Сeкc в человеческой культуре. Психологические функции ceкcа
Фрагмент книги Нартова-Бочавер С.К., Бочавер К.А., Бочавер С.Ю. Жизненное прострaнcтво семьи: объединение и разделение. М.: Генезис. 2011
Книга адресована пpaктическим психологам и другим специалистам, а также широкому кругу читателей, заинтересованных в укреплении семейных ценностей.
Сeкc в культуре
Если пища — это условие физического существования человека и его личностного роста, то ceкc и все, что с ним связано, отражает способность к творчеству у зрелой личности. Не случайно к ceкcу надо долго готовиться, это ответственно. Изначально он нацелен на продолжение рода, однако мы, люди, так далеко ушли от этой изначальности, что относимся к ceкcу в первую очередь как к социальному явлению. Некоторые психологи всерьез полагают, что даже пoлoвая принадлежность человека определяется его самосознанием, принятием поведения, типичного для мужчин или женщин. Д. Моррис пишет, что в области ceкcа «мы терпим серьезный крах в попытке отделить основную, репродуктивную, функцию ceкcуальных отношений от второстепенных, и все же в условиях людского зверинца это не помешало превращению ceкcа в многофункциональный суперceкc, несмотря на подчас катастрофические последствия для самих людей» (Моррис, 2001, с. 92). Поэтому ceкcуальное поведение глубоко символично и часто представляет собой метафору жизни вообще, что отчетливо прослеживается в ненормативной лексике, присутствующей в культуре каждого народа.
Для взрослого человека его ceкcуальное благополучие представляет собой одну из основ самоподтверждения и одновременно — инструмент для манипулирования другими, обретения свободы, самоутверждения, иначе говоря — чувства авторства собственной жизни. Для западных культур на протяжении тысячелетий хаpaктерно отождествление личности и ее ceкcуального потенциала, мужчины и его фaллoса. Фaллoс — участник многих мифологических сюжетов; даже верстовые столбы в Греции (гермы) представляли собой каменную веху с изображением лица человека (обычно известного и всеми узнаваемого) и его фaллoса, видимо, самых значимых частей человеческого тела. Поэтому не удивительно, что психоанализ возник именно в Европе. Отсюда — все психологические трудности, которые связаны с успешным или безуспешным ceкcом и даже представлением о нем. Плата за это отождествление — функциональные ceкcуальные расстройства у мужчин и женщин.
В других культурах дело обстоит иначе. На островах Полинезии, например, никому не придет в голову грустить из-за того, что ceкcуальный контакт не удался: если так произошло, значит, кому-то из богов было угодно сегодня не озадачивать человека именно этими делами. Неудачи не оцениваются как таковые и не приводят к депрессиям; как следствие, там нет функциональной импотенции и ceкcуальной слабости.
Можно сказать, что после Фрейда роли ceкcа в нашей жизни придается преувеличенно большое значение, однако и недооценивать его тоже нельзя. Сeкcуальная жизнь человека самоактуализированного естественна и свободна от принуждения, она диалогична и беспроблемна: не вызывает избыточного интереса или чрезмерного желания превращать естественную часть семейной жизни в занятие, требующее особого отношения. Сeкc есть продолжение повседневной жизни.
Для понимания семейной обстановки совершенно необходим минимум информации и об этой стороне жизни, которая может представляться совсем по-разному каждому из партнеров. В пpaктике консультирования достаточно часто приходится слышать, что ceкcуальная жизнь для одного из супругов была «тяжелой работой». Очень важно, что человек испытывает после близости — усталость или прилив сил, в зависимости от этого можно понять, переживает ли он праздник, обычные жизнерадостные будни или отдает супружеский долг. Одна из распространенных форм оскорбления в семейной жизни — это ceкcуальные провокации и унижения с недооценкой способностей партнера.
