10 психологических принципов самовоспитания
В современном мире существует одержимость внешностью, молодостью, безупречным хаpaктером. И это тесно связано с эпидемией хронического недовольства собственной внешностью. Профессиональные исследования и общественные исследования показывают, что дети в возрасте от семи до восьми лет имеют некоторые сомнения относительно своей внешности.
А как же женщины, подверженные ежедневному натиску журналов, посвященных образу жизни, неумолимо устанавливающих правильные модели взаимоотношений, потребительского поведения, развлечений, стиля одежды и растущих своим внешним видом и переполненных агрессивной рекламой косметики! Исследования, проведенные в США и европейских странах, показали, что более 85 процентов взрослых женщин недовольны своим появлением в одной или нескольких данных.
Психология имеет
термин «нормативная неудовлетворенность собой» для подобного
отношения. Очень часто это недовольство приводит к хроническому стрессу и
депрессии. Как должна вести себя женщина, у которой есть подобная проблема
самопринятия в такой ситуации?
Она может научиться ухаживать за своей
внешностью, применяя как косметические, так и психологические процедуры и
принципы. Контакт со своим телом и осознанный, осознанный подход к заботе
о себе — это путь к существенным изменениям психологических ловушек в
отношениях с вашим физическим я.
10 принципов:
Позитивная мотивация
Несмотря на то, что мы «маленькие», часто основным образовательным методом является, по сути, неограниченная критика. Как будто бы как-то предполагалось, что ребенок знает без добра, что в нем хорошего, но на плохую вещь мы должны постоянно указывать. Привычка проклинать себя за малейшую ошибку и игнорировать то, что мы делаем и что хорошо, укоренилась в нас настолько, что это пугает.
Первый шаг на пути к красоте — это способность видеть красоту. Это не легко, ты должна снова узнать себя. Самое начало — учиться замечать ваши плюсы.
Сосредоточив внимание на своих сильных сторонах, вам будет легче заботиться о себе с любовью. Особенно с любовью, чтобы не «устранить эти невозможные фальши, уничтожить противный целлюлит и разгладить морщины». Забота о себе «боевым путем» не даст никаких результатов; борьба с телом бесполезна и ведет только к поражениям.
Это вовсе не вопрос укрепления уверенности в себе с утверждениями в стиле «я богиня», «я самая очаровательная и привлекательная женщина из всех».
Попробуйте оценить себя объективно, но доброжелательно.
Точные потребности
Прежде чем вы начнете покупать бесчисленные пробирки, чашки и колбы, важно выяснить вашу кожу, мышцы, проверить вашу осанку и общее состояние здоровья. Только тогда, когда вы осознаете реальные потребности своего тела, имеет смысл сосредоточиться на выборе косметических средств, процедур и соответствующих витаминов. Помимо всего прочего, этот разумный подход значительно экономит ваше время.
Если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, имеет ли смысл покупать тот или иной дорогой крем, вы всегда можете проконсультироваться непосредственно в точке продажи. Парфюмерия и аптеки, продающие эти заботливые продукты, обучили продавцов помогать вам. Иногда им непосредственно помогает какой-то известный бренд. Очень часто они предлагают бесплатные образцы продукции для тестирования. Принимайте обоснованные решения, не под давлением рекламы.
Четкая цель
Когда вы четко определите свои текущие потребности, вам будет интересно, какого результата вы хотите достичь с помощью косметического ухода или процедуры. Что вы ожидаете от них? Вы должны установить конкретные, вполне реалистичные цели. Вероятно, не имеет смысла ожидать, что после недели обертываний и массажа вы потеряете десять килограммов и получите гладкую, упругую кожу в качестве бонуса.
Помните, что кожа — это тот же орган, что и все остальные. Она имеет свою специфику. Верить в рекламу типа «Через три дня твоя кожа молодеет …» — это чепуха.
Не менее важным на данном этапе является размышление о смысле всего этого. Почему вы хотите изменения? Зачем тебе такой результат? Что изменится для вас и вашего окружения, если вы достигнете желаемого результата? Имея это в виду, могут появиться преувеличенные ожидания, которые впоследствии будут заменены жестоким разочарованием.
