ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ СТРЕССА? 6 ЯВНЫХ СИГНАЛОВ SOS НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Сегодня распространены телесные недомогания, в основе которых лежат психологические факторы. И довольно часто человек выздоравливает после обнаружения и работы с вытесненными психологическими проблемами, запустившими опасные реакции стресса.
Как распознать психосоматические реакции организма?
ФИЗИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ МОГУТ БЫТЬ РЕЗУЛЬТАТОМ СТРЕССА
Идея о существовании прямой связи сомы (тела) и психики (души) возникла давно. Изначально европейская медицина базировалась на двух подходах: целостном и анатомическом. Основоположником первого, природного подхода был Гиппократ. Ведущий тезис его учения состоял в том, что болен человек, а не какой-то отдельно взятый орган.
Соответственно, необходимо лечить больного в целом, поскольку бессмысленно лечить соматические недуги, не освободив психику от проблем. Анатомический подход проповедует обратное: необходимо обнаружить точное место, пораженное болезнью, и воздействовать исключительно на него, не учитывая психологическое состояние пациента. С середины XIX века официальная медицина стала использовать исключительно анатомический подход. И лишь в наше время ситуация начала изменяться благодаря активному развитию психосоматической медицины.
КАК СТРЕСС ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
Исследователи, работающие в сфере психосоматики, привели убедительные доказательства, что выздоровление пациента возможно лишь при обнаружении и решении вытесненных психологических проблем, запустивших опасные реакции стресса. По мнению сторонников психосоматики, именно хроническое или внезапно возникшее стрессовое состояние – причина многих соматических и неврологических заболеваний.
Стресс знаменует собой каскад различных физиологических реакций, приводящих к изменению в функционировании всех органов и систем организма.
1-Й СИГНАЛ. ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Когда человек взволнован, испуган, разгневан, его мышцы напрягаются. Напряжение мускулатуры – это рефлекторная реакция на стресс, природный способ защиты организма от травм и боли. При внезапном интенсивном стрессе скелетные мышцы напрягаются одновременно, а затем, когда стрессовое состояние миновало, проходит и расслабление мускулатуры. Хронический стресс приводит к тому, что мышцы находятся в более или менее постоянном состоянии «боевой готовности».
Когда мускулатура напряжена в течение длительного периода времени, это провоцирует развитие других реакций организма, что дает старт многим заболеваниям. Например, головная боль напряжения или мигрень связаны с хроническим спазмом мышц в области плеч, шеи и головы. Боли в нижней части спины и верхних конечностях также связаны со стрессом, особенно вызванным изнурительной монотонной работой. Миллионы людей страдают от хронических болезненных состояний, возникающих вторично после патологий опopно-двигательного аппарата. Распространенная причина хронического болевого синдрома – то, как человек реагирует на травму.
Люди, боящиеся повторных травм и болезненных ощущений, ищущие только физическую причину и лекарство от увечья, обычно имеют худший прогноз на выздоровление, чем те, которые свободны от страхов и поддерживают определенный уровень умеренной, контролируемой врачом активности.
2-Й СИГНАЛ. ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ.
Дыхательная система снабжает клетки кислородом и удаляет углекислый газ из организма. Стресс и сильные эмоции сопровождаются респираторными симптомами, такими как одышка и учащенное дыхание, поскольку просвет дыхательных путей уменьшается. Для людей, не имеющих заболеваний дыхательной системы, однократный непродолжительный стресс – не проблема, так как организм может справиться с дополнительной нагрузкой, чтобы дышать полноценно и комфортно.
Но регулярные и единичные стрессоры могут усугубить проблемы с дыханием у людей с уже существующими патологиями респираторного тpaкта, такими как бронхиальная астма и хроническая обструктивная болезнь легких. Проведенные исследования показали, что острый интенсивный стресс, такой как cмepть близкого человека, может вызвать приступы астмы. Кроме того, гипервентиляция легких, спровоцированная стрессом, может вызвать приступ панической атаки у человека, склонного к приступам тревоги.
Работа с психотерапевтом по разработке методов релаксации, обучение техникам дыхания помогает предупредить развитие заболеваний дыхательной системы.
3-Й СИГНАЛ. СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
Сердце и кровеносные сосуды работают слаженно, обеспечивая организм кислородом и питательными веществами. Активность этих двух компонентов сердечно-сосудистой системы также изменяется при развитии реакций на стресс. Острый кратковременный стресс (например, вынужденное нахождение в пробке или внезапное нажатие на тормоза во избежание несчастного случая) вызывает увеличение частоты сердечных сокращений из-за выброса гормонов – адреналина, норадреналина и кортизола.
