5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса

5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса


В последнее время все чаще и чаще появляется информация о том, что жителей с лишним весом становится все больше. Как известно, лишний вес может привести к возникновению различных заболеваний. Интернет-журнал Factinteres расскажет о 5 продуктах, которые помогают избавиться от жира.

Орехи и оливки

В орехах и оливках содержатся мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК). Именно эти жиры являются наиболее полезными и необходимы организму для нормальной работы. Лучше всего употрeбллять орехи и оливки за завтpaком. В качестве орехов лучше всего употрeбллять миндаль и грецкие орехи.

Семечки

В данном случае речь пойдет о семечках кунжута, тыквы и подсолнечника. Все эти продукты обладают огромным количеством МНЖК. К тому же семечки можно употрeбллять с привычными блюдами. Например, их можно добавлять к утренней порции мюслей или в некоторые коктейли.

Ягоды

Помимо огромного количества витаминов, которые содержаться в ягодах, они еще способны превращать “белый” жир в “бежевый”, от которого организму избавиться гораздо проще. Плюс ко всему, ягоды очень вкусны и полезны.


Брокколи и капуста

Такие продукты, как брокколи и капуста имеют достаточно низкий показатель калорий. Таким образом, заменив некоторые продукты капустой или брокколи вы уменьшаете количество потрeбляемых калорий. Это заставит организм брать дополнительную энергию из жировых запасов, что и требовалось.

Цитрусовые

Витамин С — удивительный витамин. Он не только укрепляет наш иммунитет, но и способствует снижению веса. Дело в том, что цитрусовые содержат достаточно много витамина С и в то же время несут в себе очень мало калорий. Большое количество клетчатки, калия и антиоксидантов избавят вас от чувства голода и помогут организму избавиться от лишнего веса.


Берат - город тысячи окон Интернет-журнал

Берат - город тысячи окон  Интернет-журнал Свою историю город Берат берет в 4 веке до нашей эры. Современное название города было дано в 9 веке царем Симеоном I. Однако свой пик развития город переживал в период с 15 по 20 век, когда город был в составе Османской империи. Однако город славится не только богатой историей, но и внешним видом своих домов. Дело в том, что здесь каждый дом имеет очень большое количество окон. Из-за этого Берат получил свое прозвище — Город тысячи окон. Все подобные дома относят к 18-19 веку. Они преимущественно представляют собой двухэтажные строения, состоящие из камней. Крыши покрыты красной плиткой из керамики. Благодаря тому, что дома расположены на склоне, открывается прекрасный вид на дома. Создается ощущение, что дома расположены друг на друге....

26 04 2025 5:52:59

Как живут первые в мире семерняшки?

Как живут первые в мире семерняшки?  4 мальчика и 3 дeвoчки – такой результат был у семьи Маккоги. До рождения у семейства Маккоги уже была дочь. После рождения своей первой дочери, Кенни и Бобби Маккоги долго испытывали трудности с зачатием второго ребенка. Спустя много неудач, Кенни и Бобби обратились за помощью к экстpaкорпopaльной медицине....

25 04 2025 9:28:44

6 способов избавиться от депрессии

6 способов избавиться от депрессии  Читайте также: 9 поводов начать бегать Не обязательно записываться в спортивную секцию или покупать абонемент в тренажёрный зал. Достаточно начать выполнять не сложные упражнения или попробовать медитацию. Неплохим эффектом обладают и обычные прогулки....

24 04 2025 21:12:11

История любви. От инвалидной коляски до алтаря

История любви. От инвалидной коляски до алтаря «Однажды после работы я зашла к своему другу, у которого был дома бассейн. Я неудачно нырнула и сломала себе шею —  меня мгновенно парализовало», — так рассказывает о случившимся Жакье.За год до своей свадьбы, Жакье решила бросить все свои силы на то, чтобы в день своей свадьбы она могла стоять и ходить. Цель достигнута, а вместе с ней и некоторые другие.В конце концов, усилия Жакье полностью окупили себя. Она смогла находиться в вертикальном положении на протяжении всей 4,5 часовой свадебной церемонии.Муж Жакье, Энди, знал, что она будет идти по проходу — он помогал ей — но этот факт был полной неожиданностью для гостей.Да и сам Энди не смог сдержать слёз.И, конечно, ещё одна цель. Да, они станцевали.  «Однажды после работы я зашла к своему другу, у которого был дома бассейн. Я неудачно нырнула и сломала себе шею —  меня мгновенно парализовало», — так рассказывает о случившимся Жакье.«Всё, начиная с позвонка С5 и ниже, у меня было повреждено» —  сказала она. «Также у меня были сломаны позвонки C1 и C2. После моей операции хирург сказал моей матери и мне, что я никогда не буду ходить «....

