5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе

5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе


Иногда у человека возникает чувство, когда совершать какую-либо работу ну совсем не хочется. Однако вернуться в рабочий ритм не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого достаточно дать своему мозгу определенные микроэлементы. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 продуктов, которые помогут сконцентрироваться на работе.

Черника

Многие исследования показали, что употрeбление черники помогают человеку взбодриться и улучшает его мозговую активность. От такого действия черники у человека улучшается память и концентрация внимания.

Темный шоколад

При выборе шоколада обратите внимание на процент содержания какао и количество сахара. Идеальный шоколад будет иметь высокий процент какао и низкое количество сахара. Темный шоколад помогает поднять уровень серотонина и эндорфина, что напрямую влияет на нашу концентрацию. Плюс ко всему, горький шоколад содержит большое количество минералов и витаминов, которые нормализую кровяное давление.

Овсянка

Каждый диетолог мира един в одном мнении — начинать день нужно с медленных углеводов. И среди продуктов с медленными углеводами лидирует овсянка. Она позволяет чувствовать себя сытым на протяжении долгого времени и имеет низкий уровень калорий. Овсянка содержит такие группы витаминов, как PP, E, H и B. Именно эти витамины и помогают нашему мозгу сохранять продуктивный режим в течение всего дня.


Кстати говоря, для вкуса и увеличения полезности, в овсянку можно добавить немного свежих ягод, орехов или специй. Однако ни в коем случае не нужно добавлять в овсянку сахар или варенье.

Лосось

Многие знают, что лосось содержит огромное количество Омега-3 жирных кислот. Именно они восстанавливают клетки головного мозга, замедляют их старение и укрепляют память. Лучше всего употрeбллять лосося в обед, вместе с овощами и цельнозерновым хлебом.

Вода

Да, обычная питьевая вода помогает сконцентрироваться на работе. Обезвоживание организма снижает не только мозговую активность, но и работоспособность организма в целом. Таким образом, всегда имейте рядом питьевую воду. Возможно, обычная потребность в жидкости и является причиной усталости и плохого настроения.


Бассейн кока-колы

Бассейн кока-колы Пять с половиной, мать его, тысяч литров...

06 11 2025 4:41:58

Захватывающее видео смены времен года на бегу

Захватывающее видео смены времен года на бегу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});8-ми километровый маршрут... По окончании своего «эксперимента», к маю, он накопил 98,366 фотографий, на которых был запечатлен весь ход смены времен года. После тщательной обработки, Джефф воплотил это всё в одном небольшом ролике....

05 11 2025 17:16:23

7 самых жестоких женщин в истории

7 самых жестоких женщин в истории  С детства Вера Ренци была неуправляемым ребенком. Она часто убегала из дому и вытворяла неприятные вещи. Сама по себе Ренци была достаточно ревнивой, что и становилось главной причиной убийств. Ренци убивала всех своих возлюбленных, которые ей изменяли или теряли интерес....

04 11 2025 17:10:19

Землетрясение в Италии, 2016

Землетрясение в Италии, 2016 Власти заявили, что землетрясение было сопоставимо по интенсивности с землетрясением 2009 года, когда в регионе Абруццо в центральной Италии погибли более 300 человек....

03 11 2025 4:46:38

Нервная система: 10 заблуждений и мифов

Нервная система: 10 заблуждений и мифов  Несмотря на убедительные научные данные, повсеместно распространены устаревшие, примитивные или ошибочные представления о причинах и способах устранения этих состояний. К сожалению, этому в немалой степени способствует и отсутствие должной эрудиции среди медработников. Мифы в данной области знаний крайне живучи и приносят немалый вред хотя бы потому, что не оставляют ничего другого, кроме как мириться с возникшими нервными расстройствами (миф — широко распространённое, массовое заблуждение, преподносимое как научный факт) Наиболее стойкие и распространенные заблуждения состоят в следующем....

02 11 2025 8:41:25

13 фото самых красивых пляжей

13 фото самых красивых пляжей Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...

01 11 2025 11:19:22

Что будет, если человек полетит со скоростью света?

