5 полезных альтернатив обычной воде
Часто можно слышать, что человеку рекомендуется пить не менее 2 литров воды в сутки. Однако многие из нас не могут заставить это делать регулярно. Иногда это случается из-за того, что вода безвкусная и ее питье не приносит удовольствия. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 альтернатив обычной воде.
Настоянная вода
Лучше всего настаивать обычную воду на различных ягодах и фруктах. В результате вы получаете наполненную витаминами и минералами воду, которая имеет приятный вкус. Причем разнообразие вкусов может достигать бесконечности. Попробуйте начать с настаивания воды с апельсинами, лимонами, имбирем и мятой. В совсем короткий срок вам удастся найти воду, которая придется вам по душе.
Чай
Чай есть в каждом доме. Причем сегодня на рынке можно найти самый разный вид чая. В этом напитке нет калорий и он содержит немало антиоксидантов, которые помогут укрепить здоровье. Например, зеленый чай помогает защититься от развития paковых заболеваний и образования тромбов. Также чаи позволяют снизить количество усвояемого кальция, что защищает нас от развития болезней почек и возникновения аритмии.
Также любой вид чая содержит кофеин, который позволяет получить заряд бодрости. Сразу оговоримся, что кофеина в чае меньше, чем в кофе, но его действие гораздо мягче. Так вы постепенно сможете влиться в рабочее настроение и так же плавно перейти к спокойствию в вечернее время.
Кокосовая вода
Такая вода подойдет далеко не каждому человеку. Не тяжело догадаться, что найти такую воду сложно и стоить это будет дороже. Однако попробовать пить такую воду все же можно. В ей содержится достаточно много электролитов, натрия, магния, калия и фосфора. Эти вещества улучшают работу организма и укрепляют иммунитет.
Арбуз
В летний период восполнить запасы жидкости в организме лучше всего арбузом. Он на 92% состоит из воды, что и делает этот продукт прекрасной альтернативой обычной воде. В этой ягоде содержатся витамины A, C, тиамин и антиоксиданты (ликопин, бета-каротин). Таким образом, употрeбляя арбуз, вы не только восполняете запасы воды, но и делаете свое здоровье гораздо крепче.
Бульон
Бульон — еще одна альтернатива для обычной воды. Безусловно, пить бульон при любом желании попить не стоит. Однако если включить бульон в каждодневный рацион, то восстановить баланс воды в организме будет достаточно просто. К тому же, в бульоне содержится немало полезных веществ: магний, фосфор, калий, кальций. Также бульон можно готовить исходя из своих вкусов. Например, в него можно добавить немного грибов или зелени. Единственное, что не стоит туда добавлять — это соль.
Многие производители таких продуктов уверяют, что начать день с их продукции — это идеальный вариант. К сожалению, это далеко не так. Все быстрые завтpaки содержат достаточно много углеводов, что резко повышает уровень сахара в крови. Через короткое время уровень сахара в крови упадет настолько же резко, насколько и повысился во время завтpaка. В результате вы почувствуете голод всего спустя пару часов после завтpaка....
14 05 2025 0:17:57
Идея создателям такого дома пришла благодаря старинным Иранским особнякам. В свое время такие особняки строились с летней гостиной и зимней. Что касается реализации, то механизм построения очень похож на механизмы конструирования театральных сцен....
13 05 2025 15:30:57
Сама велодорожка создана из люминофоров – вещества, которое накапливает свет и отдает его в темноте. Зарядки от одного дня хватает на 10 часов свечения в темноте. Ранее подобные дорожки были созданы в Нидерландах. Однако там дорожки были реализованы на светодиодах, что требовало дополнительный источник питания....
12 05 2025 19:41:34
Совместными усилиями дизайнер Дэвид Трюбридж и компания Redwoods Treewalk Rotorua создали уникальный проект, который позволят гулять по лесу в темное время суток. Он получил название Redwood Nightlights. Благодаря уникальным лампам, свет в лесу мягкий и располагает к прогулкам. Дизайн таких ламп принадлежит Дэвиду Трюбриджу....
11 05 2025 7:15:24
Попасть на Тувалу можно при помощи самолета, которые 2-3 раза в неделю летает из Фиджи. Единственный минус отдыха на Тувалу — это цена, она сильно завышена. Здесь есть несколько отелей, но туристов не слишком много: несколько тысяч в год. Кстати говоря, основной статьей доходов Тувалу является их домен .tv....