Кроме того, в состоянии стресса кровеносные сосуды, которые направляют кровь к сердцу, расширяются, тем самым увеличивая количество крови, перекачиваемое органом, повышая кровяное давление. Хронический стресс, испытываемый в течение длительного периода времени, способствует долговременным и трудно преодолимым проблемам с сердцем и кровеносными сосудами. Постоянное увеличение частоты сердечных сокращений, повышенный уровень гормонов стресса, высокое артериальное давление наносят вред организму, увеличивая риск развития гипертонии, инфаркта миокарда или инсульта.
Повторный острый и постоянный хронический стресс способствуют развитию воспалительных процессов в кровеносной системе, особенно в коронарных артериях. Это один из механизмов, который напрямую связывает стресс с сердечным приступом.
4-Й СИГНАЛ. ЭНДОКРИННАЯ И ИММУННАЯ СИСТЕМА
Когда человек воспринимает ситуацию как сложную, угрожающую или неконтролируемую, мозг запускает каскад реакций, связанных с осью «гипоталамус – гипофиз – надпочечник», которая выступает основной движущей силой эндокринного стресса. В конечном итоге это приводит к увеличению выработки стероидных гормонов, которые включают кортизол, часто называемый «гормоном стресса». Во время стресса гипоталамус сигнализирует гипофизу о выработке гормона, который, в свою очередь, передает информацию надпочечникам о необходимости увеличения производства кортизола.
Кортизол повышает уровень доступного энергетического топлива за счет мобилизации глюкозы и жирных кислот из печени. Во время стрессового события повышение уровня этого гормона обеспечивает энергией, необходимой для решения длительных или экстремальных проблем. Однако постоянный избыточный синтез кортизола приводит к тяжелым эндокринным патологиям. Глюкокортикоиды, включая кортизол, важны для регуляции иммунной системы и уменьшения воспаления.
Это полезно в стрессовых или угрожающих ситуациях, когда травма вызывает активацию иммунной системы. Однако хронический стресс приводит к дисфункции иммунной системы, выступая фундаментом для развития многочисленных состояний физического и психического нездоровья, например синдрома хронической усталости.
5-Й СИГНАЛ. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ
В кишечнике находятся сотни миллионов нейронов, которые функционируют довольно независимо, но сохраняя постоянную связь с мозгом. Стресс негативно влияет на связь между мозгом и кишечником, может вызвать боль, вздутие живота и дискомфорт в кишечнике. При стрессе люди едят гораздо больше или меньше, чем обычно.
Непривычные продукты питания в огромных количествах, увеличение употрeбления алкоголя или табака приводят к изжоге или изменению кислотности желудочного сока. Стресс, потеря аппетита и последующее истощение также увеличивают шансы регулярно возникающей боли в желудке.
Стрессовые реакции затрудняют процесс проглатывания и пережевывания пищи, увеличивают объем попавшего в пищеварительную систему воздуха, что приводит к отрыжке, избыточному газообразованию, «вздутию» живота. Распространенная причина рвоты – воздействие интенсивных стрессоров. Психологические проблемы особенно негативно отражаются на здоровье людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
Поэтому своевременное и полное решение внутренних конфликтов, поиск и переработка вытесненных эмоций – необходимое условия при лечении психосоматических заболеваний.
6-Й СИГНАЛ. НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Когда тело испытывает стрессовое состояние, симпатическая нервная система запускает так называемую реакцию «сражайся или беги». Мозг направляет имеющиеся энергетические ресурсы на борьбу с угрозой для жизни или бегство от врага. Симпатическая нервная система сигнализирует надпочечникам выделять гормоны: адреналин и кортизол.
Эти гормоны вместе с прямым воздействием вегетативных нервов: заставляют сердце биться чаще; частота дыхания увеличивается; кровеносные сосуды расширяются; изменяется процесс пищеварения; повышается уровень глюкозы в кровотоке. Реакция симпатической нервной системы – внезапная и очень быстрая.
Это необходимо для того, чтобы в кратчайший срок подготовить организм к реагированию на чрезвычайную ситуацию или острый стресс. Как только кризис заканчивается, организм обычно возвращается в безаварийное состояние, которое было до чрезвычайной ситуации. Хронический стресс в течение длительного периода времени приводят к истощению организма. Именно поэтому крайне важно своевременно менять реакции на стресс, изменив восприятие событий, научившись релаксации.
СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ
Теперь ученые и врачи знают гораздо больше об эффективных стратегиях снижения стрессовых реакций. Такие полезные стратегии позволяют восстановить психическое здоровье. Когда человеку нужна дополнительная поддержка, он испытывает экстремальный или хронический стресс, возможно стоит обратиться к психотерапевту.
Сам Асмо Турунен говорит, что эффект «сквозь телефон» ему очень нравится. Это дает возможность наблюдать продолжение фотографии, изображенной на смартфоне....
23 04 2024 6:57:12
Город Чжоучжуан окружен различными озерами и реками, что и сделало город похожим на Венецию. Все водные каналы города сопровождаются двухэтажными аккуратными домами, что придает еще больше красоты этому месту....
22 04 2024 4:12:37
Есть и хорошая новость: большое количество ошибок не так уж и плохо, как нам может показаться. Помните, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает....
21 04 2024 2:19:15
Замбия
Самой загруженной тюремной системой в Африки по праву считается тюремная система Замбии. Здесь загруженность тюрем составляет около 303%. К тому же, тюрьмы Замбии отличаются весьма плохими условиями содержания заключенных.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...
20 04 2024 14:55:49
Starkenberger, Австрия
Пивоварня Starkenberger предоставляет возможность искупаться в целой ванне с пивом! Сама пивоварня расположена в замечательном замке, в подвалах которого есть спа-центр, и именно там вам и представится возможность принять пивную ванну....
19 04 2024 17:23:33
Компания Microsoft планирует избавиться от того, что осталось от Nokia и BlackBerry (вы же помните их?) и отказать от «hardware» бизнеса. После этого шага по существу заканчиваются войны смартфонов, в результате чего ОС Android и iOS становятся доминирующими операционными системами. К этим новостям добавляются известия о Twitter, которые говорят о начале конца войны социальных платформ....
17 04 2024 22:56:19
1. Потрите уши!2. Обед на берегу моря3. Скажите себе, что вы занимаетесь ceкcом больше, чем ваши соседи!4. Поезжайте в Данию!5. Играйте в видеоигры1. Потрите уши!Надеемся, что вы смотрели фильм «1+1: Неприкасаемые»....
16 04 2024 22:19:51
Продукция производителя отличается следующими особенностями:...
15 04 2024 7:57:47
Численность: ~250 особей
На протяжении многих лет фермеры США отстреливали рыжих волков, чтобы защитить собственное хозяйство. К 1980 году стало понятно, что численность рыжих волков стремительно сокращается. В том же году Служба охраны диких животных США провели исследование и были шокированы пpaктически полным истрeблением вида. С того момента рыжие волки находятся под охраной властей США. На данный момент около 200 рыжих волков находятся в заповеднике Северной Каролины, еще около 50 особей проживают на востоке страны....
14 04 2024 13:14:28
Нет жары
Чрезмерная жара вряд ли кому-то может нравиться. Из-за нее человек постоянно потеет, испытывает серьезные нагрузки на организм в целом. Жара может привести к тепловому удару, который может обернуться крайне неприятными хроническими болезнями.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Осенью получить тепловой удар пpaктически невозможно, т.к. действительно жарких дней гораздо меньше. Причем большую часть осени на улице держится вполне комфортная температура воздуха. А пасмурные дни бывают и летом....
13 04 2024 15:53:35
Машинку нужно ровно выставить, желательно используя для этого уровень. Правильная установка машинки тоже играет немаловажную роль в её сроке службы. Также нужно не забывать о том, что машинка не должна постоянно работать, это приведёт к преждевременному износу узлов и деталей. Нужно давать машинке отдохнуть, делая паузу в работе примерно около часа. После того, как машинка закончила программу стирки, выньте из неё бельё и оставьте её лючок открытым, во избежание появления плесени на резиновой вставке. Не нужно забывать о проверке сливной шланги и фильтра и своевременно удалять из них накопившийся мусор. Если этого не делать, то можно получить целый ряд неисправностей....
12 04 2024 2:57:46
Что такое наливной пол и для чего он нужен. Виды 3d-пола, варианты рисунка, отзывы владельцев, а так же все плюсы и минусы данного напольного покрытия...