Что будет, если человек полетит со скоростью света?  Длительность полета составила бы всего пару секунд, спустя которые человек погибнет. Как это произойдет? На такой огромной скорости достаточно, чтобы в носовую часть корабля врезалось несколько атомов водорода. После столкновения человек получит дозу облучения, которая составит около 10000 зивертов в секунду. Стоит напомнить, что cмepтельной дозой для человека является всего 6 зивертов. Недавние исследования ученых показали, что никакая броня не способна выстоять под действием такого уровня радиации. Однако это не единственная опасность при полете на скорости света. Второй проблемой будет эрозия, которая возникает под действием космической пыли. Поэтому  разогнаться до скорости света корабль попросту не успеет....

31 10 2025 22:51:56

Мосты, которые помогают животным безопасно пересекать автомагистрали

Мосты, которые помогают животным безопасно пересекать автомагистрали  По оценкам экспертов, столкновения животных с автомобилями стоит дорожным компаниям США около 8 миллиардов долларов. Такие траты заставили власти штатов провести оценку дорог и возвести в нескольких местах специальные мосты для животных. Помимо этого были проложены и тоннели....

30 10 2025 6:33:44

Вячеслав Короткий - самый одинокий человек на планете

Вячеслав Короткий - самый одинокий человек на планете  Доставка еды и других необходимых товаров доставляют примерно 1 раз в год. Все остальное время Вячеслав проводит метеорологические замеры, которые после записывает в журнал. При помощи радиосвязи Вячеслав отправляет данные в Москву. В свободное время Вячеслав Короткий делает поделки из спичек и любуется открывающимися пейзажами. Вместе с Вячеславом живет попугай Кеша, с которым он любит разговаривать, пока занимается чем-то по дому....

29 10 2025 6:25:37

Мода. Быстрая, дешевая и одноразовая.

Мода. Быстрая, дешевая и одноразовая. Когда дело заходит об одежде, спросите себя, сколько вещей вы перестали носить?...

28 10 2025 7:53:56

Можно ли научиться быть правильными мамой и папой?

Можно ли научиться быть правильными мамой и папой?  Сегодня хотелось бы поделиться одним случаем из пpaктики. Имена участников изменены,  история публикуется с их разрешения. Случилось нам проводить занятие в одном из центров для молодых мам одного города России. В этом центре со своей малышкой Ликой оказалась Ксения. На тот момент Лике был 1 месяц, а Ксении 19. В центре тогда было еще несколько таких же молодых мам, как Ксения. Конечно, мы предложили поиграть в настольную психологическую игру «Я-мама». Игру молодые женщины встретили с интересом, но немного настороженно. До этого были различные занятия с психологом, однако в игры они не играли.  Но в процессе игры все тревоги были развеяны, настроение участниц улучшалось, что отмечалось по их веселым лицам и улыбкам. Радовали их задания из «Литературной странички», где нужно было называть пословицы, вспоминать детские песенки, рассказывать стихи. Больше всего всех веселило упражнение «Японский стиль»....

27 10 2025 4:28:42

Эглоу - несуществующий город, который стал настоящим

Эглоу - несуществующий город, который стал настоящим  Нанесённый город Эглоу был всего лишь ловушкой для защиты авторских прав. Компания General Drafting Co., которая создавала карты, тратила очень много времени и сил на её создание. Компании нужно было изучить местность, правильное написание и месторасположение объектов. Поэтому было решено нанести на карту несуществующий городок в самом малоприметном месте. Такой шаг позволял компаниям защитить свой продукт. В любой момент можно было подать в суд на компанию, которая своровала карту, указать такие фиктивные места и выиграть суд. Спустя несколько лет компания Rand McNally занялась созданием собственной карты Нью-Йорка. После выхода карты в свет, компания General Drafting Co. была приятно удивлена — на карте компании-конкурента красовался город Эглоу. Незамедлительно был подан иск в суд и началось разбирательство....

26 10 2025 23:49:19

Какого цвета шлепанцы? Новая оптическая иллюзия

Какого цвета шлепанцы? Новая оптическая иллюзия (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Тогда люди выбирали между гoлyбым с чёрными полосками или белым с золотыми полосками....