09 05 2025 17:10:54
Читайте также: 7 растений, которые помогут вам выспаться
...
07 05 2025 12:23:18
Безусловно, иногда человеку нужно выговориться, что можно спутать с разговорами глупого человека. Однако если разговор не несет никаких переживаний и рассказа проблемы — перед вами глупый человек....
06 05 2025 22:24:30
Вы перед сном используете смартфон или ноутбук
...
04 05 2025 11:41:46
ПОФИГИЗМ – КОНЦЕПЦИЯ, СОГЛАСНО КОТОРОЙ НЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ О ЧЕМ-ЛИБО...
03 05 2025 4:33:48
Акула
Как известно, акулы питаются более мелкой рыбой, причем без какого-либо разбора. Таким образом, в рационе акул могут быть крайне токсичные рыбы, вещества из которых непременно впитаются в мясо акулы. Таким образом, акула может быть зараженной, чем и окажет на человека негативное воздействие. К тому же, популяция акул резко сократилась, т.к. их без разбора убивают при вылове любой другой рыбы....
02 05 2025 12:46:21
На окраине боливийского города Сукре расположен крупный цементный завод. В процессе создания карьера, здесь была обнаружена странная плита, на которой было немало каких-то следов. После исследований археологи пришли к выводу, что все эти следы принадлежат динозаврам.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Впервые следы были обнаружены шахтерами в 1985 году, но первые исследования этой местности датируются 1994 годом. Повторное изучение следов прошло спустя 4 года, в 1998 году. Тогда и была полностью доказана принадлежность следов динозаврам....
01 05 2025 15:11:56
Каждая квартира имеет спальню со встроенными кроватями и креслами, душевую кабину, камеры хранения вещей. В комнатах нет кухни, т.к. первоначальной целью создания таких квартир была дать жилье людям, которые ведут активный образ жизни и часто путешествуют. Поэтому на первом этаже комплекса есть ресторан, где без проблем можно поесть. Помимо ресторанов и кафе, на первом этаже есть более 10 розничных магазинов. ...
30 04 2025 11:53:20
« Я пытался избавиться от него несколько раз. Ездил на много миль и оставлял, но приезжая домой, меня всегда встречал Кайл. Ничего не мог с этим поделать» — говорит Майк....
29 04 2025 1:13:31
1. Как жираф...2. Как суринамская жаба...3. Как морской конек...4. Как плащеносная акула...5. Как «в телевизоре»...1. Как жираф... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});...
28 04 2025 3:31:30
Гoлyбой гранат
1 карат – стоимость около $1500
В 90-х годах двадцатого столетия был найден первый экземпляр гoлyбого граната. Удивительность этого камня состоит в том, что он может менять свою окраску в зависимости от освещенности....
26 04 2025 1:49:10
Даже если за окном будет лютая зима, внутри помещения будет комфортная для отдыха температура – 26-30 градусов. Достаточно странно себя ощущаешь, когда стоишь на улице в теплой куртке, и спустя 10 минут открывается вид на людей в купальниках и пляж. ...
25 04 2025 1:53:41
Как рассказывает сам Мухаммад Карим, во время готовки этого соуса, ему приходится прибегать к защите специальных перчаток, а также противогаза, т.к. пары в воздухе приведут к потере сознания....
24 04 2025 13:13:38
Шумные посиделки с подругами, флиpт с новыми кавалерами, стильные выходы на прогулки с дочерью... Судя по всему, Ирина быстро втянулась и наслаждается обретенной свободой. «Расцвела, похорошела!» — пишут ей многочисленные поклонники под новыми фотографиями в Инстаграме, и мы с ними согласны. «Новая жизнь» отразилась и на стиле знаменитости.
То ли Ирина Шейк расслабилась во время семейной идиллии с Брэдли Купером, то ли ей было не до составления модных образов, однако факт остается фактом: во время отношений с экс-возлюбленным Ирина то и дело появлялась на улице в странных и немного неопрятных образах....
23 04 2025 3:40:55
Медитация
Еще десяток лет назад о медитации знали немногие. Однако в последнее время она стала весьма популярным способом успокоиться или прогнать наступающую хандру. Учеными было установлено, что медитация помогает уменьшить симптомы депрессии, стресса и тревожности. Медитация способствует замедлению старения клеток мозга и улучшает концентрацию. Плюс ко всему, занятие медитацией не требует никаких финансовых вложений.
