Интернет-журнал    

Предписание врача: 7 ошибок, которые замедляют ваш метаболизм

Если вы обнаружили, что вы набираете вес или все ваши усилия по снижению веса замедлились и стали равны нулю, то обратите внимание на ваш метаболизм. Зачастую, дело именно в нем. В сегодняшней статье мы расскажем вам о семи ошибках, которые допускают люди, замедляя метаболизм.

А что это вообще такое? Метаболизм, он же BMR — базальный метаболический рейтинг, это скорость, с которой организм использует энергию или калории, чтобы поддерживать в норме такие функции как биение сердца, циркуляцию крови, дыхание, поддержание температуры тела, нервную деятельность и так далее…

Скорость метаболизма каждого человека можно измерить по нескольким параметрам:

  • Возраст — когда организм молодой, BMR выше. Он замедляется с возрастом, когда массовое снижение мышечной массы заменяется повышением жировой массой.
  • Состав массы тела — чем больше у человека мышечная масса, тем выше его BMR. Мужчины, как правило, имеют больше мышечной массы, в отличие от женщин, поэтому им легче сжигать калории и, соответственно, сбрасывать лишние килограммы.
  • Недоедание — если вы приучили себя есть мало, т.е. попросту недоедать, то и метаболизм у вас будет медленный, т.к. организм адаптируется под недостаток энергии.
  • Тироксин — гормон, вырабатываемый щитовидной железой. Чем меньше тироксина производит ваш организм, тем меньше калорий вы сжигаете.

Так какие же ошибки мы допускаем, замедляя уровень метаболизма?

Содержание статьи

1. Ничего не едим на завтрак

Недавнее исследование в этом направлении, показало, что пропуск завтрака является плохой идеей в желании сбросить лишние килограммы. В течение ночи, поскольку организм не активен, наш метаболизм замедляется по естественным причинам. А вот проснувшись и позавтракав в течении часа после пробуждения, мы помогаем ускорить метаболизм, помимо этого контролируя чувство голода в течении дня.

Решение

Обязательно завтракайте, при этом не «нагружайте» себя с утра «тяжелой» пищей.

 

2. Пропускаем прием пищи или едим в «беспорядочное» время

Тут всё просто, если привыкнув принимать пищу в определенное время, вы вдруг перенесете это на более позднее время, то ваше тело «приготовиться голодать» и тем самым сохранит запасы лишнего веса. А когда, через час или два, вы всё-таки поедите — оно попросту всё это «приплюсует».

Решение

Постарайтесь организовать своё питание в одно и то же время, создав некую «рутину».  Ешьте завтрак, обед и ужин с одним до трех видов закуски в зависимости от индивидуальных потребностей.

3. Питаемся менее, чем на 1000 калорий в день

О да, эти «краш-диеты«… Безусловно, как правило, они приводят к потере веса. Но другая сторона медали заключается в том, что это всё неустойчиво и тело реагирует на диету простым замедлением метаболизма, аж на целых 30%!

Из-за очень низкокалорийных диет теряется много мышечной массы — она заменяется жировой. И после того, как вы вернетесь к потреблению привычного уровня калорий, то вес возвратится, потому как метаболизм снижается наряду со снижением мышечной массы.

Решение

Женщины не должны употреблять в пищу меньше 1200 калорий в день, а мужчины не должны есть меньше, чем 1500 калорий. Чтобы выяснить ваши индивидуальные потребности в калориях в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности посетите своего лечащего врача. Конечно, уровень можно подсчитать и с помощью таблиц, которые предоставлены в интернете, но мы не будем брать на себя ответственность советуя вам этот способ.

4. Мало что делаем для поддержания мышечной массы

Начиная, примерно с 30-ти лет, уровень нашей мышечной массы может начать снижаться. Эта тенденции ускоряется по мере того, как мы стареем.

Поддержание мышечной массы имеет решающее значение для обмена веществ, поскольку для своего функционирования она требует больше калорий, чем жировая масса. Каждый фунт мышц сжигает около 6 калорий в день. Для сравнения, то же количество жировой массы сжигает только 2 калории. Другими словами, чем больше ваша мышечная масса, тем больше калорий вы сжигаете, даже в состоянии покоя. 

Решение  

Тренируйтесь. Никогда не поздно начать заниматься спортом. Особенно эффективны для набора мышечной массы силовые тренировки. При этом не забывайте потреблять в пищу достаточное количество белка, он обеспечит свободные аминокислоты для построения ваших мышц. Ешьте нежирную говядину, птицу, рыбу, яйца, нежирные молочные продукты, орехи, бобы и тофу.

5. Редко выполняем аэробные упражнения

Аэробные упражнения, неважно с низкой или высокой интенсивностью, сами по себе стимулируют повышение метаболизма. Чем выше интенсивность, тем больше калорий сжигается.

Решение

Занятия такими вещами как бег трусцой, танцы, игра в теннис, футбол, езда на велосипеде или плавание повышают уровень вашей аэробной подготовки. Ищите способы быть активным: может стоит обходится без лифта или гулять по вечерам в парке?

6. Стараемся готовить пищу, максимально сохраняя её «пресность»

Такое соединение как капсаицин, даёт нам возможность чувствовать вкус острой пищи. Капсаицин с изобилием содержится в перце чили. Его огненный вкус помогает нашему тело «генерировать тепло», при этом повышая температуру тела и слегка увеличивая метаболизм, примерно на 8%. Это усиливает чувство насыщаемости и подавляет аппетит.

Решение

Может стоит делать вашу еду немного острой? Приглядитесь к кайенскому перцу, чесноку или перцу чили в качестве добавления к пище.

7. Не выпиваем достаточное количество воды

Вода необходима для многих химических реакций в организме, которые заставляют метаболизм работать плавно. Кроме того, если выпить стакан воды перед едой, то в результате мы съедим меньше.

Решение

Каждый человек имеет различные потребности в воде.  Если вам не нравится пить просто воду, то попробуйте добавить в воду лимон, лайм, апельсин или листья мяты для освежающего вкуса.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Гобеленовые наволочки: разновидности и преимущества

Гобеленовые наволочки: разновидности и преимущества  с изображениями героев из мультфильмов и фильмов. Они обязательно понравятся даже самым капризным детям, и буду любимым украшением в их комнате. Они даже будут заменять любимые игрушки, с которыми малыши засыпают; с животными. Можно подобрать подушки с милыми изображениями кошек, собак и других животных. Они точно настроят на позитивный лад любого; с цветами и разнообразными растениями, а также с букетами, натюрмортами. Такие изделия будут хорошо смотреться на кухне; со знаками по зодиака. Они понравятся любому человеку, который предпочитает прислушиваться к гороскопу; на религиозную тематику. Такие наволочки для подушек становятся особенно популярными перед различными церковными праздниками; с объектами архитектуры. Они подходят в качестве украшения диванов в кабинетах. Оптовым покупателям не придется тратить много времени на поиск оригинальных изображений. Существует огромное количество интересных вариантов....

21 01 2021 18:56:21

Чарльз Майкл Паланик, «Призраки»

Чарльз Майкл Паланик, «Призраки» Чарльз Майкл Паланик, « Призраки»...

20 01 2021 12:15:23

7 продуктов, которые помогут вылечить грипп

7 продуктов, которые помогут вылечить грипп  При повышении температуры тела, организм пытается восстановить привычную температуру тела и поэтому мы начинаем больше потеть. Однако нехватка жидкости в организме может привести к иным проблемам со здоровьем. Поэтому важно в период болезни потреблять не менее 1.5 л. жидкости. Лучше всего отдать предпочтение травяному чаю, зеленому чаю с лимоном или яблочному соку. Эти напитки не только восстановят водный баланс, но и окажут лечебное действие на организм в целом....

19 01 2021 10:25:29

Отдых в Сукко

Отдых в Сукко  Несмотря на компактность курорта, от любого жилья до пляжа расстояние приличное – порядка километра, так что если вы привыкли жить на «первой линии», лучше подыскать себе другое место – поселиться в Анапе и окрестностях. Например, в гостинице «See Breeze Resort»....

18 01 2021 18:45:53

Караба - деревня уникальных кирпичных карьеров Буркина Фасо

Караба - деревня уникальных кирпичных карьеров Буркина Фасо  Читайте также:  Гуйю — крупнейшая свалка электронного мусора С давних времен латерит использовался во многих странах мира. На сегодняшний день конструкции из латеритового кирпича можно встретить в азиатских и африканских странах. Наиболее популярной местностью, где добывается латерит является деревня Караба в Буркина Фасо....