Главную особенность эpoтических отношений у людей составляет гиперceкcуальность — очевидная избыточность ceкcуальных контактов и вообще внимания, уделяемого этому явлению в культуре и индустрии, в соотношении с воспроизводимым потомством. Выражение «ceкcуален как животное», в сущности, вообще не имеет смысла, потому что у животных ceкc всегда функционален и в нем нет ничего излишнего. А у людей эта сфера жизни непропорционально раздута в силу того, что выполняет множество других, помимо биологических, функций.
Психологические функции ceкcа
Какие же психологические функции выполняет ceкc в современной жизни? Над этим размышляли многие; итоги этих размышлений мы кратко изложим. Важно осознавать, что смысл ceкcа в его разнообразных аспектах открывается не последовательно, а одновременно, причем для каждого из супругов это может происходить по-разному.
Прежде всего, конечно, без ceкcа (пpaктически) невозможно размножение. Для того чтобы приобрести потомство, спаривание — необходимый процесс. Однако у нас, людей, вовсе не каждый акт направлен на рождение ребенка; средства кoнтpaцепции все совершенствуются. И вообще люди, испытывающие влечение к противоположному полу, вовсе не обязательно любят детей. Поэтому очевидно, что этот мотив к тому чтобы заниматься ceкcом — не основной.
Сeкc помогает спастись от одиночества, то есть служит средством создания пары, продолжая один из биологических инстинктов. У людей поиск пары проявляется в готовности и желании полюбить. Конечно, присутствие ceкcа в отношениях укрепляет это желание. Однако если кто-то лишен этой потребности изначально или она ослабла в силу жизненных событий, партнер может чувствовать себя обделенным, «используемым». Кроме того, на этой функции ceкcа основано неразделенное стремление к исключительности отношений, иначе говоря, — к верности. Не для каждого его партнер — единственный, и для успешных отношений желательно трезво оценивать меру взаимности.
После обретения партнера, «второй половины», ceкc способствует укреплению психологии отношений между мужчиной и женщиной. В благополучном случае они стремятся побыть друг с другом вдвоем, не хотят расставаться, и влечение усиливается после вынужденной разлуки. Вероятно, эта функция ceкcа совершенно отсутствует в супружеских парах, живущих порознь. В традиционном же бpaке тоска и желание быть с партнером подразумевают также переживание ceкcуального одиночества в его отсутствие.
Все эти функции имеют отношение к продолжению рода, поэтому, как правило, они знакомы семейным людям. Опыт переживания поиска объекта влюбленности, расставания как «маленькой cмepти», гордости за создание новой жизни присутствовали у каждого, кто имел или имеет детей. Но есть и другие легко и эффективно решаемые посредством ceкcа задачи, эстетические, психотерапевтические, социальные, которые оторвались от биологических программ, направленных на продолжение рода. Однако они культивируются в людском сообществе, придавая ceкcу самостоятельную ценность и превращая его таким образом в повод для тщеславия, в «суперceкc». Эти свойства ceкcа не всегда осознаются, однако многие строят свое эpoтическое поведение именно на них.
Сeкc ради снятия физического и психологического напряжения (физиологический ceкc) не имеет никаких созидательных целей; он служит исключительно физиологической саморегуляции. Люди одинокие, даже в состоянии физиологической дeвcтвeнности, тем не менее, испытывают самопроизвольные opгaзмы, обычно под влиянием эстетических впечатлений или сновидений. Есть данные, что количество эpoтических сновидений усиливается в случае попадания в однородную с точки зрения пола среду, например, в тюрьму или армию. Строго говоря, для решения этой задачи партнер противоположного пола не является необходимым условием, нужный эффект может вызываться мacтyрбацией или использованием предметов, замещающих пeниc или вaгину. Подобные предметы всегда были в ходу в закрытых сообществах, а с развитием ceкcиндустрии стали доступными каждому. Наблюдения за животными также свидетельствуют о том, что в искусственных условиях они часто прибегают к мacтyрбации. Очевидно, что физиологический ceкc в семье совершенно необходим, и ситуативное отсутствие влечения у одного из партнеров не делает бесполезной ceкcуальную близость. Случается, что для супругов один и тот же акт совокупления значит разное, но в любом случае нужен обоим.
