Продукты, уменьшающие тягу к алкоголю
Алкогольная зависимость является одной из самых популярных зависимостей человека в мире. Победить это состояние можно с помощью различных методик и питания. Интернет-журнал Factinteres собрал продукты, которые уменьшают тягу к алкоголю.
Хлеб, макароны, рис
Сложные углеводы данных продуктов снижают тягу к сахару, которая и вызывает желание употрeбллять алкоголь. В отличии от быстрых углеводов, сложные углеводы дают заряд энергии на более длительный срок. Ученые не раз доказывали, что простые углеводы вызывают стресс в организме и вызывают тягу к алкоголю, т.к. уровень сахара в крови резко растет и падает.
Бананы, горох, зелень
Витамины группы B обеспечивают наше тело энергией и снимают чувство усталости и апатии. Именно в таких состояниях чаще всего человек срывается и начинает принимать алкоголь. Также эти витамины помогают восстановиться после длительного употрeбления алкоголя. Например, они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, мозга и пищеварение. Наряду с этими продуктами рекомендуется добавить в свой рацион шпинат, брокколи, свеклу.
Лосось, молочные продукты, курица
Эти продукты богаты белком и играют важную роль при борьбе с алкоголизмом. Употрeбляя их, у человека улучшается настроение, сон, пищеварение, состояние тканей.
К тому же, эти продукты содержат достаточно мало жира и не приведут к быстрому набору веса. К тому же, эти продукты не вызывают резкого повышения артериального давления, что присуще людям с алкогольной зависимостью в период отказа от алкоголя.
Источники тиамина
Тиамин содержится во многих привычных нам продуктах. Его можно найти в свинине, соевых бобах, крупах и т.д. Это вещество способно снизить тягу к алкоголю. В первые дни отказа от алкоголя рекомендуется отдавать предпочтение именно к таким продуктам.
Немного рекомендаций
Сразу после отказа от алкоголя рекомендуется воздержаться от употрeбления кофе, т.к. кофеин может спровоцировать повышение артериального давления. К тому же, кофеин способствует обезвоживанию организма, что может негативно сказаться на здоровье почек.
Также врачи рекомендуют питаться 3 раза в день, небольшими порциями и ни в коем случае не допускать переедания. Не нужно забывать и о воде, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Вскоре ее заметил основатель журнала Playboy Хью Хеффнер и предложил стать одной из его моделей. Керри с удовольствием приняла приглашение и переехала жить в роскошный особняк издателя. Дальше — больше. Мисс Паркер участвовала в конкурсах красоты, участвовала в теле-проекте Next Top Model, снималась для журналов и даже успела побывать на обложке Vogue. ...
18 03 2024 21:43:51
Абсолютно каждая из поездок на колесе обозрения сопровождается приятной музыкой внутри каждой кабинки. Помимо этого кабинка во время поездки вращается, что обеспечивает посетителям максимальный обзор....
17 03 2024 12:51:23
Рекомендуем прочитать нашу подборку проклятых мест. Недавно комaнда специалистов нашла в доме еще одну комнату (всего их насчитывается более 160 штук). В ней были найдены старинные предметы, в числе которых швейная машинка, картины, фисгармония и т.д. Специалисты считают, что Сара Винчестер пережидала в этой комнате землетрясение 1906 года, после чего попросту забаррикадировала эту комнату....
16 03 2024 19:31:39
Деревня Колетта-ди-Кастельбьяно расположена между городами Ницца и Генуя. Пpaктически каждый дом в деревне выполнен в одинаковом стиле: красная черепица, гoлyбые окна и белые каемки....
15 03 2024 9:42:25
Мастера эпатажа и легенды стиля индастриал-метал Группа «Рамштайн» всегда находилась в центре скандалов, и даже само название коллектива вызывает много вопросов: авиабаза Rammstein известна по трагедии, которая произошла в августе 1988 года во время проведения авиашоу. Тогда в результате столкновения трех самолетов погибло 80 человек. Когда группа начала устраивать свои шоу, критики сразу же заметили в них стилистику Третьего рейха. Масла в огонь подлил видеоклип на сингл «Stripped», в который были вставлены эпизоды знаменитого документального фильма Лени Рифеншталь «Олимпия», посвященного Олимпиаде 1936 года в Берлине....
