Что будет с организмом, если бросить курить?
Множество исследований доказывали отрицательное влияние курения не только на легкие, но и на весь организм человека. Однако несмотря на все результаты исследований, человеку порой весьма сложно избавиться от этой пагубной зависимости. Чаще всего причиной становится недостаток мотивации. Мы решили рассказать вам о том, что произойдет с человеком, если он откажется от курения.
Для удобства мы разделили статью на временные отрезки.
20 минут
По прошествии трети часа после выкуренной сигареты, организм начинает проводить целую череду изменений. Сначала нормализуется сердцебиение и сосудистая система. Из-за этого возвращается лучшая чувствительность конечностей, пальцев рук и ног.
12 часов
На этом этапе в крови человека уменьшается количество угарного газа, а значит повышается в процентом соотношении уровень кислорода. Примерно в это время состав крови начинает приближаться к норме.
1 — 3 месяца
Спустя пару месяцев (в этом случае все зависит от “стажа” курильщика) уменьшается вероятность сердечного приступа, а кровь начинает лучше циркулировать по организму. Помимо этого восстанавливается легочная ткань и пропадают симптомы табачной аддикции.
от 2 до 9 месяцев
Благодаря тому, что легкие начали процесс восстановления, уменьшается одышка и кашель. Этот процесс происходит не сразу и может растянуться вплоть до 1 года.
1 год
Спустя год вы забудете о том, что такое “ломка”. Примерно в это время пропадает табачная потребность. К этому времени можно заметить улучшение состояния кожи (более здоровый оттенок и лучшая эластичность). На этом этапе риск сердечного приступа уменьшается примерно на 50%.
5 лет
На этом этапе кровообращение полностью восстанавливается. Да и риск того, что случится сердечный приступ снижается уже до уровня человека, который не курил. Значительно улучшается работа нервной и иммунной систем.
10 лет без сигарет
Риск, что в легких начнет развиваться paк, уменьшается до двух раз, по сравнению с теми, кто все еще продолжает курить. Помимо этого, понижается риск заболевания paком горла, почек, полости рта и пищевода.
15 лет
Риск появления paковых заболеваний становится таким же, как и у некурящего человека. Однако стоит учитывать, что организм на протяжении всего этого времени был в опасности и мог от этого пострадать.
В магазинном соке много сахара К сожалению, большое количество сахара встречается в магазинных соках достаточно часто. Однако среди всего ассортимента соков можно найти немало и тех, где количество сахара минимально или вовсе отсутствует. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); В последнее время производители сока все больше заинтересованы в натуральности своего продукта. Поэтому таких соков становится все больше. Старайтесь перед покупкой сока изучить его состав....
07 05 2024 12:56:26
Даже сейчас можно найти немало людей, которые продолжают верить приносящую удачу подкову. Конская подкова над дверью может приносить в хозяйский дом удачу. В то же время мало кто знает, что эта самая подкова должна быть не простой! Она должна быть выполнена именно из железа и иметь 7 отверстий. По старым поверьям, металл отпугивает демонов, а 7 как известно — счастливое число....
06 05 2024 12:19:55
К сожалению, вывод жидкости из организма снижает количество электролитов в крови, что приводит к слабости, головокружению, обморокам и боли в мышцах. К тому же, боль может проявиться и в сердце, что лишь усугубляет ситуацию....
05 05 2024 7:17:46
Большая часть населения этих городов все же успела убежать. Многие пострадали не столько от лавы, сколько от сернистых газов. Общая численность погибших составила примерно 2000 человек. Пепла и пемзы было настолько много, что руины города удалось найти только лишь в 16 веке....
04 05 2024 7:24:14
Многие знают, что укрепить скелет помогает такой минерал, как кальций. Согласно исследованиям, 150 грамм йогурта пониженной жирности содержит около 18% суточной нормы. Плюс ко всему, употрeбление йогурта способствует нормализации работы кишечника....
03 05 2024 19:49:25
Во время испытаний paкеты, капсула, где в дальнейшем будет находиться экипаж, успешно отделилась от paкеты, раскрыла парашюты и приземлилась на землю. Целью недавних испытаний была проверка работоспособности системы эвакуации, задача которой заключается в спасении экипажа в случае неудачного запуска....
02 05 2024 0:57:54
Шведский отель ICEHOTEL расположен в 125 милях ( около 200 км) к северу от Северного полярного круга. Функционирует этот отель аж с 1989 года. До настоящего времени отель работал лишь сезонно, но начиная с этой зимы ICEHOTEL переходит на круглогодичную работу. Это объясняется тем, что в отеле установлена новая система охлаждения, которая позволяет работать даже при плюсовой температуре. Чтобы обеспечить работу системы охлаждения, здесь установлены солнечные панели, которые работают в период с мая по июль. Отель ICEHOTEL включает в себя 20 гостевых номеров, художественную галерею и бар. И все это создано только изо льда. Цена за номера может варьироваться, т.к. некоторые номера выполнены со специальной резьбой, которую выполняли мастера со всего мира! Также на территории отеля есть сауна, зона с подогревом (для релаксации) и ванные комнаты....