23 04 2025 4:42:35

Первое кафе, где все напечатано на 3D-принтере. Даже еда!

Первое кафе, где все напечатано на 3D-принтере. Даже еда!  Называется кафе Foodink. При помощи специального устройства от компании byFlow,повар может создать поистине удивительные блюда, загрузив в него пасту из ингредиентов и трехмерный рецепт. Устройство похоже на кондитерский шприц, который автоматически приготовит блюдо по загруженному рецепту. Именно byFlow первыми создали принтер, который может использовать продукты питания....

22 04 2025 18:11:54

Когда конфликты забирают энергию?

Когда конфликты забирают энергию?  Mы вce пpeкpacнo пoнимaeм, чтo ecли взять кoнкpeтнoгo чeлoвeкa и пocтaвить eгo в oдинaкoвыe внeшниe ycлoвия экcпepимeнтa, coдepжaщeгo кoнфликтнyю cитyaцию, тo, в зaвиcимocти oт eгo внyтpeннeгo cocтoяния и eгo peaкция нa кoнфликтнyю cитyaцию мoжeт быть coвepшeннo paзнoй. И пpи этoм инoгдa oщyтимo paзнoй....

21 04 2025 12:15:43

5 популярных ошибок при мытье рук

5 популярных ошибок при мытье рук  Антибактериальное мыло ...

20 04 2025 2:11:30

Новые фото Лохнесского чудовища 2016

Новые фото Лохнесского чудовища 2016 58-летний фотограф любитель Ян Бремнер, находясь за рулем, хотел заснять благородного оленя.  В процессе своего поиска, он фотографировал окрестности озера Лох-Несс, а заодно и его водную гладь. Просматривая фотографии дома, он был ошеломлен, когда понял, что его фотография может быть одним из немногих доказательств, подтверждающих существование Несси. ...

19 04 2025 10:13:30

7 привычек, которые вредят вашему здоровью

7 привычек, которые вредят вашему здоровью  Вы не справляете малую нужду вовремя ...

18 04 2025 5:50:26

Стихи про дождь

Стихи про дождь  Тема эта бесконечна, именно поэтому она и вдохновляет творческих людей на создание бесконечных произведений. В мировой литературе встречается немало упоминаний о грозе, сильных ливнях, которые повлияли на исход важнейшего события, будь то сражение или традиция. В них дождь являет почти сверхъестественную силу вдохновения, будоража умы творческих людей.Первые произведения на тему дождя появились многие века назад. Нашим далеким предкам нередко доводилось использовать подобный образ для создания языческих культовых гимнов. В просьбах к божествам об урожае. В них несущие жизнь капли влаги признавались древними как важнейший источник существования. Это полностью объяснимо, ведь их жизни в значительной степени зависели от благосклонности погоды....

17 04 2025 14:15:54

Сколько нужно спать днем, если есть такая возможность?

Сколько нужно спать днем, если есть такая возможность?  Читайте также: 10 способов победить сонливость 30-40 минут Согласно исследованиям, получасовой сон не самым лучшим образом скажется на общем состоянии человека. К сожалению, после получасового сна вы будете чувствовать себя разбито и устало. По ощущением такое состояние напоминает легкое похмелье. ...

16 04 2025 22:52:16

5 собак, которые стали знамениты на весь мир

5 собак, которые стали знамениты на весь мир  Безусловно, наиболее популярной собакой считается Хатико. История этой собаки относится к 1920-1930 гг. Тогда профессор Хидэсабуро Уэно решил завести собаку и приобрел щенка, которого назвал Хатико. Собака оказалась настолько преданной, что каждый день считала своим долгом провести и встретить хозяина на железнодорожной станции....

15 04 2025 1:26:46

10 вариантов применение силикагеля

10 вариантов применение силикагеля  Запотевшие окна Случается так, что окна в автомобиле начинают очень сильно запотевать. Если положить несколько пакетиков под ветровое стекло, то запотевание окон вас больше не побеспокоит....

14 04 2025 4:44:57

5 интересных фактов об углеводах

5 интересных фактов об углеводах  Организму нужны углеводы ...

13 04 2025 13:25:45

Как снимают фото-шедевры?