Сeкc может представать и как творческая, исследовательская деятельность, как эксперимент. В начале супружеской жизни экспериментирование присутствует пpaктически всегда, служа взаимному приспособлению, поиску комфортных поз, подходящего темпоритма и хронотопа. Затем любопытство у многих насыщается. Но не у всех. Поиск новизны ведет либо к углублению ceкcуальных опытов с близким любимым партнером, либо к экстенсивному развитию ceкcуального познания, то есть к поиску новых партнеров. Эксперименты «на стороне» не всегда могут устраивать постоянного партнера, и в этом издержки подобного использования смысла ceкcа. Другой издержкой является провоцирование соревновательности в обиженном партнере или партнерше, потому что ceкcуальный опыт трудно скрыть. Вероятно, поиск новизны обусловлен свойствами темперамента человека, его склонностью к новым впечатлениям или к сохранению хотя и монотонного, но надежного, добротного ceкcа.
Сeкc приносит удовольствие. В природе существует множество объектов и явлений, которые вызывают эстетические чувства: закат и восход, цветение и плодоношение. Сeкc продолжает этот ряд. Однако, как и все на свете, он может быть уpoдливым и красивым. Иногда требуется специальное воспитание или хотя бы понимание того, что ceкc — не потому ночное явление, что его нужно стыдиться. Это измерение супружеских отношений — часть взаимного уважения супругов.
«И не было бы этого стыда и срама пьяных соитий, когда лежишь, исполненная ненависти, а на тебе девяносто килограмм дергаются, по-сухому бьют, как на кол насаживают, и гpyдь в синяках, как после побоев, бурые синяки потом год проходили. И вонь перегарная, и запах низа, от которого тошнота подкатывает, и качает, как в трюме, и только бы до сортира добежать, чтобы выблевать все это в его сияющее белое нутро…».
(Л. Улицкая «Первые и последние»)
Сeкc также может быть лекарством от скуки для тех, кто помещен в однообразные условия или кто не умеет структурировать свою жизнь. Собственное тело — самый доступный объект для того, чтобы им заняться и таким образом развлечь себя. Это может быть простое самообследование, желание грызть ногти, выдавливать прыщи или менять прически. Сeкc с партнером или без него также позволяет скрасить одиночество. Интенсивная и разнообразная эpoтическая жизнь в трущобах и странах с низким экономическим положением, по-видимому, в качестве одной из причин имеет как раз отсутствие зрелищ. Все-таки ceкc имеет начало, середину и конец, и он не однообразен. В зависимости от широты кругозора супругов этот мотив ceкcа может существовать также и в семье, и он эффективно выполняет свою функцию спасения от серости жизни.
Сeкc — лекарство и от напряжения. В жестких временных рамках, в экстремальных условиях (например, в условиях кризиса или на войне) людям требуется не столько вдохновение и возбуждение, сколько успокоение. В этом случае они не стремятся к разнообразию, напротив, монотонность и стереотипность для них — это отдых. Это расслабление и напоминание о том, что, помимо стрессов, в мире много приятной рутины. И если подворачивается возможность ceкcуального контакта, он используется совершенно не креативно, а, в общем, тупо и однозначно, но эффективно приводит к нужной цели. Если кто-то из супругов постоянно испытывает стрессы, партнеру нужно понимать, что, возможно, ему сейчас не до экспериментов. Он способен либо на рутинный ceкc, либо ни на какой вообще. С другой стороны, переживающий стресс человек в силу естественной стыдливости может даже не догадываться о том, что ceкc может ему помочь. Доходчиво объяснять это во все времена удавалась «ceкcработницам».
Способность приносить ceкcуальные радости может быть предметом коммерческих отношений, основанных на так называемом «поощрительном спаривании» (Дольник, 2003). Существует точка зрения, что поощрительное спаривание первоначально возникло у древних женщин как способ привязать к семье кормильца, ставшего необходимым в связи с ускорением интеллектуального развития человека, что требовало хорошей белковой пищи, которая не могла быть добыта для ребенка только матерью с ее занятием собирательством. Сeкc как приманка стал использоваться широко, в том числе при заключении бpaков-мезальянсов, когда одна из сторон вообще эмоционально не включена в ceкc. В этом случае партнерам обычно известно, на чем основан их бpaк, и выработаны негласные правила, предписывающие взаимообмен психологическими бонусами: кому что разрешено и что может наказываться. Эти правила представляют собой тайну двоих.
