6 способов улучшить память Интернет-журнал
Со временем каждый человек ощущает, что его память становится хуже. Это не удивительно, ведь память требуется периодически тренировать. К счастью, делать это можно достаточно интересно и с пользой для себя. Интернет-журнал Factinteres расскажет 6 интересных способов улучшить память.
Принимайте душ с закрытыми глазами
Придя в душ, сразу закройте глаза и начинайте привычные действия. Представляя, где расположены гель для душа, шампунь, мыло и прочее вы заставите мозг работать в более интенсивном режиме, что благоприятно сказывается на вашей памяти. Много раз было доказано, что ориентирование вслепую помогает улучшить внимательность и воображение. Заниматься таким ориентированием можно и в других помещениях. Однако будьте предельно аккуратны т.к. там больше опасных элементов: углы шкафов, стулья, стекло.
Играйте в настольный теннис
Исследователь работы мозга Даниэль Амен рекомендует для улучшения памяти играть в настольный теннис. Дело в том, что при игре в настольный теннис человеку приходится проявлять реакцию,что невероятно полезно для работы нашего мозга.
Вообще, Даниэль Амен рекомендует для улучшения памяти начать заниматься новым делом. Именно все новое стимулирует работу мозга и позволяет оставаться ему в тонусе.
Танцуйте
- Читайте также: 8 продуктов, улучшающие вашу память
Во время танцев в нашем организме начинает выpaбатываться нейротрофический белок и улучшается работа мозжечка. Что касается нефротрофического белка, то он необходим нам для улучшения коммуникации нейронов, а мозжечок нормализует нашу предусмотрительность и суждения. В комплексе все это улучшает нашу память.
Смените рабочую руку
Вы правша? Попробуйте пару часов побыть левшой. Если же вы левша, то начните делать все правой рукой. Такое упражнение помогает активизировать некоторые участки мозга, что весьма полезно для памяти. Достаточно выполнять несложные задания (чистка зубов, использование столовых приборов и т.д.) , чтобы мозг немного размялся.
Сходите в магазин
Дело в том, что посещая магазины, мы постоянно контактируем с людьми, высчитываем стоимость покупок и проявляем внимательность. Всё это является достаточно благоприятно сказывается на работе мозга и, соответственно, памяти.
Однако стоит помнить, что долгий поход по магазинам может привести к возникновению стресса и усталости, что вредит нашему организму. Поэтому шоппингом сильно не увлекаетесь.
Жонглируйте
- Читайте также: Как учиться быстрее: 6 действенных способов
Во время жонглирования наш мозг напряжен достаточно сильно. Дело в том, что жонглирование требует работы как мелкой, так и крупной моторики, распознавание последовательностей и ориентации в прострaнcтве. Именно эти требования и заставляют наш мозг сильно напрягаться, что и улучшает нашу память.
Сегодня мы расскажем о популярной игре Pokemon GO, которая буквально свела с ума миллионы пользователей по всему миру. Эта увлекательная игрушка является...
31 08 2026 10:10:22
Полученные результаты, как полагают ученые, станет одной из отправных точек в лечение болезни Альцгeймера....
30 08 2026 11:26:15
Научный расизм
Расизм существовал пpaктически всегда. Однако его развитие связано с трудами французского писателя Жозефа Гобино, который в XIX веке объявил арийцев высшей расой и даже якобы обосновал это научно. Именно с тех пор и началось развитие расизма в мире. На основе трудов Жозефа Гобино было создано немало других расовых теорий, в которых «обосновывалось» превосходство тех или иных рас. Все это привело к тому, что в мире были убиты десятки миллионов человек....
29 08 2026 7:55:19
Кредит в микрофинансовой организации, который можно оформлять каждый семестр перед оплатой обучения и погашать за 5-6 месяцев или сразу большая сумма сроком на год
Потребительский кредит в банке – сумма, срок кредитования также могут различаться
Целевой кредит на обучение
Сумма образовательного кредита может быть разной, в зависимости от финансовых возможностей человека и условий банка:...
