Как сохранить продуктивность во второй половине дня: 5 советов > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

Как сохранить продуктивность во второй половине дня: 5 советов

Как сохранить продуктивность во второй половине дня: 5 советов


Многие сталкивались с чувством усталости аккурат после обеденного перерыва. Такая проблема преследует большинство офисных работников. Интернет-журнал Factinteres расскажет о том, как сохранить продуктивность во второй половине дня.

Мозговая деятельность

Если вы часто сталкиваетесь с послеобеденной усталостью, то в первой половине дня делайте физическую работу, а мозговую активность оставьте на вторую половину дня. Ученые выяснили, что именно при усталости наш мозг находит гораздо лучшие решения различных проблем.

Прогулка

Как показывают многие исследования, в обеденный перерыв рекомендуется прогуляться по улице. Это снимает стресс, и заставляет ваш мозг перезагрузиться. Таким образом, чувство загруженности попросту не возникнет. Если возможности прогуляться по улице нет, то можно это сделать по коридору.

Соцсети

Настоящей головной болью для начальства являются социальные сети. Точнее, сотрудники, которые проводят там слишком много рабочего времени. Однако стоит понять, что социальные сети сейчас используют пpaктически все компании, почти из всех отраслей. Поэтому нужно понимать, что зайдя после обеда в социальную сеть, вы поступаете как большинство сотрудников других компаний.


Почему бы не сделать после обеда интересную публикацию о компании? Как показывают исследования, именно после обеда аудитория социальных сетей наиболее активна. Соответственно, больше шанс обратить на вашу компанию внимания.

Общение

Очень часто крупные компании делают совещания именно вторую половину дня. Дело в том, что в одиночку человеку сложно справится с послеобеденной усталостью и общение с коллегами — идеально помогает эту усталость прогнать. На следующем совещании попробуйте поймать себя на мысли, что вы втянулись в предмет разговора и усталость испарилась.

Запланируйте завтрашний день

Попробуйте после обеда составить план действий на завтрашний день. Вполне вероятно, такая простая задача взбодрит вас, и вы выполните несколько важных дел “по инерции”. Плюс ко всему, вам будет проще начать завтрашний день, т.к. план действий будет понятен.


В Канаде возвели самое высокое в мире здание из дерева

В Канаде возвели самое высокое в мире здание из дерева  Конечно, в качестве фундамента, а также несущих конструкций использовался бетон и сталь. Проект такого рода имеет ряд преимуществ. Например, при использовании дерева резко снижается выделение углекислого газа в атмосферу....

23 04 2024 18:13:32

Берк - самый узкий шахтерский город, который стал заброшенным

Берк - самый узкий шахтерский город, который стал заброшенным  Город Берк был основан в 1884 году, когда здесь были найдены богатые залежи свинца и серебра. Однако разместить полноценный обычный город было невозможно вблизи шахт, т.к. каньон был слишком узким. В результате город приобрел весьма интересную форму....

22 04 2024 22:45:20

Психология любви

Психология любви  Поэты воспевали это удивительное чувство в стихах и поэмах, музыканты – в музыке и песнях, художники – в картинах, а психологи пытаются помочь заболевшим любовью разобраться в своих отношениях....

21 04 2024 7:34:44

Почему ни в коем случае нельзя дарить эти вещи. Объяснения примет

Почему ни в коем случае нельзя дарить эти вещи. Объяснения примет  Какие подарки нельзя дарить Ниже представлен список тех вещей, которые не рекомендуется выбирать в качестве подарка:...

20 04 2024 6:56:14

Самые страшные тюрьмы мира

Самые страшные тюрьмы мира Тюрьма – это место, которое вызывает у порядочных людей страх и опасение. Страх, как за свою жизнь, так и за жизни близких им людей. Условия жизни...

19 04 2024 1:28:13

Самые отвратительные рекламные плакаты

Самые отвратительные рекламные плакаты У разработчиков рекламных постеров фантазия поистине не знает границ! Многие создатели жутких рекламных плакатов полагают, что чем больше в рекламе мерзких...

