9 причин употрeбллять цитрусовые каждый день > Мир прекрасный и удивительный
Интернет-журнал    

9 причин употрeбллять цитрусовые каждый день

9 причин употрeбллять цитрусовые каждый день


Каждый человек знает, что цитрусовые содержат очень много витамина C. Именно благодаря витамину C удается поддерживать иммунитет. Однако этот витамин имеет и другие положительные свойства. Поэтому мы решили рассказать о 9 причинах, почему нужно включить в свой рацион немного цитрусовых.

Хороший источник клетчатки

В день рекомендуется употрeбллять примерно 30 грамм клетчатки. Так вот цитрусовые могут помочь достигнуть этой цели. Например, в апельсинах содержится 2,3 грамма клетчатки, а в мaндарине — 1,6 грамм. Помимо этого, мякоть цитрусовых на треть состоит из растворимых волокон, которые помогают регулировать уровень глюкозы, и снижают уровень холестерина. Нерастворимые волокна помогают нормализовать пищеварение, что является важным моментом при диетах.

Польза для сердца

Все диетологи уверяют, что цитрусовые прекрасно сказываются на здоровье сердца. Все объясняется тем, что в цитрусовых содержатся флавоноиды.Многие исследования доказывают, что витамин C снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Низкий гликемический индекс

Каждый продукт имеет свой гликемический индекс — показатель, который соответствует повышению уровня сахара в крови после употрeбления продукта. Чем выше показатель, тем быстрее возрастает уровень сахара в крови. Например, показатель лимона равен 22 баллам из 100, а грейпфрута — 25 баллов. Для наглядности: изюм имеет показатель в 64 балла, а арбуз и вовсе 72 балла. Это показывает, что глюкоза от цитрусовых поступает в кровь постепенно и человек ощущает прилив сил в течение длительного времени.

Борьба с простудой

Все знают, что витамин C укрепляет иммунитет. Согласно исследованиями Академии питания и диетологии (США) можно сказать, что симптомы простуды можно подавить при помощи употрeбления апельсинов, грейпфрутов и т.д.

Цитрусовые обеспечивают калием

Для повышения уровня калия в организме многие из нас сразу начинают употрeбллять бананы. Однако хорошим источником калия являются и цитрусовые. Такой минерал, как калий, помогает организму в регулировании жидкости и снижает риск инсульта и ССЗ на 20%.

Вы никогда не столкнетесь с обезвоживанием

Список богатых на воду продуктов достаточно широк. В нем есть огурцы, помидоры, арбуз и, конечно же, цитрусовые. Например, апельсины состоят на 87% из воды, а грейпфруты — на 88%.

Высокое содержание воды в употрeбляемых продуктах помогает нормализовать работу организма. Плюс ко всему, такие продукты содержат достаточно мало калорий, что важно при диетах.

Помощь в усвоении других питательных веществ

Согласно исследованиям, витамин C способствует улучшению жизнеспособности катехинов и антиоксидантов, улучшается усваиваемость железа. Это в свою очередь помогает организму производить клетки крови. Многие диетологи сходятся во мнении, что употрeбление цитрусовых лучше всего совместить с употрeблением богатых на железо продуктов.

Кожа будет молодой

Многие эксперты считают, что употрeбление апельсинов, грейпфрутов и т.д. прекрасно сказывается на состоянии кожи. Все потому, что витамин C способствует выработке коллагена, который и отвечает за состояние кожи. После употрeбления цитрусовых, кожа станет более эластичной и гладкой.

Снижение веса

Как говорилось ранее, цитрусовые помогают снизить вес, т.к. в них много полезных витаминов и минералов. Нормализация пищеварения, низкое количество калорий — это лишь верхушка полезности цитрусовых при диетах.

Как включить цитрусовые в рацион?

