Йога и эмоции
Управление эмоциями
Часто меня спрашивают: «Марина, как быть с эмоциями?» Это очень важный вопрос.
На мой взгляд есть две крайности — подавление эмоций и быть жертвой эмоций.
В первом случае, классический вариант приличного и вежливого человека. Который подавляет сильные эмоции, потому что он принял социальные программы — «так не принято», «так нельзя», «это неприлично», «это некрасиво». Еще пример, человек который хочет быть хорошим, добрым и получать одобрение со стороны общества. В этом случае в глубину заталкиваются истинные эмоции и все прикрывается «правильными» эмоциями, натянутой улыбкой и программами «у меня всегда все хорошо», «всегда веселый и позитивный».
Плохая новость в том, что гнев, раздражение, злость, грусть, зависть и прочее, никуда не деваются. Они подавляются и накапливаются. И вот на выходе получается человек-робот внутри с бомбой или вулканом, который рано или поздно взорвется. Отсюда страшные болезни психического и физического хаpaктера такого человека.
Другая крайность потворствование эмоциям. Человек, который не задумывается, не чувствует, а просто удовлетворяет свои потребности. Такой человек живет инстинктами, без тонкого ощущения закона причины и следствия.
Вот вам визуализация. Дикие необузданные лошади. Представили? Мы не можем сначала с ними справиться. Они сильные и неуправляемые. Мы несёмся вместе с ними галопом в клубах пыли не зная куда и не способны направить в нужную нам сторону.
Проживала обе крайности. И как это часто бывает в жизни, познав крайности, осознаешь середину, ибо для меня в ней гармония.
Ответ на вопрос «как быть с эмоциями?», — проживать их, топить их под лучом сознательного расслабления. Будьте настоящими!
Возвращаясь к лошадям приручите их, дружите с ними, любите и принимайте их.
Управление эмоциями. Часть 2
В первой части писала о двух крайностях — подавлении и бесконтрольном проявлении эмоций.
Здесь поделюсь с вами техникой с помощью которой мы экологично для себя и окружающий высвобождаем и трaнcформирует эмоции — СОЗНАТЕЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ.
Как это работает?
Возникла любая эмоция, подставь свою, и самое главное это вспомнить про сознательное расслабление. Есть точки в теле на которые сразу обрати внимание, свети лучом осознанности как фонариком.
Брови
В каком они положении? Скорее всего там будет сильное напряжение, и ты позволяешь бровям расслабиться. Наблюдай как вся голова расслабляется.
Дыхание
Растягивай вдох и выдох. Расслабляя диафрагму.
Живот
Начни дышать глубоким брюшным дыханием, позволяя напряжению внутри живота раствориться.
Середина грудной клетки
Наблюдай ощущения в районе сердца. Сначала там будет сжатие и возможно боль. Смотри сюда и продолжай дышать словно расширяясь. У меня часто возникает картина, как я медленно топлю масло.
На самом деле мы трaнcформируем, переплавляем сильную эмоцию.. во что? Правильно в Любовь! Это настоящая чудотворная внутренняя Алхимия!
Сразу скажу это непросто, но и не так сложно как кажется сначала. Обещаю с каждым разом у тебя будет получаться все лучше и лучше.
Эффективнее всего, особенно если ты только начинаешь это делать, уходить из зоны раздражения. Сознательно расслабиться, осознавая и принимая все что всплывает на поверхность. А затем уже можно тренироваться и в очаге раздражающей ситуации.
Кстати, очень занимательно и интересно, увидеть себя в эмоциях и успеть сделать сознательное расслабление. Бывает, что не успеваешь и буря обрушивается на весь организм, потом выплываешь, опустошенная думая — «блин, такая шикарная возможность была потренироваться, а ты ее упустила». Поверь, знаю о чем говорю. Так уж совпали звезды в этой жизни что, природа наградила меня взрывным хаpaктером, спасибо сильному Марсу. Поэтому много чего перепробовала и продолжаю пробовать. Делюсь с тобой тем, что действительно работает.