Как снимают фото-шедевры? Но на самом деле никакого дождя нет...

12 04 2025 10:10:45

5 продуктов, которые не так полезны, как принято считать

5 продуктов, которые не так полезны, как принято считать  Безусловно, свежевыжатые соки весьма полезны. Однако большинство фруктов и овощей содержат полезные вещества именно в своей мякоти и кожуре. Выжимая сок, мы попросту выбрасываем самые полезные части фруктов, что делает свежевыжатые соки не такими полезными. Лучше всего заменить свежевыжатый сок смузи, где для приготовления требуется именно мякоть фруктов....

11 04 2025 6:33:53

Дома на колесах. 10 лучших домов-прицепов в мире

Дома на колесах. 10 лучших домов-прицепов в мире Многие из нас мечтают отправиться в кругосветное путешествие по стране, Европе или по другим континентам мира. Как путешествовать наиболее комфортно?...

10 04 2025 2:30:21

Пальманова - уникальный город-крепость, который никогда не воевал

Пальманова - уникальный город-крепость, который никогда не воевал  Город Пальманова основан в 1593 году, но его строительство затянулось на одно столетие. Строительство велось поэтапно, о чем говорят 3 кольца. Город имеет радиус в 7 километров и окружен специальным рвом. Каждый бастион был спроектирован так, чтобы с него можно было осуществлять защиту ближайших двух бастионов. Таким образом, город Пальманова был достаточно защищен....

09 04 2025 6:12:28

10 камней, которым будет рада любая женщина

10 камней, которым будет рада любая женщина  Голубой гранат 1 карат – стоимость около $1500 В 90-х годах двадцатого столетия был найден первый экземпляр голубого граната. Удивительность этого камня состоит в том, что он может менять свою окраску в зависимости от освещенности....

08 04 2025 1:37:29

Путешественник по жизни: как стать лучшей версией себя

Путешественник по жизни: как стать лучшей версией себя  онечно, отдых от работы и хорошая погода привлекательны для всех, но и отдых, и хорошая погода доступны нам и дома. И все же миллионы людей регулярно стремятся куда-то уехать, хотя бы на несколько дней, и готовы потратить существенную часть своего годового бюджета на путешествия и отпуск вдали от дома....

07 04 2025 16:30:32

Для чего нужен квадрокоптер в быту

Для чего нужен квадрокоптер в быту  Существуют модели, ознакомиться с которыми можно в интернет-магазине Пилотаж, способные трaнcпортировать грузы. Конечно, тяжелый груз не потянет устройство, но передать шоколадку ребенку на детскую площадку, или баночку пива соседу, вполне способен. Модель, оснащенная специальными шариками, может и детей поразвлечь и кота соседского погонять и для взрослых потехой стать....

06 04 2025 18:36:16

Как оригинально и необычно подарить деньги на свадьбу

Как оригинально и необычно подарить деньги на свадьбу Если вы хотите удивить ваших близких или друзей денежным подарком, но в то же время подарок должен быть оригинальным, то эти идеи помогут вам...

05 04 2025 7:57:35

ТОП-5 статей за июль

ТОП-5 статей за июль  Частично процесс метаболизма управляется на генетическом уровне. Однако ускорить метаболизм можно при помощи определенных продуктов питания....

04 04 2025 20:40:19

Йога и эмоции

Йога и эмоции  На мой взгляд есть две крайности — подавление эмоций и быть жертвой эмоций....

03 04 2025 15:57:13

5 самых странных книг мира

5 самых странных книг мира  Чарльз Буковски – один из крупнейших американских писателей XX века, автор более чем сорока книг, среди которых романы, стихи, эссеистика и рассказы. Несмотря на порою шокирующий натурализм, его тексты полны лиричности, даже своеобразной сентиментальности....

02 04 2025 3:46:24

Что такое хейлопластика?

Что такое хейлопластика?  Булхорн V-Y-техника Париж ...

01 04 2025 18:30:55

В Лас-Вегасе находится самое большое колесо обозрения High Roller

В Лас-Вегасе находится самое большое колесо обозрения High Roller  Абсолютно каждая из поездок на колесе обозрения сопровождается приятной музыкой внутри каждой кабинки. Помимо этого кабинка во время поездки вращается, что обеспечивает посетителям максимальный обзор....

31 03 2025 7:30:27

12 способов завязать шнурки

12 способов завязать шнурки Существует огромное количество вариантов шнуровки обуви, благодаря которым кроссовки и кеды приобретают совершенно иной вид и выглядят оригинально, стильно...