17 01 2021 11:27:14

Альберобелло - уникальный город с необычными домами

Альберобелло - уникальный город с необычными домами  Городок расположен на двух холмах. Один из них, восточный, застроен современными зданиями и ничего удивительного здесь нет. Западный же представляет собой нечто волшебное. Сказка – вот определение, которое характеризует это место. Если смотреть на город с возвышения, можно увидеть множество конусообразных крыш, похожих на колпачки гномов. Это трулли — уникальные дома, появление которых датируется XVI веком....

16 01 2021 4:58:43

8 хитростей магазинов, которые заставляют нас тратить больше денег

8 хитростей магазинов, которые заставляют нас тратить больше денег  Согласно исследованиям, некоторые запахи могут спровоцировать человека на значительные траты своих средств. Однако когда человек покидает магазин, он понимает, что эти покупки были ни к чему, но вернуть их зачастую попросту невозможно. Чаще всего человек начинает убеждать себя в том, что купленный товар ему действительно нужен. Это правило применяется и для кофейных точек, которых в последнее время становится все больше и больше. Согласно множеству исследований, запахи свежей выпечки и кофе могут вызвать даже у сытого человека чувство голода. Таким образом, человек может непроизвольно купить свежую булочку или чашечку кофе....

14 01 2021 3:43:27

9 красивых мест, куда приезжает мало туристов

9 красивых мест, куда приезжает мало туристов  Читайте также: 5 стран, куда приезжает очень мало людей На берегу Женевского озера находится приятная и тихая деревушка Ивуар. Она была основана более 700 лет назад. Такой период говорит о богатой истории. Уютный и трогательный вид домов, улочек и замок Савойского способны удивить практически каждого туриста....

13 01 2021 8:35:16

Красный форт Агра Интернет-журнал

Красный форт Агра  Интернет-журнал Во времена империи Великих Моголов в здании Красного форта заседали правители. Строительство порта относят к 1565 году, когда правителем был Император Акбар. Тогда были построены жилые помещения, ворота и стены. Продолжилось строительство благодаря Шах Джахану, внуку Императора Акбара. Тогда возвели внутренние здания и дворцы из белого мрамора. При правнуке Акбара Аурангбезе были возведены бастионы....

11 01 2021 9:53:27

6 изобретений, ставшие популярными благодаря Первой мировой войне

6 изобретений, ставшие популярными благодаря Первой мировой войне  Существует мнение, что первый чайный пакетик был придуман неизвестным американским торговцем чая в 1908 году. Однако доказать эту информацию так и не удалось по сей день. Что касается массового производства пакетированного чая, то началось оно во время Первой мировой войны. Немецкая компания Teekanne стала первой компанией, которая стала поставлять чай в пакетиках солдатам на фронт. В то время у людей был настоящий восторг от простоты и гениальности этого способа заварки чая....

10 01 2021 16:58:20

В Хельсинки начал курсировать первый электроавтобус EasyMile EZ10

В Хельсинки начал курсировать первый электроавтобус EasyMile EZ10  Управление автобусом EasyMile EZ10 осуществляется при помощи специально разработанной системы. Таким образом, водителя в автобусе не будет. В целях безопасности власти Финляндии решили снизить скорость передвижения для беспилотников и она составила всего 10 километров в час. Такое введение позволит протестировать автобусы на улицах Хельсинки....

08 01 2021 23:21:46

Желява - крупнейшая заброшенная подземная военная авиабаза в Европе

Желява - крупнейшая заброшенная подземная военная авиабаза в Европе  Строительство авиабазы Желява началось в 1948 году, в бывшей Югославии. Она получила кодовое название “ Объект 505”. Спустя 20 лет база была готова. Суммарно на строительство было потрачено около 6 миллиардов долларов, а это в несколько раз больше, чем современные военные бюджеты таких стран, как Сербия и Хорватия вместе взятые. Такая сумма сделала этот проект одним из самых дорогих военных проектов в Европе....

07 01 2021 4:19:10

Что такое стресс и как с ним бороться?

Что такое стресс и как с ним бороться?  Что же такое стресс?...

06 01 2021 9:12:36

Терракотовая армия Цинь Шихуанди - уникальная достопримечательность Китая

Терракотовая армия Цинь Шихуанди - уникальная достопримечательность Китая  В марте 1974 года в некогда древнекитайской столице, городе Сиань, местные крестьяне направились к горному хребту в поисках артезианской скважины. Но найденное ими оказалось куда ценнее. Рабочие начали бурить скважину: поначалу им попадались странные разрозненные черепки; раскопки продолжились и вскоре на свет стали появляться уже гораздо более цельные фрагменты захоронений. Ими оказались величественные статуи древних воинов. Именно так состоялось в буквальном смысле второе рождение ныне одной из самых удивительных достопримечательностей древнего мира – терракотовой армии, посмертного войска правителя Цинь Шихуанди....

05 01 2021 13:31:42

Заработал 44 тысячи евро на пустой бутылке

Заработал 44 тысячи евро на пустой бутылке Чтобы заработать 44 362 евро необходимо поместить бутылку 177 451 раз. Очень много. Но вот проживающего в Кёльне мужчины это количество ничуть не испугало....

03 01 2021 22:29:59

Pokemon Go. 6 фактов об игре.

Pokemon Go. 6 фактов об игре. Содержание статьи...

02 01 2021 11:56:37

5 продуктов для здоровья суставов

5 продуктов для здоровья суставов  Согласно многим исследованиям, желатин способствует выработке коллагена, который и отвечает за эластичность суставов, кожи и костей. Употреблять желатин можно в виде супов, десертов, цукатов и желе. Для снижения количества потребляемых калорий желатин рекомендуется употреблять в виде специальных добавок....

01 01 2021 6:38:44

Atomic Kick Ass - самый острый соус, жгучесть которого составляет 12 миллионов единиц!

Atomic Kick Ass - самый острый соус, жгучесть которого составляет 12 миллионов единиц!  Как рассказывает сам Мухаммад Карим, во время готовки этого соуса, ему приходится прибегать к защите специальных перчаток, а также противогаза, т.к. пары в воздухе приведут к потере сознания....

31 12 2020 17:17:21

Самые злые и опасные породы собак в мире

Самые злые и опасные породы собак в мире Среди четвероногих друзей человека есть довольно опасные и агрессивные породы собак, которых следует остерегаться. Стоит отметить, что злыми являются...

30 12 2020 8:32:51

7 наиболее полезных свойств белого чая

7 наиболее полезных свойств белого чая  Борьба с морщинами ...

29 12 2020 16:34:36

Запчасти для комбайнов CLAAS: склад, быстрая доставка

Запчасти для комбайнов CLAAS: склад, быстрая доставка  Запчасти для комбайнов Claas по номеру детали Почти все запчасти на комбайн Claas имеют свой индивидуальный идентификатор. Продавцы запасных частей называют такие идентификаторы каталоговым номерами, так как подбирают их по каталогу. Такие каталоги можно приобрести, детали можно найти на сайте магазина Х А Т....

28 12 2020 20:58:55

Путешествия в 2017 году — самые популярные страны

Путешествия в 2017 году — самые популярные страны1 статья:  Т О П 10 самых популярных городов для путешествия в 2017 году...

27 12 2020 11:34:37

Многообразие религиозных культур Алтая

Многообразие религиозных культур Алтая  Что касается религии, многие верования алтайцев являются синтезом многих религиозных течений. Здесь, например, нередко можно встретить алтайца христианина, посещающего церковь, но совершающего также обряды поклонения духам Алтая....

26 12 2020 12:19:55

Можно ли научиться быть правильными мамой и папой?

Можно ли научиться быть правильными мамой и папой?  Сегодня хотелось бы поделиться одним случаем из практики. Имена участников изменены,  история публикуется с их разрешения. Случилось нам проводить занятие в одном из центров для молодых мам одного города России. В этом центре со своей малышкой Ликой оказалась Ксения. На тот момент Лике был 1 месяц, а Ксении 19. В центре тогда было еще несколько таких же молодых мам, как Ксения. Конечно, мы предложили поиграть в настольную психологическую игру « Я-мама». Игру молодые женщины встретили с интересом, но немного настороженно. До этого были различные занятия с психологом, однако в игры они не играли.  Но в процессе игры все тревоги были развеяны, настроение участниц улучшалось, что отмечалось по их веселым лицам и улыбкам. Радовали их задания из « Литературной странички», где нужно было называть пословицы, вспоминать детские песенки, рассказывать стихи. Больше всего всех веселило упражнение « Японский стиль»....

25 12 2020 21:35:17

Семейные отношения и помощь психолога

Семейные отношения и помощь психолога  Каковы наиболее типичные вопросы к психологу? Несмотря на то, что все дети разные, трудности, с которыми сталкиваются родители, практически одинаково. Чаще всего родители обращают внимание на появление следующих состояний:...