9 причин НЕ заниматься йогой
Любители йоги часто рекламируют ее направо и налево, убеждая окружающих пойти на занятие. Происходит это потому, что многим людям она так сильно изменила жизнь, что хочется всем об этом рассказать. Но у йоги есть и «темная» сторона, и существуют причины, по которым йогой лучше не заниматься, дабы избежать страданий.
Вот они:
1. Ужин будет испорчен. Занимаясь йогой, начинаешь лучше чувствовать реакцию своего тела на пищу. Может дойти до того, что вы начнете отказываться от вредной еды. Так что если вы любите фастфуд и другую вредную пищу, возможно, нужно подальше держаться от йога-коврика.
2. Придет конец ночным тусовкам. Разворачивать утром коврик после бессонной ночи, проведенной в клубе, может быть так противно, что скорее всего вы начнете раньше ложиться и превратитесь в «жаворонка». Конец клубной жизни.
3. Закончится драма.Обожаете драму? Тогда йога не для вас. Трудно вести жизнь, наполненную мелодраматизмом, когда вы преданы своей пpaктике. Вы можете стать такими спокойными, что людям станет невозможно втягивать вас в свои проблемы — и даже в свои вы уже не будете втягиваться.
4. Вы почувствуете свою ответственность. Коврик для йоги часто играет роль зеркала, в котором видишь себя. И часто приходишь к выводу, что не имеет смысла винить других людей, и что мы сами за себя отвечаем. Обожаете обвинять во всем других? Пропустите йогу.
5. Вы начнете уважать всех людей без исключения. Будет уже несмешно смеяться над другими и сплетничать о них. То, что раньше было веселым развлечением, теперь покажется жестоким и низким. Социальная жизнь может серьезно пострадать. И возможно придется расстаться с подругами, которые не разделяют вашего уважения к другим.
6. Йога испортит ваш гардероб. Раньше у вас было столько красивых вещей, а теперь просто 1000 пар штанов для йоги.
7. Вы станете более чувствительным. Чувствительность к тому, что происходит в теле, подразумевает и чувствительность ко своим внутренним переживаниям. Если вы – человек, который любит бегать от собственных переживаний, то вам стоит бегать и от йоги.
8. Йога раскроет ваши бедра, плечи и сердце. По мере того, как будет становиться все более гибким ваше тело, сердце также будет становиться все мягче и добрее. Вы будете раскрываться и внешне, и внутренне. Йога — это прежде всего духовность, и большинство сердец не избегает такой участи.
9. Йога избавит вас от саморазрушительных привычек. Возможно, у вас пропадет желание выпивать, курить, лежать целыми днями на диване, стрессовать, тусоваться в клубах до утра. Вам нравится ваша жизнь сейчас? Тогда не занимайтесь йогой!
Пошаговая инструкция к медитации
* примите позу для медитации, основной момент прямая спина
* начните наблюдать за своим дыханием
* дыхание постепенно становится ровным и спокойным
* наблюдайте за своим носом, как через него входит и выходит воздух
* переведите внимание на глаза, полностью расслабьте их
* расслабьте брови, лоб и далее все лицо
* переведите внимание на кончики пальцев правой ноги
* постепенно поднимайте ваше внимание выше к стопе, щиколотке, голени к бедру
* проделайте тоже самое с левой ногой
* переведите концентрацию внимания на кончики пальцев правой руки,
* поднимайте внимание к кисти, локтю, плечу
* тоже самое проделайте с левой рукой
* переведите внимание к копчику и постепенно поднимайте его вверх к шее
* почувствуйте полную расслабленность и спокойствие
* переведите внимание в область сердца
* теперь просто наблюдайте за тем как происходит вдох и выдох (5-30 минут)
* сделайте глубокий вдох, откройте глаза и выйдите из медитации
Опасности псевдойоги
Решила написать статью для вас не о пользе йоги, а о серьезной опасности, которая исходит, зачастую от той пpaктики, которую называют «йогой». Знаю лично, повредила себе грудной отдел позвоночника. Знаю еще лично больше 50 инструкторов йоги, кто имеет какие-либо травмы связанные со спиной или с суставами. Могу сейчас пугать вас диагнозами и историями тех, кто серьезно пострадал. Но лучше дам вам ключи к распознаванию опасного и полезного.
