Как прогулки влияют на наш мозг? > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

Как прогулки влияют на наш мозг?

Прогулка в парке помогает нашему разуму успокоиться и, в процессе, изменяет работу нашего мозга таким образом, что наше психологическое состояние здоровье улучшается. Такие данные, благодаря исследованиям в этой области, были получены ещё в прошлом году, однако Reality лишний раз хочет напомнить, что прогулки это хорошо.

Большинство из нас сегодня живёт в городах, и тратят очень мало времени на посещение парков или просто прогулок. Гораздо меньше времени, чем люди посвящали этому занятию несколько поколений назад.

Исследования показывают, что городские жители, которые практически не имеют доступа к зеленым насаждениям, имеют высокие шансы на заболеваемость психологическими проблемами. Напротив, люди, живущие рядом с парками, регулярно посещающие природные зоны, имеют более низкий уровень гормонов стресса.

Но как, простое посещение парка или другой зеленой зоны, может изменить настроение? Умеет ли природа, в самом деле, изменять активность нашего мозга и влиять на эмоциональное состояние?

Этот вопрос заинтриговал Грегори Братман, аспиранта Стэндфордского университета в области окружающей среды и ресурсов, который занимается изучением психологических последствий городской жизни. В своем, более раннем исследовании, он и его коллеги обнаружили, что люди, которые прогуливались по «зеленым» частям Стэндфордского университета, впоследствии были внимательнее и счастливее, чем те, которые гуляли в местах с интенсивным движением.

Однако, это исследование не изучало неврологических механизмов, лежащих в основе «эффекта природы». Поэтому они провели «более подробный» эксперимент. Братман понял, если в процессе исследования отслеживать активность определенной части мозга, то это поможет лучше понять, что именно меняется в нас во время прогулки.

Он и его коллеги отобрали для исследования 38 здоровых, взрослых людей, проживающих в городе. Испытуемые заполнили небольшую анкету, которая определила уровень их жизненных проблем. После этого у каждого добровольца также замерили активность мозга.

Первая половина людей гуляла по той же «зеленой части» Стэндфорда, а другая половина вдоль оживленной трассы в Пало-Альто. Условия были таковы, что им не разрешалось иметь спутников и слушать музыку во время прогулки.

 

Сразу после окончания эксперимента, добровольцы вернулись в лабораторию и повторили заполнение анкеты и сканирование мозга. Как и следовало ожидать, оживленная трасса не успокаивала людей. Активность мозга оставалась высокой, а в некоторых случаях, стала даже выше. А те люди, которые гуляли среди деревьев? Их обследование показало хоть и небольшое, но значимое улучшение психологического состояния. Заполняя анкету, они меньше сосредотачивались на негативных пунктах, нежели перед прогулкой. Активность мозга также снизилась.

Результаты этого исследования «настоятельно рекомендуют чаще гулять в парках и проводить время на свежем воздухе».

«Это может быть самым простым и доступными методом поднять настроение», — подытожил Братман.

 



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


5 типов людей, чье мнение не должно вас интересовать

5 типов людей, чье мнение не должно вас интересовать  Безусловно, есть и те, кто действительно профессионал в вопросе, о котором говорит. Но таких людей нужно искать методом проб и ошибок. Заметили знатока по всем вопросам — перестаньте с ним общение....

25 10 2021 13:22:37

5 диких трав, которые можно использовать на кухне

5 диких трав, которые можно использовать на кухне  Рекомендуется собирать молодые и жгучие побеги крапивы т.к. они имеют наиболее насыщенный вкус. Далее, исходя из предпочтений в еде, крапиву можно засушить или засолить. Например, если вы любите супы и различную домашнюю выпечку, то крапиву лучше всего засушить. Если же вы ранее пробовали крапиву в виде гарнира и она вам понравилась, то лучше всего ее засолить....