Многие люди используют сок от лимона для приготовления блюд из рыбы, курицы или для салата. Сок повышает аромат и улучшает вкус таких блюд. Также можно периодически пить свежевыжатый сок. Некоторые создают вкусный соус с добавлением в него сока цитрусовых. Если ни один из таких вариантов вам не подходит, то можно просто нарезать ломтики из лимона, грейпфрута, апельсина и в течение суток съедать их или добавлять в воду (это придает тонкий аромат).


Самые дорогие дома в мире (фото и цены)

Самые дорогие дома в мире (фото и цены) 8 самых дорогих проектов домов в мире. Владельцы этих домов - известные мировые богачи, которые не смотрят на цену, когда речь идет об их личном комфорте....

24 04 2024 7:23:17

6 пряностей, которые можно вырастить на подоконнике

6 пряностей, которые можно вырастить на подоконнике  Покупая в очередной раз сельдерей, старайтесь не отрывать стeбли, а аккуратно их срежьте. Основание поместите в небольшую емкость с водой и через несколько дней появятся первые ростки. После этого пересадите основание в горшок. Не забывайте поливать растение и через некоторое время у вас будет собственный сельдерей....

23 04 2024 7:53:10

4 безвредные привычки, которые могут разрушить вашу карьеру

4 безвредные привычки, которые могут разрушить вашу карьеру  Вы не тот, кем хотите казаться Безусловно, иногда в работе нужно притвориться кем-то другим, несмотря на собственные взгляды. Если же вы постоянно пытаетесь скрывать свою индивидуальность, то ваша карьера может рухнуть. Дело в том, что ваша сущность рано или поздно станет известна окружающим, которые построили отношение к вам на основе старого образа....

22 04 2024 14:17:47

Где можно заказать доставку суши и роллов в Набережных Челнах

Где можно заказать доставку суши и роллов в Набережных Челнах  Главная современная тенденция – это здоровый образ жизни. Многие люди стремятся заниматься спортом и питаться полезной пищей. Японские блюда имеют в составе уникальные ингредиенты с множеством витаминов и питательных веществ. Суши считаются полезными и низкокалорийными, они абсолютно не вредят фигуре. Также мы следим за качеством ингредиентов и использует только свежие продукты от проверенных поставщиков....

21 04 2024 21:27:48

10 безумных поступков фанатов знаменитостей

10 безумных поступков фанатов знаменитостей  Не секрет, что популярность «нанайцев» сопровождалась большим количеством концертов. Пpaктически в каждом городе, где приходилось выступать музыкантам, к ним в номера пробирались фанатки и встречали своих кумиров обнаженными. Конечно, таких поклонниц немедленно выпроваживали из гостиниц....

20 04 2024 19:32:40

Эглоу - несуществующий город, который стал настоящим

Эглоу - несуществующий город, который стал настоящим  Нанесённый город Эглоу был всего лишь ловушкой для защиты авторских прав. Компания General Drafting Co., которая создавала карты, тратила очень много времени и сил на её создание. Компании нужно было изучить местность, правильное написание и месторасположение объектов. Поэтому было решено нанести на карту несуществующий городок в самом малоприметном месте. Такой шаг позволял компаниям защитить свой продукт. В любой момент можно было подать в суд на компанию, которая своровала карту, указать такие фиктивные места и выиграть суд. Спустя несколько лет компания Rand McNally занялась созданием собственной карты Нью-Йорка. После выхода карты в свет, компания General Drafting Co. была приятно удивлена — на карте компании-конкурента красовался город Эглоу. Незамедлительно был подан иск в суд и началось разбирательство....

19 04 2024 7:51:58

Оригинальное пиво от «Great River»

Оригинальное пиво от «Great River»  ягоды и плоды; хмель; солод; яблоки. Сооружение эксклюзивного хаpaктера Hop-House – это уникальное сооружение, в котором воссоздан особый микроклимат, оптимальный для хмеля. В нем выращивается растение с любого мира, в том числе из России и Америки. Специалисты контролируют весь процесс с использованием инновационных гидропонных систем. Урожай компании идет обычно на лимитированные сорта, а для стандартных напитков применяется хмель, который выращен в открытом грунте. Заказать пиво этих сортов можно на сайте http://www.greatriverbeer.ru/ru/....