Однажды получив травму на «йоге» или став свидетелем как ее получил другой, человек делает вывод — йога опасна!
И будет прав. Но посмотрите эту ситуацию под другим углом на простом примере.
Пpaктически у каждого человека есть средство передвижения — машина, байк или велосипед к примеру. Например, человек попадает в происшествие и получает травмы или становится свидетелем — он же не обходит все машины стороной. Мудрый человек попытается разобраться что случилось, какие были допущены ошибки. Ведь машина лишь инструмент, который помогает нам в жизни, все зависит в чьих он руках. Можно проездить 40 лет без единой аварии на машине, например как мой отец.
Так и йога, мощный инструмент, который помогает нам познать себя и улучшить качество нашей жизни.
Буду краткой:
- Йога — это состояние нашего сознания.
- Духовный путь, это не расстелить коврик на 1,5 часа 3 раза в неделю. Осознанный выбор в каждом мгновении жизни, сострадание ко всем живым существам и исследование природы явлений, так можно обозначить путь адепта Йоги.
- Основное упражнение в йоге — медитация. Все остальное помогает и подводит к тому, чтобы медитировать — постигать свою природу и возвращаться в состояние тотального благополучия.
- Акробатика и гимнастика вредят телу. Это факт) Легко проверить почитав правдивые автобиографии или лучше пообщаться лично. Так откуда тогда уверенность в том, что если назвать акробатику «йогой» она не будет вредить?
- В Индии были и есть — факиры и Йоги. Факиры заpaбатывают на жизнь показывая то, чего обычный человек не может сделать с телом. Йоги — брахманы, т.е. учителя, которые обладали знаниями и всю жизнь пpaктиковали Йогу.
- Хочешь оставаться здоровым? Исключи из пpaктики насилие над собой, неестественные положения тела, дополнительную силу извне — рычаги и инерцию.
Для человеческого среднестатистического тела вредно и опасно для здоровья:
— стойки на голове/плечах/руках, в особенности для женщин
— скручивание позвоночника. Поворот естественное движение, скручивание совершается с помощью рычага или инерционного движения.
— «Тише едешь, дальше будешь», любые желания сделать через силу есть проявления эго — стать сильнее, выносливее, гибче… с кем вы соревнуетесь?
- Во время пpaктики накапливается большое количество энергии, и если до этого времени не научиться управлять своим вниманием и создавать созидательные намерения, то энергия идет на разрушение организма.
дypaк учится на своих ошибках, умный — на чужих, а мудрый используя их опыт, не совершает подобных ошибок.
Верю в вас, мудрые люди!
Искренне желаю всем здоровья и благополучия на всех уровнях.
Решение о строительстве Бокор-Хилла было принято достаточно быстро. Всего за 9 месяцев тысячи камбоджийских рабочих возводили роскошный город. Большинство рабочих из-за невыносимого труда погибали....
26 04 2024 16:56:50
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
25 04 2024 16:42:44
Если вы попадете в Лондон, то непременно посетите станцию Clapham. Здесь нет ни одной рекламы. Зато здесь очень много изображений котиков. Такой «кошачий штурм» решила создать организация CATS. ...
23 04 2024 15:56:35
Экономия денежных средств. Если организация осуществляет уборку своими силами, то в штатном расписании присутствуют уборщицы. Им нужно платить заработную плату, производить отчисления в социальные фонды, оплачивать больничные, отпускные. Персонал нужно обеспечивать спецодеждой. Если чистоту наводит клининговая компания, то расходы на уборку могут уменьшить налогооблагаемую прибыль.
Экономия на покупке специального оборудования. Любая компания, оказывающая услуги клининга, в своем распоряжении имеет полный спектр необходимых устройств для эффективной уборки. Ее заказчики избавлены от необходимости приобретения своего оборудования для уборки.
Экономия на средствах для уборки. Покупка разных порошков, тряпок, ведер и швабр может «съесть» значительную сумму денег. Кроме того, придется позаботиться о выделении помещения для хранения уборочных средств. При обращении в клининговую компанию необходимость в этом отпадает.
