5 мифов о пользе воды Интернет-журнал > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

5 мифов о пользе воды Интернет-журнал

5 мифов о пользе воды  Интернет-журнал


Многие слышали о том, что человеку нужно выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Однако это не более, чем миф. Интернет-журнал Factinteres расскажет про 5 мифов о пользе воды.

Мозг путает жажду и голод

Сразу стоит сказать, что мозг не может так сильно ошибаться. Более того, за голод и жажду отвечают разные механизмы нашего организма и спутать их попросту невозможно. Вполне вероятно, что такое ощущение складывается из-за недостатка глюкозы и уменьшения объемов крови. Однако мозг это прекрасно понимает и посылает сигналы.

При физических нагрузках нужно пить много воды

Как правило, во время физических нагрузок наше тело потеет. Многие люди думают, что с них вышло огромное количество жидкости, которое нужно восполнить обычной водой. Однако стоит понимать, что выделение пота не является признаком обезвоживания организма. Просто попробуйте взвеситься после тренировки и посмотреть, сколько именно жидкости из вашего организма успело выйти за время тренировки. На каждые полкилограмма веса можно выпить пол литра воды.

Если пить много воды, то пропадет чувство голода

К сожалению, все с точностью наоборот. Вода, попадая в желудок, помогает очистить и опустошить желудок от различных остатков пищи. Таким образом, выпивая стакан воды на пустой желудок, вы лишь усиливаете чувство голода.


Лучше всего бороться с чувством голода при помощи легких бульонов и супов. В них мало калорий и они улучшают работу ЖКТ.

В сутки нужно выпивать 2 литра воды

Этот миф является одним из самых популярных в головах людей. 2 литра — это случайная цифра, не имеющая никаких научных подтверждений. Рассчитывать нужное количество воды нужно каждому человеку отдельно, исходя из индивидуальных особенностей. Например, если вы питаетесь правильно, то около 25% необходимого количества воды вы получаете вместе с пищей.

Ваш диагноз — хроническое обезвоживание

Некоторые люди в течение дня испытывают постоянное чувство обезвоживания. От этого появляются убеждения, что у них появилось хроническое обезвоживание. На самом же деле виной чувству жажды может быть несколько факторов. Наиболее популярным является неправильно питание. Соленая и жирная пища — вот что заставляет вас постоянно хотеть пить. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием жидкости (огурцы, шпинат и т.д.) и «хроническое обезвоживание» в миг пройдет.


В Абруццо появился бесплатный винный фонтан

В Абруццо появился бесплатный винный фонтан  Фонтан расположен на вилле Кардали, вблизи города Ортона, Италия. Для создания местного фонтана был взят за прототип испанский фонтанчик Bodegas Irache, который расположен в Наварре. ...

26 11 2022 0:35:58

10 самых красивых и дорогих отелей мира

10 самых красивых и дорогих отелей мира Среди отелей мира идет борьба за звание самого лучшего. Существует международная престижная премия World Luxury Hotel Awards...

25 11 2022 2:47:20

6 сочетаний полезных продуктов, которые вам вредят

6 сочетаний полезных продуктов, которые вам вредят  Омлет с беконом и сыром Такое сочетание продуктов достаточно часто встречается в виде завтpaка. Все эти продукты по отдельности содержат большое количество белка. В свою очередь, чрезмерное употрeбление белка может привести к различным заболеваниям, в т.ч. и достаточно серьезным. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...

24 11 2022 4:14:30

14 самых опасных дорог в мире

14 самых опасных дорог в мире Содержание статьи...

23 11 2022 23:24:34

Выращивание помидоров в теплице, советы для начинающих

Выращивание помидоров в теплице, советы для начинающих  Высокая влажность воздуха и температура ниже 18 градусов способствуют быстрому распространению инфекции. Попадая на мокрые листья, споры прорастают и вызывают заражение всего растения....

