ОПРАВДАНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

ОПРАВДАНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ

ОПРАВДАНИЯ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ

Как часто мы ставим перед собой масштабные цели в надежде получить желаемое. Прилагаем на старте некоторые усилия, но лишь до того момента, как появляются первые неудачи. И сразу мотивационный запал пропадает. Нам ничего не хочется делать дальше, тем более достигать целей. Мы корим себя, стараемся понять, «что мы делаем не так», и в результате снова и снова оправдываем свое бездействие.

СПИСОК ОПРАВДАНИЙ, КОТОРЫЕ ТОРМОЗЯТ РАЗВИТИЕ

1. «Наступит светлый день “завтра”, когда я встану полная сил и идей!» Мы ждем годами удачного момента: утра, завтра, весны, лета, выплаты ипотеки, приезда с дачи, поездки в отпуск, чего угодно, лишь бы не начинать «здесь и сейчас». К сожалению, удачный момент не наступит никогда. И либо нужно начать сейчас, либо завтра будет то же самое – миллионы оправданий и отговорок.

2. «У всех есть финансовые возможности, а у меня нет!» Сюда относятся в первую очередь желающие начать новое направление или заняться любимым делом. Им никогда не достаточно средств. Они планируют великие инвестиции и чем больше раздувают плановый бюджет, тем меньше вероятности, что когда-либо начнут действовать.

3. «Я боюсь! А вдруг не получится? Я потом себя не соберу». Это удивительная категория оправданий – человек не просто боится неудачи, а искренне тревожится еще и о том, что же он будет делать в дальнейшем, как он будет жить, когда у него произойдет провал. Не просто «не получилось», а «жить я как буду после этого?».

4. «Я всегда все контролирую. Какие у меня гарантии?» В данном случае человек, пытаясь учесть всевозможные риски, снова и снова продолжает бездействовать. Так можно утром и с постели не вставать, ведь можно поскользнуться в душе или тебя толкнет прохожий – кругом одни «нечеловеческие риски» и «надо все тщательно продумать».

5. «Все вокруг успешные и талантливые, а я ничего не умею». Хочется добавить: «И учиться не хочу, ну я же не талантливый». Важный психологический момент, мы все когда-то учились ходить, говорить или писать. И никто из нас, даже самый талантливый, в грудничковом возрасте не писал изложения. У нас есть встроенные навыки обучения, и мы можем, приложив усилия, выучить то, что нам на самом деле важно и ценно.

6. «Мне мешают ограничивающие убеждения». Такие убеждения знакомы всем. И тем, кто не далек от психологии, и тем, кто с удовольствием погружается в философию. У всех нас многовековой опыт «не жили богато и нечего начинать». Или «тише едешь – дальше будешь». Или «сколько веревочка ни вейся, конец виден». Мы сами подбираем те убеждения, которые нас сдерживают, и сидим на месте. Рассуждая, боясь и анализируя. Мы обвиняем все вокруг: революцию, раскулачивание, войны, родителей, воспитание, детство, в конце концов. Что угодно, лишь бы оправдать свое реальное бездействие в настоящем, быть хорошим и несчастным одновременно.

7. «Это же высокая цель! А значит, она должна прийти и реализоваться сама – как манна небесная!» Важное условие реализации высокой цели – все должно быть быстро и легко. А если долго, медленно и по чуть-чуть – это портит все впечатление. И цель становится не так уж высока. Мы ставим себе невыполнимую планку и иногда даже не начинаем действовать. Всему виной отсутствие четкого конечного результата. Мы сами не знаем, чего мы хотим. И точно осознаем наши страхи, потенциальные неудачи, риски, в то время как никакое дело не сделано. И даже не начато.

КАК СТАВИТЬ ЦЕЛИ?

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА

Для того чтобы разобраться во всем по порядку, давайте определимся с тем, что же является высокой целью и как ее поставить так, чтобы она была достижима, а не осталась заоблачной мечтой или нереализованный фантазией. Подумайте о своей цели в предлагаемых ниже терминах, задайте себе несколько вопросов, проверяя, как это работает на пpaктике.