Экономия на затратах по ремонту мебели и ее обновлению. Доказано, что при правильном и тщательном уходе мебель реже требует ремонта. Профессионалы из клининговых компаний очень внимательно подходят к каждому предмету. Они тщательно подбирают идеально подходящее моющее или чистящее химическое средство. Обеспечивая полу, потолку, предметам мебели, оргтехническим устройствам профессиональный уход, клининговая компания увеличивает продолжительность их службы с сохранением первоначального вида.
Экономия на проведении особых работ. В любом офисе время от времени требуется химчистка ковровых покрытий или мебели, приведение в порядок фасада здания или потолочных покрытий. Без наличия специального оборудования подобные виды уборки провести невозможно. У клининговых компаний оно уже есть. С учетом высокой стоимости отделочных материалов необходимость правильного ухода трудно переоценить.
Нет необходимости работать с персоналом
Прибегая к услугам клининга, не нужно подбирать персонал. Этим занимаются соответствующие сотрудники клининовых компаний. К уборке офисов допускаются клинеры, успешно прошедшие специальное обучение технологиям профессиональной уборки....
22 04 2024 10:38:48
В чем особенности этого прекрасного города?
...
21 04 2024 3:18:46
Несмотря на убедительные научные данные, повсеместно распространены устаревшие, примитивные или ошибочные представления о причинах и способах устранения этих состояний. К сожалению, этому в немалой степени способствует и отсутствие должной эрудиции среди медработников. Мифы в данной области знаний крайне живучи и приносят немалый вред хотя бы потому, что не оставляют ничего другого, кроме как мириться с возникшими нервными расстройствами (миф — широко распространённое, массовое заблуждение, преподносимое как научный факт) Наиболее стойкие и распространенные заблуждения состоят в следующем....
20 04 2024 21:43:56
Лагерь Заатари расположен в 10 километрах от города Мафpaка, Иордания. Изначально этот лагерь был достаточно небольшим, однако в последние годы лагерь постоянно растет. На сегодняшний день площадь лагеря Заатари составляет около 3.5 квадратных километров. Эту территорию населяют не менее 83000 человек. По оценкам экспертов, через лагерь прошло не менее 430000 человек. Такие показатели лагеря делают Заатари одним из крупнейших поселений Иордании (4 место)....
19 04 2024 18:18:37
Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...
18 04 2024 23:30:57
Чтобы кубы не уплывали и находились на одном месте, их закрепили специальными бетонными блоками, которые лежат на дне озера Изео....
17 04 2024 16:48:22
Уменьшите количество выпиваемого алкоголя Алкоголь способствует развитию опухолей полости рта, печени, гортани, молочных желез. Попадая в организм, этиловый спирт превращается в уксусный альдегид, который является сильным канцерогеном. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Также учеными было доказано, что женщины больше подвержены развитию опухолей под действием алкоголя. Это объясняется тем, что этиловый спирт увеличивает выработку гормонов, которые приводят к росту тканей молочной железы. Этот процесс и ведет к появлению опухолей....
16 04 2024 2:57:25
Копать золото это одно, а вот с моста с веревкой прыгнуть это другое, дух знаете ли захватывает неслабо, ибо не каждый решится сделать шаг вперёд. Сам был свидетелем, как взрослые мужики оплатив билет, надев снаряжение и переправившись за перила, стояли в раздумьях, а потом и вовсе отказывались, перелазили назад под всеобщий хохот своих друзей. Забавно, но дрожь есть, особенно если ты следующий) Кстати, если верёвка и мост не катит, пробуйте парашют. Лично у автора сначала был парашют, а потом верёвка, которая после армейских прыжков казалась детской забавой......
14 04 2024 18:52:17
И сегодня мы познакомим с одной из его свежих подборок фотографий «Хлеб наш насущный»...