24 12 2020 6:47:43

El Ateneo Grand Splendid - сказачный книжный магазин в здании старого театра

El Ateneo Grand Splendid - сказачный книжный магазин в здании старого театра  В 2000 году было принято решение об открытии в этом здании книжного магазина. В качестве архитектора был выбран Фернандо Мансоне. Во время работ, вся отделка театра, фрески на потолке, занавес – все эти атрибуты бывшего театра были сохранены в первоначальном виде. Сейчас на сцене театра расположилось кафе. В ложах бывшего театра создали комфортные условия для тех, кто решил посидеть и почитать книгу. Несмотря на перепрофилирование и современные решения (например, установка эскалатора) внутри здания все так же ощущается атмосфера театра. ...

23 12 2020 13:12:42

Национальные костюмы народов мира

Национальные костюмы народов мира Национальные костюмы каждого народа приносят понимание о его традициях и устоях. Каждая национальность имеет свою ассоциацию...

22 12 2020 7:31:43

Медогонки в пчеловодстве: что нужно знать

Медогонки в пчеловодстве: что нужно знать  Автоматическая медогонка используется на более серьезных пасеках, где производство продукта имеет масштабные размеры, для средних или маленьких вполне подойдет ручной вариант. В основе инструмента лежит нержавеющая сталь, алюминий и цинк. Довольно универсальной является поворотная медогонка. Она отличается тем, что кассеты у нее поворачиваются, а в эксплуатации она более удобна тем, что не надо постоянно переворачивать рамки. Для более комфортной работы можно приобрести электрическую медогонку....

21 12 2020 0:46:11

Зачем Каталонии независимость?

Зачем Каталонии независимость? Посмотрим. Сперва, обратимся к лучшему учителю, у которого самые плохие ученики — к истории. После войны за испанское наследство 1701-1714 годов, Каталония окончательно присоединилась к Испании и в регионе началась насильственная «испанизация» культуры. Тянет на первую причину? Несмотря на это, каталонцам удалось сохранить язык, праздники и даже отменить корриду на своей территории. Со времен окончания той войны, каталонцы мечтают о независимости, подчеркивая  культурные различия....

20 12 2020 16:33:20

7 самых полезных видов чая

7 самых полезных видов чая  Черный чай Одним из самых популярных видов чая по праву считается черный чай. Благодаря высокому содержанию кофеина, черный чай славится своим бодрящим и тонизирующим эффектами. Помимо этого, в черном чае содержатся рубигины и теафлавины, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови. Также учеными было доказано, что каждодневное употребление черного чая снижает риск развития инсульта на 20%....

19 12 2020 0:34:42

Море Халла

Море ХаллаЖурнал #Reality предлагает вам поближе познакомиться с инсталляцией, получившей название «Море Халла» Как утверждает художник, раскрашенные синей краской люди олицетворяют море...

18 12 2020 9:29:26

5 правил, которые помогут приумножить ваши деньги

5 правил, которые помогут приумножить ваши деньги  Правило №2 Складывайте деньги в кошельке правильно. Разложите деньги в кошельке так, чтобы крупные купюры при открытии кошелька лежали ближе к телу, лицом к вам. Следите, чтобы купюры не лежали вверх ногами. Существует примета, что деньгам «неприятно» лежать вверх ногами....

17 12 2020 7:57:40

5 безопасных диет, одобренных наукой

5 безопасных диет, одобренных наукой  Средиземноморская диета Эта диета является одной из самых изученных. Чаще всего она показана людям с лишним весом, склонных к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также эта диета будет полезна и для здоровых людей. Средиземноморская диета включает в рацион много овощей, фруктов, рыбы, бобовых, цельнозерновых и молочных продуктов. Также в диете присутствует оливковое масло....

16 12 2020 4:25:36

5 причин стать более разговорчивым

5 причин стать более разговорчивым  Наиболее благоприятно на настроение влияет «бессмысленная» беседа, на свободную тему. Такая беседа помогает нам расслабиться и перезагрузить собственные мысли. От этого и повышается настроение. Ученые объясняют это выбросом окситоцина, который происходит в период беседы. Окситоцин снижает тревогу человека и вызывает ощущение благополучия....

15 12 2020 14:55:16

День в истории 20 сентября

День в истории 20 сентября По различным оценкам, от вируса пострадало около полумиллиона персональных компьютеров по всему миру....

14 12 2020 4:38:37

На 36 000 футах

На 36 000 футах Винил По истине футуристический вид  ...

13 12 2020 3:50:48

Безвизовые страны для россиян 2016 года. Список

Безвизовые страны для россиян 2016 года. Список Иногда хочется просто взять, все бросить и отправиться в увлекательное путешествие по разным странам, например, на круизном лайнере...

12 12 2020 20:29:26

5 причин возникновения головной боли

5 причин возникновения головной боли  Читайте также:  Что происходит с организмом голодающего человека Обычно это причина приводит к боли в затылке. Дело в том, что нехватка жидкости в организме ухудшает циркуляцию крови, что приводит к понижению артериального давления. В результате у человека начинает болеть голова и возникает общая слабость. Поэтому старайтесь соблюдать водный баланс в организме, особенно в дни, когда вы собираетесь посетить тренажерный зал....

11 12 2020 13:44:33

5 способов пережить трудные времена

5 способов пережить трудные времена  Сдайтесь, если не можете найти решение Иногда проблема не стоит того, чтобы ее решение занимало слишком много времени. Тяжелые времена могут быть обусловлены такими событиями, повлиять на которые вы вряд ли сможете. Поэтому не нужно искать объяснения и решения таких событий. Попытайтесь просто принять случившееся и расслабиться. Многие уверены, что борьба — залог успеха. Однако в ситуациях, где все зависит не от нас никакой борьбы и победы быть не может. Соответственно, тратить силы на решение и объяснения бессмысленно....

10 12 2020 5:12:11

Саморазвитие Ч.1. Что это и как пользоваться?

Саморазвитие Ч.1. Что это и как пользоваться? Итак, саморазвитие. Что это такое? Возьмём определение которое даёт нам Яндекс:...

09 12 2020 2:52:20

Модификации приборов ночного видения и принцип выбора устройства

Модификации приборов ночного видения и принцип выбора устройства  Перед тем, как прибор ночного видения купить в Москве, рекомендуется обратить внимание на следующие показатели:...

08 12 2020 10:57:55

Звезды до и после пластических операций

Звезды до и после пластических операций25 звезд эстрады и кино, которые изменили свою внешность до неузнаваемости с помощью пластических операций. Фотографии и имена....

07 12 2020 22:54:56

Фото из Оймякона. 16 завораживающих фотографий самого холодного города на Земле

Фото из Оймякона. 16 завораживающих фотографий самого холодного города на Земле« Оймякон и остальная часть Республики Саха, вероятно, является одним белым пятном на карте.  Я никогда не слышал об Оймяконе раньше. Это незнакомое название где-то в Сибири, зажатое между Аляской и Китаем», — так комментирует Чапл свои настроения перед поездкой....

06 12 2020 13:57:21

5 типов головной боли и как с ними бороться

5 типов головной боли и как с ними бороться  Как бороться: самый простой и действенный способ — это прием безрецептурных препаратов от головной боли. Также можно попробовать выпить стакан воды, т.к. одной из самых популярных причин появления такой боли является именно обезвоживание организма....

05 12 2020 7:36:57

Георгий Иванович Газданов, «Вечер у Клэр».

Георгий Иванович Газданов, «Вечер у Клэр». Нового существования — и, следовательно, необходимости опять жить ощупью и искать среди новых людей и вещей, окружавших меня, такую более или менее близкую мне среду, где я мог бы обрести прежнее моё спокойствие, нужное для того, чтобы дать простор тем внутренним колебаниям и потрясениям, которые одни сильно занимали меня. Затем мне было ещё жаль покидать города, в которых я жил, и людей, с которыми я встречался, — потому что эти города и люди не повторятся в моей жизни; их реальная, простая неподвижность и определённость раз навсегда созданных картин так была не похожа на иные страны, города и людей, живших в моём воображении и мною вызываемых к существованию и движению....

04 12 2020 23:46:54

Вернулись после года в «марсианских» условиях

Вернулись после года в «марсианских» условиях Участник экипажа моделируемой миссии на Марс ...

02 12 2020 19:56:40

Продукты, которые делают зубы белее

Продукты, которые делают зубы белее  Читайте также: 6 вещей, портящие ваши зубы, о которых вы могли даже не подозревать Не тяжело догадаться, что твердые овощи и фрукты обладают определенными абразивными свойствами. Это помогает без повреждений удалить с поверхности эмали различные загрязнения. Употребляя твердые яблоки, морковь или же сельдерей вы способствуете повышению слюноотделения, что является главным условием для борьбы с кариесом. Плюс ко всему, употребление овощей и фруктов не приводят к набору веса и благоприятно сказывается на общем здоровье организма....