27 08 2026 11:19:44
Воздействие физических упражнений на уровень эндорфина не раз доказывали различные ученые. Наиболее эффективной физической нагрузкой является пробежка. Правильная пробежка способна не только увеличить уровень эндорфина, но и ввести человека в эйфорию. Плюс ко всему, у пробежки масса иных полезных свойств....
26 08 2026 12:46:31
Чеснок
В чесноке содержится такое вещество, как аллицин, которое способствует выводу токсинов. Особое воздействие аллицина приходится на кровеносную и дыхательную системы. Именно такое воздействие и поможет в кратчайшие сроки избавиться от никотиновой зависимости....
25 08 2026 2:52:35
Деклан О’реган и его комaнда в Имперском колледже Лондона, сделали открытие при наблюдении 1096 людей, у которых был абсолютно здоровое сердце. Они обнаружили следующую закономерность, что, чем больше человек занимается спортом, тем большие размеры имеет его сердце....
23 08 2026 16:14:34
Куркума для красивой кожи
Ищите средство для здорового и свежего цвета лица? Эта специя может помочь вам. Куркума способствует увеличению притока крови в печень, что в итоге благоприятно повлияет на внешнюю красоту кожи, которая очистится от угрей, прыщей и проявлений экземы.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Для улучшения эффекта дополнительно рекомендуется делать маски. Вам понадобятся только два ингредиента: щепотка порошка куркумы и столовая ложка измельченного спелого банана. Смешайте и нанесите маску на лицо, оставьте на 15 минут, затем смойте....
22 08 2026 2:17:21
Красивые машины, морские пляжи, яхты, дорогие часы, черная икра и конечно же дeвyшки модельной внешности. Нет. Это я не про себя. Это всё нам показывают в «интернетах». Паблики о бизнесе, цитаты, истории успеха и прочие прелести жизни. Жизни, где не надо работать. Представляете, что происходит с мозгом человека, у которого папа работает водителем, а мама бухгалтером? Он видит примерно следующее: вот «пашут» они всю жизнь сознательную свою, а нет у них ни пляжей, ни дома большого, да и машина в кредит это тоже не то. А тут всю красиво, за год можно добиться таких результатов... Ах!...
21 08 2026 13:44:20
Усложнение ИИ и применение его в качестве «взломщика» произвело впечатление на многих присутствующих. «Это действительно застало меня врасплох», — говорит Мэтт Девост из отдела кибербезопасности фирмы FusionX в Вашингтоне, округ Колумбия. «Это событие может полностью изменить весь мир безопасности в сети в ближайшие 10 лет», — говорит он....
19 08 2026 20:44:50
Здесь есть и другие необычные для жителей других городов законы. Например, здесь нельзя выходить из дома без оружия. Все потому, что в этом районе обитают белые медведи, численность которых превышает численность населения Лонгйира. А встреча с белым медведем может привести к cмepти, которая здесь запрещена.
Если человек находится при cмepти, то выходит распоряжение о трaнcпортировке этого человека в другие города. Если же cмepть случилась, то хоронить тело никто не будет, его просто отправят в другой город.
Кстати, вот еще необычная информация об этом городе: здесь ранее было построено подземное семенохранилище, которое предназначено на случай, если в мире произойдет глобальная катастрофа. Таким образом, если катастрофа случится, то самые первые ростки новой жизни появятся именно здесь....
18 08 2026 9:55:17
Для создания фотоальбома потребуется при помощи специалиста создать альбом с нужным количеством страниц, оригинальным дизайном, мягкой или твердой обложкой, подходящим размером будущего творения, определиться с текстом комментариев. Срок изготовления заказа, как правило, составляет около недели....
17 08 2026 14:20:21
Важный звонок
Клиент хочет пересмотреть условия договора, а потенциальный партнер ждет возможности поделиться новыми идеями? А вы, как назло, сегодня встали с левой ноги, пролили кофе на новый костюм и бурлите от гнева – а на часах только 9 утра!...