13 04 2024 13:43:56
Сегодня Уигтаун, расположенный в отдаленном уголке Шотландии, – место, куда устремляются книголюбы со всего мира. Это происходит благодаря тому, что в 1998 году Уигтаун был провозглашен книжным городом Шотландии национального значения, а в 1999-м начал работу Уигтаунский книжный фестиваль. В остроумном дневнике Шона Байтелла, владельца самого крупного в Шотландии букинистического магазина и активного участника фестиваля, описаны будни и радости книготорговли. Ироничное и дерзкое повествование увлеченного продавца придется по душе поклонникам отрицающего все авторитеты и мopaльные ценности сериала «Книжный магазин Блэка» с Диланом Мораном в главной роли, одного из лучших комедийных сериалов, когда-либо показанных на телевидении, а также всем любителям книг и завсегдатаям книжных магазинов....
12 04 2024 1:19:31
Стандартная церемония бpaкосочетания некоторым молодоженам кажется неинтересной и они придумывают необычные и экстраординарные свадебные процессии...
11 04 2024 8:58:46
С другой стороны, если вы будете постоянно спать и «набираться сил», то и здесь вас ждет неудача: у вас попросту не останется времени на работу. Ситуация может усугублляться небольшим уровнем дохода от основной работы и нехваткой времени на поиск какой-нибудь подработки....
10 04 2024 3:39:14
Интернет
Большинство из нас используют интернет абсолютно бесполезно. Наверняка вы бы смогли прожить без разглядывания чужих фотографий в Инстаграме или чтения глупостей в Твиттере. Причем зачастую человек настолько привязывается к этому, что заходит в социальные сети по инерции. Поэтому важно ограничить себя от этих вещей.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Наверняка потраченное время на социальные сети можно было потратить на что-то более интересное и полезное. Попробуйте вместо этого просто прогуляться или сделать несколько физических упражнений. Также можно почитать книгу или интересное исследование. Это точно станет полезным для вас....
09 04 2024 7:50:48
Декоративные изделия из пенопласта все больше набирают популярность в нашей стране. Пенопласт имеет отличные физические качества...
08 04 2024 12:19:39
Одним из самых загадочных людей в мире является Дэниел Хьюм. Этот человек обладал левитацией. Многие люди становились свидетелями того, что Хьюм действительно мог парить в воздухе. В 1867 году даже был проведен эксперимент, когда при 3 свидетелях Хьюм вылетел из собственной спальни и влетел обратно в дом этажом ниже....
07 04 2024 3:51:46
А, например, Лондонское метро известно тем, что оно самое старое на нашей планете — первая линия была запущена в 1863 году...
05 04 2024 9:22:33
Вход в заповедник знаменуется воротами — это каменные глыбы, возведенные в память о погибших в войне между Израилем и Египтом. Из выложенных камней со стороны Израиля читается Аллах на иврите. Со стороны Египта – уже по-арабски....
04 04 2024 1:44:56
Производство сигар на Кубе можно сравнить с винной культурой в Европе. Туристы со всех стран мира приезжают на Кубу и хотят узнать, как делают кубинские сигары, хотят попробовать их....
03 04 2024 4:15:23
Использование газет
Для обертки коробки можно использовать старые газеты. Они достаточно удобны, т.к. имеют большой размер. К тому же, газетный лист легко поддается любым манипуляциям, что позволяет упаковать не только коробку, но и любой другой подарок неправильной формы. Также газетный лист можно покрасить, придав подарку нужную стилистику.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Вместо газет можно использовать различные журналы и комиксы. На их страницах можно найти готовые красивые изображения, которые даже не придется исправлять....
02 04 2024 1:50:39
Вежливость
Ни один дорогой и солидный костюм не поможет мужчине быть джентльменом, если он не умеет быть вежливым. Одежда — лишь визуальный образ. Быть всегда вежливым — образ жизни. Если мужчина выглядит солидно, то это не означает, что он настоящий джентльмен. Возможно, этот человек попросту пытается им казаться....
31 03 2024 20:24:56
Укрепление иммунитета у будущего ребенка
Этот пункт посвящен женщинам, которые ждут ребенка. Согласно исследованиям, прививка от гриппа у матери позволяет укрепить иммунитет у ее ребенка. Более того, заболевание гриппом может дать осложнения на развитие ребенка, чего допускать ни в коем случае не стоит. Поэтому всем беременным рекомендуется проходить вакцинацию от гриппа....
