10 вопросов, которые изменят вашу жизнь
Когда дела идут не совсем так, как вы хотели бы, попробуйте задать себе «правильные вопросы». Журнал Reality приводит список вопросов, которые трудно задавать самому себе. Всё дело в страхе не найти ответа на них. А может вы просто не хотите его знать?
Однако признайте, что лучшие вещи в жизни не даются нам легко. Тут очень точно подметил Сократ:
«Неисследующим жизнь не стоит жить»
А ещё, когда Эрик Шмидт был генеральным директором Google, он сказал: «Мы запускаем эту компанию для поиска вопросов, а не ответов».
Жизнь, как бизнес, работает на вопросах, а не ответах. RJournal.ru предлагает вам вместе рассмотреть вопросы, которые мы должны чаще себе задавать, чтобы совершенствовать себя.
Содержание статьи
- 1. Иначе ли видят меня люди, чем я сам?
- 2. Что/кого я сделал сегодня лучше?
- 3. Верен ли я своим ценностям?
- 4. В каких областях моей жизни я отстаю?
- 5. Как я вижу свою жизнь через пять лет?
- 6. Что бы было, если бы я не боялся?
- 7. Кто обладает качествами, которые я стремлюсь развивать в себе?
- 8. Что мешает мне делать то, что я должен делать?
- 9. Могу ли я быть примером?
- 10. Какие жизненные уроки я усвоил?
- Вывод.
1. Иначе ли видят меня люди, чем я сам?
Вы когда-нибудь слышали запись вашего голоса? Благодаря тому, как звучание голоса проходит через человеческий череп, мы никогда не слышим себя так же, как окружающие нас люди. Часто, то же самое верно и для для того, как мы ведем себя. Мы расцениваем наше поведение с точки зрения самих себя, т.е. как мы думаем. В то время как наше окружение видит реальное положение вещей. Оценка себя самого со всех сторон, является отличным способом увидеть себя самого.
Как это сделать? «Соберите обратную связь». Да, именно, просто спросите об этом своих друзей и знакомых. Например, спросите своего друга «Стоит ли мне привести себя в форму?» или «Хороший ли из меня папа/мама?». Только без нападок — умейте принять чужую точку зрения. Проанализируйте всё, что вам скажут. Если вы каждый раз будете воспринимать чужое мнение с агрессией — то вам просто перестанут говорить объективные вещи.
2. Что/кого я сделал сегодня лучше?
Каждый день, спрашивая себя, что или кого вы сделали лучше, вы найдёте в этом отличный способ концентрироваться на том, что действительно имеет значение в вашей жизни.
3. Верен ли я своим ценностям?
Испытывали ли вы мучительное чувство, когда ощущали, что в вашей жизни происходит что-то не то? Это часто случается, когда вы сами отходите от тех моделей поведения, которые сами же и установили.
Если вы привыкли проводить вечер с семьей, но при этом уже который раз остаетесь допоздна на работе, то в вас возникает внутренний конфликт. Вы чувствуете, что что-то не так, но ноете и вините всех, кроме себя самого.
4. В как
Существуют такие моменты в жизни, когда мы понимаем что именно с него всё пошло не так. Иногда мы устраиваемся на тупиковые рабочие места, иногда мы начинаем отношения, которые нам оказываются не нужны. Если вы прямо сейчас не спросите себя, где и почему вы «свернули не туда», то потом будет труднее «остановиться».
5. Как я вижу свою жизнь через пять лет?
Как однажды сказал Льюис Кэрролл: «Если вы не знаете, куда вы идёте, то вас туда приведет любая дорога». Отсюда сделаем вывод, что вы можете увидеть конечную цель только в том случае, если вы планируете своё «маршрут». Пять лет — идеальные временные рамки: не слишком далеко для того, чтобы представить себя там и не слишком близко, чтобы успеть ещё что-то изменить.
6. Что бы было, если бы я не боялся?
Страх это один из способов выживания, рефлекс. Это то, что сдерживает вас от того, чтобы залезть на крышу дома в грозу. Но страхом легко увлечься. Иногда, вместо того чтобы держать вас в безопасности он сдерживает ваши действия на пути к мечте и хорошей жизни.
7. Кто обладает качествами, которые я стремлюсь развивать в себе?
Когда вы видите в своем окружении людей, которыми вы восхищаетесь, а главное признаете это, то это является неплохим стимулом для саморазвития.
8. Что мешает мне делать то, что я должен делать?