24 10 2021 5:47:16

Самые дорогие царские монеты россии. ТОП 10

Самые дорогие царские монеты россии. ТОП 10 Представляем вам 10 самых дорогих монет времен императоров. Номиналы от 1 копейки до 25 рублей, использовались самые разные металлы для чеканки....

23 10 2021 10:41:12

Бокор-Хилл - французский колониальный город-призрак в Камбодже

Бокор-Хилл - французский колониальный город-призрак в Камбодже  Решение о строительстве Бокор- Хилла было принято достаточно быстро. Всего за 9 месяцев тысячи камбоджийских рабочих возводили роскошный город. Большинство рабочих из-за невыносимого труда погибали....

21 10 2021 14:42:24

Как организовать праздник для ребенка

Как организовать праздник для ребенка  обратиться в специальное агентство найти аниматора самостоятельно. У каждого из этих вариантов есть плюсы и минусы. Например, при обращении к аниматору напрямую, можно сэкономить денег, т.к. каждое агентство берет комиссию за услуги. В то же время, обращение в агентство максимально упрощает создание праздника, т.к. всю работу выполняют сотрудники агентства. Рассмотрим каждый из вариантов подробнее....

20 10 2021 1:22:22

Что подарить? 4 интересных варианта подарков

Что подарить? 4 интересных варианта подарков  Для создания фотоальбома потребуется при помощи специалиста создать альбом с нужным количеством страниц, оригинальным дизайном, мягкой или твердой обложкой, подходящим размером будущего творения, определиться с текстом комментариев. Срок изготовления заказа, как правило, составляет около недели....

19 10 2021 8:14:30

«Мобильные отношения» — 3 причины, почему мобильник вредит вам

«Мобильные отношения» — 3 причины, почему мобильник вредит вам Вспомните старые добрые времена, когда летним вечером сидели со своей второй половинкой на слегка влажной от появившейся росы траве и смотрели на звезды. Когда вместо телефонных разговоров девушкам под окнами пели серенады. Когда напротив вы видели любимые искрящиеся глаза, а не фотографии по WhatsApp. Куда все это исчезло? Наверное, кануло в небытие....

18 10 2021 20:22:47

Группа компаний MIRPACK предлагает покупателям мешки для мусора

Группа компаний MIRPACK предлагает покупателям мешки для мусора  Продукция производителя отличается следующими особенностями:...

17 10 2021 18:50:24

Не знаете где купить орхидею в горшке?

Не знаете где купить орхидею в горшке?  Но перед тем как купить орхидею в горшке в Москве, все же придется учесть несколько правил по уходу:...

16 10 2021 17:58:34

Три этажа начальства. Три этажа ответственности.

Три этажа начальства. Три этажа ответственности. Современное начальство« Безответственный» Что делать? Современное начальство Итак, начальство. По определению, это человек, который совершает контроль над деятельностью работников на ввереном им участке/цехе/зале и т.п....

15 10 2021 16:37:22

Рейтинг фильмов IMDb за 2016 год

Рейтинг фильмов IMDb за 2016 год Т О П-10 фильмов 2016 года по версии сайта IMDb10. Легенда о Тарзане9. Warcraft: начало8. Охотники за привидениями7.  Великолепная семерка6. Книга джунглей5.  Люди Икс: Апокалипсис4. Дэдпул3.  Бэтмен против Супермена: На заре справедливости2.  Капитан Америка: Гражданская война1. Отряд самоубийц Т О П-10 фильмов 2016 года по версии сайта IMDb10. Легенда о Тарзане Этот фильм был главной звездой IMDb в 2016 г. Актриса Марго Робби показала, что спутница Тарзана Джейн может быть больше, чем просто «девицей в беде»....