18 04 2024 10:27:16

Как сохранить продуктивность во второй половине дня: 5 советов

Как сохранить продуктивность во второй половине дня: 5 советов  Читайте также: 8 способов оживить свою креативность Если вы часто сталкиваетесь с послеобеденной усталостью, то в первой половине дня делайте физическую работу, а мозговую активность оставьте на вторую половину дня. Ученые выяснили, что именно при усталости наш мозг находит гораздо лучшие решения различных проблем....

17 04 2024 10:37:53

Пара путешественников: 8 лет на одном фургоне

Пара путешественников: 8 лет на одном фургоне В настоящее время пара находится вот уже семь месяцев путешествует по Северной Америке в крошечном трейлере, который они называют Дафна....

16 04 2024 9:53:57

Научные эксперименты, которые закончились cмepтью ученых

Научные эксперименты, которые закончились cмepтью ученых  К сожалению, противоядия Шмидт получить попросту не успевал и последние дни своей жизни он описывал, как действует яд змеи на его организм....

15 04 2024 6:24:21

9 способов вернуть вдохновение Интернет-журнал

9 способов вернуть вдохновение  Интернет-журнал Слушайте аудиокниги Лучше всего остановиться на аудиокнигах, которые сопровождаются легкой, красивой музыкой. Слушая рассказ, вы начнете представлять ситуации, окружающий героя мир, его черты и хаpaктер. Все это будет сопровождать красивая и спокойная музыка. Это поможет сконцентрироваться и успокоить нервную систему....

14 04 2024 12:23:17

Самая привлекающая реклама. 10 лучших рекламных щитов

Самая привлекающая реклама. 10 лучших рекламных щитов Удивить рекламой – задача еще более сложная, потому что большинство людей настроены к рекламе негативно. Людям кажется одно - раз мне что-то предлагают...

13 04 2024 15:12:51

10 способов заставить себя заниматься спортом

10 способов заставить себя заниматься спортом  Следите за пульсом Рассчитайте оптимальный сердечный ритм в зависимости от возраста, чтобы регулировать аэробную нагрузку. Например, для 30 лет целевым показателем является 95–162 удара в минуту (максимум 190), для 35 лет – 93–157 (максимум 185). У 45-летних пульс не должен превышать 88–149 ударов в минуту (максимум 175)....

12 04 2024 14:18:35

Психология любви

Психология любви  Поэты воспевали это удивительное чувство в стихах и поэмах, музыканты – в музыке и песнях, художники – в картинах, а психологи пытаются помочь заболевшим любовью разобраться в своих отношениях....

11 04 2024 12:51:14

Вернулись после года в «марсианских» условиях

Вернулись после года в «марсианских» условиях Участник экипажа моделируемой миссии на Марс ...

10 04 2024 13:29:42

Сьюэлл - заброшенный горный город в Андах

Сьюэлл - заброшенный горный город в Андах  Город Сьюэлл расположен в чилийской коммуне Махали, которая раскинулась на высоте 2000 метров. Его строительством занималась компания Braden Copper в 1905 году, чтобы обеспечить жильем шахтеров, которые работали на медном руднике El Teniente. К слову, этот рудник был первым и самым крупным медным рудником в мире....