18 04 2024 15:59:33

Шпревальд - заповедник, напоминающий Венецию

Шпревальд - заповедник, напоминающий Венецию  Примерно в 100 километрах от Берлина находится заповедник Шпревальд. Этот район Германии достаточно низменный, что привело к образованию рек. В результате здесь образовалась одна большая река — Шпрее....

17 04 2024 16:36:55

Самые модные кухни 2016 года

Самые модные кухни 2016 года А вы знаете, какие основные тенденции модного дизайна кухни в нынешнем году? Как стильно и красиво ее оформить в соответствии с последними трендами?...

16 04 2024 20:35:32

Что подарить? 4 интересных варианта подарков

Что подарить? 4 интересных варианта подарков  Для создания фотоальбома потребуется при помощи специалиста создать альбом с нужным количеством страниц, оригинальным дизайном, мягкой или твердой обложкой, подходящим размером будущего творения, определиться с текстом комментариев. Срок изготовления заказа, как правило, составляет около недели....

15 04 2024 0:31:14

Айт-Бен-Хадду - хорошо сохранившийся ксар с уникальными домами

Айт-Бен-Хадду - хорошо сохранившийся ксар с уникальными домами  Согласно местным убеждениям, город Айт-Бен-Хадду был создан в 757 году Бен-Хадду, гробница которого и по сей день находится рядом с городом. Однако с того времени ни одна постройка не сохранилась. Пpaктически все дома города датируются 17 веком. Однако стоит отметить, что техника возведения этих домов относится как раз к периоду создания города....

14 04 2024 11:17:57

Рикер — обувь с немецким хаpaктером

Рикер — обувь с немецким хаpaктером  В коллекции обуви Рикер есть специальная антистрессовая линейка, которая оснащена особой полиуретановой подошвой. Она поглощает ударные нагрузки, что избавляет вас от усталости. Можете носить изделия Antistress с утра до вечера, и в конце рабочего дня все равно будете чувствовать себя великолепно. Цветовая гамма бренда тоже весьма впечатляет, так что вы запросто сможете подобрать подходящую пару под свой гардероб. Ежегодно коллекция пополняется новыми моделями, преимущественно выполненными в классическом стиле или универсальном casual. Благодаря интернет-магазину Zapp вы легко приобретете качественную обувь от известного немецкого производителя с быстрой доставкой по всей России....

13 04 2024 22:18:16

Фестиваль модного фото Vogue, Милан 2016

Фестиваль модного фото Vogue, Милан 2016 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});На фото фестивале Vogue у посетителей будет уникальная возможность, чтобы пообщаться с некоторыми из самых влиятельных фотографов современности, а также ведущими кураторами....

12 04 2024 10:27:13

Простые секреты красоты

Простые секреты красоты  Больше пить воды Наш организм на 90% состоит из воды. Поэтому утрата влаги влияет губительно на организм. Обезвоживание провоцирует преждевременное старение клеток. А также такие неприятности как головная боль, проблемы с кишечником, сонливость....

11 04 2024 21:37:27

Люди, которые стали началом cмepтельных эпидемий

Люди, которые стали началом cмepтельных эпидемий  Спустя некоторое время Мэри удалось сбежать с Северного острова. Она снова устроилась работать поваром, только уже под другим именем. Пpaктически сразу в городе возникла эпидемия тифа. На этот раз Мэри нашли быстро и посадили в тюрьму, где впоследствии она и умерла в полной изоляции....