12 10 2021 10:19:28

Популярные виды зимних кроссовок

Популярные виды зимних кроссовок  Если вы хотите не расставаться с любимой спортивной обувью даже зимой, то купить зимние кроссовки New Balance будет наилучшим вариантом. Производитель создал действительно теплую пару обуви, которая согреет ваши ноги в любую погоду. При этом они остаются максимально удобными, в них приятно ходить и тем более бегать. Внутрь не попадает снег, а специальная конструкция не позволяет ноге перегреваться. Back-To-Berkley – ещё одна интересная пара обуви, которая даст фору многим другим в плане комфорта и технологичности. Многих очень привлекает их внешний вид, который отличается яркими элементами, позволяющими выделить своего владельца из толпы. При этом они являются полноценной зимней обувью, которую можно носить даже когда за окном сильный холод. Хорошо себя зарекомендовали Adidas Outdoor Terrex Conrax CP Boot, соданные словно специально под наш климат. Они имеют специальную мембрану, которая позволяет пропускать воздух и при этом полностью изолирует ноги от холода, снега и влаги. Их подошвы имеют отличную шиповку, которая не даст вам упасть даже на открытом льду. Имеется внутри и уникальный утеплитель, позволяющий подарить владельцу чувство уюта. Сникерсы Puma с утеплителем Thinsulate позволяют отлично защитить ноги от холода, и при этом имеют минимальный вес. Если вы хотите чувствовать себя в зимней обуви полностью защищенным от стужи и при этом ощущать минимальный вес, то этот вариант очевидно подходит для вас. Если вы хотите стать обладателем лучшей пары зимних кроссовок, то стоит посетить эту страничку сайта http://sneakers-store.ru/catalog/new-balance, здесь вы найдете множество интересных вариантов обуви. Мы гарантируем, что какие-бы кроссовки из этого списка вы не выбрали, вы останетесь довольны....

11 10 2021 9:54:30

5 удивительных мостов со всего мира

5 удивительных мостов со всего мира  Многие из вас могли слышать о прекрасном городе Ронда, который «парит над землей». В этом городе были созданы 3 моста. Наиболее удивительным из них является Пуэнте- Нуэво. Этот мост, вместе с рондской ареной, был создан архитектором Хосе Мартином де Альдеуэлы....

09 10 2021 2:27:56

Достаточно довольная мать

Достаточно довольная мать  Знаете, что больше всего нужно детям, особенно маленьким девочкам?...

08 10 2021 1:45:55

Фермер Патрик Мвала 4 раза в неделю привозит 15 тонн воды для диких животных

Фермер Патрик Мвала 4 раза в неделю привозит 15 тонн воды для диких животных  Многие животные уже привыкли к приезду Патрика и знают, что он привез необходимую им воду. Каждый раз в отведенных под водопой местах собираются стаи животных и ждут приезда Патрика....

07 10 2021 19:55:17

10 способов мотивации к тренировкам

10 способов мотивации к тренировкам Это самое большое оправдание, которое он слышит от пациентов, когда предлагает им заняться спортом. У вас достаточно времени, всё что вам действительно нужно, так это мотивация.  Слишком часто люди думают категорически — « Нет времени. Нет сил. Сегодня есть время, а завтра не будет». На самом деле любое время тренировок лучше, чем их отсутствие....

06 10 2021 21:19:42

7 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем

7 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем  Спортивный судья Во всех видах спорта должны соблюдаться правила, а победить должен сильнейший. Это и привело к тому, что новые разработки позволяют минимизировать ошибки обычных рефери. С течением времени судьи будут попросту не нужны, а все их функции будут выполнять программы и системы. На сегодняшний день подобные технологии внедрены в теннисе, крикете, футболе и регби....

05 10 2021 14:55:54

Как забыть бывших?

Как забыть бывших? Признаться честно, никогда не понимал тех людей, которые после расставания всем своим знакомым проедают уши какой он/она урод/шлюха. Доказывают это многочисленными фактами, приводят примеры. Я спрашивал у таких людей, — « А где ты раньше был со своими умозаключениями? Был настолько глуп, что не видел этого? Почему эти мысли не приходили в тот момент времени? На это получал ответ: « Я этого не замечал» или « Я слишком любил и был слеп».  Блин, ребята, так это в вас самих проблема — это вы оказались слабы, что не сумели разглядеть этого, не смогли трезво взглянуть на ситуацию. А сейчас сидите и оскорбляете свой же выбор. Человеческая натура такова, что виноваты все вокруг, но не я сам....