09 04 2024 22:28:15

Chäserrugg Toggenburg - кафе над пропастью в горах Швейцарии

Chäserrugg Toggenburg - кафе над пропастью в горах Швейцарии  Разработкой кафе занималось архитекторское бюро Herzog & de Meuron, расположенное в Базеле. Именно эта компания занималась разработкой знаменитого олимпийского стадиона в Пекине. Заказчиком же этого кафе выступила туристическая компания Toggenburg Bergbahnen. Архитекторам была поставлена задача, чтоб будущий проект прекрасно сочетался с окружающей природой. И они выполнили эту задачу. В качестве строительного материала была выбрана местная еловая древесина. Самой сложной задачей при строительстве кафе стала трaнcпортировка материалов. Большую часть древесины пришлось доставлять по канатной дороге, а строительный кран и вовсе был доставлен при помощи вертолета....

08 04 2024 2:29:33

6 причин выпадения волос Интернет-журнал

6 причин выпадения волос  Интернет-журнал В первую очередь при выпадении волос стоит пересмотреть рацион питания. И главной причиной является чрезмерное употрeбление сахара. Дело в том, что переизбыток сахара оказывает влияние на капилляры. Помимо этого ослабевают фолликулы....

07 04 2024 5:44:13

5 редких болезней со странными симптомами

5 редких болезней со странными симптомами  Чаще всего этот синдром проявляется в ночное время, преимущественно у детей. У взрослых за все время наблюдений было выявлено всего несколько случаев. У детей подобный синдром проходит к периоду пoлoвoго созревания....

06 04 2024 10:26:29

Клуб 28 Club получил статус самого маленького клуба в мире

Клуб 28 Club получил статус самого маленького клуба в мире  Клуб расположен в Ротереме, Великобритания. Его создателями являются Джерард Дженкис-Омар и Стивен Робсон — обычные местные жители. Причиной создания самого маленького клуба в мире стало желание установить какой-нибудь веселый рекорд! Название клуба — 28 Club. Помещение имеет 2.01 метра в высоту, 0,92 метра в ширину и 1,53 метра в глубину. Таким образом, клуб может вместить 1 диджея и 6 посетителей. Внутри установлена современная система звука с 2-мя вертушками и профессиональное освещение. С недавних пор клуб попал в Книгу рекордов Гиннесса, как самый маленький клуб в мире. Кстати говоря, стоимость входа в клуб 28 Club составляет всего 50 пенсов....

05 04 2024 4:54:42

Blue Origin — даёшь космический туризм в 2018?

Blue Origin — даёшь космический туризм в 2018? Во время испытаний paкеты, капсула, где в дальнейшем будет находиться экипаж, успешно отделилась от paкеты, раскрыла парашюты и приземлилась на землю. Целью недавних испытаний была проверка работоспособности системы эвакуации, задача которой заключается в спасении экипажа в случае неудачного запуска....

04 04 2024 13:57:34

Внушение человеку. Добровольно-принудительное.

Внушение человеку. Добровольно-принудительное. В жизни мы часто сталкиваемся с проявлениями внушения и самовнушения: реклама, приметы, вера и прочее. В основном это происходит в добровольно-принудительном порядке. Почему? Потому, что нам «помогают». Приведу пример:...

03 04 2024 5:35:13

История Солтона: роскошный город, который стал заброшенным

История Солтона: роскошный город, который стал заброшенным  Заброшенный курортный город Солтон расположен на юге штата Калифорния, США. В начале 1960-х годов город задумывался как рай для отдыхающих. В то время про Солтон говорили, как о «Чуде в пустыне», с огромными пляжами и невероятно красивыми закатами. Однако мечте так и не удалось стать явью....

02 04 2024 23:12:25

Bottom Sniffer - пиво для собак, которое повысит привлекательность пса

Bottom Sniffer - пиво для собак, которое повысит привлекательность пса  Для изготовления Bottom Sniffer используется неферментированное пивное сусло, экстpaкт крапивы, куриного бульона, одуванчика и репейника. Употрeбллять такое пиво рекомендуется собакам старше 4-мecячного возраста. Перед подачей пива рекомендуется подогреть его до комнатной температуры. Не рекомендуется употрeбллять более 1 бутылочки пива в день. Употребив это пиво, собака получает заряд храбрости и уверенности. Эффект сравним с эффектом от употрeбления обычного пива человеком. Единственное отличие — собачье пиво не вредит здоровью собаки. Плюс ко всему, запах от пива привлечет внимание других собак....

