5 вариантов, как избавиться от сидячего образа жизни
Многие офисные работники ведут малоподвижный образ жизни. Однако стоит понимать, что малоподвижный образ жизни рано или поздно приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 способов, чтобы покончить с сидячим образом жизни.
Измените способ передвижения
В первую очередь попробуйте заставить себя пересесть на велосипед или самокат. Такой способ передвижения невероятно полезен для здоровья человека. К тому же, передвижение на велосипеде достаточно экономно, что позволяет сохранить часть средств.
Начните свой день раньше
Конечно, на такой шаг смогут пойти далеко не все. Только представьте, что бы вы смогли успеть сделать за утро, если бы проснулись на полчаса раньше? Этих 30 минут было бы достаточно для хорошей зарядки и полного пробуждения.
Ходите пешком
Если вам необходимо проехать пару остановок до работы или дома, то рекомендуется воздержаться от автомобиля и трaнcпорта, а пройти это расстояние пешком. В крайнем случае рекомендуется оставить свой автомобиль в нескольких остановках от работы. Это гарантирует вам прогулку как утром, так и после работы.
Также рекомендуем решать некоторые рабочие вопросы не при помощи чатов и телефона, а при личном контакте. Это заставит вас пройти определенное расстояние до коллеги и обратно.
Активное хобби
- Читайте также: 8 болезней офисных работников
У каждого человека должно быть хобби. Оно позволяет нам отвлечься от негативных мыслей и перезагружает наш мозг. Для малоподвижного человека лучше всего выбирать активное хобби — плавание, езда на велосипеде, тренажерный зал. Также можно обзавестись сразу несколькими вариантами хобби.
Чаще стойте
Чтобы укрепить здоровье позвоночника рекомендуется больше стоять. Например, не садитесь на свободное сидение в общественном трaнcпорте. Если во время работы нужно тщательно подумать, то попробуйте пройтись и постоять у окна. Так вы сможете сосредоточиться и окажете полезное влияние на свой позвоночник.
Вот примеры его жестких, но блестящих работ:...
24 06 2022 5:39:31
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});По заявлениям ученых, следует, что в прошлые времена молодежь воздерживалась по совершенно иным причинам, в отличии от современной ситуации....
23 06 2022 8:32:59
Читайте также: Сью Вебстер и Тим Нобл создали загадочные инсталляции из мусора
Свою работу художник продемонстрировал в Национальной галерее Праги. Сам художник считает, что картина, которая сложилась вокруг темы беженцев показывает, насколько мы все с вами потеряли базовые ценности.
Местом для показа своей инсталляции Ай Вэйвэй выбрал не случайно. Именно Национальная галерея Праги является местом, где нужно демонстрировать подобного рода инсталляции. Дело в том, что именно в этой галерее в 1928 году собирались евреи, которых отсюда депортировали в концентрационные лагеря. Именно под тяжестью истории Ай Вэйвэй и решил разместить свою работу....
22 06 2022 22:16:36
На Мадагаскарском побережье расположен парк Цинжи-дю-Бемараха. Его площадь составляет около 152000 га. В 90 году прошлого века парк был внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Это произошло благодаря уникальной природе, мангровым лесам, диким птицам и лемурам. Однако особое внимание стоит уделить каменному лесу — цинжи.
Каменный лес — цинжи — достигает высоты в 70 метров. Верхушки этих камней выглядят как острые шпили. На этих камнях растут различные деревья и кусты, корни которых простираются на десятки метров до поверхности земли....
21 06 2022 22:40:51
Малибу, штат Калифорния, 18:36 Бриджхемптон, штат Нью-Йорк, 19:48 Остров Святого Варфоломея, 06:34 Палм-Бич, штат Флорида, 06:33 Сан-Франциско, штат Калифорния, 06:35 Санта-Крус, штат Калифорния, 19:21 Пунта-Кана, Доминиканская республика, 06:58 Округ Нассау, штат Нью-Йорк, 19:22 Монток, штат Нью-Йорк, 19:44 Барра-Де-Навидад, Мексика, 19:14 Майами, штат Флорида, 18:54 Сан-Паулу, Бразилия, 06:55 ...