04 10 2021 14:52:27

5 необычных способов защититься от простуды и гриппа

5 необычных способов защититься от простуды и гриппа  Здоровое питание Почувствовали слабость и приближающуюся простуду? Откажитесь от вредной еды. Здоровое питание позволяет организму получать нужные витамины в большом количестве, что защитит от развития простуды и гриппа. Здоровое питание рекомендуется и при уже развившемся гриппе....

30 09 2021 10:26:21

Альберобелло - уникальный город с необычными домами

Альберобелло - уникальный город с необычными домами  Городок расположен на двух холмах. Один из них, восточный, застроен современными зданиями и ничего удивительного здесь нет. Западный же представляет собой нечто волшебное. Сказка – вот определение, которое характеризует это место. Если смотреть на город с возвышения, можно увидеть множество конусообразных крыш, похожих на колпачки гномов. Это трулли — уникальные дома, появление которых датируется XVI веком....

29 09 2021 16:59:17

Элкхорн - город-призрак, который стал национальным парком

Элкхорн - город-призрак, который стал национальным парком  Город Элкхорн был основан в 1872 году, когда поблизости были обнаружены месторождения серебра. В отличие от других шахтерских городов, Элкхорн был заселен семьями, а не одинокими мужчинами-шахтерами. Это привело к закономерному росту численности населения. На пике своего развития в городе насчитывалось около 2500 жителей....

27 09 2021 14:10:12

Возможность купить надувные лодки ПВХ любой модели имеет каждый желающий

Возможность купить надувные лодки ПВХ любой модели имеет каждый желающий  абсолютную устойчивость к влажной среде; высокую эластичность; достаточную прочность; сопротивляемость солнечным лучам. Также можно отметить возможность устранения разрушений и разрывов полотна, полученных в процессе эксплуатации такого судна. Для этого используются специальные ремонтные комплекты....

26 09 2021 14:58:26

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ТАК РЕДКО ДОСТАЕТСЯ НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ?