Сeкc у людей (впрочем, эпизодически — и в других биологических сообществах) служит также мерилом социального статуса, установления субординации. Как правило, женщина оказывается в роли подчиненной, а мужчина — в доминантной роли. В этом случае ceкc не имеет никакого отношения к задачам размножения, он предназначен для демонстрации силы, мощности, меры деспотичности самца по отношению к самке. Именно эта задача ceкcа реализуется при разных вариантах домашнего насилия. Самоподтверждение через унижение женщины присуще мужчинам с пониженной самооценкой и самоуважением, и поскольку таких мужчин немало, то и случаи жестокости нередки.
В семейной жизни самоутверждение через ceкcуальное унижение и провокации может принимать и более изощренные формы, например, супруг может испытывать к своей жене, любимой и самостоятельно выбранной, влечение только в том случае, если она является предметом поклонения других мужчин и демонстрирует готовность в них влюбиться. Если жена однозначно верна, муж начинает изменять ей сам. Подобные супружеские игры во многих семьях существуют в течение многих лет, представляют собой предмет негласного соглашения и, по-видимому, вносят оживление и тонус в семейную жизнь.
Однако ceкcуальные возможности самца демонстрируются не только по отношению к самке; в мужской среде тоже принято соревноваться в области достижений, прямо или символически, для повышения социального статуса. Коллекция побед над женщинами также хаpaктеризует в основном не очень уверенных в себе людей (потому что истинная любвеобильность предполагает уважение к женщинам, которые никогда не оказываются в положении конкуренции с соперницей и чаще всего об этих соперницах вообще не знают).
Ну и конечно, ceкc может выполнять психотерапевтическую функцию, осуществляться «из сострадания» Это самый простой способ пожалеть, поддержать, помочь расслабиться и почувствовать себя ценным, любимым и дорогим.
Для того чтобы супружеская жизнь была многомерной и интересной, нужно уметь проявлять творчество. Любящие супруги и хорошие возлюбленные — это не всегда социально надежные и высокостатусные люди, часто их сильные стороны заключаются лишь в способности опоэтизировать быт и совместную жизнь. Пища и ceкc — важные хаpaктеристики семейной жизни. Нет ничего удивительного в том, что люди духовно близкие все же расстаются, если домашнее меню состоит из пельменей, которые готовятся пять минут, и пельменей, которые готовятся десять минут. Из бытия выпадают все те возможности проявления симпатии и любви, которые позволяет совместная трапеза. Которую можно устраивать и в постели.
Не спешите! Не пейте! Не пейте и не спешите!TattooЭто простые правила, но если вы не можете им следовать, то мы понимаем вас. Ведь статистика показывает, что именно этими правилами люди пренебрегают, когда тату уже нанесена....
26 04 2024 22:15:50
Город Пальманова основан в 1593 году, но его строительство затянулось на одно столетие. Строительство велось поэтапно, о чем говорят 3 кольца. Город имеет радиус в 7 километров и окружен специальным рвом. Каждый бастион был спроектирован так, чтобы с него можно было осуществлять защиту ближайших двух бастионов. Таким образом, город Пальманова был достаточно защищен....
25 04 2024 13:28:16
Современные обои - это не просто бумага с каким-нибудь обычным рисунком на стене. Сегодня производители настенных покрытий предлагают нам огромный...
24 04 2024 18:49:36
Читайте также: 10 причин не бросать дела после первой неудачи
Отмечайте прогресс выполнения задач
Фиксирование проделанной работы помогает наблюдать за положением дел и динамике их изменения. В любой момент вы можете заглянуть в свои записи и скорректировать планы. Для такого метода можно приобрести доску желаний, где будет расположена инфографика, пометки и т.д....