30 11 2020 4:41:18

5 продуктов, которые сделают вас умнее

5 продуктов, которые сделают вас умнее  Лосось является жирной рыбой. Как известно, жирная рыба содержит в себе много омега-3 кислот, которые и оказывают на наш мозг положительное воздействие. Рекомендуется готовить лосося на пару или гриле, т. к. именно при таких способах приготовления сохраняются все полезные свойства рыбы....

29 11 2020 0:34:30

В Абруццо появился бесплатный винный фонтан

В Абруццо появился бесплатный винный фонтан  Фонтан расположен на вилле Кардали, вблизи города Ортона, Италия. Для создания местного фонтана был взят за прототип испанский фонтанчик Bodegas Irache, который расположен в Наварре. ...

28 11 2020 18:57:47

5 древнейших пород собак Интернет-журнал

5 древнейших пород собак  Интернет-журнал Такое сложное название породы не случайно. Название появилось из двух слов: “ Ксолотль” и “ Итцкуинтли”. Первое слово обозначало имя одного из богов, а второе — “собака”. Индейцы полагали, что ксолоитцкуинтли являются поводырями в загробном мире....

27 11 2020 12:23:53

10 частных островов. Райские уголки для богачей

10 частных островов. Райские уголки для богачей Чем только не владеют самые богатые люди мира! Кроме огромных состояний в их распоряжении шикарные яхты, личные самолеты, целые парки дорогостоящих авто...

26 11 2020 16:37:37

17 лучших детских лагерей России

17 лучших детских лагерей России С наступлением летних каникул у родителей возникает насущный вопрос: как организовать досуг ребенка. Многие по старинке отправляют детей...

25 11 2020 12:46:16

5 черт настоящего джентльмена Интернет-журнал

5 черт настоящего джентльмена  Интернет-журнал Вежливость Ни один дорогой и солидный костюм не поможет мужчине быть джентльменом, если он не умеет быть вежливым. Одежда — лишь визуальный образ. Быть всегда вежливым — образ жизни. Если мужчина выглядит солидно, то это не означает, что он настоящий джентльмен. Возможно, этот человек попросту пытается им казаться....

24 11 2020 9:44:13

Боди - город-призрак, который стал историческим памятником

Боди - город-призрак, который стал историческим памятником  История города начинается с 1859 года, когда Уильям Боди нашел здесь залежи золота. Однако Уильям так и не увидел расцвета города, т. к. в одну из зим он умер от переохлаждения. Родственники Уильяма Боди решили продолжить дело погибшего и создали на этом месте небольшое поселение, назвав его в честь Уильяма....

23 11 2020 20:31:27

13 фото самых красивых пляжей

13 фото самых красивых пляжей Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...

22 11 2020 16:37:56

Ученые: от курения уменьшается размер мужского достоинства

Ученые: от курения уменьшается размер мужского достоинстваВ научном исследовании приняли участие заядлые курильщики, возраст которых составлял от 18 до 25 лет...

21 11 2020 1:30:21

7 способов стать более решительным

7 способов стать более решительным  Быстро принимайте решения Это правило надо взять за основу, особенно в мелочах. Не нужно зацикливаться и тратить энергию на незначительные вещи.  Такой порядок вещей поможет сэкономить не только энергию, но и немало времени. Например, если вы хотите посмотреть фильм, то старайтесь выбирать его моментально. Не тратьте на это несколько часов своей жизни, от этого вряд ли что-то кардинально изменится....

20 11 2020 19:55:37

Гуаровая камедь: насколько она опасна для здоровья?

Гуаровая камедь: насколько она опасна для здоровья?  Плоды циамопсиса (гуара)...

19 11 2020 11:13:20

7 странных видов кофе Интернет-журнал

7 странных видов кофе  Интернет-журнал Сыр подается не в качестве закуски, а добавляется прямо в кофе. Причем сыр должен быть только сорта leipäjuusto ( Лапландский сыр). Процесс употребления тоже имеет свои правила: сперва нужно выпить кофе, а потом закусить это сыром, который плавал все это время в вашей чашке. Такое кофе придумали в Финляндии и дали ему имя — Kaffeost....

18 11 2020 9:32:54

Пара путешественников: 8 лет на одном фургоне

Пара путешественников: 8 лет на одном фургоне В настоящее время пара находится вот уже семь месяцев путешествует по Северной Америке в крошечном трейлере, который они называют Дафна....

17 11 2020 16:39:12

Шерсть как она есть!

Шерсть как она есть!...

16 11 2020 19:13:25

20+ потрясающих цветных фотографий Венеции 1890-х годов

20+ потрясающих цветных фотографий Венеции 1890-х годов  Читайте также:  Художник Жюльен Кнез показал как изменился Париж за 100 лет Эти снимки прекрасно передают красоту архитектуры Венеции. Все эти фотографии сделаны примерно в то время, когда Венеция вошла в Королевство Италии. До этого времени Венеция была в составе Австрии. Раскрасить снимки удалось при помощи процесса фотохрома. Особого внимания стоят снимки каналов, с запечатленными лодками и гондолами. Именно эти живописные каналы и стали визитной карточкой Венеции....

15 11 2020 10:26:53

Эль Эскориал – дворец и монастырь испанских королей

Эль Эскориал – дворец и монастырь испанских королей  В 1557 году, в день памяти святого Лаврентия, король Филипп II Габсбург одержал грандиозную победу над французской армией во Фландрии. В память об этом событии король решил воздвигнуть монастырь. Правда, первый камень заложили гораздо позже, в 1563 году. Зато построен дворец-монастырь был в рекордно короткие сроки. Испанским мастерам, обладавшим минимальными знаниями в области строительства, удалось возвести здание, достойное королей, всего за двадцать один год. Уже только этот факт можно считать чудом. Зодчие сделали монастырь суровым и монументальным, что выражало суть монархии того времени. Обязанности главного архитектора сначала выполнял Хуан Баутиста де Толедо, а завершал строительство и работы по отделке здания Хуан де Эррере....

14 11 2020 22:25:56

Короткий сон: 5 неоспоримых преимуществ

Короткий сон: 5 неоспоримых преимуществ  Повышается способность к творчеству ...

13 11 2020 13:59:47

Как заставить врача вас выслушать: 4 правила

Как заставить врача вас выслушать: 4 правила  Подробно опишите симптомы Постарайтесь не упустить детали, которые могут оказаться важными. Какие ощущения вы испытываете? Когда вы стали их замечать? Как они изменились с течением времени? Как часто проявляются симптомы? Создайте полное представление о проблеме (если это уместно, покажите фото, видео)....

12 11 2020 12:37:45

5 способов читать еще больше книг

5 способов читать еще больше книг  Воспользуйся каждой минутой Едете в транспорте? Открывайте книгу. Ждете прием врача? Открывайте книгу. Если вы посмотрите на свой день со стороны, то обнаружите много впустую потраченных минут. Почему бы хотя бы часть этих минут не пустить на чтение интересной книги? Отличная же идея....

11 11 2020 10:18:56

Бальенак - остров в виде гигантского отпечатка пальца

Бальенак - остров в виде гигантского отпечатка пальца  Во времена, когда Хорватия была сельскохозяйственной страной, свои участки жители разделяли именно стенками. Они были небольшими и состояли исключительно из камня. Благодаря скалистой местности, жители могли без проблем создать подобные стены. Такие стены использовались не столько для защиты своих угодий от других жителей, сколько для защиты от ветра....

10 11 2020 8:41:19

В Сеуле создали здание из ржавого корабля

В Сеуле создали здание из ржавого корабля  Архитекторы избавились от верхней и задней части корабля и перевернули его. Снаружи корабль оставили ржавым, а внутри стенки окрасили белой краской. Внутри конструкции расположены скамейки, декоративные деревья и лестница, которая ведет на балкончики. Вечером здание подсвечивается, что придает ему прекрасный вид. // ...

09 11 2020 17:42:29

Самые популярные соцсети в мире. ТОП-20

Самые популярные соцсети в мире. ТОП-20 Социальные сети плотно вошли в нашу жизнь, став неотъемлемой частью Всемирной паутины. Спорить о пользе или вреде такого общения можно долго...

08 11 2020 0:33:16

Технология искусственного интеллекта в роли хакера

Технология искусственного интеллекта в роли хакера Усложнение И И и применение его в качестве «взломщика» произвело впечатление на многих присутствующих. « Это действительно застало меня врасплох», — говорит Мэтт Девост из отдела  кибербезопасности фирмы FusionX в Вашингтоне, округ Колумбия. « Это событие может полностью изменить весь мир безопасности в сети в ближайшие 10 лет», — говорит он....