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ТАК РЕДКО ДОСТАЕТСЯ НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ?  Когнитивный нейробиолог Джина Риппон заглянула по ту сторону устоявшихся мифов о различиях женского и мужского мозга и пришла к объективному выводу, что у мозга нет гендерных знаков отличия. Почему же женщинам так редко достается Нобелевская премия? Но у этого ученого достаточно много оппонентов, которые пытаются доказать обратное, и главной козырной картой в этих спорах выступают превосходные пространственные навыки у мужчин, которые якобы заложены с детства и остаются неизменными всегда. Действительно, мальчики с детского сада и ранее интересуются предметами, развивающими пространственное восприятие, например конструкторами, а также пазлами и механическими игрушками. Возможно, благодаря именно этому у них в дальнейшем появляется больше шансов для вступления в мир науки. Впрочем, качество этого доказательства, по словам доктора Риппон, серьезно страдает. Его нельзя назвать золотым стандартом, когда речь идет о биологических доказательствах различия способностей мужчин и женщин, особенно в науке. Настало время раз и навсегда разобраться, когда, как и почему мозг стал гендерным и какие на самом деле правила его не только формируют, но и управляют им на этой тернистой дороге баталий за равенство. На выходе из школы многие способные ученицы мечтают о занятиях наукой, но нередко слышат от учителей и родителей, что научная стезя предназначена только для мужчин. Как будто закодированные этими словами, они начинают верить в этот предрассудок, хотя на самом деле никаких разумных доказательств того, что матушка- природа сделала женский пол неспособным к науке, не имеется. Не могут же женщины в конце концов согласиться с тем, что проиграли свое место под солнцем, занимаясь в детстве преимущественно куклами, а не машинками? Но вернемся к фактам. Оказывается, по данным института статистики Ю Н Е С К О за 2018 год, только 28,8 % ученых составляют женщины. Исторически Королевское общество, или научное общество «естественных философов» и врачей, было создано в 1660 году, правда первое ходатайство о приеме в него женщины поступило в 1901 году, но было удовлетворено только в 1945 году. Однако когда женщины все-таки получили право на образование и средства для осуществления собственных научных интересов, они нередко проявляли себя хорошими экспертами во многих дисциплинах. М И Ф Ы Г Е Н Д Е Р Н О Г О М О З Г А Из книги доктора Риппон « Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге» нам становится предельно ясно, почему с детства поведение детей разного пола отличается (одетые в голубые шапочки мальчики и в розовые девочки сразу получают разные установки) и как эти приобретенные установки влияют на всю последующую жизнь. К счастью, сейчас наукой убедительно доказано, что мозг успешно преодолевает навязанные добровольно-принудительно отличия биологического пола с помощью пластичности. Наиболее конкретными являются примеры преодоления гендерного неравенства в науке. Нам известны имена великих женщин – физиков и математиков, мы гордимся учеными в самых разных областях знаний. В 2018 году звание лауреата Нобелевской премии получила химик Фрэнсис Арнольд. Женщины лауреаты Нобелевской премии За 118 лет существования Нобелевского комитета одноименной премии были удостоены 49 женщин. За выдающиеся научные исследования и революционные изобретения премии получили 19 ученых. Премии мира присуждены 16 женщинам, в области литературы высокой наградой отмечены 14 женщин. Первая женщина, ставшая лауреатом Нобелевской премии, Мария Склодовская- Кюри, получила премию дважды – по физике и по химии. В нашей стране в современный период в науке работает 28 % женщин со званием доктор наук. « Хотя мы довольно резко отрицаем представление о том, что биология женщин делает их неспособными к наукам, основополагающий принцип “обвинения мозга”, который живет и процветает со времен Густава Лебона, удивительно трудно поколебать, – пишет доктор Риппон. – Недостаточное представительство девушек в точных науках является общемировой проблемой. Недостаток, который на протяжении долгого времени объясняли биологическими характеристиками, имеет другие причины. Он возникает из-за сложной взаимосвязи мозга и опыта, веры в себя и стереотипов, культуры и политики, сознательных и бессознательных предрассудков». « Мы учим девочек быть идеальными, а мальчиков – храбрыми, – пишет основатель фонда Girls Who Code Решма Сояни. – Теперь мы намного лучше представляем себе, какую роль играет в развитии человека социальный фактор, именно здесь мы можем отыскать истоки гендерного неравенства. Оказывается, всегда существует гендерное различие в самоуважении, и у мужчин самоуважение выражено сильнее». В крупномасштабном исследовании в онлайн-режиме участвовал почти миллион человек из 48 стран, и гендерное неравенство было обнаружено в каждой стране. Повсюду женщины испытывали меньше уважения к себе, хотя, как можно предположить, величина эффекта в каждой стране была разной. В странах Центральной и Южной Америки женщины испытывают большие проблемы с самоуважением. Затем следуют такие страны, как Великобритания, С Ш