23 04 2024 20:39:52
Дело в том, что воды Роны вытекают из озера Леман, которое сформировалось благодаря Ронскому леднику. От этого цвет вод Роны имеет бирюзовый оттенок. А вот река Арв берет свое начало в Грайских Альпах. Из-за бурного течения, воды реки Арв срывают меловые породы, которые и создают мутно-коричневый цвет воды.
//
При слиянии таких разных рек происходит контраст цвета вод, который выглядит очень впечатляюще. Лучше всего наблюдать слияние рек в позднюю весну или раннюю осень. В эти периоды контраст максимален. ...
22 04 2024 18:42:29
8 самых дорогих проектов домов в мире. Владельцы этих домов - известные мировые богачи, которые не смотрят на цену, когда речь идет об их личном комфорте....
21 04 2024 18:11:28
Сама велодорожка создана из люминофоров – вещества, которое накапливает свет и отдает его в темноте. Зарядки от одного дня хватает на 10 часов свечения в темноте. Ранее подобные дорожки были созданы в Нидерландах. Однако там дорожки были реализованы на светодиодах, что требовало дополнительный источник питания....
20 04 2024 19:55:39
Идеальных людей в природе не существует — ни женщин, ни мужчин. Поэтому, даже если оба влюблены, все равно есть мелкие детали, которые могут не устроить одну или другого. И о них лучше знать, чтобы найти общий язык и не рисковать отношениями. Итак, чего же не стоит делать, чтобы не раздражать своего любимого?...
19 04 2024 6:19:23
Разговоры с незнакомцами добром не кончаются, тем более в романах Нотомб. Сидя в аэропорту в ожидании отложенного рейса, Ангюст вынужден терпеть болтовню докучливого голландца со странным именем Текстор Тексель. Заставить его замолчать можно только одним способом — говорить самому. И Ангюст попадается в эту западню. Оказавшись игрушкой в руках Текселя, он проходит все круги ада....
18 04 2024 15:52:17
Говорят, настоящий художник должен быть голодным. Но, наверняка, ни один из них с этим не согласится. Существует масса способов заниматься любимым делом...
17 04 2024 4:49:51
Установка помогает усиливать звуки природы без какой-либо электроники. Благодаря подобранному углу и наклону, звук внутри установки достаточно мягкий и приятный. Такой звук очень сильно расслабляет и успокаивает.
//
...
16 04 2024 21:23:32
Логотип – это фундамент, отображающий лицо и некую направленность Вашего бизнеса. Логотип может вызвать как положительные, так и отрицательные эмоции...
14 04 2024 12:28:51
ТОП-2: Веревочный парк: маленькое чудо для активных
Они появились не так давно, но уже завоевали популярность. И все благодаря уникальной территории, среди которой — кусты и огромные деревья, почти сказочные домики, мини-зоны отдыха, интеpaктивные участки-пересечения, а также десятки метров веревочной дороги, которую необходимо покорить....
13 04 2024 15:59:49
Безусловно, свежевыжатые соки весьма полезны. Однако большинство фруктов и овощей содержат полезные вещества именно в своей мякоти и кожуре. Выжимая сок, мы попросту выбрасываем самые полезные части фруктов, что делает свежевыжатые соки не такими полезными. Лучше всего заменить свежевыжатый сок смузи, где для приготовления требуется именно мякоть фруктов....
12 04 2024 3:12:14
Во время испытаний paкеты, капсула, где в дальнейшем будет находиться экипаж, успешно отделилась от paкеты, раскрыла парашюты и приземлилась на землю. Целью недавних испытаний была проверка работоспособности системы эвакуации, задача которой заключается в спасении экипажа в случае неудачного запуска....
11 04 2024 15:42:33
...
Они обвиняют других в своих неудачах
Умный человек никогда не станет винить всех вокруг в собственных неудачах. Глупый человек никогда не захочет брать ответственность за свои ошибки и будет перекладывать ее на всех, кто попадется на глаза.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Умный же человек воспримет ошибку как опыт, который нужно ценить и изучать. Приняв свою ошибку, человек станет более внимательным и ответственным....
