Стоит ли посещать курсы самообороны для дeвyшек
Согласно исследованиям, проведённым учёными в американской армии, мужчины гораздо сильнее женщин. У них на 72% мощнее корпус, на 54% – ноги. Кроме того, представители сильного пола от природы выше и тяжелее. Поэтому поединок между ними, как правило, заканчивается поражением женщин. У прекрасного пола шансы победить мужчин появляются только после длительных тренировок в восточных единоборствах, и то, если соперник слабо подготовлен.
Научиться давать отпор агрессии можно на специальных курсах «Самооборона для дeвyшек» при условии, что удалось найти достойного тренера. Такая подготовка обходится недёшево, поэтому многие принимают решение обучиться самозащите самостоятельно (по книгам или через интернет). Некоторые считают, что можно обойтись несколькими короткими занятиями. Это плохие варианты, от которых лучше сразу отказаться. Хороший курс самообороны длится несколько месяцев, и тренировки проходят в интенсивном режиме.
Самооборона по журналам – почему это опасно
Несмотря на кажущуюся простоту, приёмы самозащиты тяжело освоить до автоматизма, чтобы мышцы работали без участия мозга. Сразу после решения дать отпор агрессии тело должно начать выполнять приёмы с учётом действия противника. Натренироваться до такой степени дома невозможно хотя бы потому, что должен быть соперник, который не просто будет стоять как манекен, а нападать, меняя угол или положение корпуса относительно жертвы. Чтобы во время тренировки закрепились навыки, выполнять приёмы самообороны придётся точно, независимо от положения тела агрессора. Ведь в реальной ситуации он не будет стоять и покорно ждать, когда жертва прицелится.
Правильность проведения приёмов – залог успешного отпора нападающему. По журналам невозможно даже понять, как должны двигаться руки или ноги. Есть нюансы, которые легко упустить начинающему спортсмену. Тренер всегда заметит ошибку и исправит её, а вот видео в блоге – нет.
Ещё один минус обучения по журналам – это вредные советы. Например, ударить в пах нападающего. Без предварительной подготовки вероятность успеха меньше одного процента. Колено не туда попадёт, противник же стоит не совсем прямо. Неуспешная попытка ударить в пах приводит к тому, что агрессор нападает ещё активнее. Он начинает избивать жертву, не контролируя свои действия, даже если до этого не хотел наносить увечья или убить. Да, конечно, это может произойти при любом нападении, однако после неудачного удара в пах риски значительно увеличиваются. Это не значит, что приём запрещён, но чтобы он достиг цели, нужны тренировки.
Выбирайте длительные курсы
Как уже говорилось, приёмы самообороны нужно изучить, а потом отработать до автоматизма. За одно-два занятия этого достичь невозможно. Конечно, есть ознакомительные уроки, где предлагают показать возможности самообороны, но они не заменят длительные тренировки. Чем больше времени вы проведёте в зале, тем выше шансы на победу.
Хорошая физическая подготовка, даже если это фитнес, повышает вероятность провести приёмы правильно. Поэтому, окончив курсы самообороны для дeвyшек, продолжайте заниматься спортом и поддерживать тело в форме. Желательно проходить переподготовку хотя бы раз в пару лет, иначе со временем без тренировки приёмы забудутся. Мозг будет их помнить, а вот автоматизм скоординированной работы мышц пропадёт.
Антибиотики Под действием антибиотиков уничтожаются многие полезные бактерии. Излечив одно заболевание, человек может сразу же подхватить другое заболевание. В период приема антибиотиков снижается иммунитет. Иногда последствия от антибиотиков удается устранить спустя несколько месяцев после конца приема. ...
28 03 2024 10:30:30
Женщиной движет любовь. Любовь к детям, к мужу, к близким. Женщина старается окружить их любовью и заботой, чтобы они ни в чем не нуждались и были счастливы. В основной своей массе мужчины совершенно не интересуются тем, откуда дома берется горячий ужин и чистые полы, если жена работает. Мужчины воспринимают все как должное....