Признавая себя со всеми
особенностями,
многие женщины готовы полностью трaнcформироваться или, по крайней мере,
приспосабливаться к себе, просто чтобы понравиться другим, пожениться, ценить
своих друзей и даже получить свои фотографии в социальной сети, чтобы их
узнали! Поэтому, если они родились, скажем, в виде ромашки или орхидеи,
они хотят любой ценой взяться за стандарты роз. Или, наоборот, им все
равно, потому что роз в любом случае не бывает, так почему бы не
попробовать. Но что, если они создают оптимальные «ромашковые» условия для
ромашек и поддерживают орхидеи уникальным питанием только для орхидей?
Ведь если за счет героических усилий она превратится в желаемую розу, это будет предательством собственной личности.
Размышляя о предстоящей трaнcформации, вы можете внезапно осознать, что все еще откладываете то, что доступно сейчас. «Когда я избавлюсь от пятен на боку, я куплю новую одежду!» Итак, вы думаете, что ваше тело не заслуживает ничего нового прямо сейчас. Отвечая на вопрос «Почему я так себя веду?», Вы могли бы взглянуть с совершенно другой точки зрения на то, почему вы на самом деле не избавляетесь от «пятен на ваших сторонах».
Одинокий бар Незнакомка Маленькая комнатка тpaктира плывет сквозь ночь, сквозь годы, сквозь множество воспоминаний. {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","dateCreated":"2016-05-16T19:00:21+03:00","datePublished":"2016-05-16T19:00:21+03:00","dateModified":"2016-11-16T21:14:37+03:00","headline":"\u042d\u0440\u0438\u0445 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0420\u0435\u043c\u0430\u0440\u043a, \u00ab\u0422\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0430\u00bb.","name":"\u042d\u0440\u0438\u0445 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0420\u0435\u043c\u0430\u0440\u043a, \u00ab\u0422\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0430\u00bb.","keywords":[],"url":"https:\/\/rjournal.ru\/erix-mariya-remark-tri-tovarishha\/","description":"\u041c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430. \u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430. \u041c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0448\u0432\u0430\u0440\u0446\u0432\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b. \u0425\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441. \u0423 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0433\u043e\u043d\u0447\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430","copyrightYear":"2016","publisher":{"@id":"#Publisher","@type":"Organization","name":"Reality \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","logo":{"@type":"ImageObject","url":"\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/logohead_rjournalru-1.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/journalreality\/","https:\/\/twitter.com\/journal_reality","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/112824190267920996056","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJrzX7ES4qwgLH2OK4hYy1g","https:\/\/vk.com\/journal_reality"]},"sourceOrganization":{"@id":"#Publisher"},"copyrightHolder":{"@id":"#Publisher"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rjournal.ru\/erix-mariya-remark-tri-tovarishha\/"},"author":{"@type":"Person","name":"Reality","url":"https:\/\/rjournal.ru\/author\/flipsyde\/"},"articleSection":"\u0426\u0438\u0442\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a","articleBody":"
\u041c\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u0442\u0440\u043e\u0435\u043c \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430. \u0412\u043d\u0435\u0437\u0430\u043f\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0430. \u041c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0448\u0432\u0430\u0440\u0446\u0432\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u044b. \u0425\u043e\u0437\u044f\u0439\u043a\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441. \u0423 \u043f\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0433\u043e\u043d\u0447\u0430\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0430. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043b\u0430\u044f\u043b\u0430 \u0441\u043e \u0441\u043d\u0430, \u2014 \u0442\u0438\u0445\u043e, \u0432\u0438\u0437\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e \u0438 \u0436\u0430\u043b\u043e\u0431\u043d\u043e. \u0417\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c \u0448\u0443\u0440\u0448\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u043b \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440. \u0415\u0433\u043e \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0440\u044b\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d, \u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044b\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u044b\u0441\u044c \u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c, \u043f\u043b\u044b\u0432\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c, \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u0433\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0411\u044b\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c; \u043e\u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u0439, \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0440\u0430\u043a, \u2014 \u043e\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435\u043c, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437\u043c\u043e\u043b\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u042f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0431\u043b\u0435\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b \u0440\u043e\u043c... \u041c\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u2014 \u0436\u0438\u0432\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0432. \u042f \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0437\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043c\u0435\u043b\u044f, \u0441\u043e\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0420\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438; \u043e\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0442\u0438\u0445\u043e \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c, \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0447\u0443\u0442\u044c \u0445\u0440\u0438\u043f\u043b\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u043c. \u042f \u0434\u043e\u043f\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043a\u0430\u043b.