1. Сформулируйте цель утвердительно. Помогающий вопрос: – Чего вы хотите? (Вместо того, чтобы спрашивать, чего вы больше не хотите.) Следите за словами, означающими отрицание («не», «прекратить», «удалить», «без-», «чтобы не» и др.). Отрицание существует в языке, но не в опыте. Например: «Я не хочу чувствовать себя скованно в разговоре с начальником». – «Хорошо, а как вы хотите себя чувствовать?»

2. Контролируйте свои цели. Помогающий вопрос: – Что лично вы можете сделать? Убедитесь, что процесс реализации действительно находится под вашим личным контролем и зависит только от вас. Например: «Я хочу чувствовать заинтересованность начальника во мне». – «А что лично вы могли бы сделать, чтобы заинтересовать его?»

3. Свяжите цель с сенсорными ощущениями. Помогающий вопрос: – Что конкретно вы будете видеть, слышать и чувствовать в результате достижения своей цели? Получите сенсорно обоснованные описания или поведенческую демонстрацию, которые позволят узнать цель, когда она будет достигнута. Например: «Я хочу быть уверенным в себе». – «Как вы поймете, что достигли своей цели? Покажите мне, каким вы были бы, если бы были уверены в себе?»

4. Определите место, время и условия реализации цели. Помогающий вопрос: – Где, когда и с кем вы хотите этого? Обязательно определите, для каких ситуаций желаемое поведение является уместным и подходящим, а для каких – нет. Например: «Я хочу всегда отстаивать свою точку зрения». – «В каких конкретно ситуациях вы хотите отстаивать свою точку зрения? Есть ли ситуации, где этот подход не так эффективен?»

5. Проверьте, важна ли для вашей жизни реализация цели. Помогающий вопрос: – Как желаемый результат/цель повлияет на вас? Проверьте, все ли выгоды настоящего состояния сохранятся после реализации цели. Например: «Я хочу быть самостоятельным». – «Потеряете ли вы что-нибудь важное, полезное, став самостоятельным?»

6. Выберите соответствующий масштаб обобщений. – Что для вас наиболее важно при реализации глобальной цели? Если цель слишком глобальна, выделите для начала один ее меньший компонент и работайте с ним. Например: «Я хочу, чтобы жизнь в стране стала лучше». – «Качество жизни каких людей волнует вас в первую очередь?»

7. Подумайте о необходимых ресурсах. Помогающие вопросы: – Какие ресурсы вам нужны для достижения цели? – Можете ли вы иметь к ним доступ? – Как получить к ним доступ уже сейчас? Определите ресурсы (внутренние и внешние), которые нужно задействовать для реализации цели. Например: «Я хочу открыть свое дело». – «Что вам нужно, чтобы открыть свое дело? Что или кто может вам помочь?»

8. Исследуйте возможные препятствия на пути к достижению цели. Помогающие вопросы: – Что мешает вам запустить процесс достижения цели прямо сейчас? – Какие препятствия могут встретиться на вашем пути? – Что вы можете сделать? – Какие ресурсы вам нужны для преодоления этих препятствий?

9. Подстройка к будущему. Первые шаги. Определите самые маленькие, первые шаги, с которых вы начнете процесс реализации вашей цели, а также место и время, когда вы сделаете эти шаги. Исследуйте возможные препятствия на пути к достижению цели. Помогающие вопросы: – Что мешает вам запустить процесс достижения цели прямо сейчас? – Какие препятствия могут встретиться на вашем пути? – Что вы можете сделать? – Какие ресурсы вам нужны для преодоления этих препятствий?

10. Подстройка к будущему. Первые шаги. Определите самые маленькие, первые шаги, с которых вы начнете процесс реализации вашей цели, а также место и время, когда вы сделаете эти шаги.

Источник


5 эффективных способов перестать переедать

5 эффективных способов перестать переедать  Ешьте по расписанию Когда мы в течение дня постоянно что-то едим, наш организм привыкает к этому и не испытывает чувства голода. Однако такой образ жизни незамедлительно приведет к ожирению со всеми вытекающими обстоятельствами. Поэтому попробуйте питаться исключительно по расписанию. Попробуйте запланировать завтpaк, обед и ужин в определенное время и ни в коем случае ничего не ешьте в промежутки. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Да, сначала будет сложно и чувство голода будет остро вас беспокоить. Но зачастую это ощущение не означает действительно голод. Поэтому не поддавайтесь на позывы и терпите до следующего запланированного приема пищи....