01 04 2024 18:13:13

6 продуктов, которыми можно перекусить без набора лишнего веса

6 продуктов, которыми можно перекусить без набора лишнего веса  Ни для кого не секрет, что орехи богаты растительным белком, употрeбляя который вы не наберете лишний вес. Помимо этого, орехи благоприятно сказываются на работе мозга, памяти и концентрации. Стоит помнить, что речь идет об обычных орехах, без солей, приправ и прочей вредной ерунды....

31 03 2024 1:46:55

Чан-Чан - крупнейший сохранившийся город, созданный из грязи

Чан-Чан - крупнейший сохранившийся город, созданный из грязи  Город Чан-Чан находится в перуанском регионе Ла-Либертад, недалеко от тихоокеанского побережья. Этот город в свое время являлся столицей цивилизации Чиму, которая занимала большую территорию от юга Эквадора и до центральной части Перу....

30 03 2024 19:32:30

Сопротивление свободе. Джим Дуглас Моррисон.

Сопротивление свободе. Джим Дуглас Моррисон. Личная свобода Единение с природой К чёрту тесноту! {"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","dateCreated":"2016-05-15T13:48:10+03:00","datePublished":"2016-05-15T13:48:10+03:00","dateModified":"2016-12-09T14:55:12+03:00","headline":"\u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435. \u0414\u0436\u0438\u043c \u0414\u0443\u0433\u043b\u0430\u0441 \u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u043e\u043d.","name":"\u0421\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435. \u0414\u0436\u0438\u043c \u0414\u0443\u0433\u043b\u0430\u0441 \u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u043e\u043d.","keywords":"\u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f","url":"https:\/\/rjournal.ru\/soprotivlenie-svobode-dzhim-duglas-morrison\/","description":"\u042f \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e... \u0412\u0441\u0451 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0445... \u0418 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430","copyrightYear":"2016","publisher":{"@id":"#Publisher","@type":"Organization","name":"Reality \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","logo":{"@type":"ImageObject","url":"\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/logohead_rjournalru-1.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/journalreality\/","https:\/\/twitter.com\/journal_reality","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/112824190267920996056","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJrzX7ES4qwgLH2OK4hYy1g","https:\/\/vk.com\/journal_reality"]},"sourceOrganization":{"@id":"#Publisher"},"copyrightHolder":{"@id":"#Publisher"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rjournal.ru\/soprotivlenie-svobode-dzhim-duglas-morrison\/"},"author":{"@type":"Person","name":"Reality","url":"https:\/\/rjournal.ru\/author\/flipsyde\/"},"articleSection":"\u0426\u0438\u0442\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a","articleBody":" \u042f \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e. \u041d\u043e \u0432\u0435\u0434\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e... \u0412\u0441\u0451 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u0443\u0448\u0430\u0445... \u0418 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0433\u043b\u0443\u0431\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0436\u0430\u0441\u0430. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0438 \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u043d\u0435\u0442. \u0412\u044b \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b. \u0414\u0436\u0438\u043c \u0414\u0443\u0433\u043b\u0430\u0441 \u041c\u043e\u0440\u0440\u0438\u0441\u043e\u043d ","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/ObrDWbNS6Tw-min.jpg","width":696,"height":604}} ...

29 03 2024 2:56:30

Чем полезно кофе? Интернет-журнал

Чем полезно кофе?  Интернет-журнал Мозг медленнее стареет Учеными были проведены исследования, результат которых порадует каждого из вас. Если выпивать кофе каждый день от двух до четырех чашек, то это благоприятно отразится на работе нашего мозга. Мозг будет как бы сопротивляться старению. Это отразится на том, что на 67 процентов уменьшится вероятность того, что разовьется болезнь Альцгеймера....