\u042d\u0440\u0438\u0445 \u041c\u0430\u0440\u0438\u044f \u0420\u0435\u043c\u0430\u0440\u043a, \u00ab\u0422\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0430\u00bb.
","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/78690000-min.jpg","width":696,"height":696}} ...
15 04 2024 5:14:29
Одно из таких мест находится в Пенсильвании (Соединенные штаты Америки). Сентрейлия – это прототип вымышленного знаменитого Сайлент-Хилла. Когда-то жилой, развивающийся город теперь пугает разрушенными домами, остановившими свою работу предприятиями и пустынными улицами. Здесь горит подземный пожар, который уже более 50 лет невозможно погасить....
14 04 2024 19:13:36
Как бороться: самый простой и действенный способ — это прием безрецептурных препаратов от головной боли. Также можно попробовать выпить стакан воды, т.к. одной из самых популярных причин появления такой боли является именно обезвоживание организма....
13 04 2024 17:59:22
последнее время активно развивается область науки о продлении жизни. Воображение с готовностью рисует образ морщинистых миллиардеров, отправляющихся на криогенную заморозку. Но можно ли представить себе таблетку для вечной жизни? Ну или хотя бы лекарство, которое замедлит процессы старения, предотвратит хрупкость и ломкость костей, потерю памяти, paк и другие заболевания, отравляющие жизнь в пожилом возрасте....
11 04 2024 6:41:17
При повышении температуры тела, организм пытается восстановить привычную температуру тела и поэтому мы начинаем больше потеть. Однако нехватка жидкости в организме может привести к иным проблемам со здоровьем. Поэтому важно в период болезни потрeбллять не менее 1.5 л. жидкости. Лучше всего отдать предпочтение травяному чаю, зеленому чаю с лимоном или яблочному соку. Эти напитки не только восстановят водный баланс, но и окажут лечебное действие на организм в целом....
09 04 2024 22:19:50
В музее можно найти антикварные вещи, старые артефакты, которые рассказывают о истории деревни Уорли. Радует, что организаторы постоянно работают над проектом. Так, например, тематика музея будет регулярно меняться (с частотой примерно 1 раз за 3 месяца). Сейчас музей пользуется у туристов и местных жителей очень большой популярностью. Создатели музея планируют заявить о себе, подав заявку в Книгу рекордов Гиннесса, чтобы данный музей стал официально самым маленьким музеем в мире.
...
07 04 2024 20:27:29
Рональд Уэйн был сооснователем компании Apple, но прямо перед триумфом компании Рональд продал свою долю. Пpaктически сразу после основания Apple, им поступил заказ на партию компьютеров от весьма сомнительной компании. Рональду такой договор не понравился и он решил продать свою 10-процентную долю. Сумма сделки на тот момент составила 800 долларов....
06 04 2024 18:57:54
Можно сказать, что такая постоянная настороженность — это способ крикнуть в окружающее прострaнcтво «ЛЮБИТЕ МЕНЯ, Я ТАК НУЖДАЮСЬ В ЭТОМ». ...
04 04 2024 15:31:53
Спланируйте рабочий день
Постарайтесь вечером подготовить план действий и количество часов на ту или иную работу. Такой план позволит вам верно оценить свои возможности и не отвлекаться на посторонние дела. Старайтесь создавать план так, будто вы собираетесь работать в офисе, не сокращая и не увеличивая количество часов.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Также оцените свою предрасположенность к работе. Если вам легче работать утром, то расставьте важные задачи именно на этот промежуток времени. В другом же случае важные дела лучше отодвинуть....
02 04 2024 6:54:34
Вокруг нас растет много разных растений. Причем многие дикие травы можно использовать для приготовления вкусных и интересных блюд....
01 04 2024 17:18:31
Город Сьюэлл расположен в чилийской коммуне Махали, которая раскинулась на высоте 2000 метров. Его строительством занималась компания Braden Copper в 1905 году, чтобы обеспечить жильем шахтеров, которые работали на медном руднике El Teniente. К слову, этот рудник был первым и самым крупным медным рудником в мире....