19 02 2024 12:14:58

5 человек, которые унесли с собой в могилу величайшие тайны человечества

5 человек, которые унесли с собой в могилу величайшие тайны человечества  Одной из самых сложных шифровальных машин человечества считалась немецкая разработка T52. В 1940 году Швеция оказалась между двух огней: СССР и Германией, которые вели военные действия с другими странами. Такая сложная политическая ситуация вынудила Швецию тратить огромные средства и силы на разведку. Долгое время шифровка T52 считалась невозможной к расшифровке. Однако профессору математики Арне Берлингу удалось разгадать код T52, что сделало все нацистские сообщения доступными для Швеции. Именно благодаря разгаданному коду Швеции удалось узнать планы Гитлера, в том числе и о нападении на СССР. Сам Берлинг никогда никому не рассказывал, как ему удалось разгадать код T52. В 1986 году Берлинг умер, так и не рассказав о своем секрете....

18 02 2024 3:31:29

5 привычек несчастных людей

5 привычек несчастных людей  Вы постоянно переводите будильник ...

17 02 2024 15:54:21

6 вещей, портящие ваши зубы, о которых вы могли даже не подозревать

6 вещей, портящие ваши зубы, о которых вы могли даже не подозревать  Использование ополаскивателя для полости рта Прежде всего, ополаскиватель предназначен для быстрой чистки ротовой полости. Он очень удобен для использования в долгих переездах. Однако существует и негативный момент использования ополаскивателя. Дело в том, что хлоргексидин глюконат, содержащийся почти во всех ополаскивателях, вступает в реакцию с остатками пищи на ваших зубах. Это вызывает коричневые пятна и другие проблемы с эмалью. ...

16 02 2024 0:17:55

5 полезных свойств хурмы Интернет-журнал

5 полезных свойств хурмы  Интернет-журнал Замедляется старение ...

14 02 2024 19:44:27

5 продуктов, которые укрепят здоровье глаз

5 продуктов, которые укрепят здоровье глаз  Согласно многим исследованиям, в зелени достаточно много лютеина, который является одним из важнейших веществ укрепляющих здоровье глаз. Помимо лютеина в зелени много антиоксидантов, полезных для глаз. Недостаток этих веществ в организме способствует развитию катаpaкты и других заболеваний глаз....

13 02 2024 17:59:20

10 самых красивых тюрем Интернет-журнал

10 самых красивых тюрем  Интернет-журнал Тюрьма Сан-Квентин, США Эта тюрьма имеет достаточно внушительные размеры и цвет стен, что делает ее красивой с точки зрения архитектуры. Основана тюрьма Сан-Квентин была в 1852 году, что делает ее самой старой тюрьмой в Калифорнии. Содержаться там исключительно мужчины....

12 02 2024 20:28:18

Как выбрать идеальную татуировку?

Как выбрать идеальную татуировку? Не спешите! Не пейте! Не пейте и не спешите!TattooЭто простые правила, но если вы не можете им следовать, то мы понимаем вас. Ведь статистика показывает, что именно этими правилами люди пренебрегают, когда тату уже нанесена....