А, Канада, Австралия и Новая Зеландия (так что проблема не только в Южной Америке). Наименьшие различия были обнаружены в азиатских странах, как ни парадоксально, но оказалось, что гендерное неравенство в среднем более выражено в благополучных, развитых странах. Это подтверждает и статистика об участии женщин в науке. Доктор наук и автор исследования, посвященного различиям качеств личности, Дэвид Шмитт подтвердил, что половые различия выявлялись чаще в процветающих, здоровых странах, где на словах царило равноправие. Психологи постоянно находят доказательства того, что женщины более склонны к самокритике и чаще недооценивают свою работу, а также боятся неодобрения больше, чем мужчины. Возможно, это говорит о социальных процессах, которые настраивают женщин принимать вторые роли в семье и обществе? Не происходит ли что-то подобное и в науке, где женщинам реально отводится незавидная роль ассистенток и они с этим смиряются? Исследования, проведенные командой Риппон, позволяют выявить, какие стратегии используются для ослабления последствий отторжения. К сожалению, оказалось, что женщины в научной сфере чаще используют самооглушение, чем высказывают свое мнение (риск конфронтации) или обращаются за помощью. Чтобы выяснить это, ученые использовали специальный опросник. В результате обнаружилось, что самооглушение приводило к сокращению участия женщин в науке и отказу от использования таких дополнительных средств, как общие собрания коллектива и повышение квалификации. И это еще одно свидетельство того, что женщины в большей степени зависят от внешней оценки, им необходимо поддерживать в себе самоуважение, и они больше полагаются на социометр. П Л А С Т И Ч Н О С Т Ь И М О З А И Ч Н О С Т Ь М О З Г А – О С Н О В А Д Л Я Р А В Н О П Р А В И Я « Открытие пластичности человеческого мозга, – подчеркивает в своем исследовании доктор Риппон, – означает, что мы должны обращать внимание не только на пол и возраст участников. Теперь нам известно, что различный опыт, увлечение видеоиграми и даже направленные на вас различные ожидания могут изменять мозг. Таким образом, в современном мире мы имеем пластичную, гибкую личность, точно так же как и пластичную, гибкую биологию». Осталось представить гендерный портрет полностью. Что касается когнитивных навыков, то Элеанор Маккоби и Кэрол Жаклин составили достоверные характеристики отличий мужчин и женщин – это речевые, зрительно-пространственные, математические способности и агрессия. Диана Халперн, специалист по когнитивной нейробиологии, составила авторитетное резюме о современном состоянии дел в исследованиях половых различий, которые наблюдаются в науках и математике. Она отметила, что эти различия изменялись в разных культурах и постоянно нивелировались. В 2005 году Джанет Хайд, профессор психологии в Университете Висконсина, пришла к поразительному выводу: представители двух полов похожи почти по всем психологическим параметрам. В 2015 году группа ученых под руководством Дафны Джоэль из Университета Тель- Авива, сообщая о результатах длительного исследования, отметила, что нам не следует «говорить о мозге, который попадает в одну из двух категорий и является типичным для мужчины или женщины; нужно признать вариабельность мозаики человеческого мозга». Джоэль также подчеркнула, что биологическая мозаика мозга тесно связана с пластичностью, предположительно типичные женские или мужские характеристики определенных нервных клеток могут меняться в зависимости от воздействия внешнего стресса и становиться, соответственно, более похожими на мужские или более похожими на женские. Различные закономерности мозаики мозга могут с тем же успехом отражать различный жизненный опыт, который приобрели «владельцы». Таким образом, определение их как «мужских» или «женских» является самым большим мифом из всех существующих. В заключение стоит прислушаться к выводам нейробиолога Джины Риппон о пластичности мозга, сохраняющегося на протяжении всей жизни у мужчин и женщин, что учит всегда учитывать кардинально изменяющий его опыт, приобретенный на жизненном пути. Следовательно, и в научной карьере у женщин появляется наряду с полученными знаниями и опытом все больше шансов на успех. Когнитивная нейробиология социальных процессов доказывает, что формирование собственной личности, превращение человека в социальное существо представляет собой, возможно, главное достижение в эволюции мозга. Человек обладает уникальной нейронной сетью, которая формируется индивидуально, независимо от пола, но с учетом социальных условий. Необходимо предпринять конкретные меры в отношении культуры науки, чтобы повысить ее привлекательность для женщин. В свою очередь женскому полу тоже пора освободиться от устаревших стереотипов, которые могут сдерживать сценарии самореализации в науке. Это особенно верно в отношении гендерных стереотипов. Нейробиология поможет построить мост между природой и воспитанием и заставит навсегда распрощаться с закоренелым убеждением в том, что биология назначена нам природой. Наш гибкий пластичный мозг поможет раз и навсегда не только изменить недостаточное представительство женщин в таких областях, как наука и техника, но и приведет к новым невероятным открытиям....