10 04 2024 9:56:55
Читайте также: Почему коты нас «топчут»
Эти ласковые и в то же время игривые кошки обладают достаточно высоким уровнем ума. Благодаря развитому тембру голоса они могут выражать различные эмоции. Причем вы точно будете знать, что хочет сказать вам ваша кошка....
09 04 2024 10:18:43
Чихание после ceкcа — нормально
...
08 04 2024 3:25:53
Слушайте спокойную музыку
Альтернативой прослушивания голоса мужчины является музыка. Однако не любая музыка поможет заснуть. В первую очередь нужно отдавать предпочтение спокойной музыке, где нет резких переходов. Правильно подобранная музыка позволит замедлить частоту сердечных сокращений и расслабит ваши мышцы....
07 04 2024 0:11:22
Какие подарки нельзя дарить
Ниже представлен список тех вещей, которые не рекомендуется выбирать в качестве подарка:...
06 04 2024 10:16:38
Вход в заповедник знаменуется воротами — это каменные глыбы, возведенные в память о погибших в войне между Израилем и Египтом. Из выложенных камней со стороны Израиля читается Аллах на иврите. Со стороны Египта – уже по-арабски....
05 04 2024 19:13:37
Наверное, никто не будет спорить, что одним из символов женской красоты являются длинные волосы, и отрастить густую шевелюру пытается едва ли ни каждая...
04 04 2024 22:23:26
Читайте также: В Хельсинки начал курсировать первый электроавтобус EasyMile EZ10
...
03 04 2024 18:46:22
Читайте также: Тим Ковальчик создает удивительные керамические скульптуры в виде мусора
Художник Джо Скрэвис занимается керамикой более 10 лет. За это время он смог достичь достаточно высокого уровня. Однажды Джо подумал, что создание обычных кружек достаточно скучное занятие. Тогда он попробовал создать что-то уникальное, что еще никто не делал.
Все созданные кружки Джо Скрэвис делает вручную, что еще раз подчеркивает его профессионализм. Головы мертвецов, чудищ и инопланетян выглядят очень реалистично, что заставляет немножко испугаться. Что касается ухода, то эти кружки ничем не отличаются от обычных скучных однотипных кружек....
02 04 2024 1:22:39
Обдумайте цели до начала рабочего процесса
...
01 04 2024 21:10:30
Полученные результаты, как полагают ученые, станет одной из отправных точек в лечение болезни Альцгeймера....
31 03 2024 18:46:28
Идея создателям такого дома пришла благодаря старинным Иранским особнякам. В свое время такие особняки строились с летней гостиной и зимней. Что касается реализации, то механизм построения очень похож на механизмы конструирования театральных сцен....
30 03 2024 7:27:10
Кубер-Педи, Австралия
Высокая температура в этой местности заставила местных жителей переехать жить под землю. Тут температура в тени составляет 37 °C. К сожалению, сезонные пыльные бури не дают спокойной жизни местному населению....
29 03 2024 21:31:16
Не планируйте быть минута в минуту
Старайтесь составить свой план с небольшим временным запасом. Например, если на работе вам необходимо быть в 9:00 и езда занимает 30 минут, то выходите не в 8:30, а с небольшим запасом. Стоит понимать, что пробки, поломки и прочие факторы могут сыграть не в вашу пользу....
28 03 2024 10:46:36
Для создания кофе Копи- Лувак используются обычные кофейные зерна. Именно обработка и делает этот кофе одним из самых необычных в мире. Цена за 100 грамм кофе Копи- Лувак варьируется от 200 до 1200 долларов.
...
27 03 2024 18:27:26
Книга адресована пpaктическим психологам и другим специалистам, а также широкому кругу читателей, заинтересованных в укреплении семейных ценностей....
26 03 2024 20:46:39
Эта сухая пустыня расположена на достаточно большой высоте. Благодаря этой особенности было решено создать здесь проект ALMA. По данным IDA этот проект является крупнейшим астрономическим проектом в мире. В него входит несколько мощных телескопов, в которые может посмотреть любой желающий. Для этого необходимо зарегистрироваться на соответствующий тур....
25 03 2024 16:24:49
Идея подобного проекта зародилась летом 2015 года, когда Жюльен Кнез прогуливался по Парижу. Тогда Жюльен решил найти винтажные фотографии в интернете и запечатлеть эти места в настоящем времени. Получилось достаточно интересно.
В результате поисков винтажных фотографий, Жюльен выбрал 80 снимков и наложил их на современные улицы Парижа. Винтажные снимки смогли охватить период с 1871 по 1968 года....
