5 популярных мифов о похудении > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

5 популярных мифов о похудении


Желание о диете возникает у огромного количества людей. Это привело к тому, что похудение обросло мифами, которые не имеют ничего общего с реальностью. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 наиболее популярных мифов о похудении.

Во время диеты нужно пить много свежевыжатых соков

Настоящим символом здорового питания по праву считаются свежевыжатые соки. Но стоит внести немного ясности. Для создания 1 стакана свежевыжатого сока потребуется около 5 фруктов. Концентрация кислоты в получившемся соке будет превышена, что негативно скажется на вашем желудке. А теперь подумайте, насколько сложно желудку, если вы такой сок употребляете несколько раз в сутки.


Также стоит учитывать, что в соках отсутствует клетчатка, которая играет немаловажную роль в процессе похудения. Безусловно, свежевыжатые соки полезны, но в умеренном количестве и только после приема пищи.

Некоторые таблетки ускоряют похудение

Этот миф частично является правдой, но немного в другой плоскости. Любители обходных и простых путей зачастую пробуют принимать жиросжигающие препараты. Эти препараты действительно имеют эффект, но этот эффект длиться весьма короткое время и процесс набора веса не заставит себя долго ждать. Причина весьма проста: эти таблетки не сжигают жир, а попросту способствуют выводу жидкости из организма. Таким образом, ваш организм теряет воду, которую вы позже в любом случае вернете.

Нужно питаться продуктами с отрицательной калорийностью

В последнее время все чаще появляется «волшебный» список продуктов, которые имеют минусовую калорийность. Наличие такого списка привело к возникновению весьма необычных мифов. Например, если вы съели немного шоколада, то для похудения нужно заесть его большим количеством шпината (или любым другим «минусовым» продуктом). В результате калории шоколада попросту компенсируются шпинатом. Однако стоит понимать, что эти манипуляции никак не избавят вас от жировых отложений и не приведут к красивому телу.

После диеты вес не возвращается

Большинство диет являются временными. Причем польза от диет весьма сомнительна, ведь каждая из них подразумевает исключения определенных продуктов. Однако наш организм не всегда готов к жесткой диете и нуждается в полноценном правильном питании. Стоит понять, что не диета поможет вам нормализовать вес, а правильное полноценное питание и физические нагрузки. Соблюдая эти 2 пункта, вы действительно сможете похудеть, но соблюдать эти правила нужно постоянно.

Зеленый чай уничтожает калории

Начнем с того, что зеленый чай никак не влияет на процесс похудения. По сей день не существует ни одной исследовательской работы, которая смогла бы подтвердить бы этот миф. Единственное, что можно отнести в пользу этого мифа, так это тот факт, что зеленый чай нормализует обмен веществ. Сам же зеленый чай не имеет таких невероятных свойств, которые помогут похудеть.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


10 причин посетить ЮАР в этом году

10 причин посетить ЮАР в этом году  Теплый климат ...

31 07 2021 4:19:57

4 способа справиться с застенчивостью

4 способа справиться с застенчивостью  Застенчивость, в отличии от сдержанности, связана с низкой самооценкой. Человек боится того, что другие люди его плохо воспримут, и будут критиковать. Для того чтобы уменьшить беспокойство, нужно поразмышлять о том, как сделать общение более простым. Задать себе несколько вопросов, которые помогут начать разговаривать на интересные темы. Например: « Что недавно произошло в моей жизни?», « Что у меня есть общего с людьми, с которыми я буду общаться?». Также можно подготовить стратегию ухода, но стараться не использовать ее. Когда человек знает, что в любое время может уйти, он чувствует себя менее обеспокоенным....

30 07 2021 9:29:57

Джеймс Харрисон - рекордсмен и человек с уникальной кровью

Джеймс Харрисон - рекордсмен и человек с уникальной кровью  После объяснения ситуации по поводу крови, Джеймс задал лишь один вопрос: « Насколько часто я могу сдавать кровь?». С того момента прошло более 60 лет и на протяжении этого времени Джеймс Харрисон сдает кровь каждые 3 недели. Если провести расчет, то Джеймс сдал около 380 литров крови. Этого количества крови хватит, чтобы предотвратить резус-фактор у более 2-х миллионов женщин....

29 07 2021 3:55:55

Историческое здание почты превратили в роскошный отель

Историческое здание почты превратили в роскошный отель  Здание почтового отделения в городе Гент ( Бельгия) было построено в 1898 году архитектором Луи Клоке. Однако почта заработала лишь в 1909 году. Почти целый век здание оставалось почтовым отделением, но в 2001 году было принято его закрыть. Это уникальное здание располагается в самом центре города, что и побудило власти дать этому уникальному историческому зданию вторую жизнь....