25 09 2021 17:31:53

10 самых сложных языков в мире

10 самых сложных языков в мире  Финский язык В финском языке насчитывается 15 падежей и несколько сотен личных глагольных форм и спряжений. Именно поэтому финский язык и причисляют к наиболее сложным языкам мира. Удивительно и то, что в финском языке нет форм будущего времени, но есть несколько форм прошедшего времени....

24 09 2021 3:32:38

5 шагов, чтобы оправиться после увольнения

5 шагов, чтобы оправиться после увольнения  Не делайте из этого тайну ...

23 09 2021 8:40:11

Мосты, которые помогают животным безопасно пересекать автомагистрали

Мосты, которые помогают животным безопасно пересекать автомагистрали  По оценкам экспертов, столкновения животных с автомобилями стоит дорожным компаниям С Ш А около 8 миллиардов долларов. Такие траты заставили власти штатов провести оценку дорог и возвести в нескольких местах специальные мосты для животных. Помимо этого были проложены и тоннели....

22 09 2021 7:21:56

Normalidon от грибка стопы, отзывы, цена, где купить

Normalidon от грибка стопы, отзывы, цена, где купитьблокировку распространения спор микоза и уничтожение его клеток;устранение жжения и зуда;ликвидацию шелушения;устранение потливости и неприятного запаха;увлажнение и питание ороговевшей кожи ступней;заживление трещин и язв, предотвращение разрушения ногтевой пластины.Normalidon – это прорыв в борьбе с грибком и лидер среди аналогов. Он в корне избавляет от заболевания, а также предотвращает рецидивы....

21 09 2021 2:30:38

Как превратить провал в успех за 5 шагов?

Как превратить провал в успех за 5 шагов?  Шаг 2. Воспринимайте критику как подарок Опытные писатели приглашают редакторов, чтобы они нашли все скучные и неясные места в тексте. Это помогает сделать произведение увлекательным и интересным....

18 09 2021 15:44:48

Null Stern - отель под открытым небом, который открылся в Альпах

Null Stern - отель под открытым небом, который открылся в Альпах  Читайте также:  В Японии открылся книжный отель Book and Bed Hotel Начнем с того, что здесь нет стен и крыши. Однако в этом “номере” расположена двуспальная кровать и 2 тумбочки с настольными лампами. Сам номер расположился на одной из альпийских гор. Такое расположение открывает его постояльцам необычайно красивый вид. Особенно, в ночное время, когда на небе появляются тысячи звезд. Высота, на которой расположен номер, составляет около 2000 метров. Как говорилось ранее, в номере нет ни стен, ни крыши. Зато при оформлении в номер на вас будет выделен личный дворецкий, который живет недалеко от номера, в маленьком домике. Именно там он готовит постояльцам завтрак и хранит личные вещи, если потребуется. Также, недалеко от отеля имеется помещение, где можно принять ванну. Если во время ночевки погода испортится, то каждый клиент может без проблем изменить свои условия проживания. Что касается цены, то ночь в этом отеле обойдется в 210 долларов....

17 09 2021 1:10:12

Самые злые и опасные породы собак в мире

Самые злые и опасные породы собак в мире Среди четвероногих друзей человека есть довольно опасные и агрессивные породы собак, которых следует остерегаться. Стоит отметить, что злыми являются...

16 09 2021 23:32:18

10 причин пить какао чаще

10 причин пить какао чаще  Защита от токсинов ...

15 09 2021 2:26:23

5 вещей, которые не нужно делать после тренировки

5 вещей, которые не нужно делать после тренировки  Плохой сон Наилучшим способом восстановиться не только после тренировки, но и тяжелого дня — это качественный сон. Если ваш сон будет коротким и беспокойным, то полностью восстановиться организму не удастся и затраченные силы на тренировке пойдут коту под хвост. Поэтому старайтесь соблюдать режим и спать достаточное количество часов. Если выспаться ночью не удается, но у вас есть возможность спать в обед, то не стоит от этого отказываться. Дневной сон не менее полезен и имеет целый ряд положительных свойств для организма....