Сейчас пpaктически на каждый смартфон можно установить приложения, которые помогут заниматься медитацией. В них есть специальная спокойная музыка, описание техник и т.д. Например, такими приложениями являются Calm и Pacifica....
22 04 2025 23:41:28
Остров Кеймада-Гранди расположен в 33 километрах от Сан-Паулу, Бразилия. Площадь этого острова составляет около 430000 кв.км. Уникальность этого места состоит в том, что здесь живет огромное количество змей, преимущественно ядовитых. Например, именно здесь можно найти змею Bothrops insularis, которая является одной из самых ядовитых в мире....
21 04 2025 11:34:48
Привычка к многозадачности вызывает нарушения мышления, в первую очередь, неспособность сосредоточиться и повышенную утомляемость. Поэтому замедляйтесь, когда хотите ускориться....
20 04 2025 7:47:53
Вы терпите
Если у вас сложилось впечатление, что все настроены против вас, то дело может быть в вас. В большинстве таких случаев вы попросту терпите такое отношение, что порождает такое отношение к вам в дальнейшем. Это говорит о том, что вам безразлично даже на собственную личность, не говоря уже о каком-то росте.
К тому же такое поведение может объясняться нежеланием потерять то, что человек имеет. Однако стоит ли потерянное такого плохого отношения к вам? Маловероятно. Поэтому попробуйте измениться и сделать свою жизнь лучше....
19 04 2025 2:11:37
Продвинутые интернет-провайдеры уже разобрались в вопросе и освоили предоставление этой услуги требовательному потребителю. В той же Москве, где сосредоточено огромное количество организаций, ведущих бизнес, компания Комтелко подключит вам IP телефонию буквально за пару часов. Шагая в ногу со временем, в дополнение к привычным функциям дозвона вы можете получить все самые новые достижения цивилизации в области связи, при этом еще и сэкономив....
18 04 2025 18:26:53
Негативное влияние жирной пищи на уровень интеллекта подтвержден и несколькими исследованиями. Так исследование Университета Монреаля показало, что насыщенные жиры разрушают нейронные цепи, которые отвечают за наше настроение и контроль потрeбляемых продуктов. Чем больше человек съедает насыщенных жиров, тем еще больше он захочет их потребить. Чрезмерное употрeбление жирной пищи приводит к ухудшению настроения, что и отбивает от интеллектуальной активности....
16 04 2025 3:47:56
Сказки с их добрыми героями, невероятными приключениями и, конечно, волшебством любят не только дети, но и многие взрослые. Сказка помогает малышу заснуть...
15 04 2025 7:22:59
Читайте также: Архитектор Стефано Боери придумал первый вертикальный зеленый дом в Азии
В далеких 1970-х годах, швейцарец Петер Феч задумал построить дом под землей. Его идея привлекала настолько, что к 1993 году Петер соорудил еще 9 подобных домиков. Их площадь была от 60 до 250 кв.метров. Подобные постройки экологичны и устойчивы к сильным ветрам, дождю и т.д. Плюс ко всему, выглядят эти домики весьма необычно и напоминают домики из “Властелина Колец”. На сегодняшний день Петер Atx воссоздал подобные комплексы еще в 10 городах Швейцарии....
14 04 2025 12:48:58
Остров Тилафуши не всегда был свалкой Мальдив. Около 30 лет назад этот остров пpaктически ничем не отличался от остальных ближайших островов. Однако в конце 1991 года властями было принято решение о создании на острове Тилафуши полигона для утилизации отходов от туристической деятельности. Спустя месяц мусор с острова Мале начал поступать. Пpaктически сразу вырытые ямы наполнили мусором, после чего ямы покрыли строительным мусором и засыпали песком, выровняв поверхность....
13 04 2025 23:53:31
Сплетни
Неудачники любят сплетничать за спиной у других людей. Это качество помогает оградиться им от собственных неудач, которые не мешало бы исправить. Успешный человек никогда не станет сплетничать, т.к. это подорвет его идеалы и не позволит достичь поставленной цели....
12 04 2025 21:28:57
Укрепление сердца
Бег помогает укрепить сердечную мышцу, что означает укрепление сердца. Производительность сердца растет, возможности сосудов становятся больше. ...
11 04 2025 6:40:55
Какие есть варианты жилья и трaнcпорта
Одним из важных пунктов, на которых можно сэкономить, является ночлег. Есть следующие дешевые или вообще бесплатные варианты:...