24 03 2024 19:38:10
Перед вами Бадди Винкл, ей 88 лет. 88. Лет. Что вы будете делать в свои 88 лет? А вот она носит яркую одежду, стильные купальники, мини-юбки и ко всему этому ведет свой Instagram, на который подписаны более 2 млн человек. У вашей бабушки есть Instagram?...
23 03 2024 5:10:56
У Академии будет много конкурентов. Например, такие крупные игроки, как Virgin Galactic, чей космический самолет SpaceShipTwo предлагает 6 мест для перевозки пассажиров в ближнем космос, и Xcor, чей проект Lynx способен перевозить единственного пассажира, сидящего рядом с пилотом. Кроме них существует ещё суборбитальная космическая капсула Blue Origin, которая, как и SpaceShipTwo, способна перевозить 6 туристов. Но при этом всем, лидер комaнды из Академии Астронавтики Хан Пенхинь, а также его коллеги считают, что потребительский спрос на эту услугу будет достаточно высок, чтобы делать вмещаемость космического аппарата более существенной....
22 03 2024 20:45:43
Мы сами создаем свой психологический фейсконтроль, сами впускаем человека на личную территорию, держим его образ в иHTиMных уголках души. И если «гость» на этой близкой дистанции, вдруг, начинает себя вести небрежно, или даже плюет в раскрытую душу, значит, фейсконтроль оказался дилетантским, и мы сами ошиблись, приняв чужого за близкого....
21 03 2024 21:11:17
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});В дополнение к одежде и инструментам, которые он использовал, ученые определили множество татуировок на его теле, а также выяснили, что на момент cмepти Эци, вероятно, было около 45 лет, и что он страдал кариесом, болями в уставах, болезнью сердца и болезнью Лайма, кариесом. Ученым даже известно из чего состоял последний прием пищи — дикий кoзeл....
19 03 2024 0:21:14
Остров Тасиро фактически является частью города Ишиномаки, в префектуре Мияги, Япония. Этот остров стал известен благодаря огромному количеству кошек, обитающих здесь. Местные жители верят, что кормление бездомных кошек приносит богатство и удачу. Именно поэтому остров заполонило огромное количество этих животных....
18 03 2024 22:31:59
Систематизируйте приложения на смартфоне
...
17 03 2024 18:32:39
Возможно, они не все психически больные художники, некоторые из них наверняка ищут просто славы и создают свои имидж. Но есть и реально неадекватные люди....
16 03 2024 1:31:14
Привычка дорожить интересами
В течение жизни, у каждого человека выpaбатываются собственные привычки и взгляды на окружающий мир. Таким образом, каждый человек выстраивает собственную систему ценностей. Когда человек видит, что вкусы или взгляды других противоречат его собственным привычкам, он спешит отдалиться от таких новых знакомых. В этом случае сpaбатывает определенный механизм, который заставляет каждого из нас искать друзей, знакомых или приятелей по собственным интересам.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
То же касается и вредных привычек. Люди склонны подбирать себе компанию и по привычкам, которые считаются вредными в обществе. Поэтому как говорят психологи, необходимо давать шанс «другим», тем, у кого мировоззрение, привычки или стиль жизни отличается от вашего....
15 03 2024 10:19:26
Способность к изучению языков
Безусловно, выучить иностранный язык по силам пpaктически любому человеку. Однако некоторым людям это дается гораздо легче. Ученые называют такую способность языковым чутьем. Психогенетики пришли к выводу, что ген ROBO2 напрямую влияет на количество усвоенных слов, а FOXP2 — на развитие речи и изучение грамматики. В общем и целом, влияние этих двух генов на изучение нового языка оценивают в 2/3, еще треть отдают общему интеллекту человека....
14 03 2024 4:45:12
«Не могу»Сколько раз вы говорили эти слова, хотя они не были правдой? «Я не могу больше идти, не могу больше писать, не могу больше общаться с этим человеком...» — вылетало из ваших уст, но, несмотря ни на что, вы делаете это до сих пор. Нет слов «не могу», есть слова «не хочу». Развивайтесь, совершенствуйтесь и тогда вам все будет по силам. Вместо «Я не могу писать» скажите: «Я пока не великий писатель»....
13 03 2024 12:42:44
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});Однако вскоре ошибка была обнаружена — Нэнси отправила сумку в NASA для подтверждения подлинности....