14 03 2024 6:33:56
Тринити-колледж был основан в 1592 году в классическом на то время стиле университетов Британии. Здесь изначально запрещалось обучение всем католикам. Даже после официального снятия запрета католику попасть сюда было проблематично....
13 03 2024 16:22:36
Дыни намного калорийнее арбузов и именно с ними нужно быть аккуратным. Арбузы обладают мочегонным эффектом, что позволяет организму избавиться от излишних шлаков....
12 03 2024 3:51:36
Читайте также: Чем 6-часовая рабочая неделя лучше 8-часовой? Все мы любим пообсуждать начальство. Однако никто не станет с вами разговаривать на этот счет, если вы являетесь родственником какого-либо начальника. Даже малейшие замечания в сторону руководства с таким сотрудником затрагиваться не будут....
10 03 2024 21:25:38
Читайте также: Hus-1 Residence — идеальный домик для отдыха от городской суеты Компания Nice Architects создана и работает в Братиславе (Словакия). Недавно они показали свой проект Ecocapsule в котором представлено яйцевидное крошечное жилье. Такая форма позволяет выдерживать различные механические воздействия и способствует более эффективному сбору воды. Также создатели позиционируют это жилье, как низкоэнергетическое и портативное. Электроэнергия в доме появляется за счет энергии солнца и ветра. Ветровая турбина внутри дома рассчитана на 750 Вт мощности. Еще 600 Вт можно получить за счет эффективных солнечных элементов. Благодаря элементам питания большой емкости, в доме можно прожить и в самые дождливые и спокойные от ветра дни. В доме установлен специальный сбор дождевой воды и фильтры, которые преобразуют собранную воду в питьевую....
08 03 2024 15:59:39
Кредит в микрофинансовой организации, который можно оформлять каждый семестр перед оплатой обучения и погашать за 5-6 месяцев или сразу большая сумма сроком на год Потребительский кредит в банке – сумма, срок кредитования также могут различаться Целевой кредит на обучение Сумма образовательного кредита может быть разной, в зависимости от финансовых возможностей человека и условий банка:...
06 03 2024 1:56:52
Читайте также: 12 продуктов, которые ускорят обмен веществ Согласно исследованиям, опубликованных в AJCN, завтpaк никак не влияет на процесс похудения. В этих исследованиях принимало участие более 300 людей с избыточным весом. Исследования длились в течение 16 недель. Этого было достаточно, чтобы установить истинную причину того, чтобы похудеть — важен состав завтpaка. Именно состав пищи, которую вы употрeбляете на завтpaк, влияет на процесс похудения....
05 03 2024 18:45:26
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Чтение продлевает жизнь примерно на два года, к такому выводу пришли ученые из Йельского университета, которые наблюдали за 3635 добровольцами. Возраст каждого участника превышал 50 лет....
04 03 2024 3:19:17
Кошки — идеальные товарищи Принято считать, что собака — это самый верный друг человека, но поверьте, кошки ничуть не уступают им в этом показателе. Особенно это заметно при отношениях с женщинами. Они всегда находят общий язык, и порой, кроме кошки, женщине больше не нужен никто....
03 03 2024 14:23:43
Почему свою любовь мы выражаем поцелуями? В 1960 году британский зоолог Десмонд Моррис первый предположил, что поцелуй (а по-научному говоря — оскуляция, от латинского слова «os» — рот) возник из привычки самок человекообразных обезьян пережевывать пищу для малышей, а потом кормить их изо рта в рот. Так делают шимпанзе, и, скорее всего, так поступали наши предки. У некоторых народов и сейчас матери иногда кормят младенцев пережеванной пищей. Прижатие губ к губам, видимо, успокаивает голодного малыша и выражает любовь и заботу....