20 06 2022 18:19:33
Вот почему ваши ступни требуют внимания!...
19 06 2022 11:36:41
В этом месте царит атмосфера подземелья - пугающая, сковывающая темнота, душераздирающие крики и звуки, какие-то непонятные мелькания и движения...
18 06 2022 7:17:54
Богемская роща, Калифорния
Богемская роща расположена в районе Монте-Рио. Эта сельская местность принадлежит частному клубу любителей искусств – Богемский клуб. Раз в год, на протяжении двух недель, здесь собираются самые, что ни на есть «сливки» общества со всего мира. Похоже на некий заговор....
17 06 2022 20:45:11
{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","dateCreated":"2016-11-08T20:04:46+03:00","datePublished":"2016-11-08T20:04:46+03:00","dateModified":"2016-11-08T20:04:46+03:00","headline":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 150 \u043c\u043b\u043d \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0421\u0428\u0410","name":"\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 150 \u043c\u043b\u043d \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0421\u0428\u0410","keywords":"\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434 \u0442\u0440\u0430\u043c\u043f,\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438,\u0421\u0428\u0410,\u0445\u0438\u043b\u043b\u0430\u0440\u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d,\u0446\u0438\u0444\u0440\u0430","url":"https:\/\/rjournal.ru\/bolee-150-mln-dollarov-obshhaya-summa-stavok-na-rezultat-prezidentskix-vyborov-v-ssha\/","description":"\u0421\u0432\u044b\u0448\u0435 150 \u043c\u043b\u043d \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a\u00a0\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0421\u0428\u0410. \u0426\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043e\u043d-\u043b\u0430\u0439\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0431\u0438\u0440\u0436\u0438","copyrightYear":"2016","publisher":{"@id":"#Publisher","@type":"Organization","name":"Reality \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","logo":{"@type":"ImageObject","url":"\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/logohead_rjournalru-1.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/journalreality\/","https:\/\/twitter.com\/journal_reality","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/112824190267920996056","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJrzX7ES4qwgLH2OK4hYy1g","https:\/\/vk.com\/journal_reality"]},"sourceOrganization":{"@id":"#Publisher"},"copyrightHolder":{"@id":"#Publisher"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rjournal.ru\/bolee-150-mln-dollarov-obshhaya-summa-stavok-na-rezultat-prezidentskix-vyborov-v-ssha\/"},"author":{"@type":"Person","name":"Reality","url":"https:\/\/rjournal.ru\/author\/flipsyde\/"},"articleSection":"\u0426\u0438\u0444\u0440\u044b","articleBody":"
\u0421\u0432\u044b\u0448\u0435 150 \u043c\u043b\u043d \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a\u00a0\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0421\u0428\u0410. \u0426\u0438\u0444\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442, \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u043e\u043d-\u043b\u0430\u0439\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0431\u0438\u0440\u0436\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u043a Betfair.
\u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430\u00a0Oddschecker, \u043d\u0430 \u0414\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0430 \u0422\u0440\u0430\u043c\u043f\u0430, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0421\u0428\u0410, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 8% \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0425\u0438\u043b\u043b\u0430\u0440\u0438 \u041a\u043b\u0438\u043d\u0442\u043e\u043d.","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/cyfra-20160811dfs.jpg","width":696,"height":399}} ...
16 06 2022 12:28:39
Бананы, горох, зелень
Витамины группы B обеспечивают наше тело энергией и снимают чувство усталости и апатии. Именно в таких состояниях чаще всего человек срывается и начинает принимать алкоголь. Также эти витамины помогают восстановиться после длительного употрeбления алкоголя. Например, они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, мозга и пищеварение. Наряду с этими продуктами рекомендуется добавить в свой рацион шпинат, брокколи, свеклу....