10 04 2024 7:22:46

Фразы, с помощью которых можно манипулировать мужчиной 

Фразы, с помощью которых можно манипулировать мужчиной   Прости меня Идеальных людей не бывает! Просить прощение за ошибки — это признак зрелой женщины. Так вы заслужите уважение своего мужчины, а заодно и покажете, что он тоже должен извиняться за свои промахи. Ты самый У каждого мужчины найдутся достоинства, за которые можно похвалить. Запомните, это должна быть искренняя похвала, от чистого сердца! Заезженные фразочки, вызовут обратный эффект. Ты прав Эта фраза может охладить любой спор! Произносить ее нужно спокойно, без сарказма. Мужчине будет приятно, если вы признаете его правоту. К тому же в спокойной обстановке вы сможете донести свою точку зрения. Я восхищаюсь Эту фразу надо произносить, когда мужчина делает что-то, в чем он талантлив. Поверьте, эти слова, как бальзам на душу любому мужчине. Я верю в тебя В самой сложной ситуации вместо фразы: «Я же тебе говорила», сказать: «Я верю, что ты справишься!» Такую поддержку мужчина точно оценит! Имя мужчины Для каждого человека собственное имя звучит по-особенному приятно. Поэтому любую просьбу лучше начинать с имени мужчины. Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/psychology/42833714/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink ...

09 04 2024 17:36:45

11 самых больших в мире домашних кошек

11 самых больших в мире домашних кошек Самые крупные в мире породы домашних кошек. Эти гиганты размерами своего тела иногда превосходят небольших и даже средних размеров собак....

08 04 2024 13:48:22

Фестиваль Гарри Поттера

Фестиваль Гарри Поттера Чтобы сесть на Хогвартс-Экспресс, вам не нужно будет пробегать сквозь стену на вокзале Кингз-Кросс. Достаточно уделить этому один уик-энд в октябре на 30-й стрит станции в Филадельфии....

07 04 2024 6:12:18

5 правил, которые помогут приумножить ваши деньги

5 правил, которые помогут приумножить ваши деньги  Правило №2 Складывайте деньги в кошельке правильно. Разложите деньги в кошельке так, чтобы крупные купюры при открытии кошелька лежали ближе к телу, лицом к вам. Следите, чтобы купюры не лежали вверх ногами. Существует примета, что деньгам «неприятно» лежать вверх ногами....

06 04 2024 10:31:27

Неизвестный пожертвовал в приют для животных $8000

Неизвестный пожертвовал в приют для животных $8000  Сотрудники приюта Pasadena Humane Society & SPCA были сильно удивлены, когда в мгновение ока в ящике для пожертвований оказалось много 20-долларовых бумажек. Никто не знает, кем является этот человек. ...

05 04 2024 20:15:25

5 самых долгих гражданских войн в истории

5 самых долгих гражданских войн в истории  Когда: 1917 — 1922 гг. После установления большевистской власти в России, в стране стали формироваться противники большевиков. Среди них были самые разные люди, начиная от республиканцев и монархистов и заканчивая обычными безумцами....

04 04 2024 12:52:58

Картины слепых художников. Мастера «без глаз»

Картины слепых художников. Мастера «без глаз» Слепой художник. Что вы чувствуете, когда слышите это словосочетание? Наверняка, возникает вопрос «Как?!» Как люди, лишенные возможности видеть...

03 04 2024 8:55:59

Красочные подвальные магазины Клек на улицах Софии

Красочные подвальные магазины Клек на улицах Софии  Подвальные магазины, которые известны в качестве магазинов Клек, являются уникальными в своем роде для Софии. Ассортимент таких магазинов преимущественно расположен на тротуаре. Однако в последнее время вместо самой продукции продавцы выкладывают изображения продаваемых товаров. Чтобы купить нужный товар, покупатель должен сесть на корточки. Понимая свою значимость, магазины Клек стали оформлять свои окна достаточно ярко. Это привлекает больше покупателей и улучшает внешний вид зданий....

02 04 2024 4:49:21

Хусто Гальего в одиночку строит собор и результат заставляет удивиться

Хусто Гальего в одиночку строит собор и результат заставляет удивиться  На начальных этапах строительства Гальего был сильно болен и почти отчаялся. Однако потом его состояние улучшилось, и он не прекратил строительство. Именно благодаря исцелению Хусто и принялся строить этот собор, в знак благодарности. Многие из окружения Хусто Гальего считали его cyмacшедшим и не верили, что ему удастся построить хотя бы какой-то собор. Однако теперь так считать будет бессмысленно – собор прекрасен, хоть и не достроен. ...