01 05 2024 6:34:39
Употрeбление винограда снижает показатель холестерина в крови, что отлично влияет на состав крови. Более того, виноград в целом оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему. При выборе винограда обращайте внимание на его свежесть....
30 04 2024 13:57:39
4 молодых парня решили никуда не уходить и продолжали ждать, пока официант их обслужит. Благодаря законом того времени, выгнать молодых парней из кафе никто не мог....
29 04 2024 10:10:51
...
28 04 2024 8:54:56
Пересмотрите рацион питания Да, пройти межсезонье без потерь для внешности и здоровья достаточно сложно. Однако это вполне возможно. Нужно лишь подкрепить организм порцией сил. Сделать это можно путем корректировки рациона питания....
27 04 2024 6:46:36
Несмотря на то, что модные наряды обычно ассоциируются с женщинами, дизайнеры создают и элитные мужские костюмы из редчайших тканей...
26 04 2024 19:33:10
Город Берк был основан в 1884 году, когда здесь были найдены богатые залежи свинца и серебра. Однако разместить полноценный обычный город было невозможно вблизи шахт, т.к. каньон был слишком узким. В результате город приобрел весьма интересную форму....
25 04 2024 5:55:56
Женщиной движет любовь. Любовь к детям, к мужу, к близким. Женщина старается окружить их любовью и заботой, чтобы они ни в чем не нуждались и были счастливы. В основной своей массе мужчины совершенно не интересуются тем, откуда дома берется горячий ужин и чистые полы, если жена работает. Мужчины воспринимают все как должное....
24 04 2024 19:23:20
Читайте также: 7 советов о том, как стать продуктивнее В 2009 году книга Карла Марлантеса «Маттерхорн» появилась на полках магазинов. Спустя короткое время об этой книге знал весь мир. Все мировые СМИ называли ее одним из лучших произведений о войне. Как Марлантесу удалось создать такой шедевр? Более 35 лет Карл пытался опубликовать свою книгу. За это время ему пришлось переписать книгу 6 раз! В конце концов книгу опубликовали и она имела колоссальный успех. Вот к чему приводит упорство, которого нам так не хватает....
23 04 2024 9:19:33
Так вот, подписчики инстаграм-аккаунта BorisBork, обладателем которого стал немолодой, но в самом расцвете сил и спортивной формы мужчина. «Мне 65. Живу в Москве. И хочу научить жить вас.» — так гласит статус нашего героя....
22 04 2024 12:33:10
Варианты дизайна штор для гостиной, цветовые сочетания 2016 года. Примеры с фотографиями от разных дизайнеров России и мира....
21 04 2024 10:51:27
Прививайте привычки постепенно Принято считать, что закрепить привычку можно в течение 20 дней. Однако каждый человек по своему уникален и сложность будущей привычки всегда разная. Соответственно, на создание привычки может потребоваться как больше, так и меньше времени. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Усугубляется ситуация и тогда, когда человек решает внедрить сразу несколько полезных привычек. В таких ситуациях сроки увеличиваются в разы, что заставляет человека отказаться от этой затеи. Поэтому старайтесь прививать не более 1 привычки в течение некоторого срока. Если она не прижилась — оставьте ее и попытайтесь перейти к развитию нового навыка....
20 04 2024 13:36:58
Это определение нам даёт Википедия. Давайте разберемся хорошо это или плохо?...
19 04 2024 22:38:34
Вам надоели традиционные и скучные галстуки? Хочется чего-то креативного? Надеть такой галстук, в котором не стыдно появиться на модной вечеринке?...
18 04 2024 16:54:26
Как бороться: самый простой и действенный способ — это прием безрецептурных препаратов от головной боли. Также можно попробовать выпить стакан воды, т.к. одной из самых популярных причин появления такой боли является именно обезвоживание организма....
17 04 2024 16:20:13
Здоровое питание Почувствовали слабость и приближающуюся простуду? Откажитесь от вредной еды. Здоровое питание позволяет организму получать нужные витамины в большом количестве, что защитит от развития простуды и гриппа. Здоровое питание рекомендуется и при уже развившемся гриппе....