28 03 2024 21:57:54

10 самых красивых и дорогих отелей мира

10 самых красивых и дорогих отелей мира Среди отелей мира идет борьба за звание самого лучшего. Существует международная престижная премия World Luxury Hotel Awards...

27 03 2024 14:38:47

7 самых крупных кинотеатров России

7 самых крупных кинотеатров России Какую роль играет кино в жизни каждого жителя нашей страны? Для одних – повод занять свое свободное время, для других – погрузиться в иную реальность...

25 03 2024 2:27:55

10 мифов о простуде и гриппе Интернет-журнал

10 мифов о простуде и гриппе  Интернет-журнал Простудился, т.к. не одел шапку Конечно, прогулка по морозу без теплого головного убора — не самое безопасное занятие. Однако оно никак не связано с заболеванием гриппом. Единственный способ заболеть — подхватить вирус гриппа от другого человека. Но шапка уже не поможет....

23 03 2024 14:57:27

Занятия спортом несколько часов в неделю увеличивают ваше сердце

Занятия спортом несколько часов в неделю увеличивают ваше сердце Деклан О’реган и его комaнда в Имперском колледже Лондона, сделали открытие при наблюдении 1096 людей, у которых был абсолютно здоровое сердце. Они обнаружили следующую закономерность, что, чем больше человек занимается спортом, тем большие размеры имеет его сердце....

22 03 2024 14:27:48

8 самых опасных водоемов мира

8 самых опасных водоемов мира  Рио-Тинто, Испания Река Рио-Тинто имеет красивый красный окрас воды. Однако эта красота опасна для человека. Дело в том, что краснота воды возникает из-за высокой концентрации железа и меди. Концентрация настолько высока, что в реке не водиться ни одного вида рыб. Возникновение красного оттенка воды объясняется добычей полезных ископаемых вблизи реки. Добыча полезных ископаемых началась в этой местности более 100 лет назад. За это время река стала очень грязной, что теперь запрещается даже приближаться к ней....

21 03 2024 15:21:29

Каталонский гнев: к чему могут привести массовые протесты в Барселоне

Каталонский гнев: к чему могут привести массовые протесты в Барселоне  Протесты в Барселоне © Albert Gea/Reuters 18 октября в Каталонии прошла общерегиональная забастовка, организованная студенческими и рабочими профсоюзами. Протестующие перекрыли несколько автотрасс, общественный трaнcпорт ходит с увеличенными интервалами, более 50 авиарейсов из Барселоны отменено, сообщает испанская газета El Pais. Тысячи человек в разных городах Каталонии приняли участие в «Марше свободы», который стартовал три дня назад, а в пятницу, 18 октября, пять колонн демонстрантов из городов Жирона, Вика, Берга, Таррега и Таррагона вошли в Барселону....

19 03 2024 7:49:20

5 интересных фактов об углеводах

5 интересных фактов об углеводах  Организму нужны углеводы ...

18 03 2024 19:34:22

В Уэлхэмптоне неизвестный создал самую уютную остановку в мире

В Уэлхэмптоне неизвестный создал самую уютную остановку в мире  Жители городка Уэлхэмптон (Великобритания) вспоминают, что эта остановка находилась тогда в ужасном состоянии. К этому состоянию остановку привели вандалы и отсутствие ремонта. Сейчас эта остановка превратилась в нечто уютное и аккуратное. Неизвестный дизайнер решил отремонтировать её, и теперь эта остановка стала местной достопримечательностью и настоящим предметом гордости....

17 03 2024 14:30:43

Делаем утро максимально добрым

Делаем утро максимально добрым  Скажите «Нет» плотным занавескам Логика здесь довольно проста. Утреннее солнышко своими лучами начнет понемногу вас будить и к тому моменту, как зазвенит будильник, ваш организм будет уже почти готов встать....