07 11 2020 12:43:56

Пресидио Модело - заброшенная тюрьма в стиле паноптикума

Пресидио Модело - заброшенная тюрьма в стиле паноптикума  Тюрьма Пресидио Модело расположена на острове Хувентуд, недалеко от города Нуэва- Херона. Начало строительства тюрьмы датируется 1926 годом, но окончательно завершить строительство удалось только в 1931 году. В то время страной управлял диктатор Херардо Мачадо. Именно из-за большого количества репрессированных город был вынужден строить новые здания тюрем....

06 11 2020 22:14:57

10 продуктов для здоровья зубов и десен

10 продуктов для здоровья зубов и десен  В составе яблок содержится много различных витаминов и минералов, которые благоприятно влияют на ваши зубы. Плюс ко всему, мягкая мякоть яблок помогает очистить эмаль зубов от остатков пищи и различных бактерий. Поэтому рекомендуется употреблять яблоко сразу после еды....

05 11 2020 13:12:53

Заатари - лагерь беженцев, который превратился в крупный город

Заатари - лагерь беженцев, который превратился в крупный город  Лагерь Заатари расположен в 10 километрах от города Мафрака, Иордания. Изначально этот лагерь был достаточно небольшим, однако в последние годы лагерь постоянно растет. На сегодняшний день площадь лагеря Заатари составляет около 3.5 квадратных километров. Эту территорию населяют не менее 83000 человек. По оценкам экспертов, через лагерь прошло не менее 430000 человек. Такие показатели лагеря делают Заатари одним из крупнейших поселений Иордании (4 место)....

04 11 2020 10:41:34

Мумия Эци «говорит» после 5000 лет молчания

Мумия Эци «говорит» после 5000 лет молчания В дополнение к одежде и инструментам, которые он использовал, ученые определили множество татуировок на его теле, а также выяснили, что на момент смерти Эци, вероятно, было около 45 лет, и что он страдал кариесом, болями в уставах, болезнью сердца и болезнью Лайма, кариесом. Ученым даже известно из чего состоял последний прием пищи — дикий козел....

03 11 2020 14:51:28

«Самая большая ошибка в жизни» или «Как просверлить в iPhone разъём 3,5 мм»

«Самая большая ошибка в жизни» или «Как просверлить в iPhone разъём 3,5 мм» И знаете, нашлись «последователи», которые сделали это.  Вот что эти «светлые умы и надежда человечества» пишут в комментариях:...

02 11 2020 12:10:32

Как составить резюме для устройства на работу: образец 2016 года

Как составить резюме для устройства на работу: образец 2016 года Как правильно составлять резюме, чтобы устроиться на нужную вам работу. Методика, рекомендации и порядок написания или заполнения готового бланка....

01 11 2020 15:12:21

6 объяснений наиболее странных и популярных суеверий

6 объяснений наиболее странных и популярных суеверий  Даже сейчас можно найти немало людей, которые продолжают верить приносящую удачу подкову. Конская подкова над дверью может приносить в хозяйский дом удачу. В то же время мало кто знает, что эта самая подкова должна быть не простой! Она должна быть выполнена именно из железа и иметь 7 отверстий. По старым поверьям, металл отпугивает демонов, а 7 как известно — счастливое число....

31 10 2020 5:42:23

Как сделать логотип самостоятельно?

Как сделать логотип самостоятельно? Логотип – это фундамент, отображающий лицо и некую направленность Вашего бизнеса. Логотип может вызвать как положительные, так и отрицательные эмоции...

30 10 2020 18:40:10

Ученые: если бросать курить, то резко

Ученые: если бросать курить, то резко Участникам первой группы они предложили бросить курить резко, безо всяких там «последних сигарет»....

29 10 2020 22:33:38

8 продуктов, которые не нужно есть на голодный желудок

8 продуктов, которые не нужно есть на голодный желудок  Многие производители таких продуктов уверяют, что начать день с их продукции — это идеальный вариант. К сожалению, это далеко не так. Все быстрые завтраки содержат достаточно много углеводов, что резко повышает уровень сахара в крови. Через короткое время уровень сахара в крови упадет настолько же резко, насколько и повысился во время завтрака. В результате вы почувствуете голод всего спустя пару часов после завтрака....

28 10 2020 10:50:11

5 самых старейших национальных парков мира

5 самых старейших национальных парков мира  Многие могут быть наслышаны, что в национальном парке Йеллоустон расположено большое количество водопадов. Это действительно так. Всего там насчитывается примерно 300 водопадов. Самым высоким из них считается Нижний водопад. В высоту он достигает отметки в 94 метра....

27 10 2020 11:49:13

Полезные свойства красного вина Интернет-журнал

Полезные свойства красного вина  Интернет-журнал Замедляется болезнь Паркинсона и Альцгеймера ...

26 10 2020 11:28:51

Удаленный остров отказался от ископаемого топлива

Удаленный остров отказался от ископаемого топлива Как далеко? Это более чем 6500 километров от континентальной части Соединенных Штатов. На самом деле, это ближе к Австралии, чем к Америке....

25 10 2020 18:59:48

5 способов не отвлекаться от поставленных целей

5 способов не отвлекаться от поставленных целей  Читайте также: 10 причин не бросать дела после первой неудачи Отмечайте прогресс выполнения задач Фиксирование проделанной работы помогает наблюдать за положением дел и динамике их изменения. В любой момент вы можете заглянуть в свои записи и скорректировать планы. Для такого метода можно приобрести доску желаний, где будет расположена инфографика, пометки и т.д....

24 10 2020 3:49:20

10 признаков переутомления

10 признаков переутомления  Болят мышцы Чаще всего при переутомлении у человека начинают болеть мышцы шеи и плеч. Боль сравнима с болью, которая остается после усердной тренировки в тренажерном зале. Также боль может проявиться в районе поясницы и верхней области спины....

23 10 2020 8:24:33

6 ошибок, которые могут привести к краху вашей карьеры

6 ошибок, которые могут привести к краху вашей карьеры  Читайте также: 8 причин, почему у вас ничего не получается Конечно, если свои обещания вы с легкостью воплощаете в жизнь, то никакого вреда карьере не будет. Однако вы не можете быть уверенными на 100% в завтрашнем дне. Однажды стечение обстоятельств может привести к тому, что собственное обещание вы не выполните. Такие ошибки могут не понравится начальству и карьерный рост может значительно замедлиться. Помните, что перед тем, как что-то пообещать, тщательно взвесьте свои возможности....

22 10 2020 16:19:38

30 литров за бикини!

30 литров за бикини! Условия акции распространялось на участниц-девушек. Но бывают исключения, да?) В общем чего писать — смотрите....

21 10 2020 1:47:46

5 мифов о сахаре, которые пора забыть

5 мифов о сахаре, которые пора забыть  Сахар вызывает привыкание ...

20 10 2020 9:45:24

Я все время хвастаюсь… Почему так происходит?

Я все время хвастаюсь… Почему так происходит?  « Сам себя не похвалишь — никто тебя не похвалит, вспоминает поговорку 34 — летняя Людмила. Я просто говорю о своих успехах и не стесняюсь этого». С тех пор как наше общество идет по пути рыночной экономики, мы все чаще оцениваем друг друга по внешним признакам успеха. « Возникает соблазн выставлять напоказ свои достижения, чтобы быть востребованным и конкурентоспособным, замечает экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. Но среди нас есть те, для кого хвастовство — единственный способ не просто получить признание, но почувствовать себя живым». Когда таким людям нечего предъявить, чтобы вызвать у окружающих восхищение, они словно прекращают свое существование....

19 10 2020 15:25:11

Национальный парк Рас-Мохаммед - уникальный заповедник вблизи Шарм-эль-Шейха

Национальный парк Рас-Мохаммед - уникальный заповедник вблизи Шарм-эль-Шейха  Вход в заповедник знаменуется воротами — это каменные глыбы, возведенные в память о погибших в войне между Израилем и Египтом. Из выложенных камней со стороны Израиля читается Аллах на иврите. Со стороны Египта – уже по-арабски....

18 10 2020 16:31:16

Семья – это маленькое государство

Семья – это маленькое государство  Уже в процессе учебы пришло окончательное осознание того, что семья – это живая система, которая состоит из взаимодействующих друг с другом элементов (членов семьи), она развивается и выполняет определенные функции. Семья – это маленькое государство, со своими границами, иерархией, законами, правами и обязанностями. Каждый член семьи очень важен и нужен. Но в каждом государстве могут наступать трудные времена (периоды кризиса). И тогда самыми уязвимыми становятся пожилые люди и дети. Именно они первыми реагируют на любое напряжение внутри семьи и демонстрируют симптоматическое поведение. Именно они показывают, что в семье что-то не так, семье необходима помощь....