01 04 2024 9:46:16

10 продуктов для здоровья зубов и десен

10 продуктов для здоровья зубов и десен  В составе яблок содержится много различных витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на ваши зубы. Плюс ко всему, мягкая мякоть яблок помогает очистить эмаль зубов от остатков пищи и различных бактерий. Поэтому рекомендуется употрeбллять яблоко сразу после еды....

30 03 2024 12:39:29

10 книг для встречи осени

10 книг для встречи осени  Сонное спокойствие маленького французского городка нарушено приездом молодой женщины Вианн и ее дочери. Они появились вместе с шумным и ярким карнавальным шествием, а когда карнавал закончился, его светлая радость осталась в глазах Вианн, открывшей здесь свой шоколадный магазин. Каким-то чудесным образом она узнает о сокровенных желаниях жителей городка и предлагает каждому именно такое шоколадное лакомство, которое заставляет его вновь почувствовать вкус к жизни....

29 03 2024 16:17:33

9 красивых мест, куда приезжает мало туристов

9 красивых мест, куда приезжает мало туристов  Читайте также: 5 стран, куда приезжает очень мало людей На берегу Женевского озера находится приятная и тихая деревушка Ивуар. Она была основана более 700 лет назад. Такой период говорит о богатой истории. Уютный и трогательный вид домов, улочек и замок Савойского способны удивить пpaктически каждого туриста....

28 03 2024 1:17:49

Более 150 художников разрисовали деревню Джерба

Более 150 художников разрисовали деревню Джерба  Работа Two One из Японии...

27 03 2024 12:50:52

5 продуктов, производство которых убивает нашу планету

5 продуктов, производство которых убивает нашу планету  Свинина Производство свинины требует примерно в 3 раза больше земельной площади, чем выращивание любого растительного «аналога» белка. К тому же, производство свинины сопровождается большим выбросом парниковых газов. Ухудшает ситуацию и то, что обработка, упаковка и прочие операции над этим мясом приводят к немалому количеству выбросов в атмосферу....

26 03 2024 7:52:18

Майк Дживанджи спас гуся и попытался его отпустить, но тот вернулся

Майк Дживанджи спас гуся и попытался его отпустить, но тот вернулся  « Я пытался избавиться от него несколько раз. Ездил на много миль и оставлял, но приезжая домой, меня всегда встречал Кайл. Ничего не мог с этим поделать» — говорит Майк....

25 03 2024 8:49:55

Сьюэлл - заброшенный горный город в Андах

Сьюэлл - заброшенный горный город в Андах  Город Сьюэлл расположен в чилийской коммуне Махали, которая раскинулась на высоте 2000 метров. Его строительством занималась компания Braden Copper в 1905 году, чтобы обеспечить жильем шахтеров, которые работали на медном руднике El Teniente. К слову, этот рудник был первым и самым крупным медным рудником в мире....

24 03 2024 23:13:44

6 признаков того, что ваша карьера застопорилась

6 признаков того, что ваша карьера застопорилась  Вы перестали работать в комaнде ...

23 03 2024 7:36:40

Когда конфликты забирают энергию?

Когда конфликты забирают энергию?  Mы вce пpeкpacнo пoнимaeм, чтo ecли взять кoнкpeтнoгo чeлoвeкa и пocтaвить eгo в oдинaкoвыe внeшниe ycлoвия экcпepимeнтa, coдepжaщeгo кoнфликтнyю cитyaцию, тo, в зaвиcимocти oт eгo внyтpeннeгo cocтoяния и eгo peaкция нa кoнфликтнyю cитyaцию мoжeт быть coвepшeннo paзнoй. И пpи этoм инoгдa oщyтимo paзнoй....

22 03 2024 1:57:14

Чем заменить подсолнечное масло: 7 полезных альтернатив

Чем заменить подсолнечное масло: 7 полезных альтернатив  Мало кто знаком с арахисовым маслом. Однако оно очень питательно и имеет яркий ореховый привкус, который подойдет для приготовления пpaктически любого блюда. Арахисовое масло содержит целый ряд полезным витаминов: A, B1, B2, B3, B4, B5, B8, B9, E. Помимо этого в арахисовом масле содержатся фосфор, магний, йод, медь, калий, железо и кальций. Такое многообразие полезных веществ делают это масло прекрасной заменой привычного подсолнечного или оливкового масел....