10 04 2025 13:53:52
Фотограф Мерлин Кафка знаменит своими туристическими фотографиями разных уголков планеты. Недавно Кафка побывал на Фарерских островах. В течение недели ему удалось создать серию удивительных фотографий тех мест.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Из работ Мерлин Кафки стоит отметить серии фотографий Словении, Баварии и Доломитовых Альп. Надеемся, фотографии Фарерских островов — это не последняя работа этого фотографа....
09 04 2025 4:49:49
Читайте также: Заброшенные больницы в фотографиях Стефана Бауманна
Фотограф Ребекка Батори давно славится своими фотографии старых зданий. Первый опыт создания таких фотографий Ребекка получила в 2012 году. Тогда она фотографировала заброшенную школу.
За 5 лет Ребекка Батори побывала в 30 странах мира и запечатлела более 500 заброшенных мест. Такое количество материала побудило ее выпустить несколько фотокниг. На сегодняшний день выпущено 2 книги — «Фукусима» и «Советские призpaки»....
08 04 2025 7:46:57
Книга также выходила под названием «Сейчас самое время»...
07 04 2025 14:56:39
Визажист Мэрилин дал ее один дельный совет, чтобы ее губы выглядели более чувственными и пухлыми. Так Монро использовала сразу несколько оттенков красной помады. Насыщенным красным цветом она рисовала внешние уголки губ, а более светлыми тонами заполняла оставшееся прострaнcтва в середине....
05 04 2025 20:53:56
Кстати, в Японии есть город, который использует только солнечную энергию. Рекомендуем почитать!...
04 04 2025 15:33:19
Достаточно часто на пачке маргарина можно встретить информацию о высоком содержании омега-3 жирных кислот, которые так полезны для нашего организма. И действительно, в маргарине и спредах содержатся омега-3, но эти жирные кислоты были обработаны водородом при высоком давлении. После такой обработки жирные кислоты не оказывают на организм человека никаких полезных свойств. Более того, жирные кислоты после обработки становятся трaнcжирами, которые невероятно вредны для человека....
03 04 2025 19:17:11
Проект библиотеки был разработан компанией GMP architekten при проработке крупного культурного проекта. Полностью план еще не реализован, но здание библиотеки полностью завершено. Здание библиотеки Tiahjin Binhai разpaбатывался совместно с Тяньцзиньским городским проектно-конструкторским институтом (TUPDI)....
01 04 2025 22:49:25
Нет риску!
У бедных отсутствует понятие риска. Поговорка «Лучше синица в руках чем журавль в небе» — точно о них. Бедный выберет получать минимальный, зато, якобы стабильный доход, чем открыть для себя что-то новое, улучшить себя в чем-то, что отнимет время, но может не дать результата....
31 03 2025 16:40:18
Чеснок издавна известен, как природный антисептик. Воздействие чеснока распространяется на большинство вредных бактерий, различных паразитов и вирусов в организме, что значительно улучшает защитные свойства иммунитета. Более того, чеснок помогает в чистке артерий и дыхательных путей....
30 03 2025 12:37:28
Читайте также: Фоторепортаж: бездомные дети на улицах Китале, Кения
Фотограф Алессандро Занони является независимым фотографом и визуальным дизайнером. В настоящее время фотограф живет и работает в Милане, Италия. Графическим дизайном Алессандро начал заниматься после посещения Школы изобразительного искусства в Милане....
29 03 2025 6:18:19
Читайте также: 7 советов о том, как стать продуктивнее
В 2009 году книга Карла Марлантеса «Маттерхорн» появилась на полках магазинов. Спустя короткое время об этой книге знал весь мир. Все мировые СМИ называли ее одним из лучших произведений о войне. Как Марлантесу удалось создать такой шедевр? Более 35 лет Карл пытался опубликовать свою книгу. За это время ему пришлось переписать книгу 6 раз! В конце концов книгу опубликовали и она имела колоссальный успех. Вот к чему приводит упорство, которого нам так не хватает....
28 03 2025 16:44:18
В основном, проблемы начинаются, когда поднимается вопрос о возвращении долга, и вот тогда могут начаться проблемы:...
27 03 2025 0:39:37
Пирсинг иногда оказывает давление на десны, что делает их более чувствительными.
Металлические украшения ускоряют процесс размножения бактерий.
Возможны небольшие травмы (царапины, прикусы и т.д.).
Прокол может привести к воспалительным процессам.
Мы выбрали лишь самые очевидные причины, однако этот список можно продолжать достаточно долго....
26 03 2025 23:34:15
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::