25 10 2025 1:55:35

Как хобби превратить в основной источник заработка?

Как хобби превратить в основной источник заработка?  Причём некоторые хобби можно рассматривать как полноценный источник дохода, а другие как способ дополнительного заработка....

24 10 2025 4:31:21

Чарльз Майкл Паланик, «Призpaки»

Чарльз Майкл Паланик, «Призpaки» (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Чарльз Майкл Паланик, «Призpaки»...

23 10 2025 19:44:38

10 психологических принципов самовоспитания

10 психологических принципов самовоспитания  А как же женщины, подверженные ежедневному натиску журналов, посвященных образу жизни, неумолимо устанавливающих правильные модели взаимоотношений, потребительского поведения, развлечений, стиля одежды и растущих своим внешним видом и переполненных агрессивной рекламой косметики! Исследования, проведенные в США и европейских странах, показали, что более 85 процентов взрослых женщин недовольны своим появлением в одной или нескольких данных....

22 10 2025 13:59:26

Почему важно следить за уровнем масла в автомобиле

Почему важно следить за уровнем масла в автомобиле  К сожалению, не каждый производитель делает маркировку на масляном щупе. По мере увеличения пробега эксплуатационные хаpaктеристики моторного масла снижаются, и чем меньше количество масла, тем больше оно потрeбляется при тепловых и механических нагрузках. К тому же, более высокая степень загрязнения масла увеличивает риск повреждения распредвала или шатунов. В результате может образоваться черная грязь, что грозит преждевременной остановкой двигателя....

21 10 2025 12:42:11

Королевский номер Burj Al Arab, где везде золото

Королевский номер Burj Al Arab, где везде золото  Дворец в отеле Как и любой другой отель, Burj Al Arab имеет свой самый шикарный номер. Он представляет из себя целый дворец! Номер состоит из двух этажей. На нижнем уровне располагаются диванные комнаты, столовая и кабинеты для рабочих, а также деловых встреч. На верхнем из двух этажей расположены 2 спальни и 2 ванные комнаты (для мужчины и женщины). ...

20 10 2025 23:53:20

Почему нельзя давать в долг?

Почему нельзя давать в долг? В основном, проблемы начинаются, когда поднимается вопрос о возвращении долга, и вот тогда могут начаться проблемы:...

19 10 2025 4:34:31

Ману Полин установила возле своего ресторана холодильник, где каждый желающий может взять еды

Ману Полин установила возле своего ресторана холодильник, где каждый желающий может взять еды  Холодильник работает круглые сутки. Его может использовать любой человек. Наполнение холодильника происходит регулярно. Причем иногда этот холодильник наполняется не равнодушными людьми, которые хотят помочь бездомным и нуждающимся. Сама Ману Полин говорит, что в среднем ее ресторан оставляется около 80 порций еды в сутки. Плюс многие люди приносят свою собственную еду. Бывает даже так, что другие заведения общественного питания приносят остатки еды и складывают их в этот холодильник....

18 10 2025 1:31:35

13 фото самых красивых пляжей

13 фото самых красивых пляжей Самые красивые пляжи мира очаровывают и притягивают своим великолепием и величием. Мы составили список самых-самых прекрасных! Поехали!...

17 10 2025 11:56:40

7 интересных фактов о cмepтных казнях

7 интересных фактов о cмepтных казнях  Например, человека могли казнить за ложные обвинения или за взлом чужого дома. В то же время рабовладелец мог отделаться штрафом за убийство paба другого рабовладельца. Именно в этом кодексе было прописано отрезание руки доктору за медицинскую халатность....

16 10 2025 6:15:44

Заброшенные здания со всего мира в снимках Ребекки Батори

Заброшенные здания со всего мира в снимках Ребекки Батори  Читайте также: Заброшенные больницы в фотографиях Стефана Бауманна Фотограф Ребекка Батори давно славится своими фотографии старых зданий. Первый опыт создания таких фотографий Ребекка получила в 2012 году. Тогда она фотографировала заброшенную школу. За 5 лет Ребекка Батори побывала в 30 странах мира и запечатлела более 500 заброшенных мест. Такое количество материала побудило ее выпустить несколько фотокниг. На сегодняшний день выпущено 2 книги — «Фукусима» и «Советские призpaки»....