28 07 2021 3:17:39

Церковь Общества Иисуса - одна из самых красивейших церквей мира

Церковь Общества Иисуса - одна из самых красивейших церквей мира  Читайте также:  Барри Кокс создал церковь из деревьев Церковь Общества Иисуса по праву считается самой популярной церковью в городе Кито. Все благодаря тому, что стены внутри церкви имеют незабываемый вид. Внутри можно увидеть уникальную резьбу по дереву, различные золотые элементы и позолоченную штукатурку. Суммарно на создание церкви было потрачено около 7 тонн золота. Церковь была построена более 160 лет назад. На сегодняшний день эта церковь является наиболее значимой работой в стиле барокко в Южной Америке. Однако эта церковь  не единственная в Кито, в оформлении которой использовалось много золота. Например, подобными являются Церковь Монархио-де- Сан- Франциско и монастырь Святого Франциска....

27 07 2021 8:51:16

Самые оригинальные поздравления с днем рождения

Самые оригинальные поздравления с днем рождения Среди разнообразия праздников в нашей жизни есть один особенный — это день рождения! И сколько бы лет нам не исполнилось, мы каждый год в предвкушении...

26 07 2021 1:57:11

Кладбище поездов недалеко от боливийского города Уюни

Кладбище поездов недалеко от боливийского города Уюни  Читайте также:  Берег Скелетов — кладбище кораблей в Намибии В конце 19 века торговый город Уюни был невероятно популярен. Сюда съезжались тысячи торговцев из всех ближайших городов. По мере роста населения, власти приняли решение построить железную дорогу. Тогдашний президент Боливии Анисето Арсе видел, что эта железная дорога позволит региону выйти на новый уровень развития. В 1888 году приступили к строительству желанной железной дороги, которая должна была проходить через то место. В тот период времени местные индейцы-аймары посчитали стройку дороги своеобразным вторжением в жизнь племени, что приводило к частым нападениям с их стороны. Однако железная дорога все же была достроена в сроки....

25 07 2021 23:52:28

7 самых суровых мест, где живут люди

7 самых суровых мест, где живут люди  Издали город Кандован может показаться обычным муравейником. Дело в том, что здесь все дома высечены прямо в скалах, а возраст этих домов достигает 700 лет. Чтобы попасть в собственный дом, жителю Кандована нужно подняться по сильно крутой лестнице и пройти узкие коридоры. Несмотря на сложные условия проживания, здесь есть электричество и даже интернет....

24 07 2021 8:56:26

Компания MVRDV создала уникальный дизайн для библиотеки Tiahjin Binhai в Тяньцзине

Компания MVRDV создала уникальный дизайн для библиотеки Tiahjin Binhai в Тяньцзине  Проект библиотеки был разработан компанией GMP architekten при проработке крупного культурного проекта. Полностью план еще не реализован, но здание библиотеки полностью завершено. Здание библиотеки Tiahjin Binhai разрабатывался совместно с Тяньцзиньским городским проектно-конструкторским институтом (TUPDI)....

23 07 2021 0:17:37

Хамберстоун и Санта-Лаура - шахтерские города-призраки в Чили

Хамберстоун и Санта-Лаура - шахтерские города-призраки в Чили  В начале 19 века в пустыне Атакама были обнаружены залежи нитрата натрия (селитра), который применялся для изготовления удобрений и пороха. Однако владеть столь богатым регионом захотели сразу 3 страны — Чили, Боливия и Перу. На протяжении почти века страны строили в пустыни Атакама небольшие производства по добычи селитры....

22 07 2021 9:17:55

8 наиболее полезных осенних ягод Интернет-журнал

8 наиболее полезных осенних ягод  Интернет-журнал Ягоды шиповника обладают достаточно большим содержанием витамина C, который укрепляет наш иммунитет. В корке лимона содержится в 10 раз меньше этого витамина, чем в 1 ягоде шиповника. Плюс ко всему, ягоды шиповника можно засушить и подкреплять ими организм витаминами в зимний период....

21 07 2021 20:23:10

Свежие фотографии детей знаменитостей России

Свежие фотографии детей знаменитостей России Детям российских звезд с самого раннего возраста приходится привыкать к повышенному вниманию, и вспышки фотокамер и свет софитов для них...