12 03 2024 16:16:13
Мать мальчика несет в себе гены синдрома Ли, фатального расстройства, которое влияет на развитие нервной системы. Гены болезни находятся в митохондриях ДНК и передаются ребенку от матери....
11 03 2024 0:18:26
На протяжении своей многолетней карьеры, Палмер одержал 62 победы на PGA Tour, завоевал семь главных титулов среди гольфистов, среди которых четыре победы на турнире «Мастерс». Он был первым профессиональным игроком, который заработал больше 1 миллиона долларов, играя в гольф....
10 03 2024 6:22:31
И хотя жизнь это гораздо больше, чем ваша популярность как человека, ваша социальная привлекательность, может сделать этот день немного ярче для вашего окружения....
09 03 2024 3:14:41
Благодаря социальным сетям, об автомобиле узнал весь мир. Например, найти фотографии с автомобилем можно по хэштегу #goldfinger. Почему такой хэштег? Кто смотрел Джеймса Бонда помнят, что Голдфингер — это тот злодей, который покрывал своих жертв золотой краской....
08 03 2024 18:31:29
Фотограф Тибо Поирьер проживает и работает в Париже (Франция). Этот фотограф давно известен своим умением создавать прекрасные симметричные снимки архитектуры. Наиболее популярной его работой является работа с архитектурой Берлина....
07 03 2024 9:51:16
13 сентября его новое видео в стиле «джимхана» увидело свет. Снятый совместно с TheHoonigans, этот ролик в очередной раз показывает, что Кен «может». И это в свои почти 49 (!) лет — 21 ноября Кену исполнится 49. Смотрим....
06 03 2024 14:40:48
{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","dateCreated":"2016-05-22T17:00:12+03:00","datePublished":"2016-05-22T17:00:12+03:00","dateModified":"2016-11-14T21:37:50+03:00","headline":"\u0424\u0440\u044d\u043d\u0441\u0438\u0441 \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 \u041a\u0435\u0439 \u0424\u0438\u0446\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u0434, \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0413\u044d\u0442\u0441\u0431\u0438\u00bb.","name":"\u0424\u0440\u044d\u043d\u0441\u0438\u0441 \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 \u041a\u0435\u0439 \u0424\u0438\u0446\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u0434, \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0413\u044d\u0442\u0441\u0431\u0438\u00bb.","keywords":"\u043a\u043d\u0438\u0433\u0430,\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e","url":"https:\/\/rjournal.ru\/frensis-skott-kej-ficdzherald-velikij-getsbi\/","description":"\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0438 \u0449\u0435\u043a\u0438 \u0443 \u0414\u044d\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u0438 \u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b \u043f\u043e\u0437\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0446\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b \u0435\u0435 \u0442\u0435\u043c","copyrightYear":"2016","publisher":{"@id":"#Publisher","@type":"Organization","name":"Reality \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","logo":{"@type":"ImageObject","url":"\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/logohead_rjournalru-1.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/journalreality\/","https:\/\/twitter.com\/journal_reality","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/112824190267920996056","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJrzX7ES4qwgLH2OK4hYy1g","https:\/\/vk.com\/journal_reality"]},"sourceOrganization":{"@id":"#Publisher"},"copyrightHolder":{"@id":"#Publisher"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rjournal.ru\/frensis-skott-kej-ficdzherald-velikij-getsbi\/"},"author":{"@type":"Person","name":"Reality","url":"https:\/\/rjournal.ru\/author\/flipsyde\/"},"articleSection":"\u0426\u0438\u0442\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a","articleBody":"
\u041f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f, \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u043c\u0438\u043d, \u0438 \u0449\u0435\u043a\u0438 \u0443 \u0414\u044d\u0437\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0440\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0442\u0438\u044f\u0445, \u0438 \u043e\u043d \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u043b \u043f\u043e\u0437\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0446\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u043b \u0435\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435, \u0448\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0445\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043a, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0443\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430. \u0417\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043c\u043e\u043b\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0443\u043a\u043d\u0430 \u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b \u0435\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u043b\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c.
\u0424\u0440\u044d\u043d\u0441\u0438\u0441 \u0421\u043a\u043e\u0442\u0442 \u041a\u0435\u0439 \u0424\u0438\u0446\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u0434, \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0413\u044d\u0442\u0441\u0431\u0438\u00bb.
","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/4BtOlZ6QxEs-min.jpg","width":696,"height":401}} ...
05 03 2024 17:27:20
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::