18 03 2024 1:51:15

Шичен - затонувший город, который стал достопримечательностью

Шичен - затонувший город, который стал достопримечательностью  Получившееся озеро получило название Цаньдаоху (Озеро тысячи островов). Название полностью соответствует озеру, ведь здесь насчитывается 1078 больших островов и еще несколько тысяч маленьких. Город Шичен был основан более 1300 лет назад. Располагался город между пятью горами, которые назывались “Горами Льва”. Соответственно, город получил второе название — город Льва. Здесь пролегает 6 улиц, которые соединяют каждый уголок города. Площадь города оценивают в 60 футбольных полей. Сейчас город расположен на глубине 30-40 метров. Все строения города до сих пор остались на своих местах, ничего тронуто не было. Плюс ко всему, вода озера кристально чистая, что позволяет осмотреть город без каких-либо трудностей....

17 03 2024 20:54:19

5 способов пережить трудные времена

5 способов пережить трудные времена  Сдайтесь, если не можете найти решение Иногда проблема не стоит того, чтобы ее решение занимало слишком много времени. Тяжелые времена могут быть обусловлены такими событиями, повлиять на которые вы вряд ли сможете. Поэтому не нужно искать объяснения и решения таких событий. Попытайтесь просто принять случившееся и расслабиться. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Многие уверены, что борьба — залог успеха. Однако в ситуациях, где все зависит не от нас никакой борьбы и победы быть не может. Соответственно, тратить силы на решение и объяснения бессмысленно....

16 03 2024 12:39:24

Как вернуть интерес к работе: 5 приемов

Как вернуть интерес к работе: 5 приемов  Станьте частью компании Разбирая цели своей работы попробуйте рассмотреть и цели компании. Возможно, вам удастся получить мотивацию в достижении каких-то целей компании. Например, вам хочется стать лучшим продажником или достичь какого-то другого рекордного показателя. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Кстати говоря, достижение таких целей будет расширять ваши способности и в случае поиска новой работы вы сможете претендовать на более высокие позиции в своей профессии....

14 03 2024 12:58:28

Фотограф Аксель Сигурдарсон показал крупнейшее за последние 200 лет извержение вулкана в Исландии

Фотограф Аксель Сигурдарсон показал крупнейшее за последние 200 лет извержение вулкана в Исландии  Читайте также: 5 крупнейших извержений вулканов Аксель Сигурдарсон родился в Рейкьявике (Исландия) и всю жизнь изучал природу своей страны. В период с августа 2014 года по февраль 2015 года в Исландии длилось извержение вулкана Бардарбунга. В результате это извержение стало крупнейшим с 1783 года. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Получившиеся фотографии отлично передают невероятную ярость природы. Красные взрывы лавы, огромные облака пыли и газа — все это прекрасно позволяет понять всю ту страсть, с которой Аксель занимается изучением природы Исландии....

13 03 2024 13:14:56

Эль Эскориал – дворец и монастырь испанских королей

Эль Эскориал – дворец и монастырь испанских королей  В 1557 году, в день памяти святого Лаврентия, король Филипп II Габсбург одержал грандиозную победу над французской армией во Фландрии. В память об этом событии король решил воздвигнуть монастырь. Правда, первый камень заложили гораздо позже, в 1563 году. Зато построен дворец-монастырь был в рекордно короткие сроки. Испанским мастерам, обладавшим минимальными знаниями в области строительства, удалось возвести здание, достойное королей, всего за двадцать один год. Уже только этот факт можно считать чудом. Зодчие сделали монастырь суровым и монументальным, что выражало суть монархии того времени. Обязанности главного архитектора сначала выполнял Хуан Баутиста де Толедо, а завершал строительство и работы по отделке здания Хуан де Эррере....

12 03 2024 0:44:36

10 причин не садиться на диету

10 причин не садиться на диету  Вес может стать больше ...