16 08 2026 0:29:38
Где находится: Швейцария, Альпы
Высота: 3970 метров
Несмотря за относительно небольшую высоту, эта вершина является одной из самых опасных в мире. Первое покорение вершины состоялось в 1858 году. На сегодняшний день существует несколько маршрутов покорения, но самым сложным считается маршрут на северной части горы. За все время на горе погибло 64 человека....
15 08 2026 7:36:30
Оставшиеся от когда-то возведенного царского прибежища руины покоятся в центре острова на высоте около 2 километров. На образовавшейся еще в древности плоскости в горе расположена терраса. Скала внизу украшена прекрасными садами со старинными фонтанами и бассейнами.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Изначально в скале была высечена фигура льва. Его пасть являлась воротами, ведущими в пещеру. Однако теперь от зверя остались лишь лапы. Между ними находится изумительная лестница в виде серпантина, по которой можно подняться на самый верх. Путь туда усложняют многочисленные перепады высоты....
14 08 2026 1:39:58
Канаверо обрёл славу в 2015 году, когда заявил, что основные препятствия для операции по пересадке головы преодолимы. Его идея заключается в том, что если кто-то парализован от шеи и далее, но при этом головной мозг не поврежден, то ему можно пересадить тело того, чей головной мозг мертв....
13 08 2026 5:28:15
Пустыня Осуюс расположена в Канаде и имеет статус единственной пустыни в Канаде. Однако эта пустыня не является таковой. На территории пустыни проживает около 100 редких растений и около 300 видов животных. Действительно, регион «пустыни» достаточно засушлив, но до настоящей пустыни все-таки далеко. Здесь есть пресноводное озеро, которое никогда не замерзает. На сегодняшний день сюда привозят туристов со всего мира, т. к. красота этого региона действительно привлекательна....
12 08 2026 2:11:44
Тим Ковальчик закончил университет штата Иллинойс (США) в 2011 году и стал преподавателем по керамике....
11 08 2026 21:22:12
Что касается здоровья, то пестициды оказывают на нас разрушительное воздействие. Ученые доказали, что пестициды ухудшают работу пpaктически всех внутренних органов человека. В медицинской пpaктике зафиксировано огромное количество случаев, когда причиной опасных хронических заболеваний являлись именно пестициды. Именно поэтому важно уметь защитить себя от попадания этих далеко не самых полезных веществ в организм....
08 08 2026 6:12:44
Добавлять душицу можно в овощные супы, пиццу, соусы для салатов. Кстати говоря, душица прекрасно сочетается с яичницей, что позволяет употрeбллять ее достаточно часто....
07 08 2026 13:57:33
Каждый день мы просматриваем десятки, сотни интернет-сайтов и даже не догадываемся, что за простой и даже скучной «картинкой» можно найти что-то интересное...
05 08 2026 10:51:16
По оценкам экспертов, столкновения животных с автомобилями стоит дорожным компаниям США около 8 миллиардов долларов. Такие траты заставили власти штатов провести оценку дорог и возвести в нескольких местах специальные мосты для животных. Помимо этого были проложены и тоннели....
04 08 2026 12:35:48
Двигайтесь маленькими шагами Кто сказал, что пpaктики, занимающие меньше 20 минут, не считаются медитацией? Ерунда! Сможете усидеть на месте одну минуту? Прекрасно! Установите таймер (с тихим сигналом) и сосредоточьтесь только на своем дыхании. В следующий раз установите таймер на 90 секунд. Потом на 2 минуты. Прибавляйте несколько минут каждый день или разбейте медитацию на несколько 2-минутных сессий в течение суток....
03 08 2026 5:19:59
дypaки и дороги - данная проблема касается не только нашей страны. Проблема опасных и посредственных дорог существует во многих странах мира...
02 08 2026 13:34:48
Известно, что в спальне проходит около трети нашей жизни. В ней мы отдыхаем и восстанавливаем силы. Поэтому это помещение должно быть удобным...
01 08 2026 22:57:22
Экономия денег. Конструкция сделанная своими руками обойдется вам намного дешевле, чем покупная.