30 03 2024 9:41:58
Проект библиотеки был разработан компанией GMP architekten при проработке крупного культурного проекта. Полностью план еще не реализован, но здание библиотеки полностью завершено. Здание библиотеки Tiahjin Binhai разpaбатывался совместно с Тяньцзиньским городским проектно-конструкторским институтом (TUPDI)....
29 03 2024 2:27:55
Лаванда
Многие наслышаны о чудодейственных свойствах лаванды. Наиболее часто ее используют при создании косметики и парфюма. При вдыхании аромата лаванды, человек становится более спокойным, что приводит к хорошему сну. Чаще всего причиной бессонницы является именно тревожное состояние.
...
27 03 2024 4:14:49
Употрeбление винограда снижает показатель холестерина в крови, что отлично влияет на состав крови. Более того, виноград в целом оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему. При выборе винограда обращайте внимание на его свежесть....
26 03 2024 0:52:33
Даже если за окном будет лютая зима, внутри помещения будет комфортная для отдыха температура – 26-30 градусов. Достаточно странно себя ощущаешь, когда стоишь на улице в теплой куртке, и спустя 10 минут открывается вид на людей в купальниках и пляж. ...
25 03 2024 7:18:19
Чувства, которые он/она испытывает по отношению к вам неведомы, и он/она пытается понять и разобраться в них.Страх ответственности, трусость.Опыт прошлого.Внешний фактор.Подсознательная блокировка.Разберём каждый пункт в отдельности....
24 03 2024 16:38:19
Не пренебрегайте очевидным: если вы можете отвлечься от навязчивого клацания по клавиатуре, надев наушники, сделайте это! Затем взгляните на ситуацию под другим углом: представьте, что вам нравится то, что вас раздражает. Мы часто злимся, если считаем, что люди поступают нам назло. Вам станет легче, если вы признаете, что никто не хочет нарочно свести вас с ума (а может быть, вы кого-то нервируете, сами того не подозревая?).
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Найдите способы усилить контроль над ситуацией. Например, выключите оповещения электронной почты и сами проверяйте сообщения в установленное время. Повышение самоконтроля сделает вас менее раздражительным....
21 03 2024 12:16:58
Образование
Качественное образование дает человеку возможность заработать и развиваться в любимом направлении. Соответственно, чем выше уровень изучаемых знаний, тем более вы образованы. Потратив средства на обучение, вы делаете своеобразный вклад, который вернется вам в виде хорошей работы или научных достижений. Подходя к выбору образовательной программы, ориентируйтесь на владельца этой программы, его статус и отзывы слушателей....
20 03 2024 0:27:45
Консоли могут быть деревянными, стеклянными или зеркальными – посмотреть на красивые варианты можно на странице Inmyroom, здесь же можно совершить покупку понравившейся модели. Такой узкий столик может быть исполнен в различных стилях, размещен в прихожих, гостиных, спальнях. Все зависит только от предпочтения владельца жилплощади....
19 03 2024 13:36:40
Многим людям творчество Маттео Стуччи пришлось по душе. Всего за несколько месяцев Маттео получил более 35000 подписчиков в Instagram. И количество подписчиков продолжает расти. Кстати, у нас тоже есть Instagram и мы рекомендуем вам на него подписаться....
18 03 2024 22:45:40
Если вы являетесь письменным переводчиком, вам тоже следует соблюдать правила деятельности. Если вы фрилансер, создайте себе аккаунт, шаблоны, по которым вы бы могли общаться с клиентами. Обязательно создайте резюме, где бы могли указать своё образование и опыт. Также, указывайте языковые рабочие пары. Если вы работаете с тематиками, можно завести словарь основных терминов, которые являются самыми употрeбляемыми в вашей области. Для этого есть два варианта, электронный (Trados) и обычный письменный. Неплохо было бы завести отдельную страничку для отзывов ваших клиентов. Не брезгуйте опытом копирайтеров, филологов и журналистом, ведь он тоже может быть вам полезен. Следует постоянно держать руку на пульсе новых технических новинок, которыми оснащены гаджеты. Они также могут пригодиться вам в работе. К примеру, знаете ли вы, что новая модель Samsung Galaxy S9 имеет переводчик Bixby, что обеспечивает вам мгновенный перевод (достаточно просто навести телефон на текст, который вы видите)?...