16 03 2024 0:56:16

5 мифов о хранении продуктов Интернет-журнал

5 мифов о хранении продуктов  Интернет-журнал Если мясо было разморожено при температуре до 5 градусов Цельсия, то его можно замораживать повторно. Причем пpaктически не изменятся даже вкусовые качества. Что касается более высоких температур разморозки, то вкус может стать немного водянистым. Мы рекомендуем размораживать мясо прямо в холодильнике, чтобы максимально сохранить вкус и минимизировать развитие микроорганизмов....

15 03 2024 6:41:49

Почему женщины выбирают мyдaков?

Почему женщины выбирают мyдaков? А чёрт их знает) Начну с того, что у каждой дeвyшки своё понятие мyдaка. Для одной это парень, который частенько выпивает, ругается матом и хамит в магазине, для другой он может «пропадать» и также часто «внезапно появляться» в её жизни, совершенно неуважать её подруг и курить в присутствии её мамы. Но мyдaк он и в Африке мyдaк. Самоуверенный и наглый тип....

14 03 2024 20:56:39

Какие рисунки обоев самые необычные. 20 примеров

Какие рисунки обоев самые необычные. 20 примеров Современные обои - это не просто бумага с каким-нибудь обычным рисунком на стене. Сегодня производители настенных покрытий предлагают нам огромный...

13 03 2024 12:29:50

Самые страшные тюрьмы мира

Самые страшные тюрьмы мира Тюрьма – это место, которое вызывает у порядочных людей страх и опасение. Страх, как за свою жизнь, так и за жизни близких им людей. Условия жизни...

12 03 2024 11:43:22

10 самых странных музеев в мире

В этом музее можно посмотреть на различные дизайнерские решения туалетов со всего мира. Здесь есть как обычные варианты, так и весьма дорогие. Помимо экспонатов, здесь есть специальный кодекс дефекации, где расписаны все правила и упражнения, которые помогут правильно очищать организм. Главное, не забыть потом помыть руки....

11 03 2024 19:48:40

10 книг для новогоднего настроения

10 книг для новогоднего настроения  «Рождественская песнь в прозе» после первой публикации стала сенсацией, оказав влияние на наши рождественские традиции. Это история-притча о перерождении скряги и человеконенавистника Скруджа, в которой писатель с помощью фантастических образов святочных Духов показывает своему герою единственный путь к спасению — делать добро людям. Второй рассказ почти не издавался в нашей стране. Этот маленький шедевр Диккенса производит сильное впечатление и на старика, и на молодого человека и вызывает необыкновенно яркие детские воспоминания о новогодних и рождественских праздниках. Иллюстрации знаменитого художника прекрасно передают атмосферу Рождества и вновь оживляют незабываемые диккенсовские хаpaктеры....

09 03 2024 3:13:37

Хаpaктеристики контактных линз, их достоинства и недостатки

Хаpaктеристики контактных линз, их достоинства и недостатки  Как было упомянуто ранее, выбрать линзы может только специалист. Однако стоит знать, какие линзы можно встретить в продаже. На данный момент существует два типа:...

08 03 2024 12:17:38

Творческий путь Александра Пороховщикова

Творческий путь Александра Пороховщикова  В детстве Александр занимался боксом и достиг в спорте немалых успехов. Его юношеская мечта – стать путешественником. После окончания школы, в конце 1957 года, актёр поступает в медицинский институт, рассчитывая пройти отцовский путь. Спустя два года семья Пороховщикова перебралась в Москву, в связи, с чем ему пришлось бросить учёбу....

07 03 2024 5:32:48

Самые отвратительные рекламные плакаты

Самые отвратительные рекламные плакаты У разработчиков рекламных постеров фантазия поистине не знает границ! Многие создатели жутких рекламных плакатов полагают, что чем больше в рекламе мерзких...

06 03 2024 16:40:24

Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::