17 10 2020 9:18:46

10 признаков нехватки железа в организме

10 признаков нехватки железа в организме  Симптомы геофагии Геофагия — непреодолимое желание съесть что-то несъедобное, как правило, землю (золу, камни и т.д.). Нечто подобное иногда возникает с беременными женщинами. Однако если вы не беременны, но такое чувство периодически возникает — немедленно отправляйтесь к врачу....

16 10 2020 7:44:28

7 мест для путешествий, которые исчезают

7 мест для путешествий, которые исчезают1. Большой барьерный риф2. Альпы3.  Долина реки Роны4. Венеция 5. Амазонка6. Мальдивы7. Долина Напа1. Большой барьерный риф Простираясь более чем на 2000 километров, Большой Барьерный риф расположен на северо-восточном побережье Австралии. Он является крупнейшей системой коралловых рифов в мире.  Полный разнообразием морской флоры и фауны, риф привлекает множество аквалангистов каждый год....

15 10 2020 20:30:42

Ганвье - крупнейший плавучий город в Африке

Ганвье - крупнейший плавучий город в Африке  Деревня Ганвье расположена в южной части Бенина. Она образовалась после того, как в 16 веке португальцы вторглись в город Котону и взяли в плен местных жителей. Те, кто смог бежать, обосновались у озера Нокуэ. Однако такое переселение не нравилось местному племени Доми- Хомей, что сопровождалось небольшими конфликтами....

14 10 2020 8:39:59

От чего зависит стоимость газовых отопительных приборов?

От чего зависит стоимость газовых отопительных приборов?  Мощность отопительного прибора В первую очередь цена газовых котлов напрямую зависит от их производительности. Чем мощней агрегат, тем дороже. При выборе отопительного прибора сэкономить на этой характеристики не получится. Если купить устройство меньше нужной мощности, то оно попросту не будет справляться с отоплением помещения....

13 10 2020 7:22:59

Первое впечатление людей: 7 навыков хороших впечатлений

Первое впечатление людей: 7 навыков хороших впечатлений Первое впечатление. Вот список того, что делают такие люди, когда встречают кого-то нового:# 1 — Практика активного слушания.# 2 — Пусть человек с которым вы встречаетесь говорит первый.# 3 —  Будьте «настоящими».# 4 — Используйте положительный язык тела.# 5 —  Запоминайте и используйте имена. # 6 — Уберите свой телефон.# 7 —  Уделите время небольшое беседе перед важным разговором. Первое впечатление. Как известно, для многих людей процесс занимает всего несколько секунд и, как показывают исследования, первое впечатление очень трудно изменить....

12 10 2020 6:42:25

5 собак, которые стали знамениты на весь мир

5 собак, которые стали знамениты на весь мир  Безусловно, наиболее популярной собакой считается Хатико. История этой собаки относится к 1920-1930 гг. Тогда профессор Хидэсабуро Уэно решил завести собаку и приобрел щенка, которого назвал Хатико. Собака оказалась настолько преданной, что каждый день считала своим долгом провести и встретить хозяина на железнодорожной станции....

11 10 2020 18:17:56

10 безумных поступков фанатов знаменитостей

10 безумных поступков фанатов знаменитостей  Не секрет, что популярность «нанайцев» сопровождалась большим количеством концертов. Практически в каждом городе, где приходилось выступать музыкантам, к ним в номера пробирались фанатки и встречали своих кумиров обнаженными. Конечно, таких поклонниц немедленно выпроваживали из гостиниц....

10 10 2020 7:32:35

Топ 10 самых больших пауков в мире

Топ 10 самых больших пауков в мире Знаете ли вы, сколько весит самый большой паук в мире и каков его размер? А как выглядит, представляете? Стоит признаться, что большинство людей подспудно...

09 10 2020 20:50:26

8 наиболее полезных осенних ягод Интернет-журнал

8 наиболее полезных осенних ягод  Интернет-журнал Ягоды шиповника обладают достаточно большим содержанием витамина C, который укрепляет наш иммунитет. В корке лимона содержится в 10 раз меньше этого витамина, чем в 1 ягоде шиповника. Плюс ко всему, ягоды шиповника можно засушить и подкреплять ими организм витаминами в зимний период....

07 10 2020 5:10:44

Консоли: от древности до наших дней

Консоли: от древности до наших дней  Консоли могут быть деревянными, стеклянными или зеркальными – посмотреть на красивые варианты можно на странице Inmyroom, здесь же можно совершить покупку понравившейся модели. Такой узкий столик может быть исполнен в различных стилях, размещен в прихожих, гостиных, спальнях. Все зависит только от предпочтения владельца жилплощади....

06 10 2020 9:16:15

Где можно заказать доставку суши и роллов в Набережных Челнах

Где можно заказать доставку суши и роллов в Набережных Челнах  Главная современная тенденция – это здоровый образ жизни. Многие люди стремятся заниматься спортом и питаться полезной пищей. Японские блюда имеют в составе уникальные ингредиенты с множеством витаминов и питательных веществ. Суши считаются полезными и низкокалорийными, они абсолютно не вредят фигуре. Также мы следим за качеством ингредиентов и использует только свежие продукты от проверенных поставщиков....

05 10 2020 23:29:49

Несколько слов в защиту отцов, или цена безотцовщины

Несколько слов в защиту отцов, или цена безотцовщины  Ho ceгoдня мнe хoтeлocь бы пoгoвopить o дpyгoй пoляpнocти coвpeмeннoй ceмьи, кoтopyю я пocлeдниe гoды вce oтчётливee нaблюдaю в oбpaщeнии мyжчин зa пcихoлoгичecкoй пoмoщью....

04 10 2020 3:28:43

5 действительно необычных способов, чтобы быть счастливым

5 действительно необычных способов, чтобы быть счастливым1. Потрите уши!2. Обед на берегу моря3.  Скажите себе, что вы занимаетесь сексом больше, чем ваши соседи!4. Поезжайте в Данию!5. Играйте в видеоигры1. Потрите уши! Надеемся, что вы смотрели фильм «1+1: Неприкасаемые»....

03 10 2020 23:31:45

Современные гаджеты и родители.

Современные гаджеты и родители. В ответ на это я увидел картинку-диалог, которая очень тронула меня. И позиционируется она, как анекдот. Но я её скорее отнёс к разряду притч, а не анекдотов. В небольшом диалоге заложен такой большой смысл....

02 10 2020 13:31:35

В Уэлхэмптоне неизвестный создал самую уютную остановку в мире

В Уэлхэмптоне неизвестный создал самую уютную остановку в мире  Жители городка Уэлхэмптон ( Великобритания) вспоминают, что эта остановка находилась тогда в ужасном состоянии. К этому состоянию остановку привели вандалы и отсутствие ремонта.  Сейчас эта остановка превратилась в нечто уютное и аккуратное. Неизвестный дизайнер решил отремонтировать её, и теперь эта остановка стала местной достопримечательностью и настоящим предметом гордости....

01 10 2020 13:55:46

Синдром К - выдуманная болезнь, которая спасла сотни людей

Синдром К - выдуманная болезнь, которая спасла сотни людей  Впервые об этой болезни узнали в 1943 году, когда немецкие солдаты начали собирать евреев по всей Италии и свозить их в концентрационные лагеря. Тогда в Риме появились первые пациенты с « Синдромом К», которые были в большинстве своем евреями....

30 09 2020 22:31:17

Умер Олег Попов. Мир потерял «Солнечного Клоуна»

Умер Олег Попов. Мир потерял «Солнечного Клоуна» В 1991 году Олег Попов уехал в Германию. Жил в баварском городе Эглофштайн ( Верхняя Франкония) вместе со своей супругой, тоже артисткой цирка Габриель, выступал в зарубежных цирках под псевдонимом « Счастливый Ганс». В прошлом году после 20 лет отсутствия Попов впервые приехал в Россию — на фестиваль циркового искусства « Мастер» в Сочи, где был удостоен звания « Легенда цирка»....

29 09 2020 16:35:33

Форесаи Секибуцу но Сато - жуткая деревня, где расположено 800 статуй людей

Форесаи Секибуцу но Сато - жуткая деревня, где расположено 800 статуй людей  Японский фотограф Кен Оки любит путешествовать по своей стране и не так давно ему удалось побывать в префектуре Тояма. Его удивлению не было предела, когда он заметил человекоподобную скульптуру. Пройдя немного вперед, Кен Оки был сильно удивлен — он увидел около 800 статуй людей, расставленных по всей деревне....