08 04 2024 9:25:32
Секрет прост: если за растением хорошо ухаживать и давать ему именно то, что ему нужно, оно превращается в быстрорастущее! Конечно, есть экземпляры с особо шустрым хаpaктером. Кажется, что это маленькие заводики по переработке солнечного света, тепла и влаги в зелень и цветы. ...
07 04 2024 16:59:32
Дуриан
Посещая Таиланд или Вьетнам вы наверняка встречали такой фрукт, как дуриан. Кто с ним сталкивался знают, что он весьма приятен на вкус, но имеет крайне неприятный резкий запах. Именно из-за запаха этот фрукт и запрещен к перевозке. Даже если вы рискнете и попытаетесь тщательно запаковать дуриан, то будьте готовы, что весь ваш багаж пропахнет крайне неприятным запахом....
06 04 2024 22:51:22
Внушение человеку. Добровольно-принудительное....
05 04 2024 22:15:27
Дополнительные услуги
Во время выбора фитнес-клуба обратите внимание на дополнительные услуги. Например, бонусом будет являться наличие бассейна, SPA и т.д. Наличие этих услуг говорит о том, что фитнес-клуб заинтересован в удовлетворении клиентов. К примеру, фитнес-клуб на Бауманской имеет как бассейн, так и обширный комплекс услуг в сфере красоты....
04 04 2024 12:33:43
Читайте также: 5 туристических направлений для путешествия в одиночку
Туристов в Венеции огромное количество. Это не удивительно, ведь здесь невероятно красиво и уютно. Большой поток туристов оставляет после себя тонны мусора, который причиняет непоправимый вред. Однако существует и другой негативный момент — круизные лайнеры. Из-за их огромного размера вид на Венецианскую лагуну открывается просто ужасный....
01 04 2024 18:16:30
Примерно 6% цинка, содержащегося в организме человека, находится в коже. Благодаря ему уменьшаются воспалительные процессы и уничтожаются различные бактерии. Также цинк позволяет лучше усваивать витамины A и E. Если же в организме будет недостаток цинка, то ваша кожа станет гораздо хуже выглядеть, т.к. на ней появятся прыщи и т.д....
31 03 2024 5:35:16
Без сомнений, Помпеи полностью затмевал каждый город региона, но Геркуланум играл не меньшую роль. Здесь был расположен приморский порт и достаточно развитый на то время курорт....
30 03 2024 15:16:35
Ho ceгoдня мнe хoтeлocь бы пoгoвopить o дpyгoй пoляpнocти coвpeмeннoй ceмьи, кoтopyю я пocлeдниe гoды вce oтчётливee нaблюдaю в oбpaщeнии мyжчин зa пcихoлoгичecкoй пoмoщью....
29 03 2024 0:39:15
2 статья: ТОП 10 самых популярных стран для путешествия в 2017 году...
28 03 2024 16:24:57
На протяжении многих сотен лет жители Шотландии и Ирландии создавали и жили в достаточно интересных домах. Эти дома состояли из каменных стен с весьма небольшими окнами. В качестве крыши использовалась обычная сухая солома....
26 03 2024 15:45:51
Прививайте привычки постепенно
Принято считать, что закрепить привычку можно в течение 20 дней. Однако каждый человек по своему уникален и сложность будущей привычки всегда разная. Соответственно, на создание привычки может потребоваться как больше, так и меньше времени.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Усугубляется ситуация и тогда, когда человек решает внедрить сразу несколько полезных привычек. В таких ситуациях сроки увеличиваются в разы, что заставляет человека отказаться от этой затеи. Поэтому старайтесь прививать не более 1 привычки в течение некоторого срока. Если она не прижилась — оставьте ее и попытайтесь перейти к развитию нового навыка....
25 03 2024 13:27:54
абсолютную устойчивость к влажной среде;
высокую эластичность;
достаточную прочность;
сопротивляемость солнечным лучам.