17 03 2024 14:12:23
Обращающиеся к психологам дeвyшки и женщины часто сетуют: «В наше время в России совершенно перевелись нормальные мужчины и потому познакомиться с более или менее подходящим человеком пpaктически невозможно… Что делать, просто не представляю! Как найти себе друга или мужа? Где их искать? Дайте правильный совет…»....
16 03 2024 8:23:34
Ловите себя на конкретной мысли
При наступлении стрессовой ситуации в голове человека начинается настоящий хаос. Чтобы предупредить этот хаос достаточно поймать себя на мысли. Попробуйте оценить, что именно вводит тебя в стрессовую ситуацию, о чем именно эта мысль. Когда вы оцените мысль, нужно отойти от нее, переключиться на позитивный настрой.
// ...
15 03 2024 1:26:42
Оставшиеся от когда-то возведенного царского прибежища руины покоятся в центре острова на высоте около 2 километров. На образовавшейся еще в древности плоскости в горе расположена терраса. Скала внизу украшена прекрасными садами со старинными фонтанами и бассейнами.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Изначально в скале была высечена фигура льва. Его пасть являлась воротами, ведущими в пещеру. Однако теперь от зверя остались лишь лапы. Между ними находится изумительная лестница в виде серпантина, по которой можно подняться на самый верх. Путь туда усложняют многочисленные перепады высоты....
14 03 2024 8:35:37
Тест помогает осознать человеку его текущее или желаемое эмоциональное состояние...
13 03 2024 9:55:33
Национальные костюмы каждого народа приносят понимание о его традициях и устоях. Каждая национальность имеет свою ассоциацию...
12 03 2024 8:48:22
У Академии будет много конкурентов. Например, такие крупные игроки, как Virgin Galactic, чей космический самолет SpaceShipTwo предлагает 6 мест для перевозки пассажиров в ближнем космос, и Xcor, чей проект Lynx способен перевозить единственного пассажира, сидящего рядом с пилотом. Кроме них существует ещё суборбитальная космическая капсула Blue Origin, которая, как и SpaceShipTwo, способна перевозить 6 туристов. Но при этом всем, лидер комaнды из Академии Астронавтики Хан Пенхинь, а также его коллеги считают, что потребительский спрос на эту услугу будет достаточно высок, чтобы делать вмещаемость космического аппарата более существенной....
11 03 2024 13:54:41
Мадаин-Салих — это 11 археологических объектов, расположенных в Хиджазе, на северо-западе Саудовской Аравии. Согласно отчетам историков, Мадаин-Салих относится к 1 веку нашей эры. В те времена этот комплекс относился к городу Хегра, который был центром караванной торговли. В скалах гробницы Мадаин-Салих можно найти слова с 15-й суры Корана....
10 03 2024 13:55:22
Традиция празднования Дня Простака имеет 200-летнюю историю! Перед началом события все участники делятся на женатых мужчин (Els Enfarinats), которые будут революционерами, привнеся в деревню множество нелепых и смешных законов. Другая группа именуется оппозицией (La Oposicio), которая пытается восстановить порядок на улицах деревни.
Ежегодно на подобное сражение тратится свыше 1500 яиц и несколько сотен килограмм муки. Кстати говоря, штрафы, собранные “властью”, реальны и после завершения события перечисляются на благотворительные цели. Поэтому особо никто не пытается уклониться от их уплаты....
09 03 2024 1:40:54
Этот срок не первый в биографии Хаммонда. До этого случая он отбывал 2 года в тюрьме за хакерскую атаку консервативно-политической организации. Ему удалось получить данные о кредитных картах около 5 тысяч человек. Хаммонд не раз привлекался к ответственности за уличные дpaки на различных демонстрациях....
08 03 2024 19:51:56
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::