31 03 2024 13:45:29
Американский вальдшнеп — самая медленная птица на Земле. Эта птица развивает скорость в 8 км/ч, что и делает ее самой медленной птицей. Безусловно, существует целый ряд и других животных, чьи скорости не превышают 8 км/ч....
30 03 2024 1:34:14
Читайте также: Художник Ай Вэйвэй заставляет посмотреть на проблему с беженцами своей новой инсталляцией
Динара Мирталипова — иллюстратор-самоучка. Но несмотря на отсутствие опытных преподавателей она показывает миру свои работы, которые могут дать фору даже профессиональным иллюстраторам с “корочкой”. Каждая работа Динары включает в себя две главные составляющие: современное искусство и национальные узбекские мотивы.
Буквально на днях Динара Мирталипова представила коллекцию пасхальных яиц, расписанных в ее фирменном стиле. Вооружившись кисточкой она создает шедевры на яйцах из дерева и фарфора. Из под ее руки вырастают пейзажи, птицы и животные, яркие цветы и безусловно много стилистических элементов ее страны....
29 03 2024 3:36:48
Копать золото это одно, а вот с моста с веревкой прыгнуть это другое, дух знаете ли захватывает неслабо, ибо не каждый решится сделать шаг вперёд. Сам был свидетелем, как взрослые мужики оплатив билет, надев снаряжение и переправившись за перила, стояли в раздумьях, а потом и вовсе отказывались, перелазили назад под всеобщий хохот своих друзей. Забавно, но дрожь есть, особенно если ты следующий) Кстати, если верёвка и мост не катит, пробуйте парашют. Лично у автора сначала был парашют, а потом верёвка, которая после армейских прыжков казалась детской забавой......
28 03 2024 19:58:48
Читайте также: 5 самых мощных тайфунов в истории человечества
Картина получила название Rebirth. Художнику потребовалось около 3 лет, чтобы завершить работу. На протяжении этого времени Манабу Икеда работал над своей картиной по 10 часов в сутки, 6 дней в неделю. Размеры картины составили 3 х 4 м.
На картине художник изобразил дерево, которое растет несмотря на все последствия цунами и землетрясения. Однако это лишь поверхностный взгляд. Достаточно лишь приглядеться к деталям и вы увидите множество небольших деталей, которые охватывают тысячи историй и судеб пострадавших....
26 03 2024 14:17:43
В 8 километрах от перуанского города Ика находится весьма необычный и красивый оазис Уакачина. Вокруг этого оазиса расположены достаточно высокие дюны, высота которых может достигать нескольких футов....
25 03 2024 18:38:39
58-летний фотограф любитель Ян Бремнер, находясь за рулем, хотел заснять благородного оленя. В процессе своего поиска, он фотографировал окрестности озера Лох-Несс, а заодно и его водную гладь. Просматривая фотографии дома, он был ошеломлен, когда понял, что его фотография может быть одним из немногих доказательств, подтверждающих существование Несси. ...
24 03 2024 6:37:15
Читайте также: Улучши свои навыки общения: 5 действенных правил
Иногда попросту нужно выговориться. К сожалению, далеко не каждый человек способен выслушать ваши жалобы. Однако такие люди есть в окружении каждого. Жалуясь, человек не только выговаривается, но и ищет пути решения проблем. Иногда именно жалобы направляют человека на решение тех или иных задач. Если вы стали тем человеком, которому жалуются — выслушайте человека....
23 03 2024 7:14:12
Быстро принимайте решения
Это правило надо взять за основу, особенно в мелочах. Не нужно зацикливаться и тратить энергию на незначительные вещи. Такой порядок вещей поможет сэкономить не только энергию, но и немало времени.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Например, если вы хотите посмотреть фильм, то старайтесь выбирать его моментально. Не тратьте на это несколько часов своей жизни, от этого вряд ли что-то кардинально изменится....