11 02 2024 19:51:57

Как правильно вести себя модели в видеочате

Как правильно вести себя модели в видеочате ЗА ЧТО МОДЕЛИ ПОЛУЧАЮТ ПРИБЫЛЬКАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ВИДЕОЧАТЕЧЕГО МОДЕЛИ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ С КЛИЕНТОМЗА ЧТО МОДЕЛИ ПОЛУЧАЮТ ПРИБЫЛЬ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Устраиваясь на новую работу, каждый человек стремится сразу понять, на какой уровень заработной платы он может рассчитывать и какие обязанности он должен выполнять. И вебкам-модели в данном случае не являются исключением из правила. На самом деле такая работа не вызывает у большинства дeвyшек никаких затруднений, ведь главным образом их задача заключается в общении с клиентами (мемберами). Именно за общение с клиентами, зашедшими в приватный видеочат, веб-модели и получают прибыль. Размер денежного вознаграждения непосредственно зависит от того, сколько времени мембер пообщается с дeвyшкой. Если вам удалось заинтересовать мужчину, он задержится в приватном видеочате, а в это время на счет веб-модели будут зачисляться деньги. Разумеется, увлечь и удержать клиента далеко не всегда просто, поэтому дeвyшка должна совершенствовать свои навыки общения, создавать интересные и привлекательные образы, а также выполнять пожелания клиента. Но не стоит думать, что все мужчины обращаются к веб-моделям только для того, чтобы увидеть красивую обнаженную дeвyшку. На самом деле многие клиенты приходят в видеочат из-за того, что им не хватает общения в реальной жизни – они хотят просто разговаривать с моделью и, возможно, получить от нее дельный совет. Если веб-модель не хочет полностью обнажаться на камеру или выполнять специфические просьбы мембера, то она может просто выйти из чата....

10 02 2024 19:10:34

5 ресторанов, где можно поучаствовать в соревнованиях по поеданию блюд

5 ресторанов, где можно поучаствовать в соревнованиях по поеданию блюд  Stadium Grill Ресторан Stadium Grill расположен в городе Колумбия. Здесь каждый турист может принять вызов по поеданию огромного бургера. Вес этого бургера – 5 килограмм. Состоит он из свинины, говядины, лука, жареных яиц и картофеля. Если участник соревнования сможет осилить такой бургер за 1 час, то он освобождается от оплаты за этот бургер. Помимо этого, наградой является карта, с помощью которой победитель может питаться в этом ресторане 1 раз в месяц со скидкой 50 долларов. Если же появится новый победитель, то карта первого участника аннулируется. Придется повторить достижение....

09 02 2024 2:12:28

Шингетти - древний город с уникальными библиотеками

Шингетти - древний город с уникальными библиотеками  Город Шингетти был основан в 777 году. Расцвет города пришелся на XI век, когда город стал точкой пересечения нескольких торговых путей, проходящих через Сахару. На тот момент в городе проживало более 200000 человек. На сегодняшний день количество жителей составляет чуть больше 4000....

08 02 2024 23:25:30

10 наиболее крупных снегопадов в истории

10 наиболее крупных снегопадов в истории  Именно так прозвали снегопад в Среднем Западе США. Наибольшие потери потерпел город Чикаго, штат Иллинойс. На тот момент количество выпавшего снега за сутки было рекордом этого города — 58 сантиметров. Снежная буря 67-го унесла жизни 76 человек, 26 из которых были из Чикаго....

07 02 2024 12:46:11

Дорогая, я задержусь…

Дорогая, я задержусь… Работа. Не исключено, что настоящей причиной постоянных задержек, является, как ни странно, сама работа, особенно, если должность у мужчины соответствующая. Возможно у него есть какая-то цель, которую он хочет достичь — повышение, премия, благосклонность начальства ну или просто денег решил заработать...Работа, как способ спрятаться. Часто в неурочные часы в офисе остаются вовсе не законченные трудоголики, а просто одинокие люди. И это не смотря на то, что дома жена и дети. Да да, именно одинокие. По-своему. Однообразные вечера перед телевизором пугают их гораздо больше, чем дополнительная работа, поэтому они с радостью берутся за дополнительные задания и пытаются загрузить себя по максимуму, особенно когда дома действительно нечем заняться. При этом, человек часто просто не осознаёт, что его личная жизнь вряд ли наладится сама собой, особенно, если скрываться от этого на работе.Выпивка или отдых с друзьями/коллегами. Как классно после тяжелого трудового дня зайти в близлежащий бар (или сквер — кому что по душе), обсудить, какой начальник уpoд, или как жена дома достала, выговорится, расслабиться. А потом как ни в чём не бывало прийти домой и «на легке» встретить «огонь на поражение»... Особенно актуально, если дома и вправду его понять не могут.Есть кто-то на стороне. Это может быть, как коллега по работе, так и бaнaльная любовница. Причина та же, рутина и быт настолько надоели, что хочется испытать новых эмоций, чувств. Да и адреналин в этом есть свой. Можно описать ещё много самых разных причин, но основные мы выразили в этих пунктах. Все остальные будут лишь вариациями. Пробки, начальник, конец месяца, отчеты, комиссия приезжает... Что тут отчётливо нужно понимать, что быт убивает, рутина отталкивает, а неприятная обстановка дома рождает нежелание там появляться....