15 06 2022 19:17:44
Читайте также: 5 самых странных и ужасных болезней в истории
Сам по себе грипп является вирусным заболеванием, при котором температура тела повышается до 38,5ºC, появляется заложенность носа, боль в горле. Однако никаких симптомов, которые будут связаны с желудком у гриппа нет. Чаще всего рвота и понос являются гастроэнтеритом. Правильно будет назвать желудочный грипп “кишечным вирусом” или “болезнью желудка”....
14 06 2022 7:38:21
Этот мост является, пожалуй, самой длинной аллеей, которая выполнена из стекла. Ее протяженность составляет примерно 0.3 километра. Высота, по которой проходит мост, составляет 180 метров над землей.
// ...
13 06 2022 21:34:15
Создателем проекта является один местный художник Чалермчаю Коситпипат. В 1997 году было принято решение о возведении красивого храма неподалеку от города на севере Таиланда — Чианграйве....
12 06 2022 4:58:34
Читайте также: Джадав Пайенг в одиночку создал удивительный заповедник
В итальянском городе Нервеса-делла-Баталья, который расположен севернее Венеции, расположен интересный парк развлечений. Название Ai Pioppi появилось у парка из-за рядом находящегося одноименного ресторана.Владелец у ресторана и парка развлечений один — Бруно....
11 06 2022 20:48:14
Какой язык считается самым сложным для изучения. Представляем Вам 10 самых трудных языков мира, на которых общаются разные народы планеты Земля....
10 06 2022 13:10:57
Читайте также: 10 действенных способов снять стресс
Меньше решений
Марк Цукерберг считает, что чем больше человек принимает решений, тех хуже качество этих решений. Если человек принимает в день несколько очень важных решений, то необходимо избавиться от принятия наименее важных решений, таких как «а что бы надеть сегодня?»....
09 06 2022 12:12:51
Пацифистам, не приемлющим оружие и насилие, не стоит переживать, что такая игра спровоцирует агрессивное поведение малыша. Совершенно не обязательно из поклонников игрушечных солдатиков вырастают солдафоны или милитаризированные мужланы. В войнушку и раньше играли, и сегодня ею увлечены многие мальчишки, однако, выбирают профессию военного – единицы. Конечно, бывают случаи, когда полюбившаяся игрушка оказывает на подрастающего человечка огромное влияние, определяя в дальнейшем его интересы, влияя на выбор профессии и карьеры. Однако подобные случаи являются, скорее, исключением из общепринятых правил. Больше всего отношение ребенка к элементам военного мира зависит от родительских установок, принятых в общении. Это значит, что на агрессивность и её развитие влияют не игры в солдатиков, а поведение мамы с папой, ценности, которых придерживаются в семье....
06 06 2022 5:31:54
Больше пить воды
Наш организм на 90% состоит из воды. Поэтому утрата влаги влияет губительно на организм. Обезвоживание провоцирует преждевременное старение клеток. А также такие неприятности как головная боль, проблемы с кишечником, сонливость....
04 06 2022 10:50:42
В настоящее время конкурентная борьба проявляется во всех сферах бизнеса, и чтобы стать успешным, необходимо выделяться. Не исключение и рестораны...
03 06 2022 6:42:46
Симптомы геофагии
Геофагия — непреодолимое желание съесть что-то несъедобное, как правило, землю (золу, камни и т.д.). Нечто подобное иногда возникает с беременными женщинами. Однако если вы не беременны, но такое чувство периодически возникает — немедленно отправляйтесь к врачу....
02 06 2022 14:46:23
Фотография, сделанная Ричардом Дрю, в момент атаки террористов 11 сентября 2011 года, отличается от остальных. Это побег одного человека от cмepти... к cмepти. «Падающего человека» увидели миллионы, это одна из немногих фотографий, на которой показано, как кто-то умирает....