Знаете, легче всего двигать плечами и говорить: «Я не знаю, что делать». По сути, это всего лишь предлог, чтобы ничего не делать. В большинстве случаев мы четко знаем что делать, но сами боимся признаться в том, что просто не готовы к этому.
9. Могу ли я быть примером?
Это пугающей вопрос, он заставляет брать на себя ответственность. Каждый привык чувствовать себя комфортно вжившись в роль «вечного ученика», а вот стать учителем для других непросто.
10. Какие жизненные уроки я усвоил?
Иногда мы сталкиваемся с трудностями, это нормально. Но часто, выбравшись из непростой жизненной ситуации, мы сами, даже порой осознанно, наступаем на те же грабли. Проблема заключается в том, что второй раз всегда болезненнее первого.
Вывод.
Умение задавать самому себе трудные вопросы — один из способов учиться новому и расти в своих глазах.
Как вы считаете, какие ещё вопросы людяи должны задавать сами себе? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.
Для ясности уровня опасности каждой аварии мы будем ориентироваться на Международную шкалу ядерных событий (INES)....
31 05 2026 13:52:45
Каждый успешный человек пытается окружить себя самыми лучшими и красивыми предметами и вещами, например, красивыми автомобилями или дорогими телефонами...
30 05 2026 3:24:11
Ни для кого не секрет, что орехи богаты растительным белком, употрeбляя который вы не наберете лишний вес. Помимо этого, орехи благоприятно сказываются на работе мозга, памяти и концентрации. Стоит помнить, что речь идет об обычных орехах, без солей, приправ и прочей вредной ерунды....
29 05 2026 14:16:58
Завод компании Climeworks расположился в 5 километрах от Цюриха, в городе Хинвиль (Швейцария). Помимо газа для напитков на заводе будут производить сырье для биотоплива и сельскохозяйственные удобрения.
При помощи 18 больших вентиляторов воздух будет проходить через специальные фильтры. Когда слой копоти на фильтрах станет достаточным, из разогреют в специальном герметичном резервуаре до 90°C, что и приведет к образованию углекислого газа, пригодного для напитков....
28 05 2026 3:49:26
Это самое большое оправдание, которое он слышит от пациентов, когда предлагает им заняться спортом. У вас достаточно времени, всё что вам действительно нужно, так это мотивация. Слишком часто люди думают категорически — «Нет времени. Нет сил. Сегодня есть время, а завтра не будет».На самом деле любое время тренировок лучше, чем их отсутствие....
26 05 2026 2:45:54
Содержание статьи...
25 05 2026 2:43:42
Наиболее благоприятно на настроение влияет «бессмысленная» беседа, на свободную тему. Такая беседа помогает нам расслабиться и перезагрузить собственные мысли. От этого и повышается настроение.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Ученые объясняют это выбросом окситоцина, который происходит в период беседы. Окситоцин снижает тревогу человека и вызывает ощущение благополучия....
24 05 2026 16:56:32
Серийный маньяк Василий Комаров совершил свое первое преступление в 1921 году. Это сделало его первым советским серийным маньяком, которого удалось установить. Свои убийства Комаров совершал в Москве, в период с 1921 по 1923 год. За это время ему удалось убить 33 человека....
23 05 2026 17:49:44
//
Вместимость Olli составляет 12 человек. Водителя в этом автобусе нет, его роль играет специальная программа IBM Watson. Однако никакого искусственного интеллекта в начинке автобуса нет. За работой Olli наблюдает оператор, хоть и общение с пассажирами осуществляется роботом. Автобус работает на электричестве, что делает его абсолютно безопасным для окружающей среды.
//
Разогнаться Olli может до скорости, не превышающая 20 км/ч. Для городского трафика такая скорость может показаться недостаточной, но перевозить людей между корпусами здания вполне достаточно. Одной зарядки автобуса хватит на 50 километров. ...
22 05 2026 6:49:59
Правило №2
Складывайте деньги в кошельке правильно. Разложите деньги в кошельке так, чтобы крупные купюры при открытии кошелька лежали ближе к телу, лицом к вам. Следите, чтобы купюры не лежали вверх ногами. Существует примета, что деньгам «неприятно» лежать вверх ногами....
21 05 2026 17:33:22
Не отзывайтесь негативно о предыдущих работодателях
Если вы на собеседовании вдруг стали негативно отзываться о работодателе или оскорбллять его, то вы рискуете получить отказ в работе. Дело в том, что новый работодатель проведет параллель между вашим старым боссом и собой. Зачем ему сотрудник, который потом может бездумно оскорбллять его перед другим работодателем?