15 10 2025 15:56:15

Фотограф Жолт Глинка показал удивительные залы театров Будапешта

Фотограф Жолт Глинка показал удивительные залы театров Будапешта  Фотограф Жолт Глинка создавал свои работы исключительно в пустых залах, чтобы запечатлеть истинную красоту каждого зала. Глинка старается подчеркнуть элегантность каждого театрального зала, ведь именно залы театров являются визитной карточкой венгерской культуры. Еще одной целью проекта является желание показать зрителям, как именно видят зал актеры и артисты. Ведь действительно, мало кто из зрителей мог представить такой вид со сцены. Своими снимками Глинка проводит своеобразный урок истории, показывая как современные театры, так и сверкающие интерьеры театра из эпохи неоренессанса....

14 10 2025 10:56:48

Пища, которая ухудшает ваш сон Интернет-журнал

Пища, которая ухудшает ваш сон  Интернет-журнал Читайте также: Мифы о кофе: 10 самых популярных заблуждений о любимом напитке Да, про взбадривающий эффект кофеина знают все. Однако не стоит полагать, что отказавшись от кофе, вы обезопасите себя от воздействия кофеина. Дело в том, что кофеин содержится во многих напитках и продуктах. Например, кофеин содержится в шоколаде. Поэтому перед употрeблением какого-либо продукта узнайте информацию о его составе....

13 10 2025 8:19:14

20 самых редких и красивых рыб

20 самых редких и красивых рыб Подводный мир завораживает своей красотой, а особенно своими необычайными обитателями глубин. О наиболее уникальных и красочных рыбках...

12 10 2025 0:20:41

9 признаков того, что вы лидер

9 признаков того, что вы лидер  Вы готовы дать дельный совет Если вы замечали, что разные люди периодически спрашивают у вас совета или мнения, то скорей всего вы умеете дать дельный и конструктивный совет....

11 10 2025 5:17:18

25 одомашненных человеком животных

25 одомашненных человеком животных  Коза Одомашнивание козы произошло в 10000 году до н.э. Произошло это в Иране, вблизи Гяндж-Дредж, где были найдены археологические остатки. Согласно найденным артефактам, человек того времени занимался разведением коз для получения молока, мяса и одежды. За все прошедшее время человеку удалось создать около 300 видов коз....

10 10 2025 0:51:42

Как сохранить здоровье, сидя за компьютером 12 часов в день?

Как сохранить здоровье, сидя за компьютером 12 часов в день? Не для кого не секрет, что персональные компьютеры, ноутбуки, планшеты и другие портативные компьютерные устройства давно уже перестали быть роскошью...

09 10 2025 10:20:41

Гроссглокнер - красивейшая трасса Европы

Гроссглокнер - красивейшая трасса Европы  На протяжении всей трассы простираются прекрасные горы, ледниковые озера, горные пастбища и красивые луга. Если приглядеться, то можно увидеть хижины местных жителей. Вся эта визуальная красота сопровождается шумом водопадов, свистом сурков и ветром. Благодаря всей этой гармонии трасса Гроссглокнер стала настоящей достопримечательностью. Кстати говоря, в январе 2016 года эта трасса была включена в кандидаты на попадание в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Это не единственная красивая трасса в мире. Предлагаем вам ознакомиться с трассой, которая 2 раза в сутки погружается под воду. Еще у нас был материал о дороге, которая похожа на американские горки. Рекомендуем почитать эти материалы....

08 10 2025 15:29:52

Скотт Кэмпбелл сделает вам бесплатно тату, если вы просунете руку в отверстие

Скотт Кэмпбелл сделает вам бесплатно тату, если вы просунете руку в отверстие  Скотт Кэмпбелл – известный художник татуировки. Его клиентами были мировые знаменитости, среди которых Орландо Блум, Стинг и Пенелопа Круз. ...

07 10 2025 6:31:51

Чем физические нагрузки полезны для нашего здоровья?