01 06 2022 9:54:15
В 1925 году ситуация между Болгарией и Грецией была весьма напряженная. Тогда любая искра могла стать причиной для военных действий. И нечто подобное произошло. На пограничной заставе в Петричах солдат-грек заметил бродячую собаку и погнался за нею. Однако собака побежала в сторону болгарской границы и местные пограничники застрелили бегущего греческого солдата. В течение следующих суток болгарская пограничная застава была полностью уничтожена греческими военными. Если бы Лига Наций вовремя не вмешалась, избежать полномасштабные военные действия вряд ли удалось бы....
31 05 2022 1:37:12
Дворец Сан-Суси расположен недалеко от Кап-Аитьена, в коммуне Милот. Начало строительства дворца датируется 1810 годом. После окончания строительства в дворце поселился Анри Кристоф со своей семьей. Дворец окружали несколько роскошных садов и искусственных водоемов. Помимо этого здесь были построены несколько административных зданий, конюшня, больница, тюрьма и казарма....
30 05 2022 0:31:18
Этот отель был построен в 1980 году, и до 1993 года являлся самым крупным отелем мира по количеству номеров. Отель состоит из 4 башен, которые включают ровно 5000 номеров. В Измайлово есть несколько ресторанов, боулинг, спа-центры, бассейны, кaзинo, почтовое и полицейское отделении....
29 05 2022 5:48:37
Если мясо было разморожено при температуре до 5 градусов Цельсия, то его можно замораживать повторно. Причем пpaктически не изменятся даже вкусовые качества. Что касается более высоких температур разморозки, то вкус может стать немного водянистым. Мы рекомендуем размораживать мясо прямо в холодильнике, чтобы максимально сохранить вкус и минимизировать развитие микроорганизмов....
28 05 2022 0:19:29
Жесты влюбленного мужчины
Влюбленный мужчина не способен контролировать все свои жесты. Если его возлюбленная находится рядом, то он непроизвольно выполняет определенные движения. Различных жестов довольно много, но лишь несколько из них встречаются наиболее часто:...
27 05 2022 7:31:16
Иногда хочется просто взять, все бросить и отправиться в увлекательное путешествие по разным странам, например, на круизном лайнере...
26 05 2022 16:33:39
К сожалению, не каждый производитель делает маркировку на масляном щупе. По мере увеличения пробега эксплуатационные хаpaктеристики моторного масла снижаются, и чем меньше количество масла, тем больше оно потрeбляется при тепловых и механических нагрузках. К тому же, более высокая степень загрязнения масла увеличивает риск повреждения распредвала или шатунов. В результате может образоваться черная грязь, что грозит преждевременной остановкой двигателя....
25 05 2022 19:34:40
Хлебный тост
Сразу скажем, что продаваемый хлебный тост был куплен за 1025 долларов. Почему у него такая высокая стоимость? Дело в том, что этот хлебный ломтик был попросту недоеден Джастином Тимберлейком, а предприимчивые сотрудники кафе решили подзаработать. Покупателем стал 19-летний поклонник певца....
24 05 2022 15:57:39
Власти заявили, что землетрясение было сопоставимо по интенсивности с землетрясением 2009 года, когда в регионе Абруццо в центральной Италии погибли более 300 человек....
22 05 2022 8:14:11
ТОП-10 фильмов 2016 года по версии сайта IMDb10. Легенда о Тарзане9. Warcraft: начало8. Охотники за привидениями7. Великолепная семерка6. Книга джунглей5. Люди Икс: Апокалипсис4. Дэдпул3. Бэтмен против Супермена: На заре справедливости2. Капитан Америка: Гражданская война1. Отряд самоубийцТОП-10 фильмов 2016 года по версии сайта IMDb10. Легенда о ТарзанеЭтот фильм был главной звездой IMDb в 2016 г. Актриса Марго Робби показала, что спутница Тарзана Джейн может быть больше, чем просто «дeвицей в беде»....