06 02 2024 4:45:31

8 причин начать медитировать

8 причин начать медитировать  Облегчает симптомы астмы В 2013 году учеными из университета Висконсина-Мэдисона было установлено, что медитация укрепляет защиту организма от развития симптомов астмы, артрита, заболеваний кишечника и других воспалительных процессов. Все объясняется тем, что медитация способствует выработке противовоспалительных генов в организме....

05 02 2024 14:12:15

Почему среди бизнесменов много психопатов? Неожиданные открытия ученых

Почему среди бизнесменов много психопатов? Неожиданные открытия ученых  icefilm.ru Кто же такие психопаты на самом деле? На самом деле, психопаты — это люди с выраженным расстройством личности. Ученые под понятием «психопатия» подразумевают психопатологический синдром, который проявляет себя в виде частых вспышек агрессии, неспособности сопереживать другим, в поверхностных эмоциональных реакциях, в неспособности к искреннему раскаянию. ...

04 02 2024 2:34:35

4 МОДЕЛИ НЕАДЕКВАТНОГО ПОВЕДЕНИЯ МУЖЧИНЫ ПОСЛЕ РАЗВОДА

4 МОДЕЛИ НЕАДЕКВАТНОГО ПОВЕДЕНИЯ МУЖЧИНЫ ПОСЛЕ РАЗВОДА  5 СТАДИЙ ГОРЕВАНИЯ Для начала нужно сказать, что все стадии горевания мужчина переживает по-своему. ...

03 02 2024 17:22:58

10 камней, которым будет рада любая женщина

10 камней, которым будет рада любая женщина  Гoлyбой гранат 1 карат – стоимость около $1500 В 90-х годах двадцатого столетия был найден первый экземпляр гoлyбого граната. Удивительность этого камня состоит в том, что он может менять свою окраску в зависимости от освещенности....

02 02 2024 4:27:43

Кампонг Плук - деревня, построенная над озером

Кампонг Плук - деревня, построенная над озером  Если быть более точным, то Кампонг Плук — это своеобразный кластер из 3 небольших деревень. Для простоты эти деревни объединили в единый населенный пункт. Кампонг Плук расположен в мангровых лесах у озера Тонлесап, примерно в 16 километрах от города Сиемреапа, Камбоджа....

01 02 2024 15:46:41

5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса

5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса  Читайте также: 12 продуктов, которые ускорят обмен веществ В орехах и оливках содержатся мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК). Именно эти жиры являются наиболее полезными и необходимы организму для нормальной работы. Лучше всего употрeбллять орехи и оливки за завтpaком. В качестве орехов лучше всего употрeбллять миндаль и грецкие орехи....

31 01 2024 2:37:40

5 комнатных растений, которые выpaбатывают больше всего кислорода

5 комнатных растений, которые выpaбатывают больше всего кислорода  Читайте также: 7 растений, которые помогут вам выспаться Помимо большого обогащения воздуха кислородом, хлорофитум неприхотлив в содержании. Лучше всего расположить данное растение в солнечной зоне вашей квартиры. Однако хлорофитум прекрасно растет и в тени. Поливать это растение нужно обильно, желательно с регулярным опрыскиванием....

30 01 2024 23:47:55

5 старейших университетов Европы

5 старейших университетов Европы  Тринити-колледж был основан в 1592 году в классическом на то время стиле университетов Британии. Здесь изначально запрещалось обучение всем католикам. Даже после официального снятия запрета католику попасть сюда было проблематично....

29 01 2024 14:51:25

Как заставить врача вас выслушать: 4 правила

Как заставить врача вас выслушать: 4 правила  Подробно опишите симптомы Постарайтесь не упустить детали, которые могут оказаться важными. Какие ощущения вы испытываете? Когда вы стали их замечать? Как они изменились с течением времени? Как часто проявляются симптомы? Создайте полное представление о проблеме (если это уместно, покажите фото, видео)....