02 03 2024 1:28:28
Детям российских звезд с самого раннего возраста приходится привыкать к повышенному вниманию, и вспышки фотокамер и свет софитов для них...
29 02 2024 2:48:24
Не секрет, что популярность «нанайцев» сопровождалась большим количеством концертов. Пpaктически в каждом городе, где приходилось выступать музыкантам, к ним в номера пробирались фанатки и встречали своих кумиров обнаженными. Конечно, таких поклонниц немедленно выпроваживали из гостиниц....
28 02 2024 4:11:42
Городок расположен на двух холмах. Один из них, восточный, застроен современными зданиями и ничего удивительного здесь нет. Западный же представляет собой нечто волшебное. Сказка – вот определение, которое хаpaктеризует это место. Если смотреть на город с возвышения, можно увидеть множество конусообразных крыш, похожих на колпачки гномов. Это трулли — уникальные дома, появление которых датируется XVI веком....
27 02 2024 9:39:24
Глубину ручья Болтон Стрид установить пpaктически невозможно, т.к. под водой находится множество пещер. Для самых любопытных и бесстрашных людей здесь установлены предупреждающие знаки....
26 02 2024 16:47:22
Все эти аборигены считаются последним племенем на Земле, живущие по принципу Каменного века. Современный мир никак не повлиял на их жизнь. Жителей острова принято называть Сентинелесе. // Формально, этот остров входит в состав Индии, но сюда никто не хочет приезжать. Даже приближаться к этому острову желания нет. Ученые считают племя Сентинелесе наиболее уязвимым племенем на Земле. Они никак не защищены от распространения вирусных заболеваний – кори или гриппа. Также ученые уверены, что вероятность вымирания этого племени из-за какой-нибудь эпидемии очень высока....
25 02 2024 20:40:53
Такое переселение людей было вызвано тем, что Пол Пот хотел построить новое общество через разрушение старого. В результате все население Камбоджи разделили на 3 группы: основной народ, новый народ и остальные. В первую группу входили обычные крестьяне из сельской местности, во вторую — те же крестьяне, но живущие на оккупированных кхмерами территории, в третью — интеллигенция, военные и сотрудники бывшего государственного аппарата. Те, кто попадал в третью группу ждала cмepть. Согласно различным данным, всего было убито около 2-х миллионов человек....
24 02 2024 18:51:11
Алкоголь убивает клетки мозга Некоторые люди считают, что алкоголь убивает клетки мозга. К счастью, это далеко не так. При умеренном употрeблении алкоголя, его переработка происходит в печени и никак не влияет на работу и состояние мозга. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Если же человек выпивает слишком много этанола, то печень не справляется и этанол начинает «ходить» по организму, ожидая своей очереди на переработку в печени. В это время этанол притупляет взаимодействие между дендритами в мозжечке, что и вызывает шатающуюся походку и несвязную речь. Таким образом, этанол не убивает клетки мозга, а лишь временно нарушает взаимодействие нервных клеток....
23 02 2024 11:40:12
Остров Повелья расположен в Венецианской лагуне, на севере Италии. Он расположен всего в 5 километрах от материковой части страны. Сам остров состоит из 2-х частей, которые соединены одним мостом. К сожалению, на остров не приезжают люди на протяжении многих лет и он является заброшенным. Это произошло из-за достаточно кровавой и таинственной истории этого участка....
22 02 2024 18:29:23
Когда дело заходит об одежде, спросите себя, сколько вещей вы перестали носить?...
21 02 2024 10:59:25
Находясь на открытом воздухе, вы вступаете в прямой контакт с нашей великолепной планетой. Природа большого города часто представляет собой лишь искусно размещенные миниатюрные деревья, несколько белок и гoлyбей. Любой другой представитель дикой природы, скорее всего, бросится наутек, едва увидев вас. А вот на самой дикой природе большинство животных, у которых едва ли был контакт с человеком, не колeблясь, подойдут прямо к вам. Это действительно впечатляет, когда видишь, как два бapaна с огромными рогами дерутся всего в пяти метрах от вас и не тревожатся, что вы слоняетесь поблизости....