21 11 2022 5:26:45

5 причин, почему нельзя ходить на работу простуженным

5 причин, почему нельзя ходить на работу простуженным  Распространение вирусов Распространение вируса гриппа происходит достаточно быстро и просто. Больному человеку нужно лишь чихнуть и капельки с вирусом без проблем разлетаются по всему офису. Также вирус гриппа может передаваться через предметы, рукопожатия и во время обычного разговора. Поэтому врачи не рекомендуют идти на работу простуженным....

20 11 2022 10:36:51

Японские снеки – полюбившаяся россиянами экзотика

Японские снеки – полюбившаяся россиянами экзотика  Существуют и другие закуски к пиву, в том числе и японские. Сейчас можно купить фисташки в Москве или заказать такой полюбившийся всем продукт как картофельные чипсы. На выбор покупателю представляются новинки на любой вкус: с добавлением соевого соуса, с острым хреном васаби, красным острым перцем, со вкусом майонеза, уксуса, колы или рыбной икры. Самым популярным продуктом японской кухни является соевый соус. В зависимости от региона Японии, употрeбляется эта приправа с добавлением сливочного масла или в сочетании с бульоном. Присущее японцам внимание к деталям и тяга к экспериментам позволяют создавать снеки, обладающие поистине неповторимым вкусом....

19 11 2022 8:14:54

5 малоизвестных способов поднять настроение

5 малоизвестных способов поднять настроение  Читайте также: Почему успешные люди носят одно и то же? Пpaктически у каждого человека есть любимая одежда. Причем иногда такие вещи могут быть куплены и вовсе для 1-2 раза (например, роскошное платье или костюм). Представьте, что сегодня именно тот самый особенный день, когда нужно надеть именно ту одежду....

18 11 2022 18:46:59

Копи-Лувак: как делают один из самых дорогих кофе в мире

Копи-Лувак: как делают один из самых дорогих кофе в мире  Для создания кофе Копи-Лувак используются обычные кофейные зерна. Именно обработка и делает этот кофе одним из самых необычных в мире. Цена за 100 грамм кофе Копи-Лувак варьируется от 200 до 1200 долларов. ...

16 11 2022 7:47:52

Продукты, которые придадут сил и поднимут настроение

Продукты, которые придадут сил и поднимут настроение  Тунец, лосось, скумбрия богаты жирными кислотами омега-3. Эта группа кислот помогает организму выpaбатывать мелатонин, который регулирует наш сон и ритмы. Сон, в свою очередь, играет важнейшую роль в жизни каждого человека. Если вам тяжело заснуть и тяжело просыпаться, то скорей всего вам поможет жирная рыба....

15 11 2022 16:12:22

Заключенный рискнул жизнью, чтобы спасти охранника

Заключенный рискнул жизнью, чтобы спасти охранника  В это время заключенный по имени Ник Келтон решил выломать двери в своей камере и попробовать помочь охраннику. Ник рисковал собственной жизнью, ведь любой охранник тюрьмы мог открыть по нему огонь, т.к. был совершен побег....

14 11 2022 19:57:28

Как выбрать пакетированный чай? Интернет-журнал

Как выбрать пакетированный чай?  Интернет-журнал Признаки некачественного чая В странах-производителях чая (Китай, Индия и т.д.) чайную пыль не используют и попросту выбрасывают. Недобросовестные производители готовы выкупать ее по самым низким ценам и выдавать эти отходы за чай. Примерная цена за 1 килограмм чайной пыли – 1 доллар. Не тяжело подсчитать, сколько стоит пачка такого «чая» на самом деле, и сравнить цифру с ценой в магазине. Помимо чайной пыли в пакетиках можно найти древесные опилки или какой-нибудь другой сор. ...

13 11 2022 16:44:33

Температурный рекорд 2015 года может стать нормой к 2025 году

Температурный рекорд 2015 года может стать нормой к 2025 году (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Используя инфраструктурный суперкомпьютер для запуска климатических моделей, исследователи изучили, когда государства смогут выполнять обязательства по сохранению окружающей среды....