28 01 2024 17:20:20

El Ateneo Grand Splendid - сказачный книжный магазин в здании старого театра

El Ateneo Grand Splendid - сказачный книжный магазин в здании старого театра  В 2000 году было принято решение об открытии в этом здании книжного магазина. В качестве архитектора был выбран Фернандо Мансоне. Во время работ, вся отделка театра, фрески на потолке, занавес – все эти атрибуты бывшего театра были сохранены в первоначальном виде. Сейчас на сцене театра расположилось кафе. В ложах бывшего театра создали комфортные условия для тех, кто решил посидеть и почитать книгу. Несмотря на перепрофилирование и современные решения (например, установка эскалатора) внутри здания все так же ощущается атмосфера театра. ...

27 01 2024 0:31:10

Художница Чу Сан отказалась от фотошопа и разрисовала моделей вручную

Художница Чу Сан отказалась от фотошопа и разрисовала моделей вручную  Все работы Чу-Сан выполнены акриловыми красками. Все изображения нанесены прямо на кожу моделей. Сама художница уверяет, что никаких технологий во время съемок и после них она не использовала. Результат заставляет удивиться....

26 01 2024 21:55:19

ТОП10 статей за Январь

ТОП10 статей за Январь  Чем полезно плавание? 12 причин начать посещать бассейн Физические упражнения необходимы абсолютно каждому человеку на планете. Кто-то любит бегать, кто-то — посещать тренажерный зал. Однако есть и те, кто останавливает свой выбор на плавание. Мы собрали 12 причин, почему лучше начать ходить в бассейн....

25 01 2024 10:38:56

7 мифов о женской ceкcуальности

7 мифов о женской ceкcуальности  1. В ceкcе для нее важней мopaльное удовлетворение ...

24 01 2024 6:10:28

10 самых красивых и дорогих отелей мира

10 самых красивых и дорогих отелей мира Среди отелей мира идет борьба за звание самого лучшего. Существует международная престижная премия World Luxury Hotel Awards...

23 01 2024 11:14:13

Сан-Суси - дворец, который стал важной достопримечательностью на Гаити

Сан-Суси - дворец, который стал важной достопримечательностью на Гаити  Дворец Сан-Суси расположен недалеко от Кап-Аитьена, в коммуне Милот. Начало строительства дворца датируется 1810 годом. После окончания строительства в дворце поселился Анри Кристоф со своей семьей. Дворец окружали несколько роскошных садов и искусственных водоемов. Помимо этого здесь были построены несколько административных зданий, конюшня, больница, тюрьма и казарма....

22 01 2024 21:55:48

Как есть меньше сладкого: 7 простых шагов

Как есть меньше сладкого: 7 простых шагов  Разграничьте плохой и хороший сахар ...

21 01 2024 8:15:25

4 МОДЕЛИ НЕАДЕКВАТНОГО ПОВЕДЕНИЯ МУЖЧИНЫ ПОСЛЕ РАЗВОДА

4 МОДЕЛИ НЕАДЕКВАТНОГО ПОВЕДЕНИЯ МУЖЧИНЫ ПОСЛЕ РАЗВОДА  5 С Т А Д И Й Г О Р Е В А Н И Я Для начала нужно сказать, что все стадии горевания мужчина переживает по-своему. ...

20 01 2024 5:58:31

Колетта-ди-Кастельбьяно - современная каменная деревня

Колетта-ди-Кастельбьяно - современная каменная деревня  Деревня Колетта-ди-Кастельбьяно расположена между городами Ницца и Генуя. Пpaктически каждый дом в деревне выполнен в одинаковом стиле: красная черепица, гoлyбые окна и белые каемки....

18 01 2024 13:15:28

Дeвyшки с самыми длинными волосами. Мировые рекорды

Дeвyшки с самыми длинными волосами. Мировые рекорды Наверное, никто не будет спорить, что одним из символов женской красоты являются длинные волосы, и отрастить густую шевелюру пытается едва ли ни каждая...

17 01 2024 18:19:44

Самые отвратительные рекламные плакаты

Самые отвратительные рекламные плакаты У разработчиков рекламных постеров фантазия поистине не знает границ! Многие создатели жутких рекламных плакатов полагают, что чем больше в рекламе мерзких...