Чем физические нагрузки полезны для нашего здоровья?  Дополнительная энергия ...

06 10 2025 10:54:10

10 продуктов, которые помогут в борьбе с курением

10 продуктов, которые помогут в борьбе с курением  Чеснок В чесноке содержится такое вещество, как аллицин, которое способствует выводу токсинов. Особое воздействие аллицина приходится на кровеносную и дыхательную системы. Именно такое воздействие и поможет в кратчайшие сроки избавиться от никотиновой зависимости....

05 10 2025 6:53:18

Кеймада-Гранди - уникальный змеиный остров в Бразилии

Кеймада-Гранди - уникальный змеиный остров в Бразилии  Остров Кеймада-Гранди расположен в 33 километрах от Сан-Паулу, Бразилия. Площадь этого острова составляет около 430000 кв.км. Уникальность этого места состоит в том, что здесь живет огромное количество змей, преимущественно ядовитых. Например, именно здесь можно найти змею Bothrops insularis, которая является одной из самых ядовитых в мире....

04 10 2025 10:55:28

Сколько нужно спать днем, если есть такая возможность?

Сколько нужно спать днем, если есть такая возможность?  Читайте также: 10 способов победить сонливость 30-40 минут Согласно исследованиям, получасовой сон не самым лучшим образом скажется на общем состоянии человека. К сожалению, после получасового сна вы будете чувствовать себя разбито и устало. По ощущением такое состояние напоминает легкое похмелье. ...

03 10 2025 20:56:55

Ла Исла де ла Мюнека - зловещий остров кукол вблизи Мехико

Ла Исла де ла Мюнека - зловещий остров кукол вблизи Мехико  Остров Ла Исла де ла Мюнека расположен в сети каналов города Мехико. Сотни старых кукол, расположенных среди веток деревьев и травы придают этому месту достаточно ужасающий вид, что и привлекает тысячи туристов со всего мира....

02 10 2025 6:54:38

9 признаков того, что вы лидер

9 признаков того, что вы лидер  Вы готовы дать дельный совет Если вы замечали, что разные люди периодически спрашивают у вас совета или мнения, то скорей всего вы умеете дать дельный и конструктивный совет....

01 10 2025 7:10:55

5 скандальных случаев, когда производитель вынужден был отозвать свой товар

5 скандальных случаев, когда производитель вынужден был отозвать свой товар  Для борьбы с полиомиелитом компания «Cutter Laboratories» создала вакцину, в которой находились дезактивированные формы болезни. Однако в 1955 году компания по неосторожности выпустила более 100000 доз вакцины с активным вирусом полиомиелита. К сожалению, компания не сразу обнаружила ошибку и вакцина попала на прилавки. В результате около 200000 человек были инфицированы, более 200 детей стали частично парализованы и 10 человек погибло....

30 09 2025 13:49:35

14 самых опасных дорог в мире

14 самых опасных дорог в мире Содержание статьи...

29 09 2025 16:32:43

9 пословиц других стран мира, которые расширят ваш словарный запас

9 пословиц других стран мира, которые расширят ваш словарный запас Иллюстратор Джеймс Чепмен был очарован разнообразными «народными выражениями», а также тем, как одна ситуация может быть переведена на разные языки. Например, если в русском языке мы, говоря о проблеме, используем выражение «головная боль», то человек из Венесуэлы скажет «ананас под руку». Именно этот факт, что одни и те же чувства могут выражаться по-разному очаровал его. Т.к. почти все пословицы имеют визуальные компоненты, то Джеймс начал их иллюстрировать. Посмотрите, что из этого вышло....

28 09 2025 9:58:12

El Ateneo Grand Splendid - сказачный книжный магазин в здании старого театра

El Ateneo Grand Splendid - сказачный книжный магазин в здании старого театра  В 2000 году было принято решение об открытии в этом здании книжного магазина. В качестве архитектора был выбран Фернандо Мансоне. Во время работ, вся отделка театра, фрески на потолке, занавес – все эти атрибуты бывшего театра были сохранены в первоначальном виде. Сейчас на сцене театра расположилось кафе. В ложах бывшего театра создали комфортные условия для тех, кто решил посидеть и почитать книгу. Несмотря на перепрофилирование и современные решения (например, установка эскалатора) внутри здания все так же ощущается атмосфера театра. ...