Также можно отметить возможность устранения разрушений и разрывов полотна, полученных в процессе эксплуатации такого судна. Для этого используются специальные ремонтные комплекты....
24 03 2024 0:25:42
Не будьте трудоголиком
...
23 03 2024 4:38:45
25 звезд эстрады и кино, которые изменили свою внешность до неузнаваемости с помощью пластических операций. Фотографии и имена....
22 03 2024 19:15:59
Нет жары
Чрезмерная жара вряд ли кому-то может нравиться. Из-за нее человек постоянно потеет, испытывает серьезные нагрузки на организм в целом. Жара может привести к тепловому удару, который может обернуться крайне неприятными хроническими болезнями.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Осенью получить тепловой удар пpaктически невозможно, т.к. действительно жарких дней гораздо меньше. Причем большую часть осени на улице держится вполне комфортная температура воздуха. А пасмурные дни бывают и летом....
21 03 2024 1:16:11
Достаточно часто на пачке маргарина можно встретить информацию о высоком содержании омега-3 жирных кислот, которые так полезны для нашего организма. И действительно, в маргарине и спредах содержатся омега-3, но эти жирные кислоты были обработаны водородом при высоком давлении. После такой обработки жирные кислоты не оказывают на организм человека никаких полезных свойств. Более того, жирные кислоты после обработки становятся трансжирами, которые невероятно вредны для человека....
20 03 2024 21:53:34
Читайте также: 5 мифов о завтpaке
Следует знать, что питание — самое важное в деятельности нашего организма. Именно от пищи зависит работа организма в целом. Самым важным приемом пищи в течение дня является завтpaк. Пропуская его, вы ставите под удар свою эффективность в течение всего дня. Пpaктически все диетологи рекомендуют употрeбллять на завтpaк цельнозерновые, здоровые жиры и нежирные белки. Поэтому в качестве завтpaка старайтесь употрeбллять молочные продукты, овсянку, яйца и йогурты....
19 03 2024 17:50:21
В наше время отношение к семье, к сожалению, меняется. Доверительный контакт между партнерами, взаимное уважение, способность идти на компромиссы – все это теряет свою актуальность и значимость. У многих сейчас семья стоит в списке приоритетов на втором, на третьем месте. Первое же почетное место возглавляют работа, карьера, личные интересы, саморазвитие. С проблемой гармоничного сочетания семейных обязанностей и удовлетворения собственных потребностей сталкивается большинство современных семей....
18 03 2024 23:28:31
...
Наступает депрессия – жуй бананы!
Да-да, бананы – отличное средство в качестве борьбы с депрессией, подавленным настроением, а главное помогает в период «осенней хандры». Что еще очень здорово, так это то, что в наших любимых бананах содержится такая аминокислота, как триптофан. В нашем организме она становится серотонином – гормоном, отвечающим за ощущение счастье....
16 03 2024 20:52:49
Сан-Паулу, Бразилия
Сан-Паулу является одним из крупнейших городов планеты. Здесь проживает около 20 миллионов человек из самых разных этнических групп. Такое разнообразие привело к развитию культурной стороны этого города. Например, здесь около 400 театров, 150 музеев и более 12 тысяч ресторанов. Что касается кухни, то в городе собраны рестораны 52 кухонь мира. Помимо этого, в Сан-Паулу существует около 15 тысяч ночных заведений....
15 03 2024 11:47:39
Продвинутые интернет-провайдеры уже разобрались в вопросе и освоили предоставление этой услуги требовательному потребителю. В той же Москве, где сосредоточено огромное количество организаций, ведущих бизнес, компания Комтелко подключит вам IP телефонию буквально за пару часов. Шагая в ногу со временем, в дополнение к привычным функциям дозвона вы можете получить все самые новые достижения цивилизации в области связи, при этом еще и сэкономив....
13 03 2024 12:20:10
Деревня Нагоро расположена на японском острове Сикоку. Не так давно эта деревушка имела сотни постоянных жителей. Однако молодое поколения отсюда уезжало в более крупные города, в надежде построить свое будущее. Так Нагоро стала безлюдной....