Для изготовления вы можете взять все, что у вас есть или сделать под стиль вашего интерьера в квартире.
Вы можете сделать настоящий замок с проходами, ступеньками, двух- или трехяростный дом для своего любимца.
Все элементы конструкции можно подогнать под габариты вашего питомца. К примеру, на сегодняшний день самой популярной породой является мейн-кун. Это довольно крупные коты, которым потребуется немного другие размеры домика с когтеточкой.
Для простой котеточки вам потребуется всего лишь две детали: веревка/канат и столбик....
30 07 2026 12:14:38
Подобный домик создан из биопластика, который можно использовать повторно в 3D-печати. Таким образом, такие дома помогут предоставить временное жилье людям в районах бедствий или путешественникам....
28 07 2026 19:42:13
Это не очень-то и хорошо, но лучше, чем выходить из дома....
27 07 2026 0:38:27
Укрепление сердца
Бег помогает укрепить сердечную мышцу, что означает укрепление сердца. Производительность сердца растет, возможности сосудов становятся больше. ...
24 07 2026 2:42:50
Читайте также: 12 продуктов, которые ускорят обмен веществ
В орехах и оливках содержатся мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК). Именно эти жиры являются наиболее полезными и необходимы организму для нормальной работы. Лучше всего употрeбллять орехи и оливки за завтpaком. В качестве орехов лучше всего употрeбллять миндаль и грецкие орехи....
23 07 2026 21:54:45
Что уж говорить, из-за закрытости страны оно также и самое таинственное. Лишь несколько тысяч туристов могут въехать в Корейскую Народно-Демократическую Республику ежегодно. Туры предоставляются только конкретными туристическими компаниями, маршруты планируются экскурсоводами, а некоторые районы строго имеют свои пределы посещения, поэтому повседневная жизнь в Северной Корее часто скрыта от посторонних глаз....
22 07 2026 2:47:47
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Робел Кирос Хабте, которого прозвали «Кит Робел», мягко говоря, не отличается атлетическим телосложением; он обладает упитанной фигурой и даже небольшим брюшком. Однако это не помешало ему принять участие в соревнованиях по плаванию на 100 метров вольным стилем среди мужчин. Конечно, эфиоп не выиграл гонку и даже не попал в финал. С результатом 64,95 секунды он финишировал последним из 59-ти участников, отстав ближайшего конкурента, австралийца Кайла Чалмерса, аж на 17 секунд....
21 07 2026 7:35:11
Начало этой войны относят к началу 10 века, когда европейцы только начинали колонизацию Южной и Северной Америк. Самое начало колонизации было положено недалеко от берегов теперешней Канады. Наиболее кровавые сражения приходятся на период с 1492 по 1691 годы. За почти две сотни лет погибло несколько десятков миллионов человек. К сожалению, у историков не выходит подсчитать точное количество потерь, т.к. даже по сей день не известно количество коренного населения Южной и Северной Америк....
19 07 2026 1:32:43
Нарцисс
Если в вашем окружении есть человек, который считает себя наилучшим подарком для Вселенной, то скорей всего это нарцисс. Такие люди способны разговаривать только о себе и, соответственно, такие разговоры бессмысленны для других людей. Зачем соревноваться с такими людьми и доказывать им их несовершенство? Лучше заняться чем-то действительно важным. К тому же, такие люди достаточно капризны, что лишь ухудшает диалог и какие-либо отношения с ними.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
18 07 2026 6:22:28
Также не лишним будет обзавестись и многоразовой бутылкой, куда можно набирать воду и пить ее в течение дня, где бы вы не находились....
17 07 2026 8:23:57
Аэрография (или рисование воздухом) - метод нанесения рисунка на поверхность любого трaнcпортного средства или отдельных его частей...
14 07 2026 12:44:31
Натуральные молочные продукты, продававшиеся в годы существования СССР, вызывают ностальгию, по утраченному естественному вкусу молока, кефира...
13 07 2026 15:56:45
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::