30 03 2025 0:34:53

Что означает отель по системе «все включено»

Что означает отель по системе «все включено»  Отели Турции очень любят использовать данную систему. В стандартном понимание, это обозначает что в стоимость входит проживание, питание, напитки местного производства, лежаки, полотенца и некоторые дополнительные услуги. Однако необходимо все уточнять у операторов туров. Многие отели под системой «все включено» могут обозначать только завтpaк....

29 03 2025 18:48:25

Самые необычные автомобили мира

Самые необычные автомобили мира Для большинства людей автомобиль является средством передвижения. При выборе «четвероногого» друга для многих автолюбителей решающее значение имеют...

28 03 2025 1:31:49

Каждый год в Будапеште украшают трамвай 30000 лампочек

Каждый год в Будапеште украшают трамвай 30000 лампочек  Подобной “фишкой” обладает не только Будапешт. Например, в Берлине в период Рождества устанавливают инсталляцию на бульваре Курфюрстендамм. Также, в Брюсселе создается специальная пиксельная елка....

27 03 2025 15:43:10

Как строилась Эйфелева башня: этапы строительства

Как строилась Эйфелева башня: этапы строительства  Проектированием и возведением знаменитой Эйфелевой башни занимался французский инженер Александр Густав Эйфель. Возведение башни планировалось к открытию юбилейной выставки Великой французской революции в 1889 году. Однако после завершения выставки башню решили оставить....

26 03 2025 15:46:30

7 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем

7 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем  Спортивный судья Во всех видах спорта должны соблюдаться правила, а победить должен сильнейший. Это и привело к тому, что новые разработки позволяют минимизировать ошибки обычных рефери. С течением времени судьи будут попросту не нужны, а все их функции будут выполнять программы и системы. На сегодняшний день подобные технологии внедрены в теннисе, крикете, футболе и регби....

25 03 2025 14:49:23

Как повысить самооценку: 6 действенных советов

Как повысить самооценку: 6 действенных советов  Постарайтесь отвлечься Повышение самооценки можно достичь путем вовлечения себя в какой-нибудь процесс. Например, можно сделать дела, которые вы очень долго откладывали. Можно позвонить, написать или встретится с друзьями. На крайний случай попробуйте поставить перед собой какую-нибудь задачу, решение которой заставит вас гордиться собой....

24 03 2025 11:10:21

Хаpaктеристики контактных линз, их достоинства и недостатки

Хаpaктеристики контактных линз, их достоинства и недостатки  Как было упомянуто ранее, выбрать линзы может только специалист. Однако стоит знать, какие линзы можно встретить в продаже. На данный момент существует два типа:...

23 03 2025 13:43:55

Roast me — смешные скетчи от SketchyCrab

Roast me — смешные скетчи от SketchyCrab Вот примеры его жестких, но блестящих работ:...

22 03 2025 6:31:31

Гана - электронная свалка мира Интернет-журнал

Гана - электронная свалка мира  Интернет-журнал Помимо Ганы от электронных отходов страдают такие страны, как Нигерия, Индия, Вьетнам, Пакистан. Однако большая часть отходов отгружается в Гане. Около сотни миллионов тонн ежегодно остаются именно в Гане. Из-за этого здесь получила развитие незаконная торговля электроникой. Эта деятельность стала своего рода частью экономики Ганы. Наибольшей свалкой в Западной Африке электроники является свалка Агбогброши в Аккре. Здесь добывают металл из электронного мусора более 3000 человек и продают его, что является единственным заработком. Все собранные на свалке платы и провода обжигаются, чтобы можно было извлечь медь и другие ценные металлы. Помимо этого существует целый рынок деталей, которые находятся в рабочем состоянии....

21 03 2025 7:28:20

Как научиться поэтапно рисовать карандашом

Как научиться поэтапно рисовать карандашом Существует много различных методик для начинающих, которые позволят вам с нуля овладеть навыками рисования уже через пару месяцев, а то и меньше...

20 03 2025 6:39:37

5 причин стать более разговорчивым

5 причин стать более разговорчивым  Наиболее благоприятно на настроение влияет «бессмысленная» беседа, на свободную тему. Такая беседа помогает нам расслабиться и перезагрузить собственные мысли. От этого и повышается настроение. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ученые объясняют это выбросом окситоцина, который происходит в период беседы. Окситоцин снижает тревогу человека и вызывает ощущение благополучия....