20 02 2024 6:47:37
Никто точно не знает, зачем Элисс Стенман решил создать этот дом из газет. Потомки архитектора-экспериментатора предполагают, что Элисс хотел сделать дешевый дом из подручного материала. Причем клей, с помощью которого происходило склеивание газет, Стенман сделал сам. Он состоял из яблочной кожуры, муки и воды....
19 02 2024 4:34:59
«Рождественская песнь в прозе» после первой публикации стала сенсацией, оказав влияние на наши рождественские традиции. Это история-притча о перерождении скряги и человеконенавистника Скруджа, в которой писатель с помощью фантастических образов святочных Духов показывает своему герою единственный путь к спасению — делать добро людям. Второй рассказ почти не издавался в нашей стране. Этот маленький шедевр Диккенса производит сильное впечатление и на старика, и на молодого человека и вызывает необыкновенно яркие детские воспоминания о новогодних и рождественских праздниках. Иллюстрации знаменитого художника прекрасно передают атмосферу Рождества и вновь оживляют незабываемые диккенсовские хаpaктеры....
18 02 2024 10:17:53
Контролируйте кровяное давление, холестерин и уровень сахара (для этого не обязательно ходить регулярно в поликлинику, достаточно обзавестись дома специальными приборами, которые будут помогать вам контролировать нормальные показатели) Откажитесь от курения и алкоголя Пересмотрите свой рацион питания Ведите активный образ жизни ...
17 02 2024 13:21:22
Читайте также: 5 способов не отвлекаться от поставленных целей Постарайтесь придерживаться плана на рабочий дел. И входить в этот план должны дела, которые вы способны выполнить в течение дня. Никаких смутных и сложных задач, требующие очень много времени, там быть не должно. План должен состоять из конкретных, решаемых за рабочий день, дел....
16 02 2024 17:20:50
Источник калия Особое внимание стоит уделить такому веществу, как калий. Именно калий помогает поддерживать прочность мышц и укрепляет иммунную систему. Помимо этого, калий снижает артериальное давление, что предотвращает инсульт и инфаркт. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
15 02 2024 18:47:46
Фотограф Жолт Глинка создавал свои работы исключительно в пустых залах, чтобы запечатлеть истинную красоту каждого зала. Глинка старается подчеркнуть элегантность каждого театрального зала, ведь именно залы театров являются визитной карточкой венгерской культуры. Еще одной целью проекта является желание показать зрителям, как именно видят зал актеры и артисты. Ведь действительно, мало кто из зрителей мог представить такой вид со сцены. Своими снимками Глинка проводит своеобразный урок истории, показывая как современные театры, так и сверкающие интерьеры театра из эпохи неоренессанса....
13 02 2024 1:26:42
5 С Т А Д И Й Г О Р Е В А Н И Я Для начала нужно сказать, что все стадии горевания мужчина переживает по-своему. ...
12 02 2024 20:12:32
5 СТАДИЙ ГОРЕВАНИЯ Для начала нужно сказать, что все стадии горевания мужчина переживает по-своему. ...
11 02 2024 3:21:31
Многие из вас могли слышать о прекрасном городе Ронда, который «парит над землей». В этом городе были созданы 3 моста. Наиболее удивительным из них является Пуэнте-Нуэво. Этот мост, вместе с рондской ареной, был создан архитектором Хосе Мартином де Альдеуэлы....
10 02 2024 18:12:47
Пещера Айсризенвельт впервые была обнаружена австрийским исследователем Антоном Поссельтом в 1879 году. Несмотря на его открытие, пещера была известна местным жителям задолго до прибывшего сюда исследователя. Однако именно Поссельт первый провел исследование пещеры и подготовил об этом отчет. Однако мало кто обратил внимание на отчет исследователя и о пещере благополучно все забыли....