12 11 2022 8:29:46

Как хобби превратить в основной источник заработка?

Как хобби превратить в основной источник заработка?  Причём некоторые хобби можно рассматривать как полноценный источник дохода, а другие как способ дополнительного заработка....

11 11 2022 5:13:22

Как учиться быстрее: 6 действенных способов

Как учиться быстрее: 6 действенных способов  Учитесь короткими промежутками времени Исследования ученых из Луизианского университета показывают, что на изучение нового материала не рекомендуется отводить более 50 минут. Также не нужно изучать что-то новое менее 30 минут. Слишком долгое изучение нового материала оказывает нагрузку на мозговую активность и вы попросту начнете забывать полученную информацию. Лучше всего сделать небольшой перерыв (5-10 минут)....

10 11 2022 9:56:52

10 продуктов, которые только кажутся полезными

10 продуктов, которые только кажутся полезными  Достаточно часто на пачке маргарина можно встретить информацию о высоком содержании омега-3 жирных кислот, которые так полезны для нашего организма. И действительно, в маргарине и спредах содержатся омега-3, но эти жирные кислоты были обработаны водородом при высоком давлении. После такой обработки жирные кислоты не оказывают на организм человека никаких полезных свойств. Более того, жирные кислоты после обработки становятся трaнcжирами, которые невероятно вредны для человека....

09 11 2022 3:41:49

Трихнюкайигюр - единственный вулкан, в который можно спуститься

Трихнюкайигюр - единственный вулкан, в который можно спуститься  Вулкан Трихнюкайигюр расположен в 30 километрах от Рейкьявика, столицы Исландии. При извержении вулканов, лава заполняет магматическую камеру. Когда извержение заканчивается, лава постепенно остывает и затвердевает, закупоривая вулкан. Однако внутри вулкана Трихнюкайигюра этого не произошло и магматическая камера осталась пустой и неповрежденной....

07 11 2022 13:12:47

Хамство — запрет или способ выживания?

Хамство — запрет или способ выживания? Внушение человеку. Добровольно-принудительное....

06 11 2022 17:23:34

Какого цвета шлепанцы? Новая оптическая иллюзия

Какого цвета шлепанцы? Новая оптическая иллюзия (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Тогда люди выбирали между гoлyбым с чёрными полосками или белым с золотыми полосками....

05 11 2022 23:38:29

10 продуктов, которые только кажутся полезными

10 продуктов, которые только кажутся полезными  Достаточно часто на пачке маргарина можно встретить информацию о высоком содержании омега-3 жирных кислот, которые так полезны для нашего организма. И действительно, в маргарине и спредах содержатся омега-3, но эти жирные кислоты были обработаны водородом при высоком давлении. После такой обработки жирные кислоты не оказывают на организм человека никаких полезных свойств. Более того, жирные кислоты после обработки становятся трансжирами, которые невероятно вредны для человека....

04 11 2022 3:55:50

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе  Читайте также: 5 продуктов, которые укрепят здоровье глаз Многие исследования показали, что употрeбление черники помогают человеку взбодриться и улучшает его мозговую активность. От такого действия черники у человека улучшается память и концентрация внимания....

03 11 2022 21:44:10

Землетрясение в Италии, 2016

Землетрясение в Италии, 2016 Власти заявили, что землетрясение было сопоставимо по интенсивности с землетрясением 2009 года, когда в регионе Абруццо в центральной Италии погибли более 300 человек....

02 11 2022 21:51:57

Эрикас Плукас спас юного лося, который после восстановления посещает спасителя каждый день

Эрикас Плукас спас юного лося, который после восстановления посещает спасителя каждый день  Длительный курс восстановления подошел к концу и Эрикас Плукас решил выпустить лося в дикую природу. Однако с тех пор лось прибегает к Эрикасу пpaктически каждый день. Это показывает, что животное очень благодарно человеку, который спас ему жизнь....