16 04 2024 1:33:41
Такой миф пытаются протолкнуть противники мясоедства. Можно услышать много “аргументов” в защиту данного утверждения. Например, мясо вредит фигуре или заполняет организм шлаками. Все это неправда, а скорее наоборот. Мясо является уникальным продуктом, которое приносит в организм большое количество железа и белка. Заменить столь универсальный продукт можно, но в этом попросту нет необходимости....
15 04 2024 16:54:58
«К 2050 году китайцы могут стать вторым по численности народом в России», — такой неутешительный прогноз выдвинула директор Российской Академии Наук Жанна Зайончковская. Она отмечает, что переселенцы из Китая обойдут по миграции азиатов, миграционные потоки которых к 2030 году ослабнут....
14 04 2024 1:29:18
Город Кангбаши рассчитан на более, чем 2 миллиона человек. Площадь города составляет более 137 кв. километров. На его территории есть различные парки, торговые центры и прочие развлекательные сооружения. Строительство города началось в начале 2000-х годов. Некоторые люди в свое время закупились недвижимостью в этом городе, думая, что при заселении стоимость недвижимости возрастет. Однако заселения не произошло. Сейчас стоимость приобретенной недвижимости в этом городе возросла, но ее никто не покупает....
13 04 2024 15:43:10
Для захвата таких кадров Эдвард Хорсфорд создал специальный триггер. Также Эдвард достаточно тонко подходит к выбору цветового сочетания, углов, освещения. Процесс настолько сложен, что каждая фотография получается уникальной....
11 04 2024 19:24:38
Чихание после ceкcа — нормально ...
10 04 2024 8:31:27
Читайте также: 5 вещей, из-за которых твой сон стал хуже Психолог Дженет Кеннеди считает, что перед сном лучше всего читать книгу. Дело в том, что ворочаться в постели чревато приливом адреналина, что затруднит процесс засыпания. Таким образом, нужно отвлечь ум, с чем прекрасно справляется интересная книга. Вы попросту погрузитесь в сюжет и мысли о том, что вам нужно менять положение тела не возникнет. Пока вы будете отвлечены, тело само придет к выводу, что вам пора спать и сопротивляться вы не сможете....
09 04 2024 2:27:31
Поездки на арендованном автобусе имеют ряд неоспоримых преимуществ:...
08 04 2024 7:29:45
Никто точно не знает, зачем Элисс Стенман решил создать этот дом из газет. Потомки архитектора-экспериментатора предполагают, что Элисс хотел сделать дешевый дом из подручного материала. Причем клей, с помощью которого происходило склеивание газет, Стенман сделал сам. Он состоял из яблочной кожуры, муки и воды....
07 04 2024 7:25:29
Читайте также: Художник Мэтт Шлиан создал удивительные картины из бумаги Вся инсталляция создана из цветной бумаги, которая вырезана в виде цифр. Всего было создано 60000 цифр от 0 до 9. Затем цифры были разбиты на группы по 4 штуки и подвешены на потолке в 10 слоев. Площадь получившейся инсталляции составила около 2000 квадратных метров. После того, как все цифры были вывешены, было принято решение вырезать коридор, чтобы каждый желающий мог побродить внутри этой инсталляции. В этой работе Эммануэль Муро задействовала 100 цветов, что придает удивительный и интересный вид ее работе....
06 04 2024 2:38:21
Нарцисс Если в вашем окружении есть человек, который считает себя наилучшим подарком для Вселенной, то скорей всего это нарцисс. Такие люди способны разговаривать только о себе и, соответственно, такие разговоры бессмысленны для других людей. Зачем соревноваться с такими людьми и доказывать им их несовершенство? Лучше заняться чем-то действительно важным. К тому же, такие люди достаточно капризны, что лишь ухудшает диалог и какие-либо отношения с ними. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
05 04 2024 13:18:16
Каждая квартира имеет спальню со встроенными кроватями и креслами, душевую кабину, камеры хранения вещей. В комнатах нет кухни, т.к. первоначальной целью создания таких квартир была дать жилье людям, которые ведут активный образ жизни и часто путешествуют. Поэтому на первом этаже комплекса есть ресторан, где без проблем можно поесть. Помимо ресторанов и кафе, на первом этаже есть более 10 розничных магазинов. ...
04 04 2024 14:42:46
Мед является самым полезным заменителем сахара из всех существующих. Единственный минус меда — это его высокая калорийность. Однако это не сравнимо с его полезными свойствами. Плюс ко всему, никто не говорит употрeбллять мед в непомерных количествах. Что касается полезных свойств, то мед улучшает обмен веществ и стимулирует работу мозга. В составе меда можно найти огромное количество витаминов и минералов, которые оказывают положительное воздействие на весь организм в целом....
03 04 2024 3:48:17
Говорят, настоящий художник должен быть голодным. Но, наверняка, ни один из них с этим не согласится. Существует масса способов заниматься любимым делом...