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Если в процессе оскорблений вы раскроете коммерческую тайну или служебную информацию, то вы наверняка не получите работу в этой компании. Еще и рискуете получить иск от предыдущего работодателя....
20 05 2026 11:20:48
Этот срок не первый в биографии Хаммонда. До этого случая он отбывал 2 года в тюрьме за хакерскую атаку консервативно-политической организации. Ему удалось получить данные о кредитных картах около 5 тысяч человек. Хаммонд не раз привлекался к ответственности за уличные дpaки на различных демонстрациях....
19 05 2026 3:51:21
Причины экземы и зона рискаСоставДостоинства RekzeminПочему выбирают?Где приобрестиНеэффективные методы лечения, о которых пора забыть:...
18 05 2026 11:39:34
Читайте также: Death Wish Coffee — самый крепкий кофе в мире
О производстве кофе из грибов рассказали финские производители под названием Four Sigmatic. Они уверяют, что в их кофе содержится то же количество кофеина, как и в кофе, однако никакого побочного действия на организм человека не оказывается. Основатель компании Four Sigmatic Теро Исокауппила говорит, что получившийся у них напиток оказывает положительное действие на работу нашего мозга, не повышая при этом давление.
Для изготовления грибного кофе используются такие грибы, как гигантский маитаке, а также известный для наших лесов — березовый гриб. Сперва эти грибы разжижают и сразу же высушивают. В результате получается масса, которую нужно смешать уже с обычным кофе. Таким образом, полученный напиток позволяет снизить побочное действие от обычного кофе и добавляет ряд положительных эффектов. Например, такой кофе регулирует уровень сахара в крови и нормализует работу кишечника....
17 05 2026 21:46:28
Читайте также: Фотограф Маркус Вендт представил ночные фотографии Гонконга и Шэньчжэня
Фотограф Масей Лесзунский является фотографом-самоучкой. Родился Масей в городе Эльблонг, Польша. В настоящее время 31-летний фотограф работает и живет в Сопоте, Польша. Чаще всего Масей фотографирует природу и городские пейзажи. Однако имеются и другие серии фотографий.
Недавно фотограф смог побывать на юго-западе Китая, в городе Чунцин. Этот муниципалитет является самым густонаселенным в Китае. Здесь проживает более 32 миллионов человек. Получившаяся серия фотографий передает настоящую жизнь города....
16 05 2026 6:33:46
Подвальные магазины, которые известны в качестве магазинов Клек, являются уникальными в своем роде для Софии. Ассортимент таких магазинов преимущественно расположен на тротуаре. Однако в последнее время вместо самой продукции продавцы выкладывают изображения продаваемых товаров.
Чтобы купить нужный товар, покупатель должен сесть на корточки. Понимая свою значимость, магазины Клек стали оформлять свои окна достаточно ярко. Это привлекает больше покупателей и улучшает внешний вид зданий....
14 05 2026 20:46:57
С наступлением летних каникул у родителей возникает насущный вопрос: как организовать досуг ребенка. Многие по старинке отправляют детей...
13 05 2026 17:40:34
Употрeбляйте вкусную еду
Повысить настроение и прогнать стресс можно при помощи вкусной еды. Лучше всего употрeбллять жирную рыбу, т.к. в ней содержатся кислоты Омега-3. Эти кислоты снимают нервное напряжение. Если вы не фанат жирной рыбы, то можно ее заменить бананами или мороженным....
12 05 2026 17:29:17
Самые крупные в мире породы домашних кошек. Эти гиганты размерами своего тела иногда превосходят небольших и даже средних размеров собак....
10 05 2026 6:50:28
Овощная икра
Не набрать лишний вес можно путем употрeбления в пищу овощной икры. Не важно, какая именно это будет икра – кабачковая или баклажанная. Плюс ко всему, если икра была приготовлена в домашних условиях, то это необычайно вкусно и полезно....
09 05 2026 17:15:25
В таких случаях необходимо самому научиться правильно убирать аквариум. Но многие не хотят этого делать и отдают предпочтение аквариумной химии. Но стоит отметить, что она пусть и делает уборку быстрой, но может привести к очень нежелательным последствиям....
08 05 2026 14:55:44
карманными;
настенными;
отрывными;
настольными;
производственными.