19 03 2025 12:55:17

Тест «Дерево»

Тест «Дерево» Тест помогает осознать человеку его текущее или желаемое эмоциональное состояние...

18 03 2025 3:34:53

Nishiyama Onsen Keiunkan - самый старый отель в мире

Nishiyama Onsen Keiunkan - самый старый отель в мире  Этот отель расположен в небольшой деревушке в Японии — Хаякава. Статус самого старого отеля был присвоен Книгой рекордов Гинесса. Вот уже более 1310 лет его продолжает обслуживать одна и та же семья. Если посчитать, то выходит, что уже 52 поколения семьи Махито являлись управляющими и собственниками этого отеля....

17 03 2025 15:55:34

Что делает наш организм ночью?

Что делает наш организм ночью?  В это время в крови повышается количество лейкоцитов. Этим действием происходит проверка на вирусы и их подавление. В это время падает температура тела, и организм переходит в режим сна....

16 03 2025 12:32:31

Кампонгчанг - крупнейший заброшенный военный аэропорт в Камбодже

Кампонгчанг - крупнейший заброшенный военный аэропорт в Камбодже  Строительство аэропорта началось в 1977 году. Приказ на строительство отдал правитель Пол Пот, который управлял страной в тот период. Изначально аэропорт Кампонгчанг должен был стать военным аэропортом, но проект так и не был реализован. Остановка строительства военной базы Кампонгчанг была связана с наступлением вьетнамских войск в 1979 году. Тогда Вьетнам смог полностью оккупировать Камбоджу. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Согласно исследованиям, на строительстве военной базы погибло несколько тысяч человек. Нечеловеческие условия и радикальная власть заставляла рабочих погибать прямо на строительстве. Большей частью рабочих были военнослужащие и осужденные....

15 03 2025 16:37:44

5 вещей, которые не нужно делать после тренировки

Плохой сон Наилучшим способом восстановиться не только после тренировки, но и тяжелого дня — это качественный сон. Если ваш сон будет коротким и беспокойным, то полностью восстановиться организму не удастся и затраченные силы на тренировке пойдут коту под хвост. Поэтому старайтесь соблюдать режим и спать достаточное количество часов. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Если выспаться ночью не удается, но у вас есть возможность спать в обед, то не стоит от этого отказываться. Дневной сон не менее полезен и имеет целый ряд положительных свойств для организма....

14 03 2025 3:29:27

Что происходит с человеком на высоте 7000 метров?

Что происходит с человеком на высоте 7000 метров?  Кстати говоря, из этих данных ученые создали классификацию высот....

13 03 2025 11:51:48

13 мифов о Земле, в которые мы верим

13 мифов о Земле, в которые мы верим  Сахара – самая большая пустыня На самом деле самой большой пустыней является Антарктида. Ее площадь больше, чем площадь Сахары и осадков в некоторых районах не было более 2 миллионов лет....

12 03 2025 2:10:10

ТОП10 лучших статей за октябрь Интернет-журнал

ТОП10 лучших статей за октябрь  Интернет-журнал Что происходит с человеком на высоте 7000 метров? Если вы задавались вопросом о том, что происходит с человеком в самых высоких горах, то эта статья для вас. Рекомендуем!...

11 03 2025 2:35:25

5 крупнейших извержений вулканов Интернет-журнал

5 крупнейших извержений вулканов  Интернет-журнал Большая часть населения этих городов все же успела убежать. Многие пострадали не столько от лавы, сколько от сернистых газов. Общая численность погибших составила примерно 2000 человек. Пепла и пемзы было настолько много, что руины города удалось найти только лишь в 16 веке....

10 03 2025 11:23:46

Сигнал из космоса 2016 получен российскими учеными

Сигнал из космоса 2016 получен российскими учеными Итальянский исследователь SETI и математик Клаудио Макконе вместе с российским коллегой Николаем Бурсовым из специальной астрофизической обсерватории, являются основными учеными, которые работают над этим «открытием». Они утверждают, что необходимо обеспечить постоянный мониторинг в данном направлении....

09 03 2025 19:51:12

10 пивоварен мира, которые должен посетить настоящий поклонник пива

10 пивоварен мира, которые должен посетить настоящий поклонник пива  Starkenberger, Австрия Пивоварня Starkenberger предоставляет возможность искупаться в целой ванне с пивом! Сама пивоварня расположена в замечательном замке, в подвалах которого есть спа-центр, и именно там вам и представится возможность принять пивную ванну....

08 03 2025 10:34:19

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::