02 04 2024 19:41:56
Одной из самых сложных шифровальных машин человечества считалась немецкая разработка T52. В 1940 году Швеция оказалась между двух огней: СССР и Германией, которые вели военные действия с другими странами. Такая сложная политическая ситуация вынудила Швецию тратить огромные средства и силы на разведку. Долгое время шифровка T52 считалась невозможной к расшифровке. Однако профессору математики Арне Берлингу удалось разгадать код T52, что сделало все нацистские сообщения доступными для Швеции. Именно благодаря разгаданному коду Швеции удалось узнать планы Гитлера, в том числе и о нападении на СССР. Сам Берлинг никогда никому не рассказывал, как ему удалось разгадать код T52. В 1986 году Берлинг умер, так и не рассказав о своем секрете....
01 04 2024 14:48:44
А вот то место, где она берет своё начало...
31 03 2024 7:46:57
И всё это в день! Вся страна такое за месяц едва заpaбатывает, и это по старому курсу. А тут они предлагают нам это всё за пару дней обучения. Че за? Почему с такими «учителями» у нас полстраны за чертой бедности живёт?...
30 03 2024 6:32:12
Недаром бобовые называют «музыкальными» продуктами. Дело в том, что в их составе имеются такие элементы, как стахиоза и рафиноза. Эти крахмалистые элементы достаточно плохо усваиваются в кишечнике, что и приводит к образованию газов. Поэтому рекомендуется отказаться от бобовых перед тренировкой....
29 03 2024 11:15:11
«Один доллар восемьдесят семь центов. Это было все. Из них шестьдесят центов монетками по одному центу. За каждую из этих монеток пришлось торговаться с бакалейщиком, зеленщиком, мясником так, что даже уши горели от безмолвного неодобрения, которое вызывала подобная бережливость. Делла пересчитала три раза. Один доллар восемьдесят семь центов. А завтра Рождество…»...
28 03 2024 11:24:38
Возможность лечить некоторые виды опухолей головного мозга без какого-либо хирургического вмешательства является огромным шагом вперед в этой области медицины. Многие пациенты больницы Шиба во время процедуры гамма-нож пpaктически ничего не чувствуют. Также остается без явных симптомов весь процесс выздоровления. Наиболее распространенные типы заболеваний мозга, которые можно вылечить с помощью инновационной технологии облучения, включают в себя:...
27 03 2024 0:27:50
Я думаю о тебе все время. Думаю о тебе утром, идя по холодку. Нарочно шагаю помедленнее, чтобы думать о тебе подольше. Думаю о тебе вечером, когда мне одиноко без тебя на вечеринках, где я напиваюсь, чтобы думать о чем-нибудь другом, но добиваюсь обратного эффекта. Я думаю о тебе, когда тебя вижу, и когда не вижу, думаю тоже. Мне так хотелось бы найти другое занятие, но я не могу. Если ты знаешь, как можно исхитриться тебя забыть, научи меня.Никогда и ни по кому я так не скучал. Без тебя моя жизнь — зал ожидания....
26 03 2024 10:12:19
Некоторые тюрьмы меняли в индивидуальном порядке. Например, в одной из бывших тюрем создали велотрек, т.к. один из жильцов очень любил кататься на велосипеде. Некоторые жильцы получают места работы прямо в этих зданиях. Например, Ясир Хаджи в прошлом был парикмахером. Однако сирийская война заставила его уехать и оставить свой бизнес. Сейчас он получил небольшое помещение, где может предоставлять услуги и заpaбатывать деньги....
25 03 2024 7:59:59
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Facebook сообщил, что если проверка фактов о новости не будет признана истинной, то такая запись будет помечена как «Disputed» (спopная). Тут же будет показана ссылка на соответствующую информацию, которая пояснит пользователю почему так получилось....
24 03 2024 22:49:27
Гельминты откладывают миллионы яиц, которые превращаются в личинки, а затем во взрослых особей...
23 03 2024 3:48:59
Черника, гранат и овощи Некоторые виды пищи также способствуют выведению токсинов из организма. Морковь, огурцы, фенхель и сельдерей оказывают важное очищающее действие, поэтому их следует употрeбллять в больших количествах как в сыром, так и в вареном виде....
22 03 2024 14:28:37
Самые большие пещеры планеты потрясают своим величием, которое способно заворожить любого. Страшно смотреть в западню огромной пещеры...
21 03 2024 12:55:11
В это время в крови повышается количество лейкоцитов. Этим действием происходит проверка на вирусы и их подавление. В это время падает температура тела, и организм переходит в режим сна....
20 03 2024 10:28:52
Вы сильно переживаете прошлые неудачи ...
19 03 2024 11:29:40
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::