Каждый из них имеет свою сферу применения, поэтому дизайнерское решение будет отличаться....
07 05 2026 20:51:26
Постное мясо
Постное мясо содержит в себе очень большое количество белка. Как известно, организму достаточно тяжело переваривать белок и он вынужден прикладывать немалые усилия. Это требует много энергии. Соответственно, повышается обмен веществ. К тому же, в постном мясе содержится большое количество железа....
06 05 2026 1:53:32
Впервые об этой болезни узнали в 1943 году, когда немецкие солдаты начали собирать евреев по всей Италии и свозить их в концентрационные лагеря. Тогда в Риме появились первые пациенты с «Синдромом К», которые были в большинстве своем евреями....
04 05 2026 19:24:50
Самооборона по журналам – почему это опасно
Несмотря на кажущуюся простоту, приёмы самозащиты тяжело освоить до автоматизма, чтобы мышцы работали без участия мозга. Сразу после решения дать отпор агрессии тело должно начать выполнять приёмы с учётом действия противника. Натренироваться до такой степени дома невозможно хотя бы потому, что должен быть соперник, который не просто будет стоять как манекен, а нападать, меняя угол или положение корпуса относительно жертвы. Чтобы во время тренировки закрепились навыки, выполнять приёмы самообороны придётся точно, независимо от положения тела агрессора. Ведь в реальной ситуации он не будет стоять и покорно ждать, когда жертва прицелится....
03 05 2026 13:18:22
Так каково это — хорошо или плохо? Время покажет, ведь Трамп, выиграв выборы в США, сотворил сенсацию....
30 04 2026 3:25:13
В нашем мире много необъяснимого, но, пожалуй, самым загадочным является существование давно забытых и заброшенных городов-призpaков...
29 04 2026 3:18:13
Неплохой источник белка
Белок является важным элементом для нашего здоровья. Его недостаток приводит у ослаблению костей, мышц и иммунитета. Таким образом, важно употрeбллять пищу с содержанием белка. Неплохим дополнительным источником белка является миндаль. В среднем, миндаль содержит примерно столько же белка, сколько и постное мясо....
28 04 2026 8:40:31
Вы используете одноразовые пластиковые контейнеры
Многие пластиковые контейнеры содержат такое вещество, как бисфенол-А. Попадая в организм, это вещество изменяет уровень гормонов лептина и грелина, что и приводит к возникновению чувства голода. Поэтому старайтесь не использовать пластиковую посуду....
27 04 2026 23:25:14
Основы правильного питания Правильное питание включает продукты с белками, жирами и углеводами. 60% принадлежит фруктам, овощам, бобовым, орехам, цельным зернам. Не меньше 15% отводится жидким и твердым жирам. Простые углеводы, которые содержатся в сахаре, меде, газировки ограничиваются до 40 г. в сутки. Ограничьте количество йодированной (не поваренной) соли. Крупы, мука с микронутриентами составляет треть ежедневного рациона. Из витамин должны присутствовать группы А, Е, С, D, фолиевая кислота, поливитамины. Правильное питание предполагает 5-6 разовый прием пищи небольшими порциями и около 2 литров воды. Способ приготовления блюд: варка, на пару, в духовке, сковорода-гриль, сыроедение, пассеровка. Обычно человеку с лишним весом трудно перестроить рацион под работу. Чтобы выявить сложности перехода на правильное питание, нужно целую неделю записывать (честно), что и сколько съели, выпили, перекусили. По возможности указать время. Анализ мини-дневника покажет вкусовые предпочтения, «ошибки», сложности, калорийность. Чтобы похудеть на правильном питании, меню составляется на 1200-1500 калорий. Но если дневник показывает ежедневное потрeбление болеет 2000 калорий, то стоит приходить к необходимому порогу постепенно, снижая по 100-200 ккал в день. Рассмотрим наиболее распространенные сложности при переходе на правильно питание и способы их разрешения.