11 03 2024 19:40:33

Прора - нацистский отель, который никогда не использовался по назначению

Прора - нацистский отель, который никогда не использовался по назначению  Остров Рюген расположен в Балтийском море и принадлежит современной Германии. В напряженный для страны период с 1936 года по 1939 год, в рамках программы « Сила через радость», было принято решение о постройке здесь одного из крупнейших отелей существовавших на тот момент. Суть программы заключалась в том, чтобы построить крупный развлекательный объект для отдыха простых немецких рабочих. Именно тогда отель получил свое название — Прора....

10 03 2024 2:24:37

«Сделаем мо…твой бизнес!» Инфобизнес.

«Сделаем мо…твой бизнес!» Инфобизнес. Красивые машины, морские пляжи, яхты, дорогие часы, черная икра и конечно же дeвyшки модельной внешности. Нет. Это я не про себя. Это всё нам показывают в «интернетах». Паблики о бизнесе, цитаты, истории успеха и прочие прелести жизни. Жизни, где не надо работать. Представляете, что происходит с мозгом человека, у которого папа работает водителем, а мама бухгалтером? Он видит примерно следующее: вот «пашут» они всю жизнь сознательную свою, а нет у них ни пляжей, ни дома большого, да и машина в кредит это тоже не то. А тут всю красиво, за год можно добиться таких результатов... Ах!...

09 03 2024 0:45:24

Мальчик пожертвовал волосы онкобольным и заболел сам

Мальчик пожертвовал волосы онкобольным и заболел сам   «Все были такими радостные и восторженные, когда мама отрезала мне хвост. Я чувствовал себя счастливым.» — Винсент Десольтез...

08 03 2024 20:18:22

Сигнал из космоса 2016 получен российскими учеными

Сигнал из космоса 2016 получен российскими учеными Итальянский исследователь SETI и математик Клаудио Макконе вместе с российским коллегой Николаем Бурсовым из специальной астрофизической обсерватории, являются основными учеными, которые работают над этим «открытием». Они утверждают, что необходимо обеспечить постоянный мониторинг в данном направлении....

07 03 2024 13:55:45

История любви. От инвалидной коляски до алтаря

История любви. От инвалидной коляски до алтаря «Однажды после работы я зашла к своему другу, у которого был дома бассейн. Я неудачно нырнула и сломала себе шею —  меня мгновенно парализовало», — так рассказывает о случившимся Жакье.За год до своей свадьбы, Жакье решила бросить все свои силы на то, чтобы в день своей свадьбы она могла стоять и ходить. Цель достигнута, а вместе с ней и некоторые другие.В конце концов, усилия Жакье полностью окупили себя. Она смогла находиться в вертикальном положении на протяжении всей 4,5 часовой свадебной церемонии.Муж Жакье, Энди, знал, что она будет идти по проходу — он помогал ей — но этот факт был полной неожиданностью для гостей.Да и сам Энди не смог сдержать слёз.И, конечно, ещё одна цель. Да, они станцевали.  «Однажды после работы я зашла к своему другу, у которого был дома бассейн. Я неудачно нырнула и сломала себе шею —  меня мгновенно парализовало», — так рассказывает о случившимся Жакье.«Всё, начиная с позвонка С5 и ниже, у меня было повреждено» —  сказала она. «Также у меня были сломаны позвонки C1 и C2. После моей операции хирург сказал моей матери и мне, что я никогда не буду ходить «....

06 03 2024 16:56:11

5 мифов об обучении, которые мешают вам стать лучше

5 мифов об обучении, которые мешают вам стать лучше  Перечитывание материала — лучший способ что-то выучить К сожалению, этот способ работает только в том случае, если вы хотите просто что-то воспроизводить. Но навыков этот способ не прививает, что делает такую теорию абсолютно бесполезной. Изучая материал, нужно пытаться понять его и только тогда перечитывание может играть хоть какую-то роль в вашем обучении. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Для лучшего понимания лучше всего использовать разные подходы к обучению, чем обычное перечитывание. Попробуйте изменить источник, найдите какие-нибудь видеолекции, сходите к другому преподавателю и т.д. Разные методики изложения заставят вас понять суть без перечитывания одного и того же....

05 03 2024 21:47:13

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::