27 03 2024 6:12:58
Перечитывание материала — лучший способ что-то выучить К сожалению, этот способ работает только в том случае, если вы хотите просто что-то воспроизводить. Но навыков этот способ не прививает, что делает такую теорию абсолютно бесполезной. Изучая материал, нужно пытаться понять его и только тогда перечитывание может играть хоть какую-то роль в вашем обучении. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Для лучшего понимания лучше всего использовать разные подходы к обучению, чем обычное перечитывание. Попробуйте изменить источник, найдите какие-нибудь видеолекции, сходите к другому преподавателю и т.д. Разные методики изложения заставят вас понять суть без перечитывания одного и того же....
26 03 2024 13:26:23
Виды стеллажей Нами выпускаются архивные стеллажи следующих видов:...
25 03 2024 4:56:54
Пещерные жилища в районе города Матера по праву считаются древнейшими жилищами Италии. Согласно данным раскопок, первые поселения в пещерах произошли около 9000 лет назад. Примерно до 1950-х годов пещерные жилища сасси были постоянно заселены....
24 03 2024 11:19:18
Существует много различных методик для начинающих, которые позволят вам с нуля овладеть навыками рисования уже через пару месяцев, а то и меньше...
23 03 2024 22:18:14
После указа Элоя Альфаро построить железную дорогу через горы Анды, в обществе начались волнения. Экологи, консерваторы и т. д. были против строительства железной дороги в Андах. Свою позицию они объясняли тем, что эта дорога будет крайне опасной и вряд ли просуществует многие десятилетия....
22 03 2024 3:16:55
Правило №2 Складывайте деньги в кошельке правильно. Разложите деньги в кошельке так, чтобы крупные купюры при открытии кошелька лежали ближе к телу, лицом к вам. Следите, чтобы купюры не лежали вверх ногами. Существует примета, что деньгам «неприятно» лежать вверх ногами....
21 03 2024 13:43:43
2 статья: ТОП 10 самых популярных стран для путешествия в 2017 году...
19 03 2024 4:10:27
Город Харбин славится своими зимними фестивалями, которые привлекают тысячи туристов со всего мира. Это побудило архитекторов создать интересные проекты, одним из которых и стало создание оперного театра. Здание прекрасно вписалось в пейзаж благодаря плавным линиям на фасаде. Площадь театра составляет 79000 кв.м. и способно вместить до 2000 человек....
18 03 2024 16:41:44
По различным оценкам, от вируса пострадало около полумиллиона персональных компьютеров по всему миру....
17 03 2024 13:17:57
Вреден ли вай фай роутер?ИсследованияКак работает Wi Fi?Так безопасно или же нет?Вреден ли вай фай роутер?«В то время, как объем и повсеместность беспроводных устройств представляют собой новое явление, оно является предметом для научного исследования на протяжении десятилетий», — говорит Джон Малдер, почетный профессор радиационной oнкoлoгии в медицинском колледже штата Висконсин....
15 03 2024 6:59:53
Читайте также: Архитектор Стефано Боери придумал первый вертикальный зеленый дом в Азии В далеких 1970-х годах, швейцарец Петер Феч задумал построить дом под землей. Его идея привлекала настолько, что к 1993 году Петер соорудил еще 9 подобных домиков. Их площадь была от 60 до 250 кв.метров. Подобные постройки экологичны и устойчивы к сильным ветрам, дождю и т.д. Плюс ко всему, выглядят эти домики весьма необычно и напоминают домики из “Властелина Колец”. На сегодняшний день Петер Atx воссоздал подобные комплексы еще в 10 городах Швейцарии....
14 03 2024 11:58:40
И всё это в день! Вся страна такое за месяц едва заpaбатывает, и это по старому курсу. А тут они предлагают нам это всё за пару дней обучения. Че за? Почему с такими «учителями» у нас полстраны за чертой бедности живёт?...
13 03 2024 17:30:49
Постарайтесь каждой задаче дать адекватное время на исполнения. Достижение таких целей сделает вас более мотивированным и не даст сомнениям вас остановить....
12 03 2024 17:39:21
Почему важно пить качественную воду? Многие люди до сих пор употрeбляют обычную водопроводную воду, аргументируя это тем, что она нисколько не хуже бутилированной. Но на самом деле отличия есть, и очень существенные. Вода из центральной канализации, хоть и содержит ряд полезных организму микроэлементов, также имеет в своем составе большое количество других соединений, например соли хлора. Их накопление в организме может оставаться незамеченным несколько десятков лет, но со временем их негативный эффект проявится, и устранить последствия будет крайне сложно....