Ежедневное употрeбление 1,5-2 литра воды Если забываете выпивать воду, то сделайте 10 напоминаний на телефоне или бумаге (2 литра — это 10 стаканов по 200 г). Как только выпили одну порцию, помечаете. Стакан сразу наполняете водой. Не нужно выпивать всё залпом. Вода находится постоянно перед глазами, тогда человек по желанию делает пару глотков. Обратите внимание, что утро начинается с 1-2 стакана воды сразу, как только проснулись. Это поможет наладить работу кишечника. Последний прием воды не позже 7-8 вечера, чтобы не появились отёки на лице. Если не можете пить простую воду, добавьте лимон, мяту.Употрeбление «нелюбимых» продуктов Некоторым людям трудно внедрить продукт, который они не едят. Поэтому замену производите постепенно. Рассмотрим на примере хлеба: порцию белого хлеба делите пополам и распределяете на весь день; меняйте белый и черный хлеб по приемам пищи; перейдите на ржаной хлеб; постарайтесь ужин есть без мучного; чередуйте черный хлеб со ржаными хлебцами; перейдите на хлебцы; за один прием съедать не более 2 хлебцев за завтpaком или обедом, если нет в рационе круп или макарон. Постепенная замена продуктов может затянуться на месяцы. Потому как правильное питание становится образом жизни. Организм не должен испытывать стресс, только тогда возможно получить стабильные результаты.
Заменяйте продукт аналогом по необходимым витаминам и микроэлементам. Если не любите свинину, замените говядиной, телятиной, мясом кролика, индейки, кур и т. д. Не едите мясо, замените соей, грибами, тофу, рыбой, яйцами, бобовыми, крупами, молочными продуктами, добавьте поливитамины с микроэлементами....
26 04 2026 11:12:23
10 самых красивых и дорогих свадебных причесок в мире. Французская коса, прическа с цветами в волосах. Нужна ли фата и в каких случаях ее надевать?...
25 04 2026 14:34:28
Бесшовное белье. Стоит присмотреться к нему, если вам позволяет размер гpyди: к сожалению, его пpaктически невозможно найти при редких размерах, например, 75F. Стараемся приобрести комплект телесного цвета, который бы максимально точно совпадал с вашим цветом кожи. А, покупая нижнее бельё оптом, вы значительно экономите в цене....
24 04 2026 4:54:59
Не удивляйтесь, если в прочитанном вы узнаете себя. Возможно, вы увидите, как сами неправильно понимали действия противоположного пола, заставляли себя мучиться и расстраивали других. Не секрет, что неверное понимание мужского и женского поведения приводит к эмоциональным конфликтам и душевному опустошению. Теперь вы сможете что-то предпринять по этому поводу....
22 04 2026 19:28:51
В череде повторяющихся суток, когда с полузакрытыми глазами вы готовите семье завтpaк, потом провожаете детей в сад и школу, работаете и выполняете домашние дела, вся страсть к жизни исчезает. Кажется, будто вы загнанная белка в колесе, тогда как другие то и делают, что отдыхают на курортах и ходят по магазинам. Вот только правда в том, что причина вашей неудовлетворенности — вы сама, которая разучилась себя любить. Воспитываем эту полезную привычку заново, проведя выходные по плану WomanHit.ru....
21 04 2026 14:34:33
Читайте также: 5 туристических направлений для путешествия в одиночку
Туристов в Венеции огромное количество. Это не удивительно, ведь здесь невероятно красиво и уютно. Большой поток туристов оставляет после себя тонны мусора, который причиняет непоправимый вред. Однако существует и другой негативный момент — круизные лайнеры. Из-за их огромного размера вид на Венецианскую лагуну открывается просто ужасный....
20 04 2026 13:11:45
В настоящее время пара находится вот уже семь месяцев путешествует по Северной Америке в крошечном трейлере, который они называют Дафна....
19 04 2026 10:56:42
Лет 10 назад мобильный телефон считался настоящей роскошью. Сейчас этот маленький помощник есть у каждого, начиная от школьника и заканчивая бабушкой...
17 04 2026 2:16:36
Фотограф Энди Ен не первый раз показывает свои фотографии с высоты птичьего полета. Так, недавно фотограф представил очередную серию фотографий, где показал один из районов Гонконга — Коулун. Кстати говоря, мы писали об этом ранее и всем рекомендуем посмотреть на получившиеся фотографии.
Ни для кого не секрет, что Гонконг является наиболее густонаселенным городом мира. Некоторые жители города вынуждены жить в весьма скромных жилищах, т.к. территории для жилья критически не хватает....
15 04 2026 21:19:26
Итальянский исследователь SETI и математик Клаудио Макконе вместе с российским коллегой Николаем Бурсовым из специальной астрофизической обсерватории, являются основными учеными, которые работают над этим «открытием». Они утверждают, что необходимо обеспечить постоянный мониторинг в данном направлении....
14 04 2026 7:23:15
Вы перед сном используете смартфон или ноутбук
...
13 04 2026 11:29:24
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::