22 03 2024 17:31:26
Проводите больше времени с людьми
Ваша зависимость от смартфона могла появиться из-за отсутствия общения с другими людьми. Возможно, вам стоит пересмотреть список друзей и обзавестись новыми знакомствами.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Кстати говоря, если вы находитесь в компании друзей, то не нужно пялиться в смартфон. Это некрасиво и в глазах людей вы станете хуже. Возьмите за правило, что если вы не один, не сидите и не в помещении, то не нужно использовать смартфон без необходимости....
21 03 2024 11:23:20
Даже если за окном будет лютая зима, внутри помещения будет комфортная для отдыха температура – 26-30 градусов. Достаточно странно себя ощущаешь, когда стоишь на улице в теплой куртке, и спустя 10 минут открывается вид на людей в купальниках и пляж. ...
19 03 2024 23:28:36
Обозначьте суть конфликта
Начните с подтверждения того, насколько важны для вас отношения. Опишите конфликт как можно более конкретно, представив его как общую проблему, которую необходимо решить. Не высказывайте партнеру все, что вам когда-либо не нравилось в нем или раздражало в ваших отношениях. Эту привычку называют «эффект кухонной мойки» — когда все проблемы сваливаются в одну кучу, заставляя другого человека оправдываться и защищаться....
18 03 2024 11:30:46
Проект библиотеки был разработан компанией GMP architekten при проработке крупного культурного проекта. Полностью план еще не реализован, но здание библиотеки полностью завершено. Здание библиотеки Tiahjin Binhai разрабатывался совместно с Тяньцзиньским городским проектно-конструкторским институтом (TUPDI)....
17 03 2024 23:56:16
Для изготовления Bottom Sniffer используется неферментированное пивное сусло, экстpaкт крапивы, куриного бульона, одуванчика и репейника. Употрeбллять такое пиво рекомендуется собакам старше 4-мecячного возраста. Перед подачей пива рекомендуется подогреть его до комнатной температуры. Не рекомендуется употрeбллять более 1 бутылочки пива в день.
Употребив это пиво, собака получает заряд храбрости и уверенности. Эффект сравним с эффектом от употрeбления обычного пива человеком. Единственное отличие — собачье пиво не вредит здоровью собаки. Плюс ко всему, запах от пива привлечет внимание других собак....
16 03 2024 4:58:39
Планируйте
Многим известно, что планирование является весьма полезным занятием. Почему бы не спланировать какой-нибудь день или неделю, пока стоите в очереди? Пересмотрите дела, которые у вас остались, пересмотрите расходы и доходы, постарайтесь выбросить непродуктивные дела из списка. Все это можно записать в блокнот или смартфон.
...
15 03 2024 0:37:52
Богемская роща, Калифорния
Богемская роща расположена в районе Монте-Рио. Эта сельская местность принадлежит частному клубу любителей искусств – Богемский клуб. Раз в год, на протяжении двух недель, здесь собираются самые, что ни на есть «сливки» общества со всего мира. Похоже на некий заговор....
14 03 2024 0:47:50
«Сам себя не похвалишь — никто тебя не похвалит, вспоминает поговорку 34 — летняя Людмила.Я просто говорю о своих успехах и не стесняюсь этого». С тех пор как наше общество идет по пути рыночной экономики, мы все чаще оцениваем друг друга по внешним признакам успеха. «Возникает coблaзн выставлять напоказ свои достижения, чтобы быть востребованным и конкурентоспособным, замечает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова.Но среди нас есть те, для кого хвастовство — единственный способ не просто получить признание, но почувствовать себя живым». Когда таким людям нечего предъявить, чтобы вызвать у окружающих восхищение, они словно прекращают свое существование....
13 03 2024 10:45:23
Я не буду приводить в тексте статьи ещё комментарии, если вам интересна эта тема, я думаю вы сами всё прекрасно видели....
10 03 2024 3:21:10
Первый мешок мусора...
09 03 2024 16:19:16
Сам Гордилло не считал себя преступником. Он утверждал в каждом интервью, что это ненасильственный акт гражданского неповиновения. В России или США за такие действия Гардилло мог сесть в тюрьму, но не в Испании. Здесь ему удалось стать мэром и создать город-сказку....
08 03 2024 18:24:42
Босния и Герцеговина
Босния и Герцеговина образовалась после распада Югославии. Именно тогда большая часть туристов привлекала рядом расположенная Хорватия. Однако власти Боснии и Герцеговины предпринимают немало мер, которые должны повысить привлекательность страны. Ожидается, что в ближайшие годы именно эта страна станет одним из самых быстрорастущих туристических направлений в Европе....