27 09 2025 1:56:27

Дизайн дома в деревне. 15 красивых идей

Дизайн дома в деревне. 15 красивых идей Кто из нас не мечтает об уютном, красивом домике в деревне, в котором можно спокойно отдохнуть от городской суеты и шума? Загородное жилище тоже можно...

26 09 2025 23:46:17

Самые интересные книги с зимней атмосферой

Самые интересные книги с зимней атмосферой Подборка интересных книг для зимнего прочтения. Описания сюжетов с сохранением интриги. Статья подойдет для женского сайта или блога...

25 09 2025 6:28:34

ТОП10 лучших статей за сентябрь Интернет-журнал

ТОП10 лучших статей за сентябрь  Интернет-журнал Читать статью 7 событий, которые пошли не по сценарию и привели к потерям Не всегда запланированные мероприятия идут по сценарию. Иногда это приводит к значительным потерям. Именно о таких случаях и пошла речь в данной статье....

24 09 2025 7:28:49

Зачем перечитывать книги? 4 важные причины

Зачем перечитывать книги? 4 важные причины  Вы откроете новые важные моменты в сюжете ...

23 09 2025 2:58:41

Техническое обслуживание автомобилей Вольво

Техническое обслуживание автомобилей Вольво  Особенности проведения Периодичность проведения планового технического обслуживания конкретной модели машины указана в техническом паспорте ТС. Первичное ТО или как его еще называют «обкатное» проводится уже по прохождению 1500 тыс. км. Второе по прохождению 15.тыс. км. В ходе данного мероприятия выполняются следующие операции:...

22 09 2025 23:21:34

Почему успешные люди носят одно и то же?

Почему успешные люди носят одно и то же?  Читайте также: 10 действенных способов снять стресс Меньше решений Марк Цукерберг считает, что чем больше человек принимает решений, тех хуже качество этих решений. Если человек принимает в день несколько очень важных решений, то необходимо избавиться от принятия наименее важных решений, таких как «а что бы надеть сегодня?»....

21 09 2025 0:13:29

Метро в Северной Корее: люстры, мрамор и пропаганда КНДР

Метро в Северной Корее: люстры, мрамор и пропаганда КНДР Что уж говорить, из-за закрытости страны оно также и самое таинственное. Лишь несколько тысяч туристов могут въехать в Корейскую Народно-Демократическую Республику ежегодно. Туры предоставляются только конкретными туристическими компаниями, маршруты планируются экскурсоводами, а некоторые районы строго имеют свои пределы посещения, поэтому повседневная жизнь в Северной Корее часто скрыта от посторонних глаз....

20 09 2025 15:48:12

EBR-I - первая в мире атомная электростанция

EBR-I - первая в мире атомная электростанция  Читайте также: ТОП-5 стран, перешедших на солнечную энергию Первая в мире атомная электростанция впервые заработала 20 декабря 1951 года. Она получила название EBR-I (Experimental Breeder Reactor I). Ранним утром 20 декабря ученым из лаборатории Национальной лаборатории Айдахо удалось зажечь 4-е 200-ватные лампочки при помощи энергии атомного топлива. Спустя несколько дней ученым удалось произвести столько энергии, что ее хватало для всего комплекса, включая и лабораторию....

19 09 2025 2:12:44

5 советов тем, кто хочет работать на дому

5 советов тем, кто хочет работать на дому  Спланируйте рабочий день Постарайтесь вечером подготовить план действий и количество часов на ту или иную работу. Такой план позволит вам верно оценить свои возможности и не отвлекаться на посторонние дела. Старайтесь создавать план так, будто вы собираетесь работать в офисе, не сокращая и не увеличивая количество часов. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Также оцените свою предрасположенность к работе. Если вам легче работать утром, то расставьте важные задачи именно на этот промежуток времени. В другом же случае важные дела лучше отодвинуть....

18 09 2025 3:47:51

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::