20 07 2021 8:36:27

5 болезней, которых не существует

5 болезней, которых не существует  Читайте также: 5 самых странных и ужасных болезней в истории Сам по себе грипп является вирусным заболеванием, при котором температура тела повышается до 38,5ºC, появляется заложенность носа, боль в горле. Однако никаких симптомов, которые будут связаны с желудком у гриппа нет. Чаще всего рвота и понос являются гастроэнтеритом. Правильно будет назвать желудочный грипп “кишечным вирусом” или “болезнью желудка”....

19 07 2021 9:23:34

Хальден - необычная тюрьма в Норвегии

Хальден - необычная тюрьма в Норвегии  Здесь отбывают наказание преступники, которые нарушили закон, совершив тяжкие преступления. Кстати говоря, в Норвегии по закону можно получить максимум 21 год лишения свободы. ...

18 07 2021 19:23:55

Чем заняться в очереди?

Чем заняться в очереди?  Планируйте Многим известно, что планирование является весьма полезным занятием. Почему бы не спланировать какой-нибудь день или неделю, пока стоите в очереди? Пересмотрите дела, которые у вас остались, пересмотрите расходы и доходы, постарайтесь выбросить непродуктивные дела из списка. Все это можно записать в блокнот или смартфон. ...

16 07 2021 3:25:49

7 способов борьбы с выгоранием

7 способов борьбы с выгоранием  Прислушайтесь к телу ...

15 07 2021 3:41:16

Эта девушка делает удивительные торты в виде фаст-фуда

Эта девушка делает удивительные торты в виде фаст-фуда  Некоторые ее торты выглядят как настоящий фаст-фуд. Даже и мысли не возникает, что это торт! Помимо тортов в виде фаст-фуда и прочей еды Лора создает и другие торты. Рекомендуем посмотреть ее Instagram-аккаунт. Кстати, вы можете подписаться и на наш Instagram-аккаунт, где мы публикуем короткие факты....

13 07 2021 13:10:35

Шефшауэн - город с синими улицами

Шефшауэн - город с синими улицами  Читайте также:  Более 150 художников разрисовали деревню Джерба Город Шефшауэн расположен в северной части Марокко, на пологих склонах Рифовых гор. Впервые об этом городе стало известно в 1471 году. В то время город являлся мавританской крепостью, куда съезжались испанские беженцы. Примерно в 1490-е годы город населили андалузские евреи, которые положили начало окрашиванию стен в голубой цвет. Делали они это при помощи природного красителя текхелеля. Считалось, что голубой цвет символизирует талит и напоминает всем о Боге. Сейчас в городе Шефшауэн евреев практически не осталось. Однако традиция окрашивать стены синей краской сохранилась до сих пор. До 1910 года об этом интересном месте не знал никто в Европе, хоть и находится город вблизи Средиземного моря и Гибралтарского пролива....

12 07 2021 4:33:53

13 фото самых красивых пляжей

13 фото самых красивых пляжей Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...

11 07 2021 8:22:11

5 способов избавиться от назревающего стресса

5 способов избавиться от назревающего стресса  Ловите себя на конкретной мысли При наступлении стрессовой ситуации в голове человека начинается настоящий хаос. Чтобы предупредить этот хаос достаточно поймать себя на мысли. Попробуйте оценить, что именно вводит тебя в стрессовую ситуацию, о чем именно эта мысль. Когда вы оцените мысль, нужно отойти от нее, переключиться на позитивный настрой. // ...

09 07 2021 15:44:24

Актуальная российская музыка

Актуальная российская музыка  Что еще стоит послушать, так это альбом музыканта Евгения Маслобоева, записанный на Байкале в сооружении изо льда и исполненный на инструментах, также сделанных изо льда. Перкуссионист-эзотерик, преподающий музыку в колледже под Иркутском, параллельно выпускает экспериментальные альбомы в Лондоне. Из ледяных инструментов – перкуссия и духовые. Послушать завораживающую музыку можно на альбоме «The Book of Ice»....

08 07 2021 20:47:46

7 фактов о чихании, которые вы могли не знать

7 фактов о чихании, которые вы могли не знать  Чихание после секса — нормально ...

07 07 2021 4:27:39

7 признаков того, что вам пора сменить работу

7 признаков того, что вам пора сменить работу  Отсутствие сна Сон играет важнейшую роль в жизни человека. Его недостаток приводит к ухудшению здоровья, настроения и снижению продуктивности. Никакие энергетики и кофе не способны заменить сон. Если ваша работа не оставляет вам достаточного времени на качественный сон, то такую работу стоит немедленно сменить....