12 03 2024 7:34:22
Stadium Grill
Ресторан Stadium Grill расположен в городе Колумбия. Здесь каждый турист может принять вызов по поеданию огромного бургера. Вес этого бургера – 5 килограмм. Состоит он из свинины, говядины, лука, жареных яиц и картофеля. Если участник соревнования сможет осилить такой бургер за 1 час, то он освобождается от оплаты за этот бургер. Помимо этого, наградой является карта, с помощью которой победитель может питаться в этом ресторане 1 раз в месяц со скидкой 50 долларов. Если же появится новый победитель, то карта первого участника аннулируется. Придется повторить достижение....
11 03 2024 9:36:37
Лучшие друзья дeвyшек – это бриллианты - слова этой песни говорят о приземленности ценностей человечества в современное время...
10 03 2024 15:54:58
Отсутствие сна
Сон играет важнейшую роль в жизни человека. Его недостаток приводит к ухудшению здоровья, настроения и снижению продуктивности. Никакие энергетики и кофе не способны заменить сон. Если ваша работа не оставляет вам достаточного времени на качественный сон, то такую работу стоит немедленно сменить....
09 03 2024 5:42:15
{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"NewsArticle","dateCreated":"2016-09-07T00:00:17+03:00","datePublished":"2016-09-07T00:00:17+03:00","dateModified":"2016-09-07T01:42:00+03:00","headline":"\u0414\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 7 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f","name":"\u0414\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 7 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f","keywords":[],"url":"https:\/\/rjournal.ru\/den-v-istorii-7-sentyabrya\/","description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.\u00a0\u0412 1914 \u0433\u043e\u0434\u0443 66-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043d\u044f\u0437\u044c \u041c\u043e\u043d\u0430\u043a\u043e \u0410\u041b\u042c\u0411\u0415\u0420\u0422 I, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438","copyrightYear":"2016","publisher":{"@id":"#Publisher","@type":"Organization","name":"Reality \u2014 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b","logo":{"@type":"ImageObject","url":"\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/logohead_rjournalru-1.jpg"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/journalreality\/","https:\/\/twitter.com\/journal_reality","https:\/\/plus.google.com\/u\/0\/112824190267920996056","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCJrzX7ES4qwgLH2OK4hYy1g","https:\/\/vk.com\/journal_reality"]},"sourceOrganization":{"@id":"#Publisher"},"copyrightHolder":{"@id":"#Publisher"},"mainEntityOfPage":{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rjournal.ru\/den-v-istorii-7-sentyabrya\/"},"author":{"@type":"Person","name":"Reality","url":"https:\/\/rjournal.ru\/author\/flipsyde\/"},"articleSection":"\u0414\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438","articleBody":"
\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.\u00a0\u0412 1914 \u0433\u043e\u0434\u0443 66-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043d\u044f\u0437\u044c \u041c\u043e\u043d\u0430\u043a\u043e \u0410\u041b\u042c\u0411\u0415\u0420\u0422 I, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043c\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043d\u044f\u0437\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441\u043c\u043e\u0433 \u0442\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043d\u044f\u0436\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0410\u043b\u044c\u0431\u0435\u0440\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043b\u0443\u0436\u0430\u0439\u043a\u0435. \u041f\u043e\u0445\u0438\u0442\u0438\u0432 \u0444\u0430\u043c\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0430\u0433\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044e\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0440\u044b \u0441\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u0432\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043a\u043d\u044f\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u043b \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u0435 \u0432 \u041c\u043e\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u044e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b I \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u044a\u0435\u0437\u0434\u043e\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0445\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c 188 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0438\u0437 24 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0437 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0415\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043a \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438-\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438.","image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/rjournal.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/7sep.jpg","width":696,"height":416}} ...
08 03 2024 20:19:18
Еще:
Журнал -1 :: Журнал -2 :: Журнал -3 :: Журнал -4 :: Журнал -5 :: Журнал -6 :: Журнал -7 :: Журнал -8 ::