28 09 2020 13:29:58

4 преимущества прививки от гриппа, помимо защиты от гриппа

4 преимущества прививки от гриппа, помимо защиты от гриппа  Укрепление иммунитета у будущего ребенка Этот пункт посвящен женщинам, которые ждут ребенка. Согласно исследованиям, прививка от гриппа у матери позволяет укрепить иммунитет у ее ребенка. Более того, заболевание гриппом может дать осложнения на развитие ребенка, чего допускать ни в коем случае не стоит. Поэтому всем беременным рекомендуется проходить вакцинацию от гриппа....

27 09 2020 9:29:18

7 привычек, которые являются пожирателями энергии

7 привычек, которые являются пожирателями энергии  Не хватает времени на здоровый сон Хронический недосып негативно сказывается на общем самочувствии. Отложить сон до ближайших выходных и потом «отоспаться» не поможет решить проблему. Исследователи из С Ш А пришли к выводу, что недостаток сна, наблюдавшийся на протяжении нескольких дней, нельзя восстановить за один или два раза. Даже полноценный сон в выходные дни не поможет компенсировать затраченные силы, если режим будет нарушен. Вывод только один — несмотря на чрезвычайную загруженность важными делами, экономия на отдыхе скажется не только энергетическим подрывом, но и на качестве и производительности работы....

26 09 2020 16:32:23

Список самых богатых женщин мира

Список самых богатых женщин мира Самые богатые женщины мира завладели своими капиталами разными способами. Одни получили их в наследство от родственников, другие - стали успешными...

25 09 2020 2:46:39

7 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем

7 профессий, которые исчезнут в ближайшем будущем  Спортивный судья Во всех видах спорта должны соблюдаться правила, а победить должен сильнейший. Это и привело к тому, что новые разработки позволяют минимизировать ошибки обычных рефери. С течением времени судьи будут попросту не нужны, а все их функции будут выполнять программы и системы. На сегодняшний день подобные технологии внедрены в теннисе, крикете, футболе и регби....

24 09 2020 6:21:23

7 причин завести собаку

7 причин завести собаку  Защита от заболеваний сердца и сосудов ...

23 09 2020 20:23:57

Фразы, с помощью которых можно манипулировать мужчиной 

Фразы, с помощью которых можно манипулировать мужчиной   Прости меня Идеальных людей не бывает! Просить прощение за ошибки — это признак зрелой женщины. Так вы заслужите уважение своего мужчины, а заодно и покажете, что он тоже должен извиняться за свои промахи. Ты самый У каждого мужчины найдутся достоинства, за которые можно похвалить. Запомните, это должна быть искренняя похвала, от чистого сердца! Заезженные фразочки, вызовут обратный эффект. Ты прав Эта фраза может охладить любой спор! Произносить ее нужно спокойно, без сарказма. Мужчине будет приятно, если вы признаете его правоту. К тому же в спокойной обстановке вы сможете донести свою точку зрения. Я восхищаюсь Эту фразу надо произносить, когда мужчина делает что-то, в чем он талантлив. Поверьте, эти слова, как бальзам на душу любому мужчине. Я верю в тебя В самой сложной ситуации вместо фразы: « Я же тебе говорила», сказать: « Я верю, что ты справишься!» Такую поддержку мужчина точно оценит! Имя мужчины Для каждого человека собственное имя звучит по-особенному приятно. Поэтому любую просьбу лучше начинать с имени мужчины. Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/psychology/42833714/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink ...

22 09 2020 14:26:23

Рэй Брэдбери, «Летнее утро, летняя ночь».

Рэй Брэдбери, «Летнее утро, летняя ночь». В каждом мужчине, даже если ему это невдомёк, даже если мыслей таких нет, теплится образ женщины, которую ему суждено полюбить. Из чего сплетается её образ — из всех мелодий, звучавших в его жизни, из всех деревьев, из друзей детства, — никто не рискнёт сказать наверняка. Чьи у неё глаза: не его ли родной матери, чей подбородок: не двоюродной ли сестры, которая четверть века назад купалась с ним в озере, — никому не дано это знать. Но почитай, каждый мужчина, носит при себе этот портрет, словно медальон, словно перламутровую камею, но извлекает на свет редко, а после свадьбы даже не притрагивается, чтобы избежать сравнений. Не каждому случается встретить свою суженую, разве что промелькнёт она в темноте кинотеатра, на страницах книги или где-нибудь на улице. Да и то после полуночи, когда город уже спит, а подушка холодна. Этот портрет соткан из всех снов, из всех женщин, со всех лунных ночей со времен творения....

21 09 2020 8:38:49

Reality — твой ежедневный интернет-журнал

Reality — твой ежедневный интернет-журнал Человек года-2016 по версии Time Reality События в мире 2...

20 09 2020 5:29:50

Встать! Суд идёт.

Встать! Суд идёт. ...

18 09 2020 8:54:41

Захоронение химических отходов, которое стало достопримечательностью

Захоронение химических отходов, которое стало достопримечательностью  Город Велдон Спринг расположен в графстве Сент- Чарльз, штат Миссури, С Ш А. Недалеко от города расположена огромная могила опасных химических отходов. Необычный вид и впечатляющие размеры стали привлекать множество туристов со всего мира. История этой достопримечательности начинается в 1940 году, когда армия С Ш А выкупила у графства Сент- Чарльз 7000 гектаров земли, на которых располагалось 3 города. Всего за год эти города были полностью уничтожены, а их жители эвакуированы в близлежащие города. Дома, школы, церкви и другие строения были либо снесены, либо сожжены....

17 09 2020 5:16:22

5 самых распространенных страхов

5 самых распространенных страхов  Страх неудачи Очень часто такой страх возникает у людей, на которых возлагают очень большие надежды. Например, родители могут требовать от своего ребенка высоких результатов. Это приводит к стрессу у ребенка и страх неудачи становится все сильнее. Став взрослым, такой человек будет пытаться достичь высоких показателей сразу во всем. Является ли это правильным? Скорее нет, чем да. Страх неудачи может возникнуть практически у каждого человека. Фраза «выживает сильнейший» является настоящим лозунгом этого страха. Поэтому не поддавайтесь на это утверждение и ставьте реалистичные цели....

16 09 2020 16:29:49

Ремонт: как не потерять день и вложиться в бюджет

Ремонт: как не потерять день и вложиться в бюджет  Как показывает практика, выбор исполнителя является самым трудоемким процессом для заказчика. Сравнение качества материала от разных фирм, расчеты стоимости работ по ремонту помещений, согласование сроков сдачи проекта – все это буквально выматывает! Чтобы не допустить распространенных ошибок и не потратить на это уйму времени и сил, стоит придерживаться ключевых правил при выборе строительной фирмы, о них и поговорим…...

15 09 2020 12:23:17

Тим Ковальчик создает удивительные керамические скульптуры в виде мусора

Тим Ковальчик создает удивительные керамические скульптуры в виде мусора  Тим Ковальчик закончил университет штата Иллинойс ( С Ш А) в 2011 году и стал преподавателем по керамике....

14 09 2020 6:45:41

The Black Eyed Peas — #WHERESTHELOVE ft. The World

The Black Eyed Peas — #WHERESTHELOVE ft. The World В переводе на русский клип называется «#гделюбовь» и вынуждены признать, что название песни очень точно выражает содержание клипа. Даже тем людям, которые испытывают трудности с английским языком, несложно догадаться о чем речь в клипе. 360 тысяч нажатий кнопки « Поделиться» — и это за 3 дня....

13 09 2020 11:48:41

Церковь Общества Иисуса - одна из самых красивейших церквей мира

Церковь Общества Иисуса - одна из самых красивейших церквей мира  Читайте также:  Барри Кокс создал церковь из деревьев Церковь Общества Иисуса по праву считается самой популярной церковью в городе Кито. Все благодаря тому, что стены внутри церкви имеют незабываемый вид. Внутри можно увидеть уникальную резьбу по дереву, различные золотые элементы и позолоченную штукатурку. Суммарно на создание церкви было потрачено около 7 тонн золота. Церковь была построена более 160 лет назад. На сегодняшний день эта церковь является наиболее значимой работой в стиле барокко в Южной Америке. Однако эта церковь  не единственная в Кито, в оформлении которой использовалось много золота. Например, подобными являются Церковь Монархио-де- Сан- Франциско и монастырь Святого Франциска....