06 07 2021 14:23:50

10 вещей, которые вредят вашим зубам

10 вещей, которые вредят вашим зубам  Пирсинг иногда оказывает давление на десны, что делает их более чувствительными. Металлические украшения ускоряют процесс размножения бактерий. Возможны небольшие травмы (царапины, прикусы и т.д.). Прокол может привести к воспалительным процессам. Мы выбрали лишь самые очевидные причины, однако этот список можно продолжать достаточно долго....

05 07 2021 18:16:27

Робби Уильямс — Party Like A Russian

Робби Уильямс — Party Like A Russian А ещё, «ведь у нас есть золото и душа», — поет он...

03 07 2021 12:15:39

5 самых бестолковых преступников

5 самых бестолковых преступников  Покинуть номер через окно было невозможно и он решил вызвать полицию, прикинувшись владельцем номера. Пока ехала полиция, Вэрдлоу смог открыть дверь, но выйдя из номера, его задержали вызванные им же сотрудники полиции....

02 07 2021 4:14:18

11 самых красивых и дорогих в мире украшений

11 самых красивых и дорогих в мире украшений Кулоны, кольца, браслеты, серьги, которые стоят миллионы долларов и являются очень дорогой роскошью. Их могут позволить себе только очень богатые люди....

01 07 2021 13:42:29

Заатари - лагерь беженцев, который превратился в крупный город

Заатари - лагерь беженцев, который превратился в крупный город  Лагерь Заатари расположен в 10 километрах от города Мафрака, Иордания. Изначально этот лагерь был достаточно небольшим, однако в последние годы лагерь постоянно растет. На сегодняшний день площадь лагеря Заатари составляет около 3.5 квадратных километров. Эту территорию населяют не менее 83000 человек. По оценкам экспертов, через лагерь прошло не менее 430000 человек. Такие показатели лагеря делают Заатари одним из крупнейших поселений Иордании (4 место)....

30 06 2021 23:28:30

10 книг, после которых трудно начать читать новые

10 книг, после которых трудно начать читать новые  Под улицами Лондона существует мир, о котором большинство людей и не подозревает. В нем слово становится настоящей силой. Туда можно попасть, только открыв Дверь. Этот мир полон опасностей, населен святыми и монстрами, убийцами и ангелами......

29 06 2021 20:21:23

Барри Кокс создал церковь из деревьев

Барри Кокс создал церковь из деревьев  Вместительность церкви составляет около 100 человек. Внутри церкви есть скамейки, которые направлены в сторону алтаря. Сам алтарь выполнен из итальянского мрамора....

28 06 2021 10:23:16

Проживание в частном доме для престарелых: цена вопроса

Проживание в частном доме для престарелых: цена вопроса  Вместимость и уровень комфорта номеров Большинство санаториев предлагают различные варианты проживания – комнаты на одного, двух, трех и более гостей. Конечно, чем больше пожилых проживает в номере, тем дешевле будет стоимость. Таким образом можно найти вариант практически для любого кошелька (примеры стоимость номеров можно посмотреть здесь). Ну а разные уровни комфорта комнат – «люкс», «улучшенный» или «стандарт» — позволяют подобрать стоимость с учетом потребностей и возможностей семьи....

27 06 2021 6:17:30

10 самых опасных болезней в истории

10 самых опасных болезней в истории  Сыпной тиф Впервые о сыпном тифе стало известно в 1489 году, после осады мавританской Гранады. Записи тех лет точно описывают симптомы этой болезни: красные пятна на теле, раны, гниение кожи и бред. За время осады с испанской стороны погибло около 20000 мужчин, среди которых около 17000 от сыпного тифа. Спустя несколько десятков лет сыпной тиф распространился по территории Европы. Во время Тридцатилетней войны и наступлений Наполеона от сыпного тифа погибло не менее 3 миллионов человек. Примерно столько же погибло и от бубонной чумы....

26 06 2021 18:48:37

Пострадавшему тукану напечатали клюв на 3D-принтере

Пострадавшему тукану напечатали клюв на 3D-принтере  Интернет-журнал Factinteres расскажет вам об этом случае...

25 06 2021 9:21:59

6 самых странных налогов в мире Интернет-журнал

6 самых странных налогов в мире  Интернет-журнал В конце XVII века в Великобритании появился налог на окна. В то время производство стеклянных окон было достаточно дорогим процессом. Поэтому было решено обложить такую роскошь налогом. Таким образом, приобрести стеклянные окна можно было лишь после уплаты налога и стоимости самих окон. Простым же гражданам пришлось замуровывать окна, дабы не платить налог. В результате это привело к снижению уровня гигиены и развитию различных заболеваний. Спустя 150 лет правительство Великобритании отменило налог на окна, т.к. затраты на медицину стали быстро повышаться....