21 05 2022 21:46:51
Возможно вы никогда не рассматривали возможность поехать в Чили для того, чтобы покататься на лыжах, но, если вы хотите попасть на склоны этим летом, Скай-Портильо должен быть в вашем списке. Вы можете прокатиться по склонам в любое время и наслаждаться убийственными видами Лагуны дель Инка. Если вам нравятся крутые спуски, Скай-Портильо для вас....
20 05 2022 9:53:36
Поселение Алерт расположено на острове Элсмир (Ellesmere), который расположен в Канаде. Именно поселение Алерт является самым близким к северному полюсу поселением на всей планете. Второе место в этом необычном рейтинге занимает поселение Норд, которое расположено почти в 1000 км. от Северного полюса....
18 05 2022 10:13:26
Данное событие объясняют термином «Черный день». Он подразумевает под собой случаи локального снижения прозрачности атмосферы. Гипотез, объясняющих этот феномен, много: от лесных пожаров до перемещения частиц пыли в атмосфере....
17 05 2022 19:52:30
Под улицами Лондона существует мир, о котором большинство людей и не подозревает. В нем слово становится настоящей силой. Туда можно попасть, только открыв Дверь. Этот мир полон опасностей, населен святыми и монстрами, убийцами и ангелами......
16 05 2022 2:40:42
Согласно местным убеждениям, город Айт-Бен-Хадду был создан в 757 году Бен-Хадду, гробница которого и по сей день находится рядом с городом. Однако с того времени ни одна постройка не сохранилась. Пpaктически все дома города датируются 17 веком. Однако стоит отметить, что техника возведения этих домов относится как раз к периоду создания города....
15 05 2022 17:12:49
Город Пальманова основан в 1593 году, но его строительство затянулось на одно столетие. Строительство велось поэтапно, о чем говорят 3 кольца. Город имеет радиус в 7 километров и окружен специальным рвом. Каждый бастион был спроектирован так, чтобы с него можно было осуществлять защиту ближайших двух бастионов. Таким образом, город Пальманова был достаточно защищен....
14 05 2022 9:50:33
Этот отель расположен в небольшой деревушке в Японии — Хаякава. Статус самого старого отеля был присвоен Книгой рекордов Гинесса. Вот уже более 1310 лет его продолжает обслуживать одна и та же семья. Если посчитать, то выходит, что уже 52 поколения семьи Махито являлись управляющими и собственниками этого отеля....
11 05 2022 15:27:42
Сорбаты
Чтобы защитить продукты от появления плесени, в пищевой промышленности активно используются сорбаты (сорбиновая кислота и ее соли кальция, натрия, калия). В большинстве стран сорбаты запрещены в продуктах питания для младенцев....
10 05 2022 11:51:18
Черника, гранат и овощи
Некоторые виды пищи также способствуют выведению токсинов из организма. Морковь, огурцы, фенхель и сельдерей оказывают важное очищающее действие, поэтому их следует употрeбллять в больших количествах как в сыром, так и в вареном виде....
09 05 2022 19:29:23
Средиземноморская диета
Эта диета является одной из самых изученных. Чаще всего она показана людям с лишним весом, склонных к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также эта диета будет полезна и для здоровых людей.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Средиземноморская диета включает в рацион много овощей, фруктов, рыбы, бобовых, цельнозерновых и молочных продуктов. Также в диете присутствует оливковое масло....
08 05 2022 18:45:16
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Фотограф Софи Гамaнд (sophiegamand.com) решила сломать сложившиеся стереотипы. Её серия фотографий «Flower Power» призвана показать питбулей с доброй стороны....
07 05 2022 17:44:37
К сожалению, вывод жидкости из организма снижает количество электролитов в крови, что приводит к слабости, головокружению, обморокам и боли в мышцах. К тому же, боль может проявиться и в сердце, что лишь усугубляет ситуацию....
06 05 2022 23:42:23
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::