16 01 2024 20:39:46

7 привычек, которые являются пожирателями энергии

7 привычек, которые являются пожирателями энергии  Не хватает времени на здоровый сон Хронический недосып негативно сказывается на общем самочувствии. Отложить сон до ближайших выходных и потом «отоспаться» не поможет решить проблему. Исследователи из США пришли к выводу, что недостаток сна, наблюдавшийся на протяжении нескольких дней, нельзя восстановить за один или два раза. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Даже полноценный сон в выходные дни не поможет компенсировать затраченные силы, если режим будет нарушен. Вывод только один — несмотря на чрезвычайную загруженность важными делами, экономия на отдыхе скажется не только энергетическим подрывом, но и на качестве и производительности работы....

15 01 2024 0:21:20

Хаpaктеристики контактных линз, их достоинства и недостатки

Хаpaктеристики контактных линз, их достоинства и недостатки  Как было упомянуто ранее, выбрать линзы может только специалист. Однако стоит знать, какие линзы можно встретить в продаже. На данный момент существует два типа:...

14 01 2024 5:44:27

Человеческая химера, как способ решения проблемы трaнcплантации

Человеческая химера, как способ решения проблемы трaнcплантации Станет ли это когда-нибудь реальностью? Правительства и компании тратят миллиарды на исследования в области стволовых клеток и регенеративной медицины. И одной из приоритетных задач является выращивание органов вне тела....

11 01 2024 0:33:11

Самые необычные игрушки для детей

Самые необычные игрушки для детей Каждый из нас, будучи уже взрослым сформировавшимся человеком, прекрасно помнит отрывки из далекого детства, когда ему было очень хорошо...

10 01 2024 1:36:18

5 индийских специй, которые должны быть на каждой кухне

5 индийских специй, которые должны быть на каждой кухне  Придать блюду насыщенный оранжевый цвет помогает куркума. Множество исследований этой специи показали, что ее употрeбление помогает в лечении артрита, заболеваний желудка и кишечника. В самой Индии куркума зачастую используется при лечении стригущего лишая и при воспалениях кожи....

09 01 2024 17:11:50

Как восстановить легкие после отказа от сигарет?

Как восстановить легкие после отказа от сигарет?  Имбирный чай Курение вызывает у человека воспаление дыхательных путей и легких. Отказ от курения не гарантирует, что воспаления не появится. Поэтому рекомендуется позаботиться о защите дыхательных путей и легких. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Наилучшим средством в этом случае является имбирный чай. Сам по себе имбирь является противовоспалительным продуктом, что и защищает человека от любого воспаления....

08 01 2024 11:38:41

8 секретов дизайна профессионального флориста

8 секретов дизайна профессионального флориста  Необычные сочетания Часто добавление сочной зелени в букет уже достаточно оживляет его. Сложенные по кругу листья ландыша или сплетенное из травы сердце позволит преобразить самый обычный букет....

07 01 2024 13:45:53

ТОП10 статей за март Интернет-журнал

ТОП10 статей за март  Интернет-журнал Многие люди знают, насколько важно правильно питаться. Однако некоторые продукты в нашем рационе не настолько безопасны, насколько нам кажется....

06 01 2024 23:47:49

Для чего нужен квадрокоптер в быту

Для чего нужен квадрокоптер в быту  Существуют модели, ознакомиться с которыми можно в интернет-магазине Пилотаж, способные трaнcпортировать грузы. Конечно, тяжелый груз не потянет устройство, но передать шоколадку ребенку на детскую площадку, или баночку пива соседу, вполне способен. Модель, оснащенная специальными шариками, может и детей поразвлечь и кота соседского погонять и для взрослых потехой стать....

04 01 2024 19:58:39

13 фото самых красивых пляжей

13 фото самых красивых пляжей Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...

03 01 2024 2:23:51

Как рационально обустроить небольшую квартиру

Как рационально обустроить небольшую квартиру  Скрытые системы для хранения Экономия места возможна только благодаря скрытым шкафам и прочим системам для вещевого хранения. Если бюджет ограничен или вы желаете сэкономить денег, то можете использовать классические габариты шкафа, и уже опираясь на них, создавать нужные перегородки....

02 01 2024 12:57:41

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::