24 06 2021 17:21:43

Достаточно довольная мать

Достаточно довольная мать  Знаете, что больше всего нужно детям, особенно маленьким девочкам?...

23 06 2021 4:42:26

6 самых жестких и жестоких видов спорта

6 самых жестких и жестоких видов спорта Самые опасные и жестокие виды спорта, которые достаточно популярны в мире и не прекращают собирать многотысячные залы и стадионы зрителей....

22 06 2021 23:53:14

8 способов добиться повышения, не говоря о нем с начальством

8 способов добиться повышения, не говоря о нем с начальством  Подсчитайте свои достижения Иногда люди переоценивают собственную значимость в коллективе. Попробуйте собрать в одном месте все свои индивидуальные достижения. Именно такой список покажет ваш профессионализм и компетентность в будущей профессии. В составлении такого списка нужно быть предельно честным и нескромным, т.к. каждый человек должен уметь себя продавать. Помните, что вранье вскроется очень быстро и оставит на вас неприятный отпечаток в будущем....

21 06 2021 2:27:17

5 опасных инфекций из полезной еды

5 опасных инфекций из полезной еды  Эта инфекция навела страх в 2011 году сразу на тринадцать стран Европы. Среди них были Германия, Дания, Франция и Швейцария. Также эта инфекция была зафиксирована в С Ш А и Канаде. Суммарно за 2011 год инфекция унесла жизни 52 человек, еще нескольким тысячам потребовалась помощь врачей....

20 06 2021 11:53:26

Фестиваль Гарри Поттера

Фестиваль Гарри Поттера Чтобы сесть на Хогвартс- Экспресс, вам не нужно будет пробегать сквозь стену на вокзале Кингз- Кросс. Достаточно уделить этому один уик-энд в октябре на 30-й стрит станции в Филадельфии....

19 06 2021 7:56:33

6 сочетаний полезных продуктов, которые вам вредят

6 сочетаний полезных продуктов, которые вам вредят  Омлет с беконом и сыром Такое сочетание продуктов достаточно часто встречается в виде завтрака. Все эти продукты по отдельности содержат большое количество белка. В свою очередь, чрезмерное употребление белка может привести к различным заболеваниям, в т.ч. и достаточно серьезным. ...

18 06 2021 5:53:58

30 литров за бикини!

30 литров за бикини! Условия акции распространялось на участниц-девушек. Но бывают исключения, да?) В общем чего писать — смотрите....

17 06 2021 22:58:17

Самые необычные места на Земле

Самые необычные места на Земле На земле много необычных и даже загадочных мест, которые отличаются не только своей уникальной красотой, захватывающими ландшафтами и богатым растительным...

16 06 2021 21:41:19

Кеймада-Гранди - уникальный змеиный остров в Бразилии

Кеймада-Гранди - уникальный змеиный остров в Бразилии  Остров Кеймада- Гранди расположен в 33 километрах от Сан- Паулу, Бразилия. Площадь этого острова составляет около 430000 кв.км. Уникальность этого места состоит в том, что здесь живет огромное количество змей, преимущественно ядовитых. Например, именно здесь можно найти змею Bothrops insularis, которая является одной из самых ядовитых в мире....

15 06 2021 17:53:12

Эстонские студенты установили большие мегафоны, чтобы слушать природу

Эстонские студенты установили большие мегафоны, чтобы слушать природу  Установка помогает усиливать звуки природы без какой-либо электроники. Благодаря подобранному углу и наклону, звук внутри установки достаточно мягкий и приятный. Такой звук очень сильно расслабляет и успокаивает. // ...

14 06 2021 14:37:30

Что делать, если ребенка укусил клещ

Что делать, если ребенка укусил клещ  Клеща нужно как можно быстрее удалить. Если вблизи находится медпункт, то лучше обратитесь туда. Процедура быстрая и вы сразу сможете оставить насекомое для анализа, Однако, если такового вблизи нет, то используйте один из способов, описанных ниже....

13 06 2021 14:22:42

Майкл Фелпс побил 2000-летний рекорд

Майкл Фелпс побил 2000-летний рекорд Отметим, что Леонид Родосский участвовал в четырех Олимпиадах в 164, 160, 156 и 152 годах до нашей эры и в каждой из них выиграл по три золотых медали в индивидуальных соревнованиях. Когда Родосский взял три медали на своей Олимпиаде, ему было 36 лет, в то время как Фелпсу сейчас — 31. Об атлете не сохранилось биографических сведений. Однако известно, что он побеждал в беге, двойном беге и беге с оружием....

12 06 2021 2:31:28

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::