11 03 2024 4:16:56
Город Берк был основан в 1884 году, когда здесь были найдены богатые залежи свинца и серебра. Однако разместить полноценный обычный город было невозможно вблизи шахт, т.к. каньон был слишком узким. В результате город приобрел весьма интересную форму....
10 03 2024 21:15:13
Синдром нарушения внимания и гипеpaктивности Количество детей, у которых диагностирован этот синдром, за последнее время выросло на 50 процентов. Большинство из них проявляют умеренные симптомы расстройства, а поскольку мнение врача субъективно, часто вообще не имеют этой проблемы....
09 03 2024 17:21:51
Предложения клуба Клиентам доступен широкий спектр услуг:...
08 03 2024 4:22:41
Скульптуры из яичной скорлупы от Франка Грома ценятся многими коллекционерами со всего света. Стоимость скульптуры варьируется, однако стандартная цена составляет 500 долларов. Если работа была сложной и количество отверстий велико, то цена будет выше....
07 03 2024 0:55:33
Источник калия Особое внимание стоит уделить такому веществу, как калий. Именно калий помогает поддерживать прочность мышц и укрепляет иммунную систему. Помимо этого, калий снижает артериальное давление, что предотвращает инсульт и инфаркт. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ...
06 03 2024 21:19:43
Безусловно, иногда человеку нужно выговориться, что можно спутать с разговорами глупого человека. Однако если разговор не несет никаких переживаний и рассказа проблемы — перед вами глупый человек....
05 03 2024 18:20:16
Технические, научные, изобретения дают нам возможность достичь любой точки земного шара за несколько часов и даже полететь в космос...
04 03 2024 3:16:27
История города начинается с 1859 года, когда Уильям Боди нашел здесь залежи золота. Однако Уильям так и не увидел расцвета города, т. к. в одну из зим он умер от переохлаждения. Родственники Уильяма Боди решили продолжить дело погибшего и создали на этом месте небольшое поселение, назвав его в честь Уильяма....
03 03 2024 18:42:42
Выбор форм-фактора При выборе этого параметра необходимо учитывать размер корпуса, в который вы будете устанавливать материнскую плату, а также необходимые вам разъемы для периферийных устройств. Существуют три основные формы:...
02 03 2024 19:33:31
Деревня Колетта-ди-Кастельбьяно расположена между городами Ницца и Генуя. Пpaктически каждый дом в деревне выполнен в одинаковом стиле: красная черепица, гoлyбые окна и белые каемки....
01 03 2024 12:27:54
Старые резные постройки являются культурным наследием нашей страны, передающимся еще от Древней Руси. Русская архитектура – корни, которые пришли...
27 02 2024 14:21:44
Однако есть и некоторые подводные камни, о которые нередко спотыкаются начинающие шопоголики. Не все продавцы работают с международными заказами, не желая обременять себя таможенными и прочими организационными вопросами. И может получиться так, что понравившийся товар оказывается «заблокированным», так как его невозможно доставить в Россию. К счастью, эта проблема решается с помощью специализированных посредников. Они берут на себя всю ответственность за пересылку, оказывая свои услуги за умеренную плату....
25 02 2024 6:17:27
Если вы хотите удивить ваших близких или друзей денежным подарком, но в то же время подарок должен быть оригинальным, то эти идеи помогут вам...
23 02 2024 1:28:37
Когда вы не можете говорить Такая ситуация чаще всего возникает среди работников. Вы можете быть невероятно занятым и любой отказ коллеге в помощи сопровождается словом «Извините». Однако за что вы извиняетесь? За то, что у вас много работы и вы не имеете свободного времени? Но за это не стоит извиняться. Любая просьба не требует от вас извинений. Лучше всего в такой ситуации предложить обсудить проблему в более удобное для вас время (например, в перерыве или в обед)....
21 02 2024 23:20:47
Согласно местным убеждениям, город Айт-Бен-Хадду был создан в 757 году Бен-Хадду, гробница которого и по сей день находится рядом с городом. Однако с того времени ни одна постройка не сохранилась. Пpaктически все дома города датируются 17 веком. Однако стоит отметить, что техника возведения этих домов относится как раз к периоду создания города....