14 09 2021 22:27:11

США разбомбили свою авиабазу в Сирии

США разбомбили свою авиабазу в Сирии  Об этом сообщает SANA....

13 09 2021 17:14:37

Строительство квеста под ключ или его самостоятельное создание: что лучше?

Строительство квеста под ключ или его самостоятельное создание: что лучше?  У каждого из этих вариантов есть свои плюсы и минусы. Для того чтобы разобраться в том, какой из вариантов привлекательней, необходимо изучить основные преимущества и недостатки каждого из них....

12 09 2021 22:25:41

Гарри Поттер и Проклятое дитя 2016

Гарри Поттер и Проклятое дитя 2016 Действие книги « Гарри Поттер и проклятое дитя» происходит спустя 19 лет после событий, описанных в седьмой части. Взрослый Гарри Поттер работает в  Министерстве Магии, женат на сестре Рона Уизли — Джинни, и воспитывает троих детей. Главный герой книги — второй сын Гарри Альбус Северус Поттер. Премьера одноименного спектакля по пьесе прошла 30 июля 2016 года в лондонском Palace Theatre....

11 09 2021 16:51:12

Стерилизация кошек: виды и особенности

Стерилизация кошек: виды и особенности  Трубная окклюзия. Процедура предусматривает стягивание маточных труб животного. Недостаток подобной манипуляции — сохранение регулярных течек и изменений в поведении. Также трубная окклюзия чревата воспалением матки. Поэтому данная методика используется редко. Овариоэктомия. Это способ хирургического вмешательства, предусматривающий удаление яичек у животного. После хирургического вмешательства исчезают течки и минимизируется риск развития новообразований в молочных железах. При овариоэктомии матка животного не удаляется и может вырабатывать половые гормоны. Овариогистерэктомия (кастрация). Данный метод стерилизации предполагает удаление у кошечки не только яичников, но и матки. После такой операции кошка не способна размножаться, и у неё прекращаются течки. Операция полностью предотвращает риск развития воспалительных процессов. Противопоказания Стерилизовать кошек противопоказано в таких случаях:...

10 09 2021 11:46:18

8 продуктов для укрепления иммунитета

8 продуктов для укрепления иммунитета  Читайте также: 5 специй, которые укрепят ваш организм Целебные свойства чеснока известны всему миру. Причем достаточно давно. Еще в средневековье с чумой боролись именно при помощи чеснока. В настоящее время чеснок используют практически в каждой кухне мира. Для укрепления иммунитета лучше всего употреблять чеснок в свежем виде. Обычно его добавляют в соусы, мясные блюда и т.д....

09 09 2021 16:32:29

Мариналеда - город-утопия, который похож на сказку

Мариналеда - город-утопия, который похож на сказку  Сам Гордилло не считал себя преступником. Он утверждал в каждом интервью, что это ненасильственный акт гражданского неповиновения. В России или С Ш А за такие действия Гардилло мог сесть в тюрьму, но не в Испании. Здесь ему удалось стать мэром и создать город-сказку....

08 09 2021 12:46:27

Кратко о рейтинге президента и внешней политике

Кратко о рейтинге президента и внешней политике Нажмите, чтобы увеличить. Много людей, много недовольств. Как известно, если страна долго недовольна властью, то рано или поздно(в России, как правило поздно), то власть меняют. Так вот, если посмотреть на динамику электорального рейтинга президента Путина, то с 2002 года по 2014 в среднем держался на уровне около 50%. И всё это на уровне всеобщего недовольства, и я как часть этого электората, слушал от других, — А за кого голосовать то ещё?...

07 09 2021 11:10:28

Доверять или подозревать?

Доверять или подозревать?  Ocкap Уaйльд....

06 09 2021 19:12:46

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::