01 11 2022 10:55:13

Кэти Перри пережила момент ужаса. Упал в обморок на съемочной площадке шоу

Кэти Перри пережила момент ужаса. Упал в обморок на съемочной площадке шоу  (function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || []; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-465870-5", renderTo: "yandex_rtb_R-A-465870-5", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script")[0]; s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"); ...

31 10 2022 16:37:43

7 интересных фактов о cмepтных казнях

7 интересных фактов о cмepтных казнях  Например, человека могли казнить за ложные обвинения или за взлом чужого дома. В то же время рабовладелец мог отделаться штрафом за убийство paба другого рабовладельца. Именно в этом кодексе было прописано отрезание руки доктору за медицинскую халатность....

30 10 2022 2:47:12

5 самых странных и ужасных болезней в истории

5 самых странных и ужасных болезней в истории  Зеленая женщина Недостаток железа может привести к такому заболеванию, как хлоремия. В запущенных стадиях это заболевание сопровождается тяжелой депрессией, слабостью, распуханием суставов и учащенным сердцебиением. Помимо этого, у женщин зеленеет кожа! Еще 200 лет назад причиной заболевания считали недостаток ceкcа и болезнь имела второе имя – Болезнь дeвcтвeнниц. Однако спустя некоторое время было установлено, что причиной является недостаток железа....

29 10 2022 5:56:22

Желява - крупнейшая заброшенная подземная военная авиабаза в Европе

Желява - крупнейшая заброшенная подземная военная авиабаза в Европе  Строительство авиабазы Желява началось в 1948 году, в бывшей Югославии. Она получила кодовое название “Объект 505”. Спустя 20 лет база была готова. Суммарно на строительство было потрачено около 6 миллиардов долларов, а это в несколько раз больше, чем современные военные бюджеты таких стран, как Сербия и Хорватия вместе взятые. Такая сумма сделала этот проект одним из самых дорогих военных проектов в Европе....

28 10 2022 0:56:52

Сeкc в человеческой культуре. Психологические функции ceкcа

Сeкc в человеческой культуре. Психологические функции ceкcа  Книга адресована пpaктическим психологам и другим специалистам, а также широкому кругу читателей, заинтересованных в укреплении семейных ценностей....

26 10 2022 19:35:24

7 привычек, которые вредят вашему здоровью

7 привычек, которые вредят вашему здоровью  Вы не справляете малую нужду вовремя ...

24 10 2022 3:10:29

Борис Борк — химкинский «миллионер» из инстаграмма

Борис Борк — химкинский «миллионер» из инстаграмма Так вот, подписчики инстаграм-аккаунта BorisBork, обладателем которого стал немолодой, но в самом расцвете сил и спортивной формы мужчина. «Мне 65. Живу в Москве. И хочу научить жить вас.» — так гласит статус нашего героя....

23 10 2022 7:52:34

10 самых красивых тюрем Интернет-журнал

10 самых красивых тюрем  Интернет-журнал Тюрьма Сан-Квентин, США Эта тюрьма имеет достаточно внушительные размеры и цвет стен, что делает ее красивой с точки зрения архитектуры. Основана тюрьма Сан-Квентин была в 1852 году, что делает ее самой старой тюрьмой в Калифорнии. Содержаться там исключительно мужчины....

21 10 2022 14:36:43

10 мест Мюнхена, которые должен увидеть каждый

10 мест Мюнхена, которые должен увидеть каждый  Огромные размеры и роскошь этого парка поражают абсолютно всех туристов. Кроме естественной красоты зеленых насаждений и природных объектов, на его территории расположены и другие не менее впечатляющие достопримечательности. К таковым относятся Китайская башня, амфитеатр, Моноптер, а также японский чайный дворик. Парк также произведет впечатление и на любителей активного времяпрепровождения, поскольку на его территории можно заниматься серфингом, грeблей, кататься на велосипеде или роликах....