20 02 2024 11:52:25
Улица Руа-Гонсалу-де-Карвальо расположена в городе Порту-Алегри, штат Риу-Гранди-ду-Сул. Об этой улице стало известно всему миру благодаря интернету. Популярность улицы начала расти в 2008 году, когда о ней стали писать многие издания. С того времени эту улицу называют самой красивой улицей в мире. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Протяженность улицы составляет около 500 метров. На протяжении всей улицы вдоль дороги посажены деревья, высота которых достигает 7-этажных зданий. По некоторым данным, деревья на этой улице были посажены в 1930-х годах сотрудниками местной пивоварни, которая до сих пор расположена рядом с улицей....
19 02 2024 22:47:37
Читайте также: Томас Мур отрастил волосы для онкобольных. ...
18 02 2024 1:52:49
В созданной копии работают передние и задние фары, стеклоочистители, колеса. Внутри модели воссоздали реальный звук двигателя настоящего Ford Mustang V8. Сейчас эта огромная модель автомобиля отправилась в тур по городам США. ...
17 02 2024 0:40:32
Согласно многим исследованиям, желатин способствует выработке коллагена, который и отвечает за эластичность суставов, кожи и костей. Употреблять желатин можно в виде супов, десертов, цукатов и желе. Для снижения количества потребляемых калорий желатин рекомендуется употреблять в виде специальных добавок....
16 02 2024 16:35:23
С наступлением летних каникул у родителей возникает насущный вопрос: как организовать досуг ребенка. Многие по старинке отправляют детей...
15 02 2024 5:18:20
Снижение либидо ИHTиMная жизнь тоже зависит от уровня витаминов в организме. При их нехватке у человека появляется равнодушие к противоположному полу, сопровождающаяся постоянной апатией. Многие люди списывают такое состояние на усталость от работы, домашних забот и т.д. Но чаще всего человеку попросту не хватает витаминов....
14 02 2024 22:28:45
13 02 2024 7:45:13
Слушайте спокойную музыку Альтернативой прослушивания голоса мужчины является музыка. Однако не любая музыка поможет заснуть. В первую очередь нужно отдавать предпочтение спокойной музыке, где нет резких переходов. Правильно подобранная музыка позволит замедлить частоту сердечных сокращений и расслабит ваши мышцы....
12 02 2024 20:54:20
Безопасно использовать следующие разновидности посуды для СВЧ:...
11 02 2024 0:36:21
Когда: 1917 — 1922 гг. После установления большевистской власти в России, в стране стали формироваться противники большевиков. Среди них были самые разные люди, начиная от республиканцев и монархистов и заканчивая обычными безумцами....
09 02 2024 11:56:12
{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","dateCreated":"2016-09-20T17:00:01+03:00","datePublished":"2016-09-20T17:00:01+03:00","dateModified":"2016-10-12T02:39:56+03:00","headline":"\u0418\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","name":"\u0418\u0437\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c","keywords":"\u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c,\u0444\u043e\u0442\u043e","url":"https:\/\/rjournal.ru\/izbrannaya-realnost\/","description":"\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0438\u00a0\u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a \u0413\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438 \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 (gregoryscottphotography.com) \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. ","copyrightYear":"2016","publisher":{"@id":"#Publisher","@type":"Organization","name":"Reality \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","logo":{"@type":"ImageObject","url":"\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/logohead_rjournalru-1.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/journalreality\/","https:\/\/twitter.com\/journal_reality","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/112824190267920996056","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJrzX7ES4qwgLH2OK4hYy1g","https:\/\/vk.com\/journal_reality"]},"sourceOrganization":{"@id":"#Publisher"},"copyrightHolder":{"@id":"#Publisher"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rjournal.ru\/izbrannaya-realnost\/"},"author":{"@type":"Person","name":"Reality","url":"https:\/\/rjournal.ru\/author\/flipsyde\/"},"articleSection":"\u0424\u043e\u0442\u043e\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u0436","articleBody":"\u0424\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u0438\u00a0\u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a \u0413\u0440\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438 \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 (gregoryscottphotography.com) \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. ","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/18_scott_storybook.jpg","width":800,"height":603}} ...
08 02 2024 9:34:20
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::