07 03 2024 8:26:39
Читайте также: 5 мифов о завтpaке
Следует знать, что питание — самое важное в деятельности нашего организма. Именно от пищи зависит работа организма в целом. Самым важным приемом пищи в течение дня является завтpaк. Пропуская его, вы ставите под удар свою эффективность в течение всего дня. Пpaктически все диетологи рекомендуют употрeбллять на завтpaк цельнозерновые, здоровые жиры и нежирные белки. Поэтому в качестве завтpaка старайтесь употрeбллять молочные продукты, овсянку, яйца и йогурты....
06 03 2024 19:58:42
На острове нет гор или возвышенностей, но есть стремящиеся к небесам деревья, чистый воздух, природные заповедники со страусами, кроликами, белками и многочисленными видами птиц. Остров получил свое название в честь генерала Нами (1441-1468), прославившегося подавлением восстания в 1467 году. Был убит в возрасте 28 лет, ложно обвиненный в государственной измене....
05 03 2024 13:34:45
Приготовление. Разрезаем плод авокадо на две половинки, вынимаем косточку и аккуратно ложкой мякоть отделяем от кожуры. Это должно быть не сложно, если авокадо свежий. В тарелку к почищенному авокадо добавляем сок половинок лайма. В принципе, на Вилкине говорится о том, что лайм можно заменить на сок лимона, но гораздо вкуснее получится именно с зеленым цитрусовым. На килограмм очищенного авокадо нужно использовать один лайм. Также в тарелку к авокадо добавляем черный перчик, немножко соли, и такую интересную приправу, как табаско из халапеньо. Это нужно сделать для того, чтобы готовое блюдо слегка жгло во рту....
04 03 2024 11:25:18
Предложения клуба
Клиентам доступен широкий спектр услуг:...
03 03 2024 10:17:24
Когда человек решил помочь бездомному и прикладывает свою карту к терминалу, с его счета списывается 1 евро. Эта сумма для обычного жителя Амстердама незначительна, но очень важна для бездомных. Средства поступают на специальный счет Центра для бездомных. Там происходит контроль, чтобы бездомный не потратил собранные средства на алкоголь или наркотики.
Собранные деньги могут быть потрачены на покупку еды, одежды, услуги. Также можно переночевать в специальном общежитии Центра для бездомных. Стоимость такой услуги составляет 5 евро....
02 03 2024 14:55:28
Контролируйте кровяное давление, холестерин и уровень сахара (для этого не обязательно ходить регулярно в поликлинику, достаточно обзавестись дома специальными приборами, которые будут помогать вам контролировать нормальные показатели)
Откажитесь от курения и алкоголя
Пересмотрите свой рацион питания
Ведите активный образ жизни
...
01 03 2024 11:47:47
Сначала консерватория базировалась на углу Воздвиженки, в 1878 году был приобретен дом на Большой Никитской, некогда принадлежавший княгине Дашковой, где учреждение находится до сих пор. За это время здание перестраивалось, достраивались новые помещения....
28 02 2024 17:40:39
Городок Нёрдлинген находится в Баварии, Германия. Численность его населения составляет 20000 человек. Город привлекает внимание потому, что он построен внутри кратера, диаметр которого составляет около 25 километров. Этот кратер имеет название Нёрдлингенский Рис.
Изначально впадина считалась обычной равниной, но в 1960 году ученые Евгений Ш Умейкер и Эдвард Чао пришли к выводу, что эта долина является кратером. По их исследованиям стало ясно, что кратер Нёрдлингенский Рис произошел более 14,5 млн лет назад....
27 02 2024 15:17:45
Дворец в отеле
Как и любой другой отель, Burj Al Arab имеет свой самый шикарный номер. Он представляет из себя целый дворец! Номер состоит из двух этажей. На нижнем уровне располагаются диванные комнаты, столовая и кабинеты для рабочих, а также деловых встреч. На верхнем из двух этажей расположены 2 спальни и 2 ванные комнаты (для мужчины и женщины).
...
26 02 2024 15:56:20
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::