20 10 2022 8:51:55

«Неправильный» пловец

«Неправильный» пловец (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Робел Кирос Хабте, которого прозвали «Кит Робел», мягко говоря, не отличается атлетическим телосложением; он обладает упитанной фигурой и даже небольшим брюшком. Однако это не помешало ему принять участие в соревнованиях по плаванию на 100 метров вольным стилем среди мужчин. Конечно, эфиоп не выиграл гонку и даже не попал в финал. С результатом 64,95 секунды он финишировал последним из 59-ти участников, отстав ближайшего конкурента, австралийца Кайла Чалмерса, аж на 17 секунд....

19 10 2022 17:49:45

Припять. Фото до аварии и после

Припять. Фото до аварии и после Название города до сих пор ассоциируется с чем-то ужасным, трагичным и таинственным. Катастрофа Припяти стала основой для многих ужасающих фильмов...

18 10 2022 20:29:21

10 продуктов, которые повышают уровень гемоглобина

10 продуктов, которые повышают уровень гемоглобина  На уровень гемоглобина в первую очередь влияет количество железа. В подсолнечной халве на 100 граммов продукта содержится примерно 33 миллиграмма железа. Однако лучше всего употрeбллять тахинную халву, где этот показатель составляет 50 миллиграмм на 100 грамм продукта. Помимо этого, в халве содержатся витамина E, B, фосфор и кальций....

17 10 2022 2:32:44

5 признаков здоровых отношений

5 признаков здоровых отношений «Хорошие отношения являются  своеобразной крепостью для людей, которые любят и уважают друг друга»,- говорит Дженнифер Сполдинг, специалист в области любви и отношений, Остин, штат Техас....

16 10 2022 1:22:38

6 типов усталости, о которых нужно знать

6 типов усталости, о которых нужно знать  Эмоциональная усталость ...

15 10 2022 14:35:19

Самые необычные рестораны мира

Самые необычные рестораны мира В настоящее время конкурентная борьба проявляется во всех сферах бизнеса, и чтобы стать успешным, необходимо выделяться. Не исключение и рестораны...

14 10 2022 1:50:25

Материнская любовь

Материнская любовь  ...

13 10 2022 5:35:40

5 книг, которые читаются за одну ночь

5 книг, которые читаются за одну ночь  Маргарет Ли – тихая хранительница книжного архива и по совместительству биограф-любитель. Все свое свободное время она предпочитает проводить в компании книг. Ведь с ними намного проще, чем с живыми людьми. Но неожиданно ее жизнь резко меняется: таинственная знаменитая писательница Вида Винтер хочет, чтобы именно она – Маргарет – создала ее биографию. Единственное правдивое жизнеописание. Ведь все, что Вида когда-либо рассказывала о себе ранее, было вымыслом от первой и до последней буквы....

12 10 2022 12:24:59

Эти продукты не рекомендуется разогревать повторно

Эти продукты не рекомендуется разогревать повторно  Оставшееся мясо можно использовать в салате или для приготовления сэндвичей. В таких блюдах повторного разогревания не потребуется....

10 10 2022 2:38:13

5 самых интересных “зеленых” построек

5 самых интересных “зеленых” построек  Читайте также: Архитектор Стефано Боери придумал первый вертикальный зеленый дом в Азии В далеких 1970-х годах, швейцарец Петер Феч задумал построить дом под землей. Его идея привлекала настолько, что к 1993 году Петер соорудил еще 9 подобных домиков. Их площадь была от 60 до 250 кв.метров. Подобные постройки экологичны и устойчивы к сильным ветрам, дождю и т.д. Плюс ко всему, выглядят эти домики весьма необычно и напоминают домики из “Властелина Колец”. На сегодняшний день Петер Atx воссоздал подобные комплексы еще в 10 городах Швейцарии....

09 10 2022 14:11:28

«Самая большая ошибка в жизни» или «Как просверлить в iPhone разъём 3,5 мм»

«Самая большая ошибка в жизни» или «Как просверлить в iPhone разъём 3,5 мм» И знаете, нашлись «последователи», которые сделали это. Вот что эти «светлые умы и надежда человечества» пишут в комментариях:...

08 10 2022 13:21:27

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::