12 09 2020 9:54:46

10 пивоварен мира, которые должен посетить настоящий поклонник пива

10 пивоварен мира, которые должен посетить настоящий поклонник пива  Starkenberger, Австрия Пивоварня Starkenberger предоставляет возможность искупаться в целой ванне с пивом! Сама пивоварня расположена в замечательном замке, в подвалах которого есть спа-центр, и именно там вам и представится возможность принять пивную ванну....

11 09 2020 4:35:11

Самые модные кухни 2016 года

Самые модные кухни 2016 года А вы знаете, какие основные тенденции модного дизайна кухни в нынешнем году? Как стильно и красиво ее оформить в соответствии с последними трендами?...

10 09 2020 21:55:50

5 эффективных способов перестать переедать

5 эффективных способов перестать переедать  Ешьте по расписанию Когда мы в течение дня постоянно что-то едим, наш организм привыкает к этому и не испытывает чувства голода. Однако такой образ жизни незамедлительно приведет к ожирению со всеми вытекающими обстоятельствами. Поэтому попробуйте питаться исключительно по расписанию. Попробуйте запланировать завтрак, обед и ужин в определенное время и ни в коем случае ничего не ешьте в промежутки. Да, сначала будет сложно и чувство голода будет остро вас беспокоить. Но зачастую это ощущение не означает действительно голод. Поэтому не поддавайтесь на позывы и терпите до следующего запланированного приема пищи....

09 09 2020 13:30:17

Нервная система: 10 заблуждений и мифов

Нервная система: 10 заблуждений и мифов  Несмотря на убедительные научные данные, повсеместно распространены устаревшие, примитивные или ошибочные представления о причинах и способах устранения этих состояний. К сожалению, этому в немалой степени способствует и отсутствие должной эрудиции среди медработников. Мифы в данной области знаний крайне живучи и приносят немалый вред хотя бы потому, что не оставляют ничего другого, кроме как мириться с возникшими нервными расстройствами (миф — широко распространённое, массовое заблуждение, преподносимое как научный факт) Наиболее стойкие и распространенные заблуждения состоят в следующем....

08 09 2020 10:48:49

5 самых глупых причин для военных конфликтов

5 самых глупых причин для военных конфликтов  В 1925 году ситуация между Болгарией и Грецией была весьма напряженная. Тогда любая искра могла стать причиной для военных действий. И нечто подобное произошло. На пограничной заставе в Петричах солдат-грек заметил бродячую собаку и погнался за нею. Однако собака побежала в сторону болгарской границы и местные пограничники застрелили бегущего греческого солдата. В течение следующих суток болгарская пограничная застава была полностью уничтожена греческими военными. Если бы Лига Наций вовремя не вмешалась, избежать полномасштабные военные действия вряд ли удалось бы....

07 09 2020 21:50:37

Мужчина создал из необитаемого острова национальный парк

Мужчина создал из необитаемого острова национальный парк  За почти 40 лет совместной работы, Рене и Брендон смогли посадить более 16000 деревьев. Также им удалось проложить около 5 километров дорожек и тропинок. К сожалению, в 2007 году Рене умер и Брендону пришлось остаться без напарника. // На момент смерти Рене, Брендону был уже 81 год. За более 40 лет упорной работы над островом, ему удалось привлечь на него несколько сотен черепах (которые, кстати говоря, были под угрозой вымирания), около 2000 различных видов птиц. В общем и целом, на острове Брендона сейчас существует около 2/3 всей фауны, существующей на Сейшельских островах....

06 09 2020 10:49:51

Почему коты нас «топчут»

Почему коты нас «топчут»  Второе объяснение Согласно второму объяснению, на подушечках лапок есть особые железы, которые отвечают за выработку феромонов. Когда кот начинает топтаться, он помечает хозяина специальным запахом, давая понять, что у этого человека уже есть любящий кот....

05 09 2020 18:44:39

Кэл Орко - стена с 5000 следов динозавров

Кэл Орко - стена с 5000 следов динозавров  На окраине боливийского города Сукре расположен крупный цементный завод. В процессе создания карьера, здесь была обнаружена странная плита, на которой было немало каких-то следов. После исследований археологи пришли к выводу, что все эти следы принадлежат динозаврам. Впервые следы были обнаружены шахтерами в 1985 году, но первые исследования этой местности датируются 1994 годом. Повторное изучение следов прошло спустя 4 года, в 1998 году. Тогда и была полностью доказана принадлежность следов динозаврам....

04 09 2020 22:38:37

5 способов борьбы с телефонной зависимостью

5 способов борьбы с телефонной зависимостью  Проводите больше времени с людьми Ваша зависимость от смартфона могла появиться из-за отсутствия общения с другими людьми. Возможно, вам стоит пересмотреть список друзей и обзавестись новыми знакомствами. Кстати говоря, если вы находитесь в компании друзей, то не нужно пялиться в смартфон. Это некрасиво и в глазах людей вы станете хуже. Возьмите за правило, что если вы не один, не сидите и не в помещении, то не нужно использовать смартфон без необходимости....

03 09 2020 10:39:57

Как отличить поганку от съедобного гриба? 10 признаков

Как отличить поганку от съедобного гриба? 10 признаков Тихая охота – увлекательное занятие, сопровождающееся восторгом от каждого найденного гриба. Однако такое удовольствие имеет и свою ложку дегтя...

02 09 2020 9:16:15

13 фото самых красивых пляжей

13 фото самых красивых пляжей Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...

01 09 2020 20:32:33

6 причин, почему ошибаться хорошо

6 причин, почему ошибаться хорошо  Ошибаясь, вы двигаетесь вперед Сидя дома на диване вы вряд ли допустите много ошибок. Но и достичь поставленных целей вам не удастся. Пытаясь сделать хоть что-то, вы испытаете либо вкус победы, либо поражение. Абсолютное бездействие одинаково защитит вас не только от неудач, но и от побед. Состарившись, у вас проскочит мысль о том, что стоило бы сделать хоть что-то и, возможно, жизнь оказалась бы более насыщенной и интересной. Но будет поздно....

31 08 2020 4:36:28

Дизайнеры Джессика Хисче и Русс Машмейер создают красивые совместные татуировки влюблюнным

Дизайнеры Джессика Хисче и Русс Машмейер создают красивые совместные татуировки влюблюнным  Читайте также: 15 удачных исправлений неудачных татуировок Сама идея создания совместных татуировок показывает серьезность отношений. Татуировки не так просто удалить и поэтому их создание должно быть осознанным, взвешенным шагом. Дизайнеры Джессика Хисче и Русс Машмейер создают по истине красивые и качественные совместные татуировки влюбленным. Идея сконцентрировать свои усилия на совместных татуировках пришла в голову Джессике Хисче. Далее она убедила своего друга Русса в концептуальности идеи и они решили попробовать. Для этого каждый из них разработал специальные цвета и несколько набросков. Первые клиенты были настолько довольны, что вскоре дизайнеры стали популярны в своем деле....

30 08 2020 10:56:50

8 причин недовольства собой Интернет-журнал

8 причин недовольства собой  Интернет-журнал Чувство особенности Очень часто чувство собственной особенности путают с самоуверенностью. Однако стоит понимать, что самоуверенность может привести хотя бы к каким-то результатам, чего не скажешь о чувстве собственной особенности. « Особенность» такого человека попросту не будут учитывать и обращение будет самое обычное....

29 08 2020 20:54:40

5 самых жестоких тюремных бунтов

5 самых жестоких тюремных бунтов  Бунт в тюрьме Нью- Мексико, 1980 год Этот бунт называют одним из самых жестоких в истории С Ш А. Бунт был вызван ужасными условиями содержания заключенных. В тюрьме были переполнены тюрьмы, отсутствовало нормальное питание и медицинская помощь....

28 08 2020 3:13:56

4 безвредные привычки, которые могут разрушить вашу карьеру

4 безвредные привычки, которые могут разрушить вашу карьеру  Вы не тот, кем хотите казаться Безусловно, иногда в работе нужно притвориться кем-то другим, несмотря на собственные взгляды. Если же вы постоянно пытаетесь скрывать свою индивидуальность, то ваша карьера может рухнуть. Дело в том, что ваша сущность рано или поздно станет известна окружающим, которые построили отношение к вам на основе старого образа....

27 08 2020 2:48:47

10 самых медленных животных

10 самых медленных животных  Американский вальдшнеп — самая медленная птица на Земле. Эта птица развивает скорость в 8 км/ч, что и делает ее самой медленной птицей. Безусловно, существует целый ряд и других животных, чьи скорости не превышают 8 км/ч....

26 08 2020 11:55:25

Рэймонд Дуглас Брэдбери, «Вино из одуванчиков»

Рэймонд Дуглас Брэдбери, «Вино из одуванчиков» Рэймонд Дуглас Брэдбери, « Вино из одуванчиков»....

25 08 2020 2:54:56

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::