09 02 2024 9:39:34
Чему стоит уделить особое внимание, выбирая домик в аренду в Карелии? Есть несколько важнейших моментов. Их немного, но пускать их на самотек точно не рекомендуется, если вы запланировали хорошо отдохнуть и провести время....
08 02 2024 13:12:47
Читайте также: 8 продуктов, улучшающие вашу память. Свекла Свекла очень богата на находящиеся в ней витамины. В ней содержиться много магния, цинка, железо, витамины C, B3, B6 и т.д. Это богатство помогает произвести полное очищение вашего организма от шлаков и укрепить его. В первую очередь свекла разрушает токсины, что приводит к нормализации работы печени и желчного пузыря. Помимо этого, улучшается пищеварение и облегчается процесс удаления отходов. Рекомендуется употрeбллять свеклу в сыром виде (например, в салатах)....
07 02 2024 19:58:54
Диета – это потрeбление малого количества калорий Большинство людей считают, что диета – это низкокалорийное питание. По их мнению, достаточно исключить из рациона калорийные продукты и вес начнет быстро снижаться. Однако это лишь один из самых популярных мифов относительно диет. Безусловно, если употрeбллять крайне малое количество калорий, то вес действительно начнет снижаться. В то же время у человека могут начать развиваться опасные болезни, причем весьма быстро. Стоит ли рисковать ради быстрого похудения?...
05 02 2024 0:46:50
Витамин A Одним из важнейших витаминов для здоровья зубов и костей является витамин A. Также этот витамин оказывает благоприятное воздействие на остроту зрения. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); К сожалению, далеко не каждый сорт дыни содержит достаточное количество витамина A. Отметим, что наибольшее содержание этого витамина содержится в канталупе — 112% от суточной нормы человека....
04 02 2024 19:32:40
Уже то, что из рациона должны быть полностью исключены фастфуд, который обильно рекламируется со всех вывесок и экранов телевизоров, консервы, жареная пища, избыток животных жиров, алкоголь, выпечка поможет обрести стройность и послужит профилактикой многих заболеваний, а именно сердечно-сосудистых, диабета и некоторых oнкoлoгических болезней....
03 02 2024 18:57:23
Вы откроете новые важные моменты в сюжете ...
02 02 2024 20:51:17
Почему мы пишем работы на «черновике»? Да, безусловно, в каждом человеке есть немного перфекционизма, но главное понять, что это всего лишь домашнее задание, и его главная цель закрепить навык, полученный на уроке в школе. Ученик должен уметь писать аккуратно, но даже если школьник допустил помарку – ничего страшного в этом совершенно нет. Он ведь только учится, и уметь аккуратно исправлять ошибку – это тоже необходимое умение. Особенно это касается заданий по русскому языку – когда ребятам приходится переписывать тексты упражнений по нескольку раз. А если посмотреть под другим paкурсом – разве кому-нибудь нравится делать одну и ту же, возможно, совершенно не интересную работу по нескольку раз? Ответ здесь однозначен – нет. Так для чего принуждать своего ребёнка прилагать такие абсолютно ненужные усилия? Зачем превращать выполнение домашнего задания в «каторгу» и тем самым убивать интерес ребёнка к обучению....
01 02 2024 22:55:45
Клеща нужно как можно быстрее удалить. Если вблизи находится медпункт, то лучше обратитесь туда. ПроцеДypa быстрая и вы сразу сможете оставить насекомое для анализа, Однако, если такового вблизи нет, то используйте один из способов, описанных ниже....
31 01 2024 2:38:51
Хоть мы и написали список в шутливой форме, все пункты основаны на исследованиях и в самом деле производят «интеллектуальное впечатление»....
30 01 2024 15:41:58
Книга также выходила под названием «Сейчас самое время»...
29